1キロは何合の正確換算と米の計量目安｜炊飯量・保存・コスパ徹底ガイド

「米1キロって何合？」
スーパーや通販で1キロ単位の米を手にしたとき、「何回分炊ける？」「家族で何食分足りる？」と不安になった経験はありませんか。特に初めての一人暮らしや家族の食事を管理する方にとって、適切な量を把握できていないと「思ったより早くなくなる」「使い過ぎて無駄」など小さな困りごとが積み重なります。

実は、米1合はおよそ150g（生米180ml）と明確な基準があり、1キロの白米は約6.7合に換算されます。これは家庭用炊飯器（3合炊き）なら約2回、標準的なお茶碗（ご飯茶碗1杯＝約150gの炊き上がりご飯）なら14杯前後を目安にできる数値です。また、玄米やもち米では重さ・体積が異なりますので、「1キロ＝何合」は米の種類によって変動します。この違いを知らずに炊飯量を決めると、意外なミスや無駄が発生しやすいのが現実です。

「知らずに損した…」と後悔しないために、この記事では1キロ＝何合かの正確な換算方法を、米の種類別や炊飯後の体積変化まで踏み込んで解説。さらに、毎日の消費量や保存・節約の管理まで徹底サポートします。

最後まで読めば、「買いすぎ・使いすぎ・炊きすぎ」を防ぎ、無駄なく美味しいご飯を楽しむための確かな知識が身につきます。日々のご飯作りがもっと安心・快適になるヒント、ぜひご活用ください。

1キロは何合の基本知識と正確換算を詳解 – 米の単位の基礎から理解する

「1キロは何合」の意味と単位の歴史的背景

日本で米の量を表す際によく使われる「合」と「キロ」ですが、この二つの単位には違いがあります。「合」は日本独自の容量単位で、伝統的に米など穀物の計量に広く使われてきました。1合は約180ミリリットル（ml）に相当し、江戸時代から使用されてきた歴史があります。一方「キロ」は国際的な重量単位で、1キロは1000グラム（g）です。日本では「何合」と「何キロ」が混在しますが、どちらも正確な計量には欠かせません。これらの単位を理解することで、米の購入や炊飯量を正確に把握できます。

米1合の重さ・体積の正確な数値と基準

米1合は一般的に「約150g」とされていますが、計量カップで測ると180mlが標準です。実際には、精米・品種・湿度状態により多少の誤差が出ます。炊飯器付属の計量カップも1合＝180mlとなっており、これが家庭で最も利用されている基準です。無洗米や玄米の場合、重量や必要な水の量も異なります。以下の表で主な米種の1合あたりの重さ・計量をチェックできます。

計量時は「乾いた米」「炊飯前」を基準としましょう。

1キロは何合に相当するか？米の種類ごとの換算差も網羅

基本的に、「米1キロ」は「約6.6合」となります。これは1キロ（1000g）を1合150gで割った値です。ただし、米の種類や無洗米・玄米などによって若干の違いがあります。たとえば、無洗米では1合あたりの重さが少し軽くなり、7合近く取れることもあります。もち米もほぼ同等ですが、粒の大きさで微調整が必要です。

さらに、ご飯1合を炊いた時の炊き上がり量は約330g～350g、茶碗で2膳分が目安です。米1キロを炊き上げると茶碗13～14杯分程度、ご飯1kgのカロリーは約1680kcal前後となります。米の消費ペースや家族人数に合わせて、最適な量を計算するのがおすすめです。

炊飯後の1キロは何合？炊きあがり米の重さ・容量の変化を解説

炊飯前の米1キロは、一般的に約6.7合に相当します。これは、1合あたり約150g（白米の場合）と計算されているためです。炊飯中に米は水を吸収し、およそ2〜2.2倍の重さになってご飯として炊きあがります。つまり、米1キロを炊くと炊き上がりは約2〜2.2キロのご飯となります。

計量カップを基準にすると、1合は180mlで計量され、重さにしておよそ150g前後が一般的です。ただし、もち米や玄米、無洗米の場合は多少前後するため、種類別の目安も確認が必要です。玄米の場合、1合は白米よりも若干重く160g程度となることが多く、もち米は白米とほぼ同じ換算になります。

炊飯前後の米とご飯の変動を表で整理します。

炊飯器の機種や米の状態によって多少の差が出るため、正確に知りたい場合はメーカーの説明を参考にしてください。

炊飯時の水分吸収による体積・重さの変動詳細

米は炊飯時に大量の水を吸収し、体積・重さともに大きく増加します。たとえば白米1合を炊く場合、炊き上がりご飯は約340g前後で、これが6.7合分になると炊き上がりご飯はおよそ2.2kgへと増加します。下記のポイントで違いを整理します。

• 生米1キロ（約6.7合）→炊き上がりで約2kg〜2.2kgのご飯

• 吸水率は通常2倍強

• もち米の場合も同様に2倍程度に膨らむが、柔らかさや粘りが増す

玄米や無洗米は吸収する水の量がやや多くなりますので、同じ重量でも炊きあがりのご飯量は微妙に異なります。また、ご家庭で炊飯器や火加減による違いも少なからず影響します。

お茶碗何杯分に相当する？食事人数と茶碗単位換算の実践情報

お茶碗1杯のおおよそのご飯の量は150g程度です。炊き上がった米1キロ分のご飯は約2kg前後に相当し、お茶碗で数えると下表のとおりになります。

この場合、米1キロで約13〜14杯分のご飯が確保できます。大人2〜3人家族なら約4〜5食分、一人暮らしであれば1週間程度が目安です。

リストで整理すると次のとおりです。

• 米1キロ炊飯後のご飯：約13〜14杯分

• 2人家族：2〜3日分

• 1人暮らし：6〜7日分

• 大盛り茶碗（200g）：約10杯分

日常の家族構成やご飯の消費量を考える際、この目安を知っておくことで余分な買い過ぎや買い忘れを防ぐことができます。米の保存や計量方法をしっかり覚えておくと毎日のキッチンライフの効率も上がります。

1キロは何合の計量テクニック – 計量カップがないときの正確な測り方

計量カップなしでも正確に測る代用品と方法一覧

米1キロが何合に相当するかは、正確な計量が重要です。一般的に米1合は約150gが目安になり、米1キロは約6.6合です。もし計量カップが手元になくても、以下のような身近なグッズで簡単に計ることができます。

さらに、米1合の分量を覚えておくと便利です。計量カップがない時はキッチンスケールで150gずつ量る方法が最も正確。おたまやコップも目安になりますが、さいばしや定規を使い高さで測る方法も活用できます。

米の種類によっても重さは微妙に異なり、たとえば無洗米や玄米の場合は1合の重さが若干変動します。無洗米は1合=約140〜150g、もち米や新米も水分量によって重さが違うため、正確を期すなら重量で計るのがおすすめです。

リスト：

• キッチンスケールで米重量を測る

• おたまやコップでおおまかに量る

• 指や目盛りを使った高さで合わせる

1キロの米を複数回に分けて計る場合、合計が1000gになるよう小分けにしながら量ることも正確な方法です。

失敗しない計量のポイントと注意点

量り方にちょっとした工夫をすることで、1キロが何合か、どれくらいのご飯ができるかを正確に知ることができます。まず意識したいのは、計量誤差の原因を知って防ぐことです。

特に以下のポイントに注意が必要です。

• 米は空気で膨らむので、山盛りやすりきりなどカップに入れる量を一定にすること

• キッチンスケールや量る道具の精度チェックを怠らない

• 無洗米・もち米・玄米など品種ごとの重さや特徴を知る

計量カップの種類にも差があります。日本の一般的な計量カップは180mlですが、米用以外のカップや海外製品はml表示が異なる場合があります。100円ショップなどで入手するカップも確認が必須です。

水の量にも注意しましょう。米1合につき水は180mlが基本ですが、品種や炊飯器の性能、好みに合わせて微調整をします。無洗米や玄米はやや多めの水が必要です。

リスト：

• ふたをしっかり閉じて計量

• 乾いたカップやスプーンを使う

• 毎回同じ道具で測る

こうしたポイントを押さえておけば、日常的に「1キロ何合？」「今日の分は何人分？」と迷うことなく、ご家庭や一人暮らしにも最適な分量が簡単に分かります。誤差なく目的に合った計量で、おいしいご飯を楽しめます。

1キロは何合炊ける？米の消費量シミュレーションと利用シーン別目安

米1キロが何合に相当するかは、炊飯や購入時の目安として非常に重要です。一般的に白米1合は約150gとされていますが、無洗米は140～150g、もち米は155～160g前後です。下記のテーブルで種類別に換算を確認できます。

計量カップがない場合でも、重さを基準にすることで確実に量ることができます。1合あたりのグラム数を理解しておくと、米の消費計画や購入時の参考になります。また、炊き上がりのご飯は約2.2倍（1合で約330g）になるため、食べる量や人数によって適切な炊飯量も見極めやすくなります。

一人暮らし・家族世帯ごとの1週間・1ヶ月の米消費量

世帯人数やお茶碗1杯の量で、1週間や1ヶ月に必要な米1キロの消費量の目安が変わります。一人暮らしで1日2杯（約1合）を食べた場合、1週間で約7合、つまり1キロ近く消費します。

家族が多い場合や毎食欠かさず米を食べる場合は、消費ペースも早まります。「米1合は何人分？」という疑問も多いですが、成人なら1合でお茶碗約2杯分（約330gの炊き上がり）が目安。世帯構成やライフスタイルを考慮して購入量を調整することが大切です。

実例をもとにした炊飯量シミュレーションで、適切な購入量と返品しない量を算出

例えば、3人家族が毎日3合ずつ炊いた場合、1週間で21合（約3.2kg）が必要です。しかし急なお出かけや外食が重なれば余ってしまうことも。米を無駄にしないための判断基準としては、以下を参考にしてください。

• 1週間の予定をカレンダーで確認

• 外食やイベントの有無を考慮

• 1合ごとの計量を徹底

新米シーズンや値段の変動がある時は、米1キロあたりの価格や在庫状況、家庭内消費の推移もチェックしてください。特に1人暮らしの場合は、1キロ単位での少量購入が使い切りやすくおすすめです。

1キロ米を使った節約方法や無駄を減らす保管術

お米を賢く使うためには、無駄なくおいしく保存・消費することがポイントです。節約にもつながる日常の工夫として、保存法やストック管理術を押さえましょう。

• 冷暗所・密閉容器で保存：米は湿気や温度変化に弱いため、密閉できる容器に入れて冷蔵庫の野菜室などで保存すると鮮度をキープしやすくなります。

• ローリングストック：1キロまたは2キロ単位で気軽に購入し、古いものから使うことで無駄なく消費できます。

• 必要な量のみ購入：月単位や週単位で消費量を見積もることで、買いすぎによる劣化や虫害を防げます。

保存を徹底することで新米や玄米の風味を損なわず、日常的な節約にも。お米1キロの値段や、スーパーでの価格推移もこまめにチェックし、自分のライフスタイルに合わせた最適な量を心がけましょう。

米1キロの購入時に知っておきたい価格相場と品質チェック

市場価格の目安とスーパー、通販での価格差を比較解説

お米1キロの市場価格は、購入場所や時期によって変動します。一般的にスーパーでは手軽に購入しやすい価格設定が多く、白米では1キロあたり350円～600円ほどが目安です。一方、玄米や無洗米、新米、ブランド米の場合は、500円以上の価格帯も珍しくありません。ネット通販ではまとめ買いの割引や送料無料などの特典もあり、地域のスーパーより割安になる場合もありますが、送料込みの総費用を確認することが重要です。

価格をチェックする際のポイント

• まとめ買い割引やセールを見逃さない

• 送料やポイント還元を計算に入れる

• 品質や精米日も合わせて確認

価格を見極める際に考慮したいポイントや米の価格相場の見方

お米の価格を見極めるうえで重要なのは、量やブランドだけでなく内容表示や精米日などの鮮度を確認することです。高価な米を選ぶ理由には、品種や産地の違い、新米や無洗米といった精米方法の違いが挙げられます。また、近年は無洗米が人気ですが、多少価格が高くなる傾向にあります。

価格判断の主なポイント

1. 精米日が新しいかを確認し、鮮度を優先
2. ブランドや産地（例：コシヒカリ、あきたこまちなど）で比較
3. 1キロあたり何合分に相当するかを理解
4. 同じ1キロでも無洗米や玄米は価格帯が異なる

お米1キロは約6.7合、約10～12杯のごはん茶碗分に相当します。ご家庭の消費量や炊飯器の容量なども計算に入れることで、無駄なくコスパ良く購入できます。

品質を見抜くポイントと米1キロ当たりのコスパ判断基準

米1キロあたりのコスパを判断する際は、粒の大きさやつや、産地表示、さらには包装や保存方法もチェックしましょう。安価な米でも精米日や保管条件が良いものなら美味しく食べられます。逆に、ブランド米でも精米日が古い場合や保存状態が悪いと味が落ちます。

コスパと品質を見抜くチェックリスト

• 米粒に割れや変色がないか

• 精米日または袋詰め日が新しいか

• 密閉包装で湿気に強いか

• ブランドや認証マーク（特Aなど）があるか

購入ごとにチェックを習慣にすることで、価格だけでなく品質も守れます。複数品種の価格や特徴を把握し、家族の好みや日常生活に寄り添った米選びを心がけることで、毎日の食卓がより豊かになります。

ブランド、品種、精米方法（無洗米・新米等）の違いによる価格差と見分け方

お米のブランドや品種、精米方法により、1キロあたりの価格や特徴は大きく異なります。コシヒカリやあきたこまちなどの有名銘柄米は高価格帯になりやすく、うるち米よりももち米はさらに高くなる傾向があります。また、新米は時期限定で価格が上がります。無洗米は洗米不要の便利さから割高ですが、時短や節水のメリットもあります。

購入時は、用途や家族の好み、保存方法も考えながら選ぶと失敗がありません。それぞれの特徴を比較して、最適な1キロ単価の商品を選択しましょう。

米の種類・状態別「1キロは何合」換算の詳細差異と炊飯適正

お米1キロは何合に換算できるのか、実際の生活での計量や炊飯の際に迷いやすいポイントです。米の種類や状態によって換算基準が変わるため、正しい知識が必要です。以下に、一般的な白米や玄米、無洗米、もち米それぞれの1キロあたりの合数の目安をまとめます。

1キロで炊けるご飯の量は、一般白米では約6.7合分です。ただし、無洗米は同じ1合でも軽くなる傾向があるため、約7合強になることがあります。もち米も白米と同じ基準で考えるのが一般的ですが、調理法や最適な水分量の違いに注意が必要です。

炊飯時は計量カップの使用、お米の種類ごとの推奨水量を活用するのがおすすめです。特に無洗米やもち米の場合、パッケージの水分調整案内を参考にしましょう。

玄米・無洗米・もち米など品種ごとの換算違いと水加減調整方法

品種や種類によって1合の重さや水分吸収率がわずかに異なり、炊飯の出来上がりにも影響します。目安として白米と玄米は1合=約150gですが、無洗米は1合=約140gになることがあり、計量時の重さがポイントです。

• 白米・玄米：1キロ約6.7合で同じですが、玄米は水分が少なめ。

• 無洗米：1合が軽いため、1キロで少し多く炊けます。

• もち米：通常の白米と同じ計算ですが、水分多めで調整推奨。

適切な計量は、計量カップ(180ml)が基本です。それぞれ、炊飯器の目盛を活用することで最適な仕上がりに繋がります。また、無洗米は一度軽量して水加減を増やす、玄米は浸水時間を多く取ってしっかり吸水させるのがポイントです。

品種の特徴ごとに換算数値が変わる理由、炊く際の適切な計量と水量の提案

米の粒の大きさや精米・加工度合で重さが変わります。例えば無洗米は精米時に表面加工されることで粒が小さくなり重さが減少。そのため、同じ1キロでも合数が若干増える傾向に。炊飯時は品種ごとの特徴を押さえ、炊飯器の専用モードや推奨水量を守ることが美味しさの秘訣です。

計量・水加減のポイント：

• 計量カップを正しく使い、すりきりで計量する

• 無洗米は1割ほど水を多く加える

• 玄米は白米より多めの水と、長めの浸水

これにより、それぞれの米の特徴を最大限活かすことができます。

新米・古米・保存状態の違いによる重量・容量への影響

新米と古米、また家庭での保存状態でもお米1キロあたりの合数や炊き上がり状態に違いが生じやすいです。新米は収穫直後で水分含有量が高めですが、古米は時間の経過とともに水分が抜け軽く、容積が増える傾向があります。

新米を計量する場合、1合=約150gでも湿度が高く密度が高いぶん炊き上がり時は柔らかさが際立ちます。一方、古米になると同じ重量でも粒の体積が増え、ぱさつきやすくなるため水加減を増やすことで美味しく炊けます。

保存による違いと対応策：

• 気密容器で冷暗所保存し、湿気や乾燥を避ける

• 古米や乾燥した米には若干多めの水を加える

• 炊き上がりにパサつきが気になる場合は浸水時間を長めにする

こうした管理により、米1キロ何合炊けるかという疑問への具体的な答えを保ちつつ、毎日のごはんがおいしく仕上がります。保存や品種ごとに少し工夫することで、最適な食卓を実現できます。

1キロ米保存方法と長持ちの秘訣を科学的に解説

米の酸化や虫害を防ぐ保存環境のポイント

お米の酸化や虫害を防ぐためには、保存環境の管理が非常に大切です。温度、湿度、容器を見直すだけで、ご飯の美味しさと安全を守れます。

下記のテーブルは、一般家庭で実践しやすい保存条件をまとめたものです。

具体的なポイント：

• 市販の密閉タイプ米びつや、しっかり蓋の閉まるプラスチック容器、ガラス瓶などを活用しましょう。

• 米袋ごと保存する場合は口を輪ゴムでしっかり閉じ、継続して密閉を保つことが大切です。

• 開封後はなるべく早く消費することがおいしさ維持のコツです。

炊飯直前まで美味しく保存するためのテクニック集

家庭で新鮮なご飯を楽しむための保存方法や実践術をご紹介します。正しい保存温度や容器選びだけでなく、冷蔵・冷凍保存も上手に活用しましょう。

【家庭でできる保存術】

• 米は使う分だけ小分けし、密閉容器に移し替えることで湿気や虫の侵入を防ぎます。

• 冷蔵庫の野菜室は15℃前後で安定しており、臭い移りを防ぐため必ず密閉容器を使用しましょう。

【冷蔵・冷凍保存のメリットと注意点】

• 冷蔵庫保存では新米が2週間程度、通常米で1か月ほど新鮮さを維持できます。

• 長期保存の場合は冷凍庫が最適です。

• 炊飯前の米の冷凍は水分を吸う前に行い、炊飯時には一度常温に戻してから利用すると美味しく仕上がります。

ポイント：

• 米は空気や直射日光を避けて保存し、味や香りの劣化を防ぎます。

• 保存期間の目安は、1キロ単位で3〜4週間を意識しましょう。

• 定期的に容器の内部や米自体をチェックし、湿気や虫の発生がないか確認してください。

きちんとした保存環境と正しい方法を実践すれば、1キロの米も毎日美味しくご飯を楽しむことができます。

1キロは何合の豆知識・関連単位の歴史と文化的背景

合や升、石など日本の伝統的な単位体系と米の関係を詳説

日本の米の計量単位には、合・升・石といった独自の体系があります。1合は計量カップ1杯分で約180ml、重さでは白米で約150g前後になります。1升は10合、1石は100升に相当します。江戸時代には米の生産量や年貢を計る基準として「石」が主に使われ、農業や経済規模を示す重要な指標となっていました。

下記のテーブルに、主な単位と重さ・容量をまとめました。

米の取引や計量にこの単位体系が根付いているのは日本特有です。また、炊飯の際には「合」単位が標準で、炊飯器にも「合」表記が一般的に採用されています。さらに、現代の家庭では「合=何グラムか」を目安に購入量や食事プランを立てるケースが多くなっています。伝統的な単位体系の知識は、日常の炊飯や米の購入で役立ちます。

米にまつわる単位の起源や現代までの変遷を理解し、数値の意味を文化的に深掘り

米の単位はもともと穀物の流通や取引、徴税が盛んだった時代に発展しました。合や升は中国由来ですが、日本独自にアレンジされ、定義や用途が確立しました。米1合が茶碗約2杯分という日常感覚もこの単位体系からきています。

現代では精米や無洗米、玄米など食文化の多様化により、重さのばらつきに注意が必要です。

• 白米・無洗米：1合=約150g

• 玄米：1合=約150g前後（精米度で微差あり）

• もち米：1合=約150g強

「米1キロは何合か？」に対する答えは、おおよそ6.6〜7合が標準的な換算となります。なぜなら1合がおよそ150gだからです。

また、米1合の炊き上がりは約340g程度になり、1合でお茶碗に約2杯分、ご飯1キロなら約14杯分（茶碗換算）が目安です。

地域差や使い方の違いによる換算例の紹介

関東と関西では古くから炊飯や米の容量感覚に違いがあります。標準的な計量カップは全国共通ですが、歴史的背景から、関西で「ご飯をよそる茶碗のサイズが大きい」傾向があり、1合あたりの茶碗杯数に差が生まれることも。

例として、1キロの米の合数・茶碗杯数の目安を以下にまとめます。

家庭によっては「米1合=何人分か」といった形で、計量カップがなかった時代の手計量法や、お椀のサイズ、人数による目安が使われることもありました。現在では米2キロ、3キロ、5キロなどの販売も一般的で、それぞれの日数や費用から購入計画を立てる人も増えています。日本の米単位体系は、今なお日常生活のさまざまな場面で活用されています。

根拠と参考データで確認する1キロは何合？信頼できる計測データを徹底紹介

米1キロは何合にあたるのか、正確な数値を知りたい方は多いでしょう。一般的な白米の場合、1合はおよそ150グラムの玄米、または白米で計算されます。これを基にすると、米1キロはおよそ6.6合に相当します。下のテーブルは主要な米の種類別、1キロあたりの合数をまとめたものです。

この数値は日本国内の主要な計量カップ（180cc）で測定した場合の目安です。米一合のグラム数は若干異なることがありますが、公的機関や炊飯器メーカー、農林水産省など多くの公式データでも150g前後となっています。米の種類や乾燥具合で重量に差が出るため、正確に計量したい場合は計量カップかキッチンスケールの使用を推奨します。

家庭用炊飯器の目盛りや説明書にも1キロ＝約6合～6.7合と案内されていることが多く、1合単位での計算ができるようになっています。これにより一人暮らしや家族でのまとめ買いの際、ご飯1合や炊き上がりグラムの目安、茶碗何杯分になるかも事前に把握できます。

公的機関・専門家データに基づく換算表とその活用法

米の換算は正確さが非常に大切です。農林水産省や消費者庁の発表資料でも、白米・玄米の1合は150g前後とされています。目安を把握するための便利な表を載せますので、毎日の炊飯や購入時の計画にご活用ください。

合数からご飯の出来上がり量も知りたい場合、1合（約150g）で炊くと、約330g前後のご飯が炊けます。したがって、米1キロで炊き上がるご飯の量は約2.2kgとなり、1日2合を消費する家庭なら約3日～4日程度の目安となります。

1合用の計量カップが無い場合でも、キッチンスケールや500mlペットボトルを活用した量り方も可能です。米は種類によって微妙に水分量や容量が変化するため、炊飯ごとに微調整を心掛けることで、いつでも美味しいご飯が仕上がります。

正確な換算に役立つ最新の統計データ・研究結果を引用して裏付ける

知識として覚えておきたいのは、1合のお米がグラム計算でどのくらいなのかです。

• 白米：計量カップ1杯（180cc）＝約150g

• 無洗米：1合＝約145g（粒の表面加工による違い）

計量カップで米を測る際は、「すりきり一杯」にすることが正確な分量のコツです。また、ご飯1合炊き上がりの重さは約330g、茶碗約2杯分となります。複数人分を炊く場合や、1合の人数目安（一般的には1～2人分）もしっかり把握しておきましょう。

米の保存方法や品種によっても重量が異なるため、袋に記載されている内容量を都度確認し、1回ごとの計量を行うことで誤差を減らせます。

まとめとよくある質問から見えた重要ポイントの整理

1キロは何合か、ご飯何杯分かなど、米の計量や購入量の目安は毎日の暮らしに欠かせない知識です。よくある疑問と回答を下記にまとめました。

Q. お米1キロは何合ですか？
A. 標準的な白米や玄米の場合、1キロは約6.6合です。

Q. 1キロのお米でご飯は何杯分炊けますか？
A. 約20杯程度（1杯150gのごはん換算）です。

Q. 米1合は何グラムですか？
A. 一般的に150g前後（白米・玄米ともに）です。無洗米の場合は145g程度。

Q. 米1キロは何人分ですか？
A. 1日2合で2人なら約3日、1人なら約1週間程度が目安です。

Q. 米1キロの値段の相場は？
A. スーパーでは品種や新米・古米などで変動しますが、一般的な白米は400円～800円程度が目安です。

米の種類や計量方法により若干の差はありますが、基本的な換算と保存知識をしっかり押さえておくと、無駄なくおいしいご飯を毎日楽しめます。