部屋の湿度が健康や快適性に与える影響と最適な湿度管理術まとめ

「部屋がジメジメしてカビやダニが気になる」「エアコンを付けているのに、なんだか喉が痛い…」そんな悩み、ありませんか？室内の湿度は、健康や快適さに直結します。日本の住宅における理想の室内湿度は【40～60％】と推奨されており、60％を超えるとカビやダニの発生が急増し、逆に30％を下回るとウイルスの活性化や肌・喉の乾燥が進みやすくなります。

特に冬場は平均湿度が30％台まで下がることも珍しくありません。また、梅雨や夏場には70％を超える部屋も多く、結露やダニ・カビのトラブルが急増しています。実際、国立感染症研究所のデータでも湿度【40％未満】でインフルエンザウイルスの感染力が大きく高まることが明らかになっています。

「自宅の湿度、実はちゃんと分かっていない」「市販の湿度計は本当に正しい？」と感じる方も多いはず。本記事では湿度管理の基本から最新の測定方法、季節ごとの調整術まで、具体的な数値や実体験を交えてやさしく解説。今より快適で健康的な暮らしを叶えるためのヒントが必ず見つかります。少しでも不安や疑問があれば、ぜひこの先を読み進めてみてください。

部屋の湿度とは？快適な暮らしに欠かせない基礎知識

部屋の湿度の目安や理想の湿度とは何か

部屋の湿度は生活の質を左右する重要な要素です。理想的な部屋の湿度は40～60％が目安とされています。湿度が高い70％を超えるとカビやダニが発生しやすくなり、60％以下を保つことが健康的な住環境のためには欠かせません。一方、30％を下回ると空気が乾燥しやすく、喉や肌のトラブル、ウイルスの活性化が起こります。大切なのは季節や部屋の用途に応じて柔軟に湿度を調整することです。乾燥しがちな冬場は加湿を、湿気がこもる梅雨や夏場は除湿を心がけましょう。以下に最適な湿度目安の対応をまとめました。

季節別や用途別の最適湿度の違いを詳しく解説

冬は暖房の影響で部屋の湿度が30％以下になりやすく、乾燥による咳や肌荒れ、ウイルス感染のリスクが増加します。一方、梅雨や夏になると換気不足や室内干しで湿度が60％を超え「部屋の湿度70％」といった状況になり、カビやダニ対策が重要になります。使用目的ごとに最適な湿度は変わり、寝室や子ども部屋は特に50％前後の維持が推奨されます。

• 冬：湿度が30％を下回ると喉や肌のトラブルが起きやすい

• 夏・梅雨：湿度70％以上はカビやダニが繁殖しやすい

• 寝室・子供部屋：50～60％で快適な睡眠と健康を守る

平均的な部屋の湿度の実態とその計測方法

日本の住環境では四季によって平均的な部屋の湿度が大きく変動します。冬は加湿器や部屋干しで湿度を上げる工夫が必要ですが、夏は換気や除湿が重要です。湿度の計測には市販の温湿度計のほか、スマホアプリでも測定可能です。測定は部屋の中央かつ高さ約1.2～1.5mの位置に湿度計を設置し、直射日光やエアコンの風が直接当たらない場所を選ぶことがポイントです。

湿度計の種類と正しい湿度の測り方

湿度を正確に管理するためには、デジタル温湿度計やアナログ湿度計が便利です。使い方のコツは、部屋全体の正確な把握のためエアコンや加湿器の近くを避けること。さらに部屋を移動させて全体のバランスを測定することで、湿度が均一かどうかを確認できます。最新の計測機器は操作も簡単で、見やすいディスプレイやスマホ連携機能付きの製品も豊富です。

湿度計がない場合の代替測定方法（コップやスマホアプリ等）

湿度計が手元にない場合はコップと氷を使った簡易テストが活躍します。コップに氷水を入れて部屋に5分置き、コップの外側に結露が多ければ高湿度、ほとんど結露がなければ低湿度が目安です。また、スマホで測定できるアプリも多く登場しており、無料アプリも豊富です。iPhoneやAndroid向けに「室内湿度計アプリ無料人気」などで検索すると多様なアプリが見つかります。

• コップと氷を使った結露テスト

• 無料のスマホアプリ

• 温湿度計が利用できない時のサポート

最新のスマホアプリやデジタル湿度計の使い方と選び方

デジタル湿度計やスマホアプリを使うと、部屋の湿度管理が格段に簡単になります。スマホアプリには日ごとの履歴が記録できるものや、通知機能付きなど利便性が高いものが多いです。選び方のポイントは、測定精度・見やすさ・設置場所を問わないコンパクトサイズ・ストレスなく続けられる操作性です。デジタル湿度計は数値が大きく見えるもの、防カビ機能などもチェックしましょう。

• 精度・レスポンスの高さ

• アプリとのBluetooth連携があるか

• 部屋全体の湿度を複数ポイントで確認できる機種がおすすめ

湿度を正確に把握して快適な室内環境を維持することが、健康と安心の暮らしを支えます。

部屋の湿度が健康や快適性に与える深い影響

低湿度で起こる体調不良や生活上の問題（喉痛、肌乾燥、静電気など）

乾燥した部屋では、さまざまな健康トラブルが起こりやすくなります。湿度が30％以下になると、空気中の水分が大幅に減少し、喉や肌の乾燥、鼻や目の不快感、静電気の発生が増加します。特に冬はエアコンの使用などで湿度が下がりやすく、喉の痛みや乾いた咳、肌荒れやかゆみなどが発生しやすくなります。加えて、ウイルスが空気中で長時間生存しやすく、感染症リスクが上がる点にも注意が必要です。快適な生活を守るためには、加湿器の利用や濡れタオルを干す、観葉植物を置くなどの対策が効果的です。

高湿度による結露・カビ・ダニ発生のメカニズムと健康リスク

湿度が70％以上になると、室内の空気に水分が多く含まれるため結露が発生しやすくなります。結露した窓や壁はカビの温床となり、ダニも繁殖しやすくなります。カビやダニはアレルギーや喘息、皮膚疾患など健康被害を招く恐れがあり、小さなお子様や高齢者、アレルギー体質の方は特に注意が必要です。

下記の表は湿度別リスクの目安です。

湿気がこもる浴室やキッチン、寝室は特に換気や除湿対策を徹底しましょう。

赤ちゃんや子ども、ペット、高齢者に適した湿度管理のポイント

成長期の子どもや赤ちゃんは、体温調整が未熟で肌も敏感です。ペットや高齢者も乾燥や高湿度に弱いため、40〜60％の範囲を維持することが理想的です。過度な乾燥は風邪やインフルエンザ、粘膜の防御機能の低下を招きます。一方、高湿度ではカビや菌の発生源となりやすいので、除湿機やエアコンの除湿機能を適宜活用すると安心です。

お世話が必要な家族がいる場合は、温湿度計で日常的に数値確認を行い、季節や天候に応じて湿度管理アイテム（加湿器・除湿機・サーキュレーターなど）の導入を検討しましょう。

湿度と体感温度の関係：寒暖差の感じ方に与える影響

体感温度は気温だけでなく湿度にも大きく影響されます。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、同じ温度でも暑く感じる一方、湿度が低いと肌からの水分蒸発が進み、寒さや乾燥を強く感じます。たとえば夏の梅雨時など湿気が多いとエアコンの除湿を活用し、冬の乾燥時は加湿器や部屋干しで湿度を適正に保つと、快適な体感温度を保ちやすくなります。また、部屋の温度・湿度を計測できるアプリや温湿度計を併用し、最適なバランスを把握することもおすすめです。

快適な住環境には、温度とともに湿度の管理が欠かせません。日々の暮らしに合った湿度対策を実践しましょう。

部屋の湿度が70％を超える原因と即効でできる改善策

湿度が70％以上になる原因の深掘り（換気不足・立地・建材など）

部屋の湿度が70％を超える背景には複数の要因があります。特に多いのは換気不足で、室内の空気の入れ替えが少ないと湿気が溜まりやすくなります。室内で洗濯物を干す、調理や入浴による水蒸気の発生も影響します。また、立地条件によっても違いがあり、川や池の近く、1階や地下の部屋、北向きの住宅は湿気がこもりがちです。

建材に関しては、コンクリート造や気密性の高いマンションは湿度がこもりやすくなるため注意が必要です。床下や壁に断熱対策が不十分な場合、結露を発生させてしまい、それが湿度上昇の一因となります。不十分な設備や古い建物では特に湿気の溜まりやすさに注意しましょう。

エアコンや除湿機を使った効果的な湿度の下げ方

湿度が高い場合の即効性と快適性を両立させる方法は、エアコンの除湿モードや専用の除湿機を活用することです。エアコンの除湿機能は、部屋全体の湿度を素早く下げるだけでなく、同時に室温も調整できる点がメリットです。除湿機の場合、広さに適した機種の選定が重要で、扇風機やサーキュレーターと併用することで、空気の循環がよくなり効果が高まります。

主な除湿方法の比較

これらの方法と一緒に、こまめな換気も必ず行うとより安定した湿度コントロールが行えます。

梅雨や雨天時の湿度対策と日常生活での工夫

梅雨や雨天時は外からの湿気も室内に入りやすくなります。この時期は定期換気を徹底し、ドアや窓の開放時間を短時間で行うことがポイントです。浴室やキッチンなど湿気の発生源はこまめに換気扇を使い、調理時や入浴後はすぐに排気するように心がけましょう。

また、部屋干しには扇風機や除湿機を併用し水分を効率よく飛ばすことが大切です。次の方法もおすすめです。

• 観葉植物を控える

• 水分の多い家具や布製品は置き過ぎない

• 吸湿剤や珪藻土アイテムを使用

これらを実践することで、雨天での湿度過多を抑えながら、住環境の快適性を維持できます。

湿度70％以上の放置による住宅被害と健康リスクの具体例

湿度70％を上回る状態を継続すると、住環境と健康の両方に深刻な影響が生じます。**特にカビやダニの増殖が加速し、アレルギーや喘息のリスクが大幅に高まります。強調すべき主な危険は以下の通りです。

強いカビ臭や目に見えるカビが現れた場合は、すぐに除湿と清掃・消毒を行うことが大切です。湿度を適切に管理することで、健康被害や住宅資産の損失を未然に防ぐことができます。

部屋の湿度が30％以下の乾燥対策と過剰加湿の注意点

冬や乾燥時期の湿度30％前後で起こる体調や生活への悪影響

部屋の湿度が30％を下回ると、空気の乾燥によってさまざまな健康リスクや生活上のトラブルが発生します。肌荒れやかゆみ、喉の痛みや咳が起きやすくなり、ウイルスや細菌が空気中で活発化しやすくなるため感染症リスクも高まります。また、乾燥した室内は静電気が発生しやすく、木製家具や楽器にもダメージを与えます。下記は主な悪影響を一覧にしたものです。

乾燥時期には湿度を効率的に保つ対策が求められます。

加湿器を使わない湿度アップのテクニック（タオル、コップ、霧吹き）

加湿器がなくても手軽に湿度を上げる方法はいくつもあります。身近なアイテムを活用した湿度アップのテクニックを紹介します。

• 濡れタオルを室内に干す

• コップやペットボトルに水を入れて置く

• 洗濯物を部屋干しする

• 観葉植物を設置し蒸散を促す

• 霧吹きでカーテンや空間に水を吹きかける

• お湯を沸かして蒸気を発生させる

このような工夫を日常的に取り入れることで、加湿器なしでも30％以下の湿度を効果的に改善できます。

空気の乾燥を防ぐ日常的なポイントと過剰加湿のリスク説明

空気の乾燥を防ぐには規則正しい換気や適切な生活習慣が欠かせません。以下のポイントを意識しましょう。

• 換気を適度に行い、外気の湿度とバランスを取る

• 室内温度の上げ過ぎを防ぐ（暖房時は併せて加湿）

• 断熱カーテンや窓シートの活用で湿度の逃げを減らす

ただし、過剰な加湿にはカビやダニの発生リスクも伴います。特に湿度が70％以上になると、寝室やクローゼット、家具の裏などでカビが発生しやすくなり、健康被害や建材のダメージが広がる可能性があります。湿度計をこまめに確認し、40～60％を目安に調整することが重要です。

室内植物や水槽の適切な置き場所と湿度調整への貢献度

室内植物や水槽は、自然な湿度調整役として高い効果を持ちます。植物の蒸散作用や水槽からの水分蒸発が、乾燥した部屋の湿度を穏やかに上げてくれます。

強い直射日光やエアコン直下は避け、空気が流れる位置に配置するのがポイントです。これにより、加湿器に頼らなくても快適な室内環境を保つことが可能です。

部屋の湿度管理に役立つ家電やグッズ、IoTデバイスの詳細解説

加湿器の種類と特徴（超音波式・スチーム式・気化式など）

加湿器は部屋の湿度を適正に保つために欠かせない家電です。主な種類と特徴を下記にまとめます。

湿度を上げるには加湿量や対応畳数を確認し、部屋サイズに合わせて選ぶことが重要です。花粉やホコリ対策を兼ねたい場合は空気清浄機能搭載モデルも人気があります。

除湿機の最新モデル比較と適切な選び方

除湿機は湿度が高くなりやすい梅雨や雨の日、結露対策に有効です。主なタイプと特徴を比較します。

選ぶ際は部屋の広さ・使用時期・運転音や電気代も比較検討しましょう。衣類乾燥モードや自動停止機能付きは日常使いにおすすめです。

デジタル湿度計やスマートホーム機器で実現する自動湿度管理

部屋の湿度管理を徹底するには、正確な湿度の把握と自動コントロールが不可欠です。デジタル湿度計はリアルタイムで湿度を表示し、複数台設置することで各部屋の環境を管理できます。最近はスマートホーム対応の温湿度センサーが増え、IoT連携で加湿器や除湿機を自動制御することも可能です。

Wi-Fi接続タイプの湿度計はスマホアプリ連携で離れていても湿度や温度をチェックでき、履歴表示や異常時のアラート通知機能が便利です。これにより、快適な室内環境を手間なく維持できます。

おすすめ湿度管理グッズ11選と生活シーン別使い方

湿度調整のための手軽なグッズも活用することで、家電の補助や省エネ効果が期待できます。

• 濡れタオルや水を入れたコップ（簡単な加湿）

• 霧吹きで空間に水分補給

• ペットボトル式の加湿・除湿アイテム

• 観葉植物によるナチュラルな湿度調節

• 吸湿シートや調湿木炭（クローゼット・靴箱用）

• 窓ガラス用結露防止シート

• 寝室用低騒音タイプの加湿器

• 浴室の換気扇タイマー

• サーキュレーターで空気循環

• 衣類乾燥除湿機

• エアコンの除湿モード

使用シーンに合わせてグッズと家電を組み合わせると、コストを抑えながら各部屋の湿度を理想的な状態でキープできます。部屋ごとの状況や季節に合わせて柔軟に取り入れることが、最適な湿度管理のコツです。

部屋の湿度が部屋の空気環境に与える影響と長期的な住宅環境の改善方法

室内の湿度は空気の質や住む人の健康、住まい自体の耐久性に直結します。適正な湿度を保てば、カビやダニの発生を防ぎ、空気中のウイルス活性も抑制され、快適かつ安全な環境が整います。一方、湿度70％以上になるとカビやダニが拡大しやすくなり、逆に30％以下では喉や肌の乾燥、風邪やインフルエンザのリスクが高まります。住宅の気密性や構造によっても室内湿度の傾向は異なるため、長期的な住環境の改善には日々の適切な湿度管理が欠かせません。

住宅構造別の湿度特徴（木造・鉄筋コンクリートなど）

住宅の構造によって室内湿度のバランスが異なり、それぞれに適した管理が不可欠です。

湿度管理には室内湿度計の設置が有効です。住宅ごとの特性を理解し、適切な方法でコントロールすることが健康と快適の維持につながります。

賃貸や中古住宅の湿気問題と予防法

賃貸や中古住宅では構造上の課題やリフォーム履歴によって湿気トラブルが起こりやすい傾向があります。

主な湿気の原因

• 気密性や断熱不足による結露発生

• 古い建具や壁の隙間からの湿気流入

• 浴室やキッチンからの水蒸気滞留

効果的な予防法

1. 壁や床下の定期点検・シーリング材追加
2. 換気扇や窓のこまめな利用
3. 除湿機や調湿剤の活用

これらの小さな工夫の積み重ねが、賃貸や中古住宅でも快適な住環境を守るポイントです。

家具配置や換気の工夫で湿度コントロールを最適化する方法

家具の配置や日常的な換気方法の工夫が、湿度を理想的な範囲に保つ大きな決め手となります。

効果的な湿度コントロールのポイント

• 家具は壁から数cm離して配置し、空気の流れを確保

• エアコンやサーキュレーターで部屋全体の空気を循環

• 部屋干しする際はサーキュレーターや換気扇と併用

• 朝晩の気温差を利用し、短時間で効率良く窓を開けて換気

換気時間の目安

• 1回につき5〜10分を1日2〜3回

• 雨天や湿度の高い日は下げる工夫を追加

これらを日常的に行うことで、湿気や乾燥のトラブルを防ぐ効果が高まります。

結露やカビの発生を防ぐための定期点検とメンテナンスのポイント

結露やカビを未然に防ぐには、早期発見と日々のメンテナンスが要となります。

定期点検ポイント

• 窓際や北側の壁面の結露・カビの有無

• 押し入れ・収納の湿気や臭い

• 浴室やキッチンのパッキン部分

実践したいメンテナンス方法

• 窓ガラスやサッシはこまめに水滴を拭き取る

• 結露防止フィルムや調湿アイテムを設置

• 奥まった場所の空気もサーキュレーターで動かす

定期メンテナンスチェックリスト

こまめな点検と早めの対策が住まいを長持ちさせ、快適な湿度環境を維持する鍵となります。

部屋の湿度調整で解決できる部屋のトラブル事例と改善の実体験紹介

結露、カビ、ニオイ、ダニ被害などの具体的トラブル解消法

部屋の湿度が高すぎると結露やカビ、ダニの増殖、そして不快なニオイが発生しやすくなります。適切な湿度調整はこれらの被害を防ぐ重要なポイントです。
具体的なトラブルと対策例は以下の通りです。

このように湿度管理と簡単な対策を組み合わせることで、トラブルの発生率を大きく減らせます。

喉や肌の乾燥、咳の改善に効果的な湿度環境づくり

空気が乾燥しがちな冬やエアコンの使用時には、喉や肌の乾燥、咳などの健康被害が目立ちます。理想的な湿度は40〜60%とされ、乾燥を防ぎつつカビの発生も抑えられます。

乾燥対策として以下の方法が有効です。

• 加湿器や濡れタオルを室内に設置し、湿度を45%以上にキープ

• 室内に観葉植物や水を入れたコップを置く

• 冬場は部屋干しで自然加湿を活用

• 熱源付近には濡れタオルや洗面器を利用

これらの手軽な方法で、喉や肌の潤いを保ちやすくなります。特に赤ちゃんや高齢者がいる家庭では特に意識的な湿度コントロールが大切です。

実際のユーザー口コミ・体験談に基づく湿度管理Tips

多くの家庭で実践されている湿度対策のアイディアと、その効果がわかる体験談をまとめました。

• 「加湿器を寝室で使うようになってから、冬の朝ののどの痛みが本当に減った」

• 「エアコンの除湿機能とサーキュレーターを連動させるだけで結露が大幅に減少した」

• 「除湿剤や市販のペットボトル除湿器をクローゼットに入れるとカビ臭さが消えた」

体験談からも分かる通り、ちょっとした工夫の積み重ねが健康維持や快適な部屋づくりに直結します。

湿度計100均グッズや簡易除湿アイテムの活用法

湿度何パーセントかを知ることは、最適な湿度調整には不可欠です。手軽に入手できる湿度計や簡易アイテムの活用が支持されています。

• 100均湿度計でこまめに部屋の湿度を確認

• ペットボトルや紙コップに重曹を入れて簡易除湿器として利用

• 保冷剤をカバーに入れて湿気を吸わせる

• アプリで湿度をチェックする方法も便利

手軽なグッズやアイテムを試して、1年を通じて理想的な部屋の湿度を維持しましょう。

生活シーン別や季節別の部屋の湿度調整術とメンテナンス法

冬場の乾燥対策と暖房器具別湿度管理のコツ

冬は外気が乾燥しやすく、室内も湿度が30パーセント以下になることがあります。乾燥は肌荒れや喉の痛み、静電気を引き起こしやすいので、適切な対策が必要です。

効果的な方法一覧

• 加湿器の活用（超音波式やスチーム式など、部屋の広さに合ったものを選択）

• エアコンで暖房する場合は湿度が下がりやすいため、加湿機能付きモデルや加湿器を併用

• 濡れたタオルや水を入れたコップを部屋に置く

• 部屋干しで自然加湿効果を活用

下記テーブルは暖房器具ごとの湿度影響の特徴です。

梅雨や夏のジメジメ対策と衣類・洗濯物の湿度コントロール

梅雨や夏は湿度が70パーセントを超えることも多く、カビやダニの発生、洗濯物の乾きにくさが悩みになります。過湿対策を徹底しましょう。

快適対策ポイント

• 除湿機やエアコンの除湿モードを利用

• サーキュレーターで空気を循環させる

• 換気回数を普段より増やす

• 洗濯物は浴室乾燥や衣類乾燥機を活用

便利な確認ポイントを下記にまとめます。

寝室、子供部屋、ペットルームの湿度管理のポイント

生活空間の中でも寝室や子供部屋、ペットのいる部屋は衛生・快適性の観点から特に湿度管理が重要です。理想湿度を守ることで健康リスクを減少させます。

具体的管理ポイント

• 寝室は40〜60％を目安にし、寝具のカビ防止や安眠促進

• 子供部屋は50％前後を推奨、インフルエンザウイルスの繁殖リスク防止も意識

• ペットルームは50〜60%が理想、ペットの皮膚トラブルや臭い防止に貢献

下記リストは推奨アイテムです。

• デジタル湿度計（細かく管理できる）

• 植物や観葉植物（空気清浄や自然加湿効果も見込める）

• 加湿・除湿機器（部屋の条件に合わせて選ぶ）

室内換気や空気の循環を促す効果的な方法

適切な室内湿度を維持するには、効率よく換気し、空気を循環させることが基本です。湿気やカビ、結露対策にも効果的です。

おすすめの方法

• 毎朝・毎晩、数分ずつ窓を開けて空気を入れ替える

• サーキュレーターや扇風機を部屋の対角線に配置して効率的な空気循環

• 換気扇・24時間換気システムを有効活用する

空気の循環のポイントを下記にまとめます。

湿度管理を徹底することで、健康かつ快適な住まいを実現することができます。

部屋の湿度に関するよくある質問（FAQ）総まとめ

部屋の湿度は何パーセントがいいですか？季節別の違いは？

部屋の理想的な湿度は40～60％が基本です。住居の造りや季節によっても適正値が異なります。
主な目安は以下の通りです。

60％以上になるとカビやダニが発生しやすくなり、40％未満だと乾燥で肌や喉に不調を感じやすくなります。暮らしに合わせて定期的に湿度をチェックしましょう。

湿度が高い、低いと健康にどんな影響がありますか？

湿度が適切でないと健康面や生活環境に大きな影響を及ぼします。

湿度が高い場合（60％超）

• カビやダニが発生しやすくなり、アレルギーやぜんそくの原因になる

• 衣類や家具が傷みやすくなる

• 食品や本が傷みやすい

湿度が低い場合（40％未満）

• 肌荒れや乾燥によるかゆみやひび割れ

• 喉や鼻の粘膜が乾き、風邪やウイルス感染症にかかりやすくなる

• 静電気が発生しやすく、生活が不快になる

ベストな湿度管理で健康リスクを防ぎ、快適な空間を保つことができます。

湿度計がない場合の測り方は？

湿度計がない場合でも簡単に目安を知る方法があります。

1. 冷やしたガラスコップを部屋に置く
2. 10分後、コップの外側に結露が多くつく→湿度が高いサイン
3. 結露がほとんどない場合は空気が乾燥している証拠

また、スマートフォンの室温・湿度アプリも活用できます。精度は市販の湿度計に劣りますが、おおよその環境把握には便利です。

湿度管理におすすめの家電やアイテムは何ですか？

湿度をコントロールするには家電や便利アイテムを上手に使いましょう。

ポイント

• 冬場の乾燥対策には加湿器や濡れタオルの併用が効果的

• 梅雨や夏の蒸し暑い時期は除湿機やエアコンの活用で快適維持

• 湿度計を置き健康管理もしっかり行うのがおすすめです

ペットや赤ちゃんに適した湿度の目安は？

デリケートな体を持つペットや赤ちゃんには50～60％のやや高めの湿度が適しています。

• 赤ちゃん：呼吸器や肌の乾燥を防ぐため、冬場は特に加湿を心がける

• 犬や猫：湿度が高すぎると皮膚病やダニが発生しやすいので、換気や除湿も重要

ペットを飼っている部屋や赤ちゃんの寝室では、湿度の上げすぎ・下げすぎに日々気を付け環境調整を行うことが大切です。