teamsブレイクアウトルームの使い方と活用事例まとめ｜設定手順からトラブル対策まで徹底解説

「会議にメリハリをつけたい」「参加者が多すぎて議論が深まらない」――そんな悩みはありませんか？Teamsのブレイクアウトルーム機能は、【最大50ルーム】【1ルームあたり最大300人】までのグループ分割をワンクリックで実現。使いこなせば、話し合い効率が従来のグループワークと比べて平均約1.7倍向上した事例も報告されています。

特にビジネスや教育現場では、「会議の参加率や発言機会が目に見えて増えた」「グループごとに画面共有やチャットで連携できるので進行がスムーズ」という声が多く、実際に導入した企業では参加率が30%以上改善したケースも。「設定が難しそう」「途中でトラブルが起きそう」といった不安も、具体的なトラブル事例とその解決策をわかりやすくまとめているのでご安心ください。

さらに2025年の最新アップデートでは、外部ユーザーやブラウザ利用時の制約も順次緩和され、利便性が年々強化されています。

このページを読むことで、Teamsのブレイクアウトルームを「導入から実践活用」「トラブル時の対処」まで一気通貫で理解できます。今すぐ現場で役立つノウハウが知りたい方は、まず最初のセクションからご覧ください。

Teamsでブレイクアウトルームとは何か：機能と活用シーンの全体像

Teamsでブレイクアウトルームの基本機能と役割解説

Microsoft Teamsのブレイクアウトルームは、オンライン会議を小グループに分割できる機能です。主催者は複数のルームを会議中に作成し、参加者を自動または手動で割り当てることが可能です。ルーム間の移動やメイン会議への戻り方もシンプルで、議題ごとに密な議論やワークショップを実現できます。

ブレイクアウトルームの主催者以外が操作できる権限設定や、共同開催者の追加も柔軟に対応。Teamsの最新バージョンでは「ブレイクアウトルームが表示されない」や「割り当てできない」などのトラブルにも対策強化されています。普段使いのチャットや画面共有とも連携しやすく、幅広い用途にフィットします。

ブレイクアウトルームで実現できる細分化会議のメリット

• チーム内の議論が活性化

• 情報の共有と整理がしやすい

• テーマごとに専門的な討議を進行できる

ブレイクアウトルームを使うことで会議が一方通行になりにくく、参加者各自が考え発言する時間を増やすことができます。会議をスムーズに進行し、多様な意見を集約することが可能です。また、メイン会議への「戻り方」もワンタッチ操作で負担なく切り替えができます。

代表的な利用シーン：ビジネス・教育・イベントでの活用実例

Teamsブレイクアウトルームは様々な現場で活躍しています。

• ビジネス会議

部署ごとやプロジェクトごとに分かれて課題を深掘り。共同開催者による全体管理や巡回も容易です。

• 教育現場

グループディスカッションや発表準備の時間割り当てに最適です。外部ユーザーや途中参加者の入室も対応可能。

• オンラインイベント

ワークショップや分科会、ネットワーキングタイムなど幅広く利用できます。画面共有やチャットでリアルタイムな情報交換も強みとなります。

Teamsでブレイクアウトルーム画面共有やチャットとの連携

Teamsのブレイクアウトルームは各ルームごとに画面共有が可能です。講義や資料の確認、共同作業がシームレスに行えます。またチャットも独立しており、議論記録やタスク整理をリアルタイムで進行できます。

画面共有できない、またはチャット履歴が消えるケースは、ホストやTeamsの権限設定に依存するため最新のヘルプ情報も参照しましょう。

他社ツール（Zoom、Google Meet）との機能比較

オンライン会議ツール各社のブレイクアウトルーム機能は類似していますが、細かな違いが存在します。

Teamsでブレイクアウトルーム対Zoom・Google Meetの違いと特徴

Teamsは共同開催者や事前設定機能、外部ユーザー対応など日本国内でも要望の高い機能が揃っています。一方、Zoomの細かな自由移動や手動割当のしやすさも根強い人気。Google Meetはシンプルで使いやすいものの、ブレイクアウトルームの細かな設定は発展途上です。

目的や参加者の環境に合わせたツール選定が大切ですが、TeamsはMicrosoft 365との親和性も高く、ビジネス現場や教育機関など幅広い現場で利用されています。

Teamsでブレイクアウトルームの作成と設定の詳細手順

Microsoft Teamsのブレイクアウトルーム機能は、会議を小さなグループに分けてディスカッションを効率化する強力な機能です。参加者を指定のルームに割り当てたり、自由に移動できるオプションも活用できます。利用には主催者の権限が必要となるため、共同開催者や参加者の権限も事前に確認しておくとスムーズです。

パソコン版デスクトップアプリを使った作成の前提条件と注意点

Teamsのブレイクアウトルームはパソコンのデスクトップアプリでの利用が基本です。Web版や一部の端末では機能が利用できない場合があるため注意が必要です。また、会議が“即時”で開催された場合や、会議の主催者以外は一部操作に制限があります。最新バージョンのTeamsアプリ利用と、安定したインターネット環境も事前に確認しましょう。

Teamsでブレイクアウトルーム表示されない・設定できないケースの原因分析

会議前・会議中のブレイクアウトルーム作成方法解説

Teamsでは会議の事前設定とリアルタイム設定の2つの方法でブレイクアウトルームを作成できます。事前設定は会議招集後に「会議オプション」から手順通りルーム数や割り当て方法を選択し、必要に応じて参加者へ周知しておくと安心です。会議中は画面上部の「ブレークアウト ルーム」ボタンから迅速にルームを作成できます。

Teamsでブレイクアウトルーム事前設定・リアルタイム設定の流れ

1. 会議をスケジューリング
2. 「ブレイクアウトルーム」メニューを選択しルーム数を指定
3. 参加者を自動または手動で割り当て
4. 共同開催者の追加や時間制限など詳細を設定
5. 必要に応じて設定内容を参加者へ案内

この一連の流れを押さえることで混乱を防ぐことができます。

参加者割当の方法と注意点：自動割当・手動割当の使い分け

参加者は自動割当と手動割当から選べます。自動割当は人数に応じ均等に割り振られるため大規模会議向け、手動割当は参加者特性や職責を考慮しやすいのが特長です。状況に応じた使い分けと、割当ミスや未割当の参加者がいないかのチェックを忘れずに行うことが重要です。

Teamsでブレイクアウトルーム割り当てできない時のチェックポイント

• 参加者が会議に入室していない（未参加状態）

• 他の共同開催者や主催者が割当作業中

• 会議が開始できていない

• 外部ユーザーの事前招待や最新バージョン確認

上記を事前に確認することで、多くのトラブルを回避できます。

ブレイクアウトルームの名前変更と時間制限設定方法

各ルームの名前は自由に変更できます。また、各グループセッションの終了時間をあらかじめ設定することで、効率的な進行管理が可能となります。会議オプションから希望するルーム名に変更・保存し、時間制限は分単位で調整できます。

Teamsでブレイクアウトルーム時間設定の実践的ポイント

最新のTeamsなら途中参加にも柔軟対応できるので、運用に合わせた設定を心掛けると効果的です。

役割別の操作権限と管理機能

Microsoft Teamsのブレイクアウトルームは、会議の効率化や少人数での議論に非常に有効です。ルーム管理には明確な役割と権限が設定されており、主催者と共同開催者の権限範囲は大きく異なります。役割ごとの機能は以下のテーブルで整理できます。

主催者・共同開催者での管理が必須となるため、運用前に適切な権限付与と設定が重要です。

主催者・共同開催者の権限範囲と設定方法

主催者はブレイクアウトルームの全権限を持ち、作成・割り当て・開始・終了・移動まで一括で操作できます。共同開催者を指定するには、会議スケジュール時または開催中に「会議オプション」から設定が必要です。共同開催者も主催者とほぼ同等の管理機能が利用できるため、スムーズな会議運営が可能になります。

Teamsでブレイクアウトルーム共同開催者権限付与の詳細

共同開催者の権限を与えるには下記手順を行います。

1. 会議予定（または会議中）から「会議の詳細」を開く
2. 「会議のオプション」を選択
3. 共同開催者に指定したいユーザーを選択し保存

これにより、指定したユーザーがブレイクアウトルームの作成や開始、停止など主要なコントロールを実行できるようになります。

参加者の入退室・移動の管理と制限

参加者は主催者/共同開催者からの割り当て後、指定ルームに移動できます。ただし「自由に移動可能な設定」と「主催者が手動で移動させる設定」があり、状況に応じて切り替えが可能です。会議の出席者には事前にルールを周知することで混乱を防げます。

Teamsでブレイクアウトルーム自由に移動・移動できない場合の対策

参加者の自由移動を有効化するためには、ブレイクアウトルームの設定画面で「参加者が自由にルーム間を移動できる」を有効にします。しかし、管理者設定やセキュリティ制限、古いアプリバージョンではこの機能が非表示となる場合があります。

主な対策ポイント

• Teamsのアプリバージョンを最新にアップデートする

• 管理者が移動制限を解除する設定になっているか確認

• 必要に応じて一度会議から退出し再参加を促す

これらにより「移動できない」「割り当てできない」状況を防ぎ、スムーズな進行が実現できます。

外部ユーザー・ブラウザ版利用時の制約と対応方法

外部ユーザーやブラウザ版を使用している場合、一部のブレイクアウトルーム機能に制限がかかります。特にルームへの自動割り当てや画面共有、会議の制御機能が限定されることがあります。

Teamsでブレイクアウトルーム外部ユーザー・ブラウザ版の操作制限

対応方法の例

• 重要な操作が必要な場合はデスクトップアプリの利用を推奨

• 外部ユーザーには参加方法の詳細案内を事前共有

• 機能制限を把握した上でルーム運営を行うことが大切です

誰もが安心して利用できるよう、これらの設定とガイドがトラブルを未然に防ぎます。

ブレイクアウトルームの高度な管理機能活用術

Teamsのブレイクアウトルームを効率的に使いこなすには、高度な管理機能の活用が不可欠です。参加者のグループ分けやルームの監督、コミュニケーションの最適化まで、豊富な設定によって柔軟な運営が可能です。会議進行をスムーズにしたい場合や、主催者以外の共同開催者が必要な場合にも複数のオプションを利用できます。主な管理機能と対策を以下のセクションで詳しく紹介します。

ルーム一斉メッセージ送信と通知の使い方

ブレイクアウトルームで全参加者へ同時に情報伝達したい場合は、一斉メッセージ送信機能を使うのが効果的です。特にグループに指示やお知らせを共有する際に便利です。操作は簡単で、主催者や共同開催者が「メッセージをルーム全体に送信」ボタンを選択し、案内文を入力するだけです。この通知は各ブレイクアウトルームのチャットに表示され、確実に参加者に届くため、重要なアナウンスや会議の残り時間告知などにも最適です。

Teamsでブレイクアウトルームお知らせ送信機能の活用方法

ブレイクアウトルームのお知らせ機能は、複数のグループに一斉で指示を送る際に威力を発揮します。

この機能を活用することで管理者の負担が大幅に軽減され、参加者全員へ均等な情報提供が可能になります。

参加者の再割当・ルームの追加・削除操作

会議の途中でメンバー構成が変わった場合でも、Teamsは柔軟に対応できます。主催者や共同開催者は参加者の再割当やルームの追加・削除がリアルタイムで可能です。手順は、管理画面からルームまたは参加者を選択し、それぞれ割当や削除の操作を進めます。参加者の希望に応じて部屋を自由に移動させたい場合は、事前に権限設定を確認することが重要です。

Teamsでブレイクアウトルーム削除・再割当の注意点と手順

Teamsでブレイクアウトルームを削除や再割当する際は、次のポイントを押さえておきましょう。

操作をミスなく行うには最新のTeamsアプリへのアップデートや、共同開催者権限管理も重要です。

画面共有・ファイル共有の設定とトラブル対策

ブレイクアウトルーム内で資料や画面共有を行う場面は多く、設定やトラブルへの備えが求められます。画面共有やファイルの共有は、ルームごとに許可が必要な場合があります。特にブラウザ版や主催者以外のユーザーは、機能制限や権限で共有できないケースに注意してください。

Teamsでブレイクアウトルーム画面共有できない原因と解決策

画面共有ができない時の主な原因とその対策は次の通りです。

画面共有やファイルのやり取りは円滑なグループワークには不可欠です。トラブル時は上記のポイントを確認し、会議の進行を止めない工夫が重要です。

トラブルシューティングと問題解決ガイド

ブレイクアウトルームが表示されない・設定できない主な原因

多くのユーザーが「Teamsでブレイクアウトルームが表示されない」「設定できない」といった問題に直面します。主な原因には、利用しているTeamsのバージョンが古い、主催者以外の権限で参加している、または会議がChannel Meetingになっているケースがあります。特にWeb版やブラウザ版の一部制限や、アプリの更新漏れも表示不具合につながりやすいです。サービスの仕様や管理者による制限も影響するため、Microsoft公式の最新情報にも注意が必要です。

Teamsでブレイクアウトルーム設定できない時の具体的対応策

以下の対応をチェックすることで、設定できない問題の多くは解決可能です。

・管理者によるサービス設定制限も担当者へ確認することを推奨します。

参加者が入れない・途中参加トラブル対応

参加者がブレイクアウトルームに入れなかったり、途中参加で割り当てがうまくいかないケースも多く報告されています。主な原因は主催者による割り当て忘れや参加者のTeamsクライアント未更新、個人のネットワーク障害などです。会議途中からの参加時は、会議の開始後に割り当てが必要となる場合があります。また、未来の日程で事前設定したルームがうまく反映されないこともあるため、こまめな割り当て確認が重要です。

Teamsでブレイクアウトルーム途中参加・戻り方の対処法

途中参加・退出の際の対処法は次の通りです。

1. 主催者または共同開催者が会議内の[参加者を再割り当て]から手動割り当てを実施
2. ルームを開き直し「割り当てできない」表示が出た参加者を再確認
3. 途中参加者が自分でルームへ入れる設定が「自由に移動」に有効か確認
4. メイン会議へ戻る方法は「ブレイクアウトルームを退出」「主催者の全体終了」ボタンで対応

ネット回線不安定やアプリ不具合による移動できない状況は、再接続やアプリの再起動で解消することが多いです。

主催者が複数・管理者巡回ができない場合の解決策

Teamsでは「主催者以外でもルーム管理をしたい」「巡回して複数ルームを確認したい」という要望が増えています。特に、共同開催者の設定が不十分だと一部操作に制約が出るため、事前に共同開催者の権限付与をチェックしましょう。巡回時に移動できない、画面共有できない不具合は、Teamsアプリ、ブラウザの環境、またはロール設定による影響が考えられます。

Teamsでブレイクアウトルーム主催者複数管理上のポイント

主催者や共同開催者による効率的なルーム管理には、下記ポイントが重要です。

• 会議前の[共同開催者]事前設定を必ず行う

• 共同開催者が運用中もルーム割り当て・開始・終了の操作が可能であることを確認

• 参加者の自由な部屋間移動も「オプション」メニューから有効設定する

• 主催者・共同開催者ともに最新バージョンのTeams利用を徹底する

運用トラブルを減らすには、各ルーム間のチャットや報告方法をあらかじめ定め、参加者への説明も十分に行うことが有効です。

Teamsでブレイクアウトルームの導入事例と効果測定

企業・教育現場での活用事例紹介

企業や教育現場でのオンライン会議において、Teamsのブレイクアウトルームは会議の効率化と活発なコミュニケーションに大きく貢献しています。例えば、複数チームの同時ディスカッションやプロジェクトごとの分科会、研修のグループワークなどで利用されます。実際に、大手メーカーの社内会議では、ブレイクアウトルームの導入で発言者数が約1.5倍に増加したという事例もあります。また、教育現場では生徒同士のディスカッション機会が増え、生徒の積極参加や意見交換が活性化しました。参加者ごとに自由な意見発表やチーム別の課題検討がしやすくなるのが特徴です。

ブレイクアウトルーム活用による会議効率化・コミュニケーション向上の実例

ブレイクアウトルームを導入したことで、会議全体の進行がスムーズになり、参加者全員が均等に発言できるようになったという声が多いです。効果的な実例としては、以下のような方法があります。

• 複数の業務チームをルームに自動割り当てして短時間で意見の収集が可能

• ファシリテーターや共同開催者が効率的に各ルームを巡回できる

• 参加者の移動やメインルームへの戻り方も簡単に操作でき、会議の中断が減少

操作の柔軟性や効率的なコミュニケーションが、組織の会議品質を向上させるポイントとなっています。

導入効果の計測方法と改善サイクル

効果を正確に評価するには、定量的なデータの取得と継続的な見直しが重要です。Teamsのレポート機能やアンケートシステムを利用すると、会議参加率や発言回数、満足度などの数値化が容易になります。

会議参加率・発言数・満足度など定量的指標の活用

導入効果を高めるためにおすすめの指標を表で紹介します。

このようなデータをもとに、会議の内容や進行方法を定期的に見直し、改善サイクルを回すことでTeamsブレイクアウトルームの導入効果を最大化できます。各ルームの参加者に自由な移動や画面共有権限を付与することで、より活発なコミュニケーションが実現されます。

セキュリティとプライバシーの重要ポイント

ブレイクアウトルーム利用における情報管理と安全対策

Teamsのブレイクアウトルームを有効活用するためには、情報管理と安全対策の徹底が欠かせません。会議参加者に応じて権限を細かく設定し、誤った情報漏洩や不要なデータ取得を抑制しましょう。多人数での会議では、主催者や共同開催者による監督体制を確立し、ルーム間の自由な移動やチャット履歴の管理に注意が必要です。

以下の安全対策が有効です。

• ブレイクアウトルーム参加者の制限・管理

• 外部ユーザーのアクセスコントロール

• 画面共有やファイル送信の権限制限

• ルーム単位の入退出履歴の把握

• 定期的な権限見直しとアップデート

強固な情報管理を行うことで、Teams会議の安全な実施が可能となります。

個人情報保護と権限管理のポイント解説

個人情報保護の観点からも、ブレイクアウトルームの権限管理は非常に重要です。不必要な情報へのアクセスを防ぐためには、ファイル共有や画面共有権限を慎重にコントロールしなければなりません。共同開催者や複数の主催者の設定を活用することで、万一の際にも適切な監督が行えます。また、主催者以外の権限範囲の見直しや、各ルームごとの参加者管理も徹底しましょう。

下記のテーブルは、権限別に抑えるべき管理ポイントをまとめたものです。

Microsoft Teams全体のセキュリティアップデート動向

Teamsは頻繁にセキュリティアップデートが実施されており、ユーザーは最新のセキュリティ情報を常に確認する必要があります。特にブレイクアウトルーム機能には「事前設定ができない」「ルームが表示されない」「移動できない」といったケースが報告されており、既知の問題やアップデート情報に注意しましょう。

Office 365サービスの公式アナウンスを定期的に確認し、主催者以外にも対応できる体制を作ることが安心につながります。企業や教育現場ではIT部門やマネージャーが主体となってバージョン管理や設定方法の見直しに注力しています。

公的ガイドライン・推奨設定の最新情報

国内外の公的ガイドラインでは、会議の安全な運営のために以下の設定が推奨されています。

• 会議参加前の認証強化

• ブレイクアウトルーム作成と参加者割り当ての明確化

• ログや履歴の自動保存による監査体制

• 時間設定やルーム自動終了機能の活用

• 権限付与と管理者対応体制の構築

これらを踏まえ、Microsoft Teamsの設定やバージョンアップは計画的かつ全ユーザーへの情報共有を徹底しましょう。万全なセキュリティ対策こそ、安全で快適なオンライン会議環境を実現する最重要ポイントです。

他ツールとの徹底比較と最新機能アップデート情報

Zoom・Google Meetとの機能仕様比較表

最新のWeb会議プラットフォーム選定では、Teamsのブレイクアウトルーム機能が注目されています。ここでは、機能ごとの対応状況や特徴を明確に比較し、導入や切り替え時のポイントを整理します。

Teamsの特長

• 事前設定ができるため会議運営がスムーズ

• 共同開催者権限でサポート体制を拡充

• 入退室や自由なルーム移動機能が誰でも使いやすい

• 表示されない・設定できないなどのトラブルも公式ヘルプで対策しやすい

各サービスともリモートワークや教育現場対応が強化されていますが、Teamsはブラウザ版や外部ユーザー対応など総合的な利便性が高いと評価されています。複数主催者や割り当て設定の柔軟さも強力な魅力です。

Teamsの強みと弱みを数値・機能面で比較

強み

• 事前設定や自動・手動割り当てで多人数会議でも対応可能

• 管理画面が統一されており操作ミスが少ない

• 画面共有やチャット、巡回機能と組み合わせやすい

弱み

• ルーム数はZoom比でやや少なめ

• 一部ブラウザ版では最新アップデート機能に遅延がみられる

• 権限付与・主催者移動時に注意が必要な場合あり

主なユーザー層は企業の業務会議や研修、大学・学校のオンライン授業などで、安定した運用と柔軟な権限管理が求められるシーンに適しています。

2025年最新アップデートの解説と今後の展望

毎年進化を続けるTeamsですが、2025年もブレイクアウトルーム関連のアップデートが複数実施されています。今後利用を検討している企業や学校担当者にも知っておきたい情報です。

• 事前設定機能がさらに強化され、会議前のルーム割り当てや時間指定が手軽

• 共同開催者が最大8名まで設定可能となり、大規模会議やイベント運営が効率UP

• 参加者の自由移動機能がアクセシビリティ向上の観点で常時オプション化

• 外部ユーザーのグループ割り当てが直感的な操作に改善

• Teams専用アプリ・ブラウザ版どちらでも安定動作にチューニング

• ガイド付き画面表示が初心者へのサポート強化

今後は、AIによる最適なルーム割り当て提案や、参加履歴レポート自動生成など、運用負担を減らす機能の登場も予想されています。急速な進化に伴い、**使い方のトラブル発生時や「表示されない」「設定できない」といった課題も短期間で公式対応されてきており、今後もより快適な操作性が期待できます。

Microsoft公式情報にもとづくアップデート内容詳細

2025年時点の主なアップデートポイントを以下にまとめます

• 事前設定と自動割り当て機能

  新たなインターフェイスで、会議前にルーム・参加者・時間の一括設定が可能に。

• 共同開催者機能強化

  8名まで同等操作権限。主催者が一時退席してもイベント進行に影響なし。

• 参加者の自発的移動支援

  参加者側からルーム移動申請が通知され、主催者が承認できる新オプション追加。

• 外部ユーザー割り当て

  テナント外の参加者もルームへ自動／手動割当が選択できるようになり、外部連携が拡大。

• ブラウザ版進化

  IEサポート終了以降もEdge, Chromeでの機能同期強化。

このように、Teamsのブレイクアウトルームは日々進化を続け、業務や学習の現場でより高い生産性と柔軟性を実現しています。各アップデート情報は公式サイトの発表も併せて随時確認することをおすすめします。

付録：よくある質問Q&Aとトラブル事例のまとめ

Teamsでブレイクアウトルームの基本操作に関するFAQ

トラブル対応に役立つQ&A集

• 「ブレイクアウトルームが表示されない」場合の対策

  • アプリが最新版であるかを確認し、Web版やブラウザを利用することで解消できる場合があります。
  • 一部の環境やアカウント権限により、ブレイクアウトルームが利用できないケースもあります。

• 「割り当てできない」「移動できない」トラブルへの対応方法

  • 主催者権限や共同開催者権限を見直すことが重要です。不具合例としては外部ユーザーや学生アカウントで発生しやすく、再割り当てや手動割り当てを試してください。

• 主催者以外でもルーム管理できますか？

  • 「共同開催者」権限を設定すると、主催者以外でもルーム作成や割り当てが可能です。設定画面で共同開催者を追加してください。

参加者側の疑問と解消法

主なよくある疑問とその解決策：

1. 自分のルームがわからない／入り方が不明

   • ブレイクアウトルーム割り当て後、「参加」ボタンが表示されるのでそれを押すと自分の会議室へ入れます。

2. メインルームに戻りたいときは？

   • 画面下部の「メインルームに戻る」ボタンでいつでも戻れます。自分で部屋を移動できない場合は主催者へメッセージ送信で依頼しましょう。

3. 画面共有ができない時のポイント

   • ルームごとに画面共有の許可設定を確認してください。主催者により制限されている場合は相談が必要です。

補足情報：

• Teamsのブレイクアウトルームは外部ユーザーやブラウザ版でも利用できますが、一部の機能や表示が制限される場合があります。

• トラブル発生時はアプリ再起動や会議の再入室、または主催者への連絡が早期解決に役立ちます。

主な注意点：

• 事前設定や共同開催者権限の有無、最新バージョンのアプリ利用を推奨します。

• ルームの追加や削除は主催者・共同開催者にのみ可能です。

普段の業務や授業のスムーズな進行のために、ブレイクアウトルーム利用時はこれらの疑問・トラブル解消法をぜひ活用してください。