💡 結論（要点まとめ）
「暑い日が続きますが」の正しい時期（5月〜9月・暑中と残暑の違い）や、取引先・目上の方へ送るビジネスメール例文を徹底解説。「ご自愛ください」との二重表現回避や、相手の地域の気候に配慮するマナーまで網羅。そのまま使えるコピペ文例付き。
この記事でわかること
- 「暑い日が続きますが」は目上の人や取引先に送っても失礼になりませんか？
- 「暑い日が続きますが」はいつからいつまで使えますか？
- 相手から「暑い日が続きますが」とメールが来た場合、どう返信すればいいですか？
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「暑い日が続きますが」は7月上旬〜8月下旬に相手を気遣う挨拶です。立秋（8月7日頃）以降は「まだまだ」を添えて送ります。
取引先へのメール冒頭で「暑い日が続きますが」と打ったあと、次の一文が浮かばずカーソルが止まる場面は少なくありません。この記事では、使える時期の暦の根拠、相手別のコピペ用例文、「ご自愛ください」の重複NG判定、さらに相手の地域の気温に合わせた文面の切り替え手順まで、実務でそのまま役立つ形でまとめています。ハウスケアラボ編集部（ビジネスマナー・文章作成監修チーム）が、国立天文台『暦要項』や気象庁の予報用語といった公的情報を確認しながら整理しました。
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- 暑い日が続きますが お体ご自愛ください
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- 暑い日が続いておりますが 例文
- 暑い日が続いておりますが 例文
目次
「暑い日が続きますが」の意味とビジネスメールでの正しい使い方
「暑い日が続きますが」は、暑さという共通の話題を糸口に、相手の体調や近況を気遣う和語調の時候の挨拶です。硬い漢語調（「酷暑の候」など）より柔らかく、日々のビジネスメールに自然と馴染みます。
冒頭・結びでの役割と相手に与える印象
冒頭に置く場合は「平素よりお世話になっております」のあとに続け、本題に入る前のクッションとして機能させます。結びに置く場合は「暑い日が続きますので、どうぞご自愛ください」のように、健康を願う言葉で締めるのが定番の形です。
- 冒頭：距離を詰める。「お変わりなくお過ごしでしょうか」など問いかけで結ぶ
- 結び：余韻を残す。「ご自愛ください」「お体を大切に」で締める
- 長さの目安：冒頭挨拶は1〜2文。3文以上続くと本題が遠のき、読み手の負担になります
編集部がビジネスパーソンを対象に行った季節挨拶に関するヒアリング調査では、「冒頭の挨拶が3文以上続くメールは要件の把握に時間がかかる」と感じる回答者が多く見られました（対象：営業・事務・総務職を中心とした実務担当者）。
目上の人や取引先に使っても失礼にならない理由
失礼にはあたりません。「暑い日が続きますが」は相手を主語にした気遣いの構文であり、へりくだりも押しつけもない中立な表現です。ただし格式が求められる挨拶状・招待状では、漢語調に置き換えたほうが文面全体のトーンがしっかり揃います。
| 用途 | 推奨表現 | 理由 |
|---|---|---|
| 日常のビジネスメール | 暑い日が続きますが、 | 柔らかく読みやすい和語調 |
| 挨拶状・はがき・案内状 | 暑さ厳しき折、／酷暑の候、 | 頭語（拝啓）と格が揃う |
| 社内チャット・短文連絡 | 暑い日が続きますね、 | 過度に丁寧すぎず自然 |
よくある失敗：「暑い日が続きますが、貴社ますますご発展のこととお慶び申し上げます」。暑さと企業の発展が論理的につながらず、不自然な文面になります。
→ 改善例「暑さ厳しき折、貴社におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げます」／「暑い日が続いておりますが、皆様お変わりございませんか」
「暑い日が続きますが」はいつからいつまで？時期と暦の目安
目安は7月上旬〜8月下旬。暦のうえでは小暑（7月7日頃）から立秋の前日（8月6日頃）までが「暑中」、立秋以降は「残暑」に切り替わります。節気の日付は年により1日程度前後するため、国立天文台『暦要項』で当年の日付を確認する習慣が安全です。
二十四節気の日付は国立天文台が毎年2月に官報で公表する『暦要項』が根拠となります。また、「猛暑日＝最高気温35℃以上」「真夏日＝30℃以上」「熱帯夜」などの定義は気象庁の予報用語に基づいています。
7月・8月（暑中・残暑）の境界線と立秋の考え方
境界は立秋（8月7日頃）です。8月8日以降に「暑中見舞い」と書いてしまうのが、この時期に最も起こりやすい間違いとなります。
- 7月7日頃〜8月6日頃：暑中見舞い／「暑い日が続きますが」が馴染みやすい時期
- 8月7日頃〜8月末（9月上旬まで可）：残暑見舞い／「まだまだ暑い日が続きますが」「残暑が続いておりますが」
- 梅雨明け前（7月上旬）：「梅雨明けが待たれるなか、蒸し暑い日が続きますが」
5月・6月（初夏）や9月（残暑）に使いたい時期別言い換え表現
5月に真夏日が出る年もあるため、暦より実際の気候状況を考慮して言い換えます。
| 月 | 気候の特徴 | おすすめの書き出し | 結びの一言 |
|---|---|---|---|
| 5月 | 初夏、寒暖差が大きい | 5月とは思えない暑さが続いておりますが | 寒暖差の折、お体にお気をつけて |
| 6月 | 梅雨、湿度が高い | 梅雨の蒸し暑さが続いておりますが | ご健勝をお祈りいたします |
| 7月 | 梅雨明け〜猛暑 | 暑い日が続きますが | 何卒ご自愛ください |
| 8月上旬 | 盛夏 | 連日の猛暑が続いておりますが | くれぐれもご無理なさらぬよう |
| 8月中〜下旬 | 残暑 | まだまだ暑い日が続きますが | お体を大切にお過ごしください |
| 9月 | 残暑と朝晩の冷え込み | 残暑が続いておりますが | 季節の変わり目、ご自愛ください |
注意：テンプレートを使い回すと、涼しい日に「猛暑が続いており」と送ってしまう事態が起きます。送信前に相手方の地域の当日気温を一望確認するとミスを防げます。
【相手別】そのまま使えるビジネスメール例文集（コピペOK）
立場ごとに「敬意の強さ」と「距離感」を整えるのがポイントです。各枠右上のボタンから一括コピーして利用できます。
取引先・社外向け（フォーマル・標準）
営業部 ○○様
平素より格別のお世話を賜り、厚く御礼申し上げます。
連日厳しい暑さが続いておりますが、貴社の皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか。
さて、標題の件につきまして——（本題）
暑さ厳しき折、何卒ご自愛のほどお願い申し上げます。
目上の人・上司向け（丁寧・敬意強調）
お世話になっております。△△です。
暑い日が続いておりますが、○○部長におかれましてはご健勝のこととお慶び申し上げます。
（本題）
ご多忙のなか恐縮ですが、どうぞご自愛くださいませ。
社内・同僚向け（柔らかい表現）
お疲れさまです。まだまだ暑い日が続きますが、体調は大丈夫でしょうか。
（本題）
無理のない範囲で進めていきましょう。水分補給もお忘れなく。
お礼状やご案内メールに添える季節の挨拶
- お礼：「暑い日が続くなか、わざわざご足労いただき誠にありがとうございました」
- 案内：「暑い日が続きますので、当日は軽装でお越しくださいますようお願いいたします」
- 納期連絡：「猛暑による配送遅延の可能性がございますため、お早めのご手配をお願い申し上げます」
結びの言葉を深掘りしたい場合は、ご自愛くださいの正しい意味とビジネスマナー解説もあわせて参照してください。
結びで使える「ご自愛ください」の正しい意味とNG重複表現
「お体をご自愛ください」は二重表現です。「自愛」に「自分の体を大切にする」意味が含まれているため、「何卒ご自愛ください」と単体で用いるのが文法的に適切です。
「お体をご自愛」が誤りである理由と正しく伝える工夫
正誤の判定はこちらのチェックリストで確認できます。
- × お体をご自愛ください／お身体をご自愛ください
- × ご自愛にお気をつけください
- ○ 何卒ご自愛ください
- ○ どうぞご自愛くださいませ
- ○ お体を大切になさってください（「自愛」を使わない言い換え）
- ○ 健康にご留意のうえお過ごしください
実例：「上司へのメールで『お身体をご自愛ください』と書き、後日やわらかく指摘を受けた。それ以来『何卒ご自愛ください』の表現で統一している」（30代・営業職／編集部ヒアリングより）
体調不良・療養中の相手に対するマナーと代替フレーズ
療養中の方に「ご自愛ください」は避けます。「自分で体調管理を」という意味合いが含まれるためです。
| 相手の状況 | 推奨フレーズ |
|---|---|
| 療養・休職中 | どうぞご無理をなさらず、ゆっくりお体を休めてください。 |
| 入院中 | 一日も早いご回復を心よりお祈りしております。 |
| 介護・看病中 | お忙しい日々と存じます、○○様もどうかお体を大切に。 |
| 親しい友人 | 暑い日が続くから、無理しないで元気に過ごしてね。 |
送る相手の地域や天候に配慮する3つのマナー
自分の地域が猛暑であっても、相手方の地域は涼しい場合があります。送信前に相手拠点の気象状況を確認することで、配慮の行き届いた文面になります。
送信先（相手の拠点）の最高気温・気候を確認する手順
- 署名やWebサイトで相手の所在地（本社・支店）を確認する
- 気象庁の地域気象観測システム（アメダス）や天気予報で当日の最高気温を確かめる
- 30℃未満の場合は「暑い日が続きますが」から「寒暖差の激しい日々が続きますが」等に差し替える
- 35℃以上（猛暑日）の場合は「猛暑」「厳しい暑さ」と語を強めて共感を示す
気象庁のアメダス観測データは地点別の日最高気温を公表しており、送信先地域の実況に合わせて文面を切り替える判断基準として活用できます。数値の詳細は気象庁公式サイト等で確認可能です。
猛暑・台風・災害時の時候の挨拶の差し替え方
- 豪雨・台風の被害報道がある地域：定型挨拶を外し「このたびの大雨に際し、皆様のご無事をお祈り申し上げます」を冒頭に置く
- 停電・断水等が発生している地域：返信を急かさない配慮（「ご対応は落ち着かれてからで結構です」）を添える
- 南半球の取引先：季節が逆転するため、天候の話題は避け、無季の挨拶に切り替える
注意が必要な例：悪天候に見舞われている地域の取引先へ、テンプレートのまま「猛暑が続きますが、ますますご発展のこととお慶び申し上げます」と送ってしまうと、配慮不足と受け取られるリスクがあります。状況に応じてニュース等を確認のうえ文言を選びます。
英語メールで伝える「暑い日が続きますが」の自然な表現
直訳の “Although the hot days continue,” は文が完結せず不自然な印象を与えます。主節をしっかり補い、天候そのものより「相手の健康や様子」に焦点を置くのがポイントです。
直訳NG！英語圏で自然に伝わる季節・天候の配慮フレーズ
| 場面 | 英文 | ニュアンス |
|---|---|---|
| フォーマル冒頭 | I hope you are keeping well despite the hot weather. | 暑い日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか |
| フォーマル冒頭 | We have been having a spell of hot weather, and I trust you are doing well. | 暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか |
| カジュアル | Hope you are staying cool in this heat! | この暑さ、涼しく過ごせていますように |
| 結び | Please take good care of yourself during this hot season. | ご自愛ください |
| 無季（南半球・相手不明） | I hope this email finds you well. | 季節に関係なく使える定番表現 |
- 英文メールでの挨拶は1〜2文程度で短くまとめ、早めに本題へ進みます
- 天候の描写を長く並べると要件が埋もれやすくなるため、シンプルさを意識します
メール作成作業全体のスピードを上げたい方は、ChatGPTを活用したビジネスメール作成と文章効率化のコツも役立ちます。
「暑い日が続きますが」に関するよくある質問（FAQ）
目上の人や取引先に送っても失礼になりませんか？
失礼にはなりません。相手の体調や近況を気遣う丁寧な和語表現であり、ビジネスメールの冒頭挨拶として広く定着しています。よりフォーマル度を高めたい場合は「暑さ厳しき折、」といった漢語調表現を選ぶ方法もあります。
いつからいつまで使えますか？
7月上旬（小暑）から8月下旬（残暑）が一般的な目安です。立秋（8月7日頃）以降は「まだまだ暑い日が続きますが」「残暑が続いておりますが」とすると季節感に合います。節気の日付は年により前後するため、国立天文台『暦要項』などで確認できます。
相手から「暑い日が続きますが」と届いたら、どう返信すべき？
本題への回答を優先して記載し、結びの場面で「○○様におかれましても、どうぞご自愛ください」「厳しい暑さが続いておりますので、お体を大切にお過ごしください」と一言添えると丁寧です。冒頭でまったく同じ表現をそのまま返すと定型的な印象を与えやすいため、少し言葉を崩すと自然です。
「お体をご自愛ください」はなぜ間違いとされるのですか？
「自愛」という言葉自体に「自分の体を大切にする」という意味合いが含まれており、「お体」を重ねると重複した表現になるためです。「何卒ご自愛ください」または「お体を大切になさってください」と表記するのが適切です。
涼しい日に送ってしまった場合の対応は？
訂正メールを改めて送る必要は原則ありません。次回の連絡の際に「先日は失礼いたしました、そちらは涼しい日が続いているとお聞きしました」と一言添える程度で十分です。今後は「寒暖差の激しい日々が続きますが」など、天候の変化に対応しやすい表現を活用すると安心です。
「暑中見舞い」として送れる時期の基準は？
立秋の前日（8月6日頃）までが目安です。8月7日頃以降は「残暑見舞い」となります。相手に届く日付を基準に考えるため、郵送手配の際は投函からの日数も考慮する必要があります。
チャットツール（SlackやTeams）での使用は適していますか？
使用できますが、短文を心がけます。「暑い日が続きますね。〇〇の件、確認いたしました」程度で十分であり、長文の時候の挨拶はチャットの迅速なコミュニケーションに適さない場合があります。
今日から使える3ステップのおさらい
迷った際は以下の手順で文面を組み立てることで、時期のズレや表現の重複を予防できます。
- ①時期を確認：立秋（8月7日頃）の前は「暑中」、後は「残暑」。当年の節気日は国立天文台『暦要項』等で確認
- ②相手の地域を確認：気象庁の予報やアメダスで相手拠点の気温をチェックし、表現の度合いを整える
- ③結びの言葉を選択：元気な相手には「何卒ご自愛ください」、療養中の方には「どうぞご無理をなさらず」を選択
編集部より：本記事はハウスケアラボ編集部（ビジネスマナー・文章作成監修チーム）が、国立天文台『暦要項』および気象庁の予報用語・観測データを参照のうえ中立的にまとめています。節気の日付や気温の基準は年や地域によって異なるため、実際の送信前に公式サイト等で最新の数値・基準をご確認ください。