bereal使い方｜2分投稿のコツと安全設定で友達交流がもっと楽しくなる方法

「通知が来たけど2分って本当？」「取り直し回数や遅刻表示は友だちにバレる？」――そんな不安を、最短で解消します。BeRealは1日1回のランダム通知で、前後カメラを同時に撮影する“映えないSNS”。投稿は原則24時間で表示が切り替わり、編集不可というシンプルさが安心感につながります。

本記事は、登録から撮影・公開範囲設定、RealMojiやグループ機能、トラブル対処までを手順で解説。通知が届かない時の基本チェック、電話番号検索のオフ、位置情報の扱いなど、初期設定のつまずきを網羅します。実際に複数端末で検証し、公式ヘルプの公開仕様に基づいて構成しています。

最初の壁になりがちな「SMS認証が届かない」「ユーザー名が決まらない」「遅刻投稿の見え方が不安」を、サンプル手順と具体例でクリアに。撮り直し回数の表示や公開範囲の違いなど“バレる仕様”も先回りで説明するので、初日から快適に楽しめます。まずははじめての設定から、一緒に進めていきましょう。

bereal 使い方とは何かと「bereal 使い方」の全体像を先に把握する

BeRealの基本概念と“映えないSNS”が支持される理由

BeRealは、1日1回ランダムに届く通知から2分以内に前面・背面カメラを同時撮影し、その瞬間をそのまま共有する設計です。加工や美肌エフェクトよりも「今この瞬間」を重視するため、等身大の交流が生まれやすいのが特徴です。投稿は当日の友達の投稿を見るための鍵にもなり、見るためには自分も投稿する循環が生まれます。取り直し回数が相手に表示されるため、過剰な盛りが抑制され、作り込み疲れを感じるユーザーに支持されています。

• 1日1回の通知で習慣化しやすいです

• 2分の制限で過度な準備が不要です

• 前後同時撮影でリアル感が増します

• リアクションは自撮りスタンプでカジュアルです

• 2025/09/07時点でも「飾らない交流」を求める層に人気です

投稿は24時間で消えるなどの特徴が生む安心感

BeRealの投稿は基本的に24時間の期間限定表示で、翌日にはタイムラインから消えます。長期的に残らない前提があることで、生活感のある背景やすっぴんなども共有しやすく、心理的なハードルを下げます。公開範囲は「友達のみ」を選べるため、知らない人に見られにくい運用が可能です。メモリーとして自分だけが振り返れる保存機能を使えば、他者には消えつつ、自分の記録として残せるため、プライバシーと記録性のバランスが取りやすくなります。

• 24時間表示で拡散・炎上の不安を軽減できます

• 友達のみ公開でクローズドに使えます

• 自分だけのメモリーで記録性を確保できます

• 位置情報は必要に応じてオフにできます

• 個人情報が写り込む場所での撮影に注意しやすくなります

Instagramとの違いを短時間で理解する

BeRealとInstagramの違いは「制限」と「編集可否」に集約されます。BeRealは通知後2分で同時撮影し、大きな編集は想定されません。対してInstagramは自由な撮影・編集・複数投稿が可能で、発信の最適化がしやすいです。公開範囲も、BeRealは友達中心のクローズド運用に向き、Instagramはフォロー/ハッシュタグ文化による拡散に強いです。用途は「素の共有」か「作品・情報発信」かで使い分けると理解が早いです。

• 映える演出はInstagram、等身大の瞬間共有はBeRealが得意です

• フォローと友達の設計思想が異なります

• 両者を併用し目的別に使い分けるのが効率的です

• BeRealは取り直し回数が可視化されます

• Instagramは計画的な投稿運用に向きます

はじめての設定：アプリDLからアカウント作成・初期設定まで

電話番号登録と認証がうまくいかない時の対処

認証SMSが届かない場合は、まず電波状況を確認し、Wi‑Fi通話や機内モードをオフにします。SMSの再送を実行し、5分以上間隔を空けて再試行してください。2025/09/07時点の一般的な対処として、端末の日時設定を自動に戻すと時刻ずれによる受信不良を防げます。迷惑SMSフォルダやブロック設定も確認しましょう。再起動後にSIMの抜き差しを行い、別端末や別番号での検証は最後の手段です。短時間の連続試行は制限対象になることがあるため、間隔を空けて操作してください。

• SMS再送、端末の電波・日時設定、迷惑SMS確認、再起動など基本の確認手順

ユーザー名の付け方と使える文字のルール

ユーザー名は英小文字・英大文字・数字・アンダースコアが一般的に利用可能です。特殊文字や絵文字は使用不可の場合があります。重複で登録できないときは語尾に数字を付ける、単語をハイフン不可ならアンダースコアで区切る、短く覚えやすい綴りにするなどで解決できます。読みやすさを優先し、Instagram等と同一系統にすると友達に見つけてもらいやすいです。個人情報(本名・学籍・電話番号)の直書きは避け、第三者が推測しづらい命名にしてください。

• 利用可能文字の目安、重複時の回避方法、読みやすさ重視の命名

基本プロフィールとプライバシー設定の最適化

プロフィールでは、表示名やアイコン、自己紹介を最小限で整え、公開範囲は初期段階で「友達のみ」を基準に見直します。検索可否はオフにすると不特定多数から見つかりにくくなります。非表示のユーザーは投稿タイムラインから除外したい相手に適し、強い対策が必要な場合はブロックを選びます。位置情報の付与や連絡先同期は任意で、必要なときのみ有効化しましょう。2025年の仕様に合わせ、通知許可はオン、プレビュー表示はロック画面非表示が安心です。

• 検索可否、非表示のユーザー、ブロックの使い分けを明示

ユーザー管理の基本

• ですます調で出力

投稿の基本操作：「ランダムな時間の通知」から2分以内に撮影・投稿する

BeRealの通知は毎日ランダムで届き、起動すると前面カメラと背面カメラで同時に撮影します。基本は通知から2分以内に1セットの写真を撮り、必要なら再撮影が可能です。撮影後はキャプション、公開範囲、リアクション許可、位置情報などを確認して送信します。2025/09/07時点でも、2分ルールはコア設計として継続しています。撮影時は周囲の映り込みに注意し、画面上のプレビュー両面を確認してから送信すると安全です。通信状況が不安定な場合は保存後に再送信します。

2分過ぎたらどうなる？遅刻投稿の扱いと注意点

通知から2分を過ぎても撮影・投稿は可能ですが、投稿には遅刻の表示が付き、友達から「時間外の投稿」として識別されます。遅刻は品質評価に影響はありませんが、リアルタイム性を重視する設計上、フィードでの見え方や話題性が下がることがあります。遅刻時は焦って連写するより、背景の個人情報や場所が不要に写り込まないかを確認してください。電波が弱い場所では送信待機になりやすいため、安定した回線での再送を推奨します。

• 遅刻表示の存在、撮影・投稿は可能だが見え方が変わる点を説明

初めての投稿はバレる？取り直し回数・遅刻表示の仕様

初回投稿そのものが特別に「初めて」と表示される一般仕様は確認されていません。一方で、撮影の取り直し回数と遅刻は友達に可視化されます。取り直しが多いと「作り込み」の印象を与えることがあるため、必要最小限での再撮影が無難です。遅刻表示は分単位または時間単位で表現され、タイムライン上で識別可能です。プレビュー両面を素早く確認し、個人情報や勤務先、通学先などの特定につながる要素がないか点検して送信しましょう。

• 取り直し回数や遅刻表示が友達に見える仕様を整理

公開範囲・音楽の有無・位置情報の設定

投稿前に公開範囲を「友達のみ」などから選択します。知らない人に見られたくない場合は限定公開を基本にし、グループ機能を使うと共有先をさらに絞れます。音楽の付与は任意で、付けない場合は静止画のみの共有になります。位置情報はオンにすると撮影場所が共有されるため、生活圏や日常動線が推測される恐れがある場面ではオフが安全です。送信前に公開範囲、位置情報、キャプションの個人情報有無を最終確認してください。

• 友達のみなどの公開範囲、位置情報オン/オフ、投稿前の確認ポイント

きれいに撮るコツ：1人撮りや二枚目の活用、別々に撮る裏技まで

二枚目の撮り方と“盛れる”工夫

BeRealの二枚目は1回目の直後に表示されるプレビューで構図を微調整し、角度と背景を整えてから撮ると自然に仕上がります。顔はカメラより少し上に置き、顎を引くと輪郭がすっきり見えます。背景は壁や空などの単色や奥行きがある場所を選ぶと被写体が引き立ちます。手前に小物や手を入れて奥行きを作るのも効果的です。光は正面〜斜め45度からの自然光が基本で、窓辺や屋外の日陰を使うと肌がきれいに映ります。屋内では白色系の面光源に向き、画面をタップして露出を調整します。二枚目は表情や手元の動きを変えて差分を作ると、タイムラインでの印象が良くなります。2025/09/07時点でもこの基本は有効です。

• 二枚目は1回目との違いを意識

• 顔はカメラより少し上、顎を引く

• 単色背景や奥行き背景を選ぶ

• 窓辺の日陰で柔らかい光を使う

• 露出は画面タップで微調整

内カメ・外カメの切り替えタイミングとポーズ例

BeRealは同時撮影ですが、体の向きと手元の角度で主従を作ると整理された画になります。外カメ側を主役にしたい時は風景や作業シーンを先に構図決めし、内カメは顔の1/3〜1/2を端に入れるだけで十分です。自然光は横から受け、スマホは両手で固定し、脇を締めて手ぶれを抑えます。ポーズは顔周りに手を添える、顎先を手で支える、カップを持つなど「支点」を作ると安定します。上半身のみの場合は肩を少し落としてS字ラインを意識します。外カメ主役時は三脚や壁、バッグで簡易固定するとシャープに写ります。

• 体の向きを外カメ側へ30度回す

• 顔は画面端に小さく配置

• 脇を締めて手ぶれ軽減

• 手小物で支点を作る

• 簡易固定で外カメを安定

初めてでもおしゃれに見えるフレーミングと光の使い方

三分割は縦横を3分割し、主被写体を交点または縦線上に置く基本です。地平線は上3分の1か下3分の1に配置し、中央は避けると抜け感が出ます。余白は視線の先や動きの方向に残し、窮屈さを防ぎます。逆光は顔が暗くなるため、半逆光に体を回して頬に光を当てると立体感が生まれます。直射日光下では日陰へ移動し、反射のある明るい壁を背にすると肌が均一に写ります。屋内は窓を正面45度に置き、天井のダウンライト直撃は避けます。露出は暗部を基準に少し上げ、ハイライトが飛びすぎない範囲で調整します。

• 主体は三分割の交点へ

• 地平線は上か下に寄せる

• 視線方向に余白を作る

• 半逆光で頬に光を当てる

• 日陰+明るい壁で肌を均一に

友だち機能の使い方：フォローと友達の違い・連絡先同期・友達をつなぐ

BeRealの友だち機能は「フォロー」と「友達」で挙動が異なります。友達は相互承認でお互いの投稿を見られます。フォローは一方向の閲覧で、相手が承認しなくても公開投稿のみ見られます。2025/09/07時点の基本は、私的な共有は友達、広く見るだけはフォローが適しています。連絡先同期を使うと、電話帳の一致ユーザーを提案に表示できます。同期は任意で、後からオフにできます。「友達をつなぐ」は共通の友達経由で推薦が出る仕組みです。知らない人とつながりたくない場合は、公開範囲を友達のみにし、提案表示を最小化するのが安全です。

• 友達=相互、フォロー=片方向の閲覧です

• 連絡先同期は設定でオン/オフ可能です

• 「友達をつなぐ」は共通友達ベースの推薦です

• 非公開で運用したい場合は「友達のみ公開」を基本にします

• 申請の可否は通知で確認し、不要な申請は放置または拒否が安全です

知らない人の投稿が出てくる時の対処と非表示・ブロック

知らない人の投稿が表示される主因は、公開範囲が「全体」になっている、フォローを自動で受け入れている、または探索系のフィードを開いているケースです。まず自分の投稿の公開範囲を「友達のみ」に絞ります。見たくないアカウントは投稿右上のメニューから非表示、もしくはプロフィール画面からブロックが可能です。非表示はフィードから隠すだけで相手には通知されません。ブロックは相互の表示と接触を遮断します。2025/09/07時点では、探索タブの閲覧を控えることも露出低減に有効です。連絡先同期をオフにすると、提案に知らない人が出る頻度も下がります。

• 公開範囲の確認、非表示のユーザーとブロックの基礎操作

• 非表示は柔らかい制御、ブロックは強い制御です

• 公開範囲を絞ると、自分の投稿も外部に出にくくなります

自分を電話番号で検索されないようにする設定

電話番号で検索されるのを防ぐには、連絡先同期と検索許可の2点を見直します。設定→プライバシーで「連絡先を同期」をオフにし、同画面またはアカウント設定の「電話番号からの検索を許可」をオフにします。これにより、あなたの番号と他者の電話帳が照合されにくくなり、推薦にも出づらくなります。既に同期済みの場合は、同期解除と既存のアップロードデータ削除を実行します。さらに公開範囲を「友達のみ」に固定し、プロフィールの表示情報を最小化すると特定リスクを下げられます。2025年の仕様では、この2段階のオフ設定が最も効果的です。

• 検索可否の設定箇所、連絡先同期のオン/オフ見直し

• 変更後は一度アプリを再起動して反映を確認します

• 新規インストール時も最初にプライバシー設定を見直すと安心です

リアクションとコミュニケーション：RealMoji・コメント・BTS機能

コメントと絵文字リアクションのマナーと通知設定

コメントとリアクションは短く具体的に、相手が不快に感じない表現を心がけます。RealMojiは自撮りリアクションと既定絵文字を使い分け、親しい相手には表情付き、初対面には既定絵文字が無難です。連投や過度なタグ付けは通知負荷になりやすいため控えます。2025/09/07現在、通知はアプリの通知設定と端末の通知許可の両方を見直すのが確実です。不要な通知はリアクションとコメントの通知だけオフにし、重要な投稿通知はオンを維持します。夜間は要約通知やサイレントを活用し、学校や仕事中は一時停止すると安心です。未成年や初対面相手には個人情報を書かないのが基本です。

• 推奨設定

  • 投稿通知:オン
  • コメント通知:オン(要約)
  • リアクション通知:オフ/要約
  • サイレント時間:22:00–7:00

• RealMojiの使い分け

  • 既定絵文字:初対面・公開投稿向け
  • 自撮りRealMoji:友達・クローズド向け

BTS機能・RealGroups・Rouletteで楽しみ方を広げる

BTSは投稿の舞台裏や連続写真をまとめて共有でき、撮影後に追記して友達との会話を広げられます。BTSは公開範囲を選べるため、友達のみや特定グループ限定の使い分けが安全です。RealGroupsは招待制で、学校や部活、家族など目的別にタイムラインを分けられます。通知もグループ単位で調整でき、雑談と重要連絡を切り分け可能です。Rouletteはランダムにテーマや順番が提示される参加型機能で、マンネリ化を防ぎます。公開範囲と位置情報の扱いを事前に確認し、個人が特定される背景や制服が写らないよう配慮します。2025年の仕様では、各機能に独立した通知トグルがあるため初回に確認すると安心です。

• 活用のコツ

  • BTS:短尺+テキストで文脈補足
  • Groups:目的別に複数運用
  • Roulette:公開範囲と位置情報を確認

• 注意

  • 顔出しは同意を得る
  • 学校名・社名が写る画像は避ける

グループの使い方と招待・参加のコツ

RealGroupsは目的とルールを最初に明示すると運用が楽です。招待リンクは期限付き・使い切り設定を推奨し、SNSや掲示板への公開は避けます。参加承認をオンにして、表示名とプロフィールを確認してから追加します。管理者はモデレーター権限を分担し、投稿の公開範囲を「グループ内のみ」に固定して誤投稿を防ぎます。退出や削除の手順は事前に共有し、トラブル時はスクリーンショットではなくアプリ内の報告機能を使います。通知はグループ別に「すべて/要約/ミュート」を使い分け、イベント時のみ一時的に「すべて」に切り替えます。個別チャットへ誘導する際は、相手の同意を得てからにします。

• 役割設計

  • 管理者:ルール策定・メンバー承認
  • モデレーター:投稿整理・報告対応
  • メンバー:ルール順守・相互尊重

• 招待リンク運用

  • 期限付き/回数制限
  • 回収と再発行を習慣化

利用シーン別の目安

安全に使うためのチェックリスト：危険性・位置情報・学校利用の考え方

子どもが使う場合のルールと保護者が確認すべき設定

子どもがBeRealを使う際は、最初に保護者が端末とアプリ双方の設定を確認し、日常の運用ルールを合意してから始めることが重要です。位置情報は端末の位置情報サービスとアプリ内の共有設定をともにオフにし、自宅や学校など生活圏が特定されないようにします。公開範囲は「友達のみ」を初期設定にし、知らない相手の申請は承認しない方針を明確にします。2025/09/07時点では、授業時間中や校内での撮影・投稿はトラブルの原因になりやすいため、学校や部活動の規範に従い、通知が来ても校内では開かない、人物の同意がない写真は投稿しない、制服や校章が写る場合は非公開にするなどの行動基準を設けます。端末の画面ロック強化、アカウントの2要素認証相当の保護が用意されていれば必ず有効化し、パスワードは家族内でも共有しないルールを徹底します。週1回は保護者と一緒にプライバシー設定と友達リストを点検し、問題があれば即時見直します。

• 位置情報オフ、公開範囲の初期設定、学校等での利用配慮

利用規約や年齢に関する基本ポイント

BeRealは一般に年齢要件が定められており、規定年齢未満での利用や虚偽の生年月日登録はアカウント停止などのリスクがあります。保護者は登録前に年齢条件を確認し、該当しない場合は利用を控えます。禁止事項に該当しやすい行為として、他者の肖像を無断で投稿する、著作物や学校資料を無許可で公開する、嫌がらせやなりすまし、危険行為の助長などが挙げられます。これらは法的問題や学校での指導対象になり得るため、具体例を家庭内で共有し、境界線を理解させます。さらに、端末の連絡先同期は最小限に留め、知らない相手に到達しない設定にします。削除したい投稿やアカウントの扱い、通報やブロックの手順は事前に操作確認しておき、トラブル時に迅速に対応できるようにします。広告や外部リンク経由の詐欺にも注意し、アプリ外での金銭要求や個人情報入力は行わないよう子どもと合意しておきます。

• 年齢に関する一般的な配慮点、違反しやすい行動の回避

【安全設定チェック項目】

• 上表の項目は保護者と子どもで一緒に設定し、変更時は必ず相互確認してください。

より楽しむための最新情報：公式アカウント・RealBrands・広告開始の話題

2025/09/07時点で、BeRealは個人の投稿体験に加え、公式アカウントやRealBrandsの活用が進み、広告の試験提供が話題です。公式アカウントは過度な演出を避け、日常の裏側を淡々と共有する運用が主流です。RealBrandsは限定グループでの参加型企画や、勤務中のリアルな瞬間の共有で、ユーザーの共感を得やすい設計です。広告はタイムラインの没入を崩さない軽量フォーマットが好まれ、投稿と同様に時間帯や文脈の適合が鍵になります。

• 公式は「等身大」「即時性」「位置情報配慮」を重視します

• RealBrandsは参加型プロンプトで自然な投稿を促します

• 広告は頻度を抑え、投稿の流れを阻害しない配置が推奨です

企業や大学の活用事例から学ぶ使い方のヒント

企業と大学の共通点は、日常業務やキャンパスのリアルを、編集を最小限にして共有することです。週2〜3回の投稿で、イベント週のみ増やす運用が見られます。学生アンバサダーや新入社員が交代で撮影し、通知から2〜10分以内に投稿することで臨場感を維持します。コメントやリアクションは業務時間内に即返信するより、1日1回まとめて丁寧に返す方が負担が少なく、炎上リスクも抑えられます。顔出しが難しい場合は手元や作業風景、ホワイトボード、研究機材などで代替し、個人情報は写り込みチェックで保護します。

• 企画例や投稿頻度の参考点、ユーザーとの自然な交流事例

企画は「研究室の5分」「店内オープン準備」「試合前のロッカールーム」など、非公開だった舞台裏の断片を中心に設計します。頻度は週2〜3投稿、イベント時は1日1回まで増加が無難です。交流は「今日のあなたのリアルは？」など短い呼びかけでコメントを誘発し、リアクションは絵文字より自撮り型が参加率高めです。UGCは無断転載を避け、同意済みのものに限定します。KPIはフォロー/友達数より、投稿直後10分の閲覧率とリアクション率を基準に改善します。

ユーザー名をおしゃれにする小ワザとNG文字

ユーザー名は読みやすさを最優先に、英小文字+数字の短構成が失敗しにくいです。単語は2語まで、区切りはアンダースコア1つが上限。Instagramと同一IDにすると検索整合が取りやすく、友達追加もスムーズです。NGは連続アンダースコア、全角文字、絵文字、機種依存記号、過度な大文字混在、末尾ハイフンです。判別しにくいl(エル)/I(アイ)/1(イチ)の連続も回避します。固有名詞や所属名を含める場合は、在籍変更の影響を見越し接尾辞で年号や専攻など汎用化し、長期運用に耐える命名にします。

• 読みやすさ重視の命名、特殊文字で起こりがちな不具合回避

読みやすい命名は検索性とトラブル回避に直結します。特殊文字や絵文字はアプリやOSでの表示崩れ、検索ヒット漏れ、リンク化不良の原因になりやすいです。推奨は「英小文字8〜12文字」「数字は末尾2桁」「区切りは_のみ」。避けるべきは「連続__」「全角＿」「顔文字」「©™」「改行混入」。可読性確認は別端末での表示チェックと、音読して読み上げやすいかを基準にします。将来のブランド変更に備え、意味を限定しすぎない語彙を選ぶと安心です。

トラブル対処と「おかしい」時の確認項目

通知が来ない・投稿できない・アプリが落ちる時のチェック

BeRealの通知が来ない、投稿できない、アプリが落ちる場合は、基本の確認から順に切り分けます。2025/09/07時点の一般的な対処として、通知許可と省電力設定、通信状況、端末再起動、キャッシュ削除、再インストールを行います。OSとアプリの最新版適用も重要です。短時間に多操作すると不安定化することがあるため、処置後は数分待機して挙動を確認します。順序立てて確認し、どの工程で改善したかを記録しておくと再発時に役立ちます。

• 通知許可、通信状態、再起動、キャッシュ削除、再インストールの手順

乗っ取り・不正アクセスが疑われる時の対処

身に覚えのないログイン通知、言語やタイムゾーンの急変、勝手な投稿・友達追加が見られたら即時対処します。まず全デバイスでログアウトを実施し、強固なパスワードへ変更します。二要素認証がある場合は有効化し、バックアップ手段も整えます。ログイン履歴や接続端末を確認し、不審な地点や端末を削除します。連絡先同期を一時停止し、プロフィールや公開範囲を見直した上で、サポートへ詳細を添えて連絡します。被害の二次拡大を防ぐため、関連SNSのパスワードも更新しましょう。

• パスワード変更、ログイン地点確認、認証強化、サポートへの連絡