インスタフォローできない原因と直し方全解説｜制限や不具合とリクエスト対策の最新手順

「どうしてインスタでフォローができないの？」と突然のトラブルに悩んでいませんか。実際、Instagram利用者のおよそ15%以上がフォローに関する制限やエラーを【直近1年以内】に一度は経験しています。アカウント設定、運営側のシステム変更、スマホの通信不良、アクション上限など、原因は多岐にわたり、放置するとアカウント制限の対象になったり、フォロー申請自体がリセットされるケースも。

特に2023年以降、インスタは不正防止やコミュニティ規制を強化しており、1日に許可されているフォロー回数が制限されるだけでなく、「一定期間のアクション制限」「端末やIP制限による一時停止」も頻発しています。これらの仕様変更を知らずに繰り返し操作すると、アカウントの信頼性が低下してしまうこともあるので注意が必要です。

「どれが本当の原因なのか」「今すぐ直したい！」そんな声に応えるため、この記事では投稿の傾向や運営の最新動向に基づき、専門的な見地から「インスタでフォローできない」問題を網羅的に解説。あなたに合った確かな対策を、具体的手順と“なぜそうなるか”の裏側まで徹底的に紹介します。

ちょっとした見落としが大きなトラブルにつながる前に、次の章で根本的な原因を一緒に特定し、今すぐ安心してインスタを楽しめる方法を見つけましょう。

インスタでフォローできない原因大全｜アカウント設定・制限・不具合を網羅

インスタでフォローできない理由の全体像と背景解説

インスタグラムでフォローできない状況は多くのユーザーが体験しています。主な理由として、アカウント側の設定や一時的なシステムトラブル、運営側の規制など複数の要因が考えられます。近年はフォローによるスパム行為や不正利用への対策が強化されており、仕様変更も頻繁に行われているため、これまで問題なかった操作でも突如制限を受ける場合があります。

インスタでフォローできないのはコミュニティを守るための規制とは

インスタグラムは「コミュニティを守るため」の規制を積極的に導入しています。アカウントの急激なフォロー増加や短時間で多数の操作を実行するとスパムと見なされ、一時的にフォロー制限がかかることがあります。これは通常の利用者を守るためであり、全てのユーザーに安心な環境を提供するためのポリシーです。制限は数時間から1日程度かかる場合もあり、無理な操作は控えることが重要です。

インスタの仕様変更が及ぼす影響と最新トレンド

インスタでは定期的なアップデートで仕様が変更され、フォローできない問題への影響も見逃せません。例えば、一部のアクティビティ（フォロー・いいね）が制限されるタイミングや、コミュニティガイドラインに基づく規制範囲が拡大しています。特定の芸能人や人気アカウントではフォロー制限が強化されることもあり、一般ユーザーとして影響を受ける場合もあるので常に最新情報のチェックが不可欠です。

自分側・相手側のトラブル原因を見極める方法

インスタでフォローできない時は自分と相手の状態を確認しましょう。アプリや通信環境の不具合、自分のアカウントに制限がかかっているケース以外にも、相手がアカウントを非公開にしている、ブロックしている、もしくはすでに削除済みの可能性も考えられます。

リスト：見分けるポイント

• 自分にエラー通知が出る場合は自分側の問題が多い

• 相手のプロフィールに「フォローボタン」が表示されない場合はブロックの可能性

• 非公開アカウントをフォローした場合「リクエスト済み」となり、承認待ちになる

インスタでブロックされている状態の見分け方と対策

ブロックされた場合、相手のプロフィールが非表示になったり、「ユーザーが見つかりません」と表示されたりします。フォローボタンがグレーアウトして押せない場合もブロックが疑われます。ブロックされている場合は解除されるまでアクションは不可となるため、他の方法で連絡を取ったり、改めて相手に確認する必要があります。

フォロー制限や1日のフォロー上限に達しているケースの判別方法

インスタでは1日にフォローできる人数に上限が設けられており、この制限に達すると新たにフォローすることができなくなります。一般的には1日200人前後が上限とされており、頻繁にたくさんのアカウントをフォローすると制限が発動します。制限がかかると翌日か数日後には自動的に解除されますが、何度も繰り返すとアカウント自体が厳しく監視されるので注意が必要です。

アクション制限やフォロー不可状態の技術的要因

フォローできない場合、インスタグラム上で表示されるエラー内容や技術的なトラブルも原因となることがあります。アプリのアップデート不足、キャッシュの不具合、VPNサービスの利用や特定のIPアドレス制限も該当します。迅速な対処が求められる場面では、自身のスマホ環境やアプリの状態を確認しましょう。

リスト：主な技術要因

• アプリのバージョンが古い

• キャッシュやデータの不具合

• VPN・プロキシ接続によるIP制限

• 短期間に同じ操作を繰り返す

フォローできない時に表示されるエラーメッセージの種類と意味

よくあるエラーメッセージとその意味を下記のテーブルで整理します。

VPNやIP制限・アプリ不具合による影響

VPN利用中や公共Wi-Fiに接続している場合、一部IPアドレスで制限や誤判定が発生することがあります。アプリ側の一時的な不具合やネットワークの問題も影響するので、下記対策をおすすめします。

リスト：具体的対策

• VPNやプロキシを外して再接続

• アプリのアップデート・端末の再起動

• 通信環境の安定した場所で操作

• 問題が解決しない時はインスタ公式への問い合わせ

最善策は、不安定な操作や設定を見直しつつ、システムの最新の状態を保つことです。困ったときは、一つずつ状態を確認し落ち着いて対応することが重要です。

インスタでフォローできない時の具体的な直し方と対処ステップ

インスタでフォローできない場合の直し方｜最新版の改善手順

インスタグラムでフォローができないと悩む場合、最初に原因をきちんと特定することが重要です。主な原因として、アカウント制限・ブロック・一時的なバグ・通信不良・アプリの不具合が考えられます。下記のチェックリストで自分の状況を確認し、該当する部分から順番に対処していきましょう。

• アカウントが一時的に制限されていないか

• 相手にブロックされていないか

• 通信環境が安定しているか

• アプリ・端末の最新状態か

• フォロー上限（1日200アカウント）に達していないか

最新のインスタグラム仕様では、コミュニティを守るための「特定のアクティビティ制限」やスパム防止の影響も増えています。順を追って改善手順を進めることで大半のトラブルは解決できるでしょう。

インスタアプリのアップデートと再起動のすすめ

アプリのアップデートや再起動は、多くの不具合に有効な基本対策です。以下を実践してください。

これにより、フォローボタンが反応しない・押しても戻るなどの症状が改善される場合があります。特にアップデートは、セキュリティ強化や新機能の追加だけでなく既知のバグ修正にも効果的です。

通信環境チェックと端末再起動の効果的な方法

フォローができない場合、通信環境の不安定さが原因になることも多いです。以下を確認してください。

• Wi-Fiルーターやモバイル回線の状態を確認

• エアプレーンモードを一度オン/オフ

• 他のアプリは正常に動作するかテスト

また、スマホの再起動も効果的です。これにより、一時ファイルのクリアやメモリのリセットが行われ、予期せぬ不具合が解消されやすくなります。

複数端末や別アカウントでの確認方法

問題が自分のアカウント、または端末に限定されていないかを見極めることも重要です。複数のスマホやPC、別アカウントで操作を試すことで、原因範囲が特定できます。

チェックポイント

• 他のアカウントではフォローできるか

• ブラウザ版Instagramで同様の症状が出るか

• 端末を変えると正常に動作するか

これらで正常にできる場合は、自身のアカウントや端末固有の問題である可能性が高いと言えます。

AndroidやiPhone別の注意点と対処法

AndroidとiPhoneでは、アプリやOS側の仕様に微妙な違いがみられます。下記の表でコツを整理しました。

端末ごとの特性を理解しながら効率良く問題解決を進めてください。

アプリ再インストールが必要なケース

どの方法でも直らない場合は、アプリ再インストールが有効な最終手段です。操作方法は下記のとおりです。

• アプリをアンインストール

• 再度インストール後、ログインして動作確認

• キャッシュや不要データもすべてリセット

この作業で根深いバグや設定ミスもリフレッシュされるため、多くのケースで改善がみられます。状況によってはInstagram公式のサポート問い合わせも選択肢となります。

インスタでコミュニティを守るための制限とフォロー不可の深い理解

インスタでコミュニティを守るために特定のアクティビティ禁止とは何か

Instagramでは、ユーザーの安全や安心を守るために「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは制限されています」と表示されることがあります。これは、不正確なアクションやスパム行為、短時間に大量のフォローやいいね、DMの送信といった「通常の利用から外れる操作」を検出した場合に発動します。また、一部の利用者が規定以上のフォローやフォロー解除、複数回のアクションを急激に繰り返すことで監視が厳しくなり、自動的に一時的な制限やエラーが表示されます。

下記、よく制限対象となる主なアクティビティの例です。

コミュニティ規制に伴うフォロー制限と解除の流れ

制限がかかると“フォローできない”、“ボタンをタップしても反応しない”、“しばらくしてからもう一度実行してください”という表示が出ることがあります。これはシステム上の監視により一時的にアクションがブロックされている状態です。多くの場合、制限は一時的で通常は数時間から24時間程度で自動解除されますが、繰り返し違反が疑われる場合や利用規約違反が重度と判断された場合は、アカウントが恒久的に制限されることもあります。

制限解除の流れは次の通りです。

1. 新たな操作を控えて静かに時間を置く
2. 必要に応じてInstagram公式への問い合わせも検討
3. 第三者アプリや自動化ツールの利用履歴があれば、必ず解除・削除

この間、再度制限がかからないように操作を控えることが安全です。

制限がいつ解除されるのか原因と期間目安

制限が解除されるまでの期間は、原因と頻度によって異なります。一般的には12〜48時間程度が目安ですが、アカウントの状態次第では1週間以上かかるケースもあります。不自然な操作や規約違反が続いている場合、解除には運営側の確認や再審査が必要となる場合があります。解除が遅いときは、プロフィールや操作履歴を見直し、不正がないか確認し、心当たりがなければ問題内容を正確に添えて運営へ申請するのがおすすめです。

インスタ利用規約違反による制限事例の紹介

実際に多い制限事例として、公式アプリ外の非認証アプリ連携や、スパム扱いされやすい連続操作があります。たとえば、新しくアカウントを作成したときに短期間で何十人もフォローした場合、高い確率で制限がかかります。また、同じ内容のDMやコメントを繰り返し送る行為も規約違反となりやすく、アクション全体が一時停止になるケースも少なくありません。

アカウント運用上の注意点として、下記の点に十分意識してください。

• Instagram公式アプリ以外は極力使わない

• フォローや解除は短期間に集中しない

• 規約違反となりうる外部サービスを使わない

普段から安全かつ健全な利用を心掛けることで、突然のアクション制限やアカウントロックのリスクを最小限にできます。

フォロー操作を規定違反と判断される具体例

フォロー機能が制限されるケースには、具体的なパターンがあります。たとえば以下のような操作は注意が必要です。

• 一日に大量のアカウントに一気にフォロー申請する

• ブロックされているユーザーに繰り返しフォローリクエストを送る

• 公認されていないアプリや自動化ツールでフォロー操作を行う

• 短時間にフォロー→解除→再フォローを繰り返す

上記はいずれも通常ユーザーとは異なる動きとして検知され、制限に直結しやすくなります。安全にインスタを活用するため、日々のアクティビティを見直し、正常な範囲内でフォローやコミュニケーションを行うことが大切です。

ハッシュタグやタグフォローできない問題の詳細と解決策

インスタでハッシュタグフォローできない理由と対策

Instagramでハッシュタグやタグのフォローができない場合、いくつかの原因が考えられます。特によくあるのは、アプリのバグや古いバージョンの利用、不安定な通信環境、アカウントの制限や一時的な仕様変更などです。下記のリストでチェックすべきポイントを整理します。

• アプリ・OSバージョンが古い

• 通信環境が不安定または接続エラーが発生

• Instagram運営側による一時的な制限・障害

• ハッシュタグがコミュニティガイドライン違反でフォロー不可状態

• アカウント自体が制限対象（スパム判定など）

もし上記に該当する場合、それぞれの対策としてアプリや端末の最新アップデート、安定したネット回線の利用、しばらく時間を置いて再試行することが効果的です。さらに、利用規約やコミュニティガイドラインに抵触しない投稿運用を心掛けることで、制限を回避できるケースも多いです。

ハッシュタグフォロー不可の端末別トラブル対処法

端末やOS、アプリの状況によっては、ハッシュタグフォロー機能が正常に動作しない場合があります。下記のテーブルでは、主な端末別の対処法ポイントをまとめています。

上記以外にも、ログアウト後に再度ログインを試すことで解消するケースがあります。また、通信制限中やデータセーバー設定が原因で、一時的にInstagramの一部機能が使えなくなることもあるため注意が必要です。

2022年以降の仕様変更と最新フォロー動向

近年Instagramの仕様変更により、ハッシュタグフォロー機能や関連アクティビティ制限が強化されています。特に2022年以降は、コミュニティ保護の観点から一部のハッシュタグが検索できなかったり、フォロー対象外となるケースが増えています。芸能人や著名人アカウントの投稿が表示されないことや、特定のアクティビティに制限がかかる事例も多数報告されています。最新動向を把握しつつ、制限されやすいタグや行動パターンを避けることが、スムーズなインスタ運用やフォロー維持のポイントです。

フォローリクエスト関連の特殊ケース

インスタでフォローリクエストできない・確認できない原因と対処

非公開アカウントへのフォローリクエストが送信できなかったり、リクエスト状況が確認できない場合は、いくつかの理由が考えられます。

• 送りすぎによる一時的な制限

• 過去のリクエストが未承認のまま放置されている

• 相手側設定でリクエストを受け付けていない

• アカウント利用停止・ブロック対象

対処法としては、リクエスト履歴の見直しや、問題が続く場合、一定期間空けてから再送信を行うことが有効です。また、自分自身のアカウント設定を確認し、利用規約違反がないかをチェックしましょう。状況によってはInstagramサポートに公式問い合わせをするのも一つの解決策となります。

さらに、知恵袋やSNSでも話題となっており、「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは禁止されています」といった表示が出る場合は、しばらく時間をおいたうえで正常化を待つことも大切です。どの原因なのか整理しながら、適切なステップで問題解決を図ることで、不安や疑問を解消できます。

フォローできない制限解除の全手順｜上限・解除申請・警告メッセージの正体

Instagramでフォローができない時、主な理由はアカウントの一時的な制限や利用規約違反が考えられます。近年はスパム行為防止のため、運営が設ける「フォロー制限」ルールがより厳格化しています。特に「1日にフォローできる人数」や「総フォローの最大数」などの上限を超えた場合、エラーや警告が表示され、フォロー行動自体が一時的にブロックされます。状況に合わせて適切な対処をするためには、まず自分がどのケースに該当するか確認し、冷静に対応策を進めることが重要です。

インスタでフォロー制限がかかる1日・総上限ルール

Instagramでは、スパムからコミュニティを守るためにフォローできる人数に明確な制限があります。

これらを超過すると、「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」の警告メッセージや、「しばらくしてからもう一度実行してください」などの表示が出ます。芸能人や有名人でも例外ではなく、一般ユーザーも規則は共通です。頻繁なアクションはフォロー制限の原因となるため、短時間に集中してフォローを行うのは避けましょう。

フォロー制限が解除されない場合の見直しポイント

フォロー制限が続く場合は以下を丁寧に確認しましょう。

• アプリや端末の再起動：最新バージョンにアップデートし、端末を再起動します。

• フォロー履歴の見直し：最近フォローした人数やリクエスト中アカウントをチェックします。

• 不要なフォロー解除：定期的に不要フォローを整理し、総フォロー数に余裕を持たせます。

• ネットワーク環境の安定化：通信環境が悪い場合も一時的に操作が制限されることがあります。

1～2日たってもフォローできない場合は、アカウントの問題やシステムエラー、もしくは規約違反の可能性も考えられるので、冷静に状況を整理しましょう。

フォロー制限エラー時の問い合わせ先と対応例

フォローエラーが継続する場合、公式サポートへの問い合わせが効果的です。問い合わせ方法としては、Instagramアプリ内からの「問題報告」機能を活用します。

【問い合わせ手順】

1. プロフィール画面右上のメニューをタップ
2. 「設定とプライバシー」→「ヘルプ」→「問題を報告」
3. 「フォローできないエラーが続いている」旨と状況を具体的に記入

サポートからの回答には時間がかかる場合があります。操作履歴やメッセージ画面のスクリーンショットも添付すると、対応がスムーズになる傾向があります。

運営からの警告メッセージの種類と対応方針

Instagramでは様々なエラーや警告表示が用意されており、主なメッセージと対応方針を把握しておくと安心です。

警告を受けた場合は規則を見直し、短期間は慎重にアカウントを運用することが最も効果的です。特定のアカウントのみフォローできない場合は、相手によるブロックやアカウント停止のケースも考えられます。ブロック状況の確認や、必要に応じて相互に連絡をとることも一つの方法です。

実例でわかるフォロー外れや勝手に解除される問題の深堀り

インスタでフォローしても外れる原因解析

インスタで「フォローしたはずなのに勝手に外れている」「フォローが反映されず何度やっても戻ってしまう」といったトラブルが報告されています。この現象の多くは、Instagramの自動システムによる制限や不具合が主な原因です。アプリのバグ、通信エラー、一時的なサーバー混雑、または大量のフォローアクションを短時間で繰り返した際の制限も該当します。

下記のようなケースが代表的です。

• 一定回数以上のフォロー・アンフォロー操作を短時間で行った場合

• 端末やアプリの一時的な不具合

• アカウントが制限・スパム判定を受けている

特に短期間に多数のユーザーをフォローし続けると、コミュニティを守るための行動制限機能が自動発動し「フォローできない」状態になる場合があります。インスタの安全管理基準が年々厳しくなっている中、無意識のうちに制限対象になるケースも多いため定期的な利用状況の見直しが重要です。

インスタで相互フォロー解除の見分け方と対応策

相手と相互フォローだったのに突然外れている場合、いくつかのパターンが考えられます。相手が意図的にフォロー解除・ブロックをした場合は、相手のアカウントを検索しても見つからない・投稿が見られない状態となります。一方で、自動解除やバグの場合にはアクティビティの履歴なども残りづらい傾向です。

相互フォロー解除が起きた場合の確認ポイントは以下の通りです。

自分が再び相手をフォローできない状態なら、ブロックや運営側の機能制限がかかっている可能性が高いです。この場合、時間を置いて再チャレンジするかサポートへの問い合わせも検討しましょう。

フォローが外れない・フォロバできないトラブルの傾向

「フォローしたい相手をなぜかフォロバできない」「フォロー操作をしても解除ボタンが表示されない」といったトラブルも少なくありません。これは主に次のケースで発生します。

• 相手が利用規約違反でアカウント制限中

• コミュニティを守るための一時的なアクション制限

• 自身のアカウントがスパム判定や手動制限状態にある

アカウントや特定アクティビティが「制限されています」と表示される場合、Instagramのポリシーに抵触した、あるいは一時的に大量の操作が疑われた際に自動的に機能制限がかかります。通常、数時間から最大で数日で解除されることが多いですが、長期間解除されない場合は運営サポートへ診断依頼がおすすめです。

特定アカウントでのみフォローできない原因例

一部のアカウントだけがフォローできない場合、以下の原因が考えられます。

• 相手が自分をブロックしている

• 相手が非公開アカウントで承認待ちまたはリクエストを拒否

• アカウントの一時停止・利用停止中

• Instagram独自の「コミュニティを守るため」の運用ポリシーによる制限

特定の有名人や芸能人アカウントの場合、フォロワー増加により一時的なフォロー制限が個別設定されている場合もあります。「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは制限されています」と表示された場合は、利用規約やガイドラインへの違反リスクがないか確認しましょう。

また、サーバートラブル発生時やアプリのバージョンの不整合も影響するため、下記を試すと効果的です。

• アプリ・端末の再起動やアップデート

• 通信環境の安定化

• 時間を置いてから再度フォロー操作を試す

根本的な解決には、日頃から正しい運用とガイドライン遵守を心がけ、自動制限がかかった場合は落ち着いて解除を待つことが重要です。

インスタでフォローできない時に活用したいチェックリストとQ&A統合

フォローできない時に最低限確認すべきポイント

Instagramでフォローできない時は、まず下記のポイントを丁寧に確認しましょう。アカウントの種類や機能制限、アプリの不具合など、状況によって原因が異なります。自分のケースに合わせて確認することで、問題解決の手がかりが見つかります。

ポイント

• エラーメッセージが出ている場合は、内容をよく読み、指示に従うことが重要です。

• サブアカウントや特定のアクティビティでのみ発生する場合もあるので、他のアカウントで同様の操作ができるか試すこともおすすめします。

FAQ混在型解説｜検索されやすい疑問をコンパクトに回答

インスタでフォローできない時、知恵袋でみる代表的質問と回答例

Instagramのフォローに関する悩みは多くの人が抱いています。特によくある質問と回答例をまとめました。

よくある質問と回答例

1. フォローしてもすぐに外れてしまうのはなぜ？

   • アカウントが利用規約違反などで制限されている場合や、一度に大量にフォローした時にスパムと判定される場合があります。

2. 「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」と表示される場合はどうする？

   • これはInstagramが不審な操作を検知した場合に発生します。一定期間操作を控えたり、手動での行動が多い場合は注意しましょう。制限解除には時間がかかる場合もあります。

3. 特定の人だけをフォローできないのはなぜ？

   • 相手が自分をブロックしている、もしくはアカウントが一時停止・削除されている場合があります。相互フォローが自動的に外れるケースや、不具合も考えられます。

注意点

• エラーメッセージが表示される際は、画面に表示される内容をスクリーンショットしてサポートに問い合わせるのも有効です。

• 通信環境が不安定な場所では操作が正しく反映されない場合があります。

フォロー制限関連のよくある質問を記事全体に散りばめる構成

Instagramのフォロー制限は一時的なものが大半ですが、下記点も参考になります。

• 一日に大量のアクション（フォローやいいね）を繰り返した場合、アカウントが一時的に制限されることがあります。

• 「制限いつまで？」という問いには、通常は数時間～数日で解除されますが、利用状況によって期間は異なります。

• 制限解除を早める方法はありません。アプリの再起動や不要なアクションを控え、自然に解除を待つのが最善です。

こんなときは要チェック

• 「しばらくしてからもう一度実行してください」とアナウンスが出る

• 相互フォローが勝手に外れる現象が続く

このような場合は、アプリの不具合や公式の一時的な規制措置の可能性が高いので、慌てず冷静に対処しましょう。上記チェックリストとQ&Aを活用することで、無駄な不安や手間を減らすことができます。

インスタでフォローできない状態を未然に防ぐ安全運用と最新情報

フォロー不可リスクを軽減する日常的な注意点

インスタでフォローできないトラブルを避けるためには、日頃から基本的なガイドラインを意識することが重要です。特に多くのアカウントを短時間でフォローするなど、急激なアクションは制限対象になりやすいので要注意です。

通常の利用で気をつけるべきポイントは以下の通りです。

• フォロー数やフォロー解除の操作は時間を空けて行う

• 同じ内容の投稿やコメントを繰り返さない

• 不審なアクティビティや外部アプリの利用は避ける

• 公式アプリや公式ウェブサイトを利用する

フォローの上限や制限ルールは変更されることがあるため「インスタ 公式」や最新ヘルプ情報に定期的に目を通すことも大切です。特定の人だけフォローできない場合、相手によるブロックや非公開設定である可能性も考慮してください。

フォロー数管理と急激な操作を避ける運用ルール

インスタグラムでは、安全なコミュニティを守るために一日あたりのフォロー可能件数や一定期間のアクション数に制限が設けられています。短期間で多数のフォローやアンフォローを繰り返すと「特定のアクティビティは制限されています」と警告が表示される場合もあります。

下記の点に注意しながら運用しましょう。

このように普段から慎重な運用を心がけることで、突然のフォロー制限や一時的なアカウントロックを予防できます。

最新アップデート情報とシステム変更の影響

インスタグラムの利用制限や仕様は定期的に見直されており、最新のルールや機能追加を知ることがトラブル防止につながります。新しいバージョンでの不具合や制限強化などにも注意が必要です。

例えば、コミュニティを守るための「特定のアクティビティ制限」や、「フォロー制限解除」といった措置がアップデートごとに強化されるケースも増えています。フォローできないといった質問や相談が増加する時期には、仕様変更やアプリの不具合が関与している可能性も想定しましょう。

新機能や制限強化の動向把握と対応策

最新アップデートによる制限や新機能を正しく理解し、迅速に対応することは重要です。大きなアップデートが行われた場合は下記の点をチェックすることをおすすめします。

アップデート直後や新機能リリース時、突然フォローできなくなった場合は、一度端末やアプリの再起動、データ通信環境の見直しも有効です。予期せぬアカウント制限やエラーが生じた時は、公式ページの問い合わせフォームの利用も検討しましょう。最新情報に敏感でいることが、安心・安全なインスタ運用のコツです。