ライトニングイヤホンで失敗しない選び方｜音質×装着感×コスパ徹底ガイド

ワイヤレス全盛でも、iPhoneで“遅延なし・充電不要”の安心感を求めてライトニングイヤホンに戻る人が増えています。動画や会議で口元と音がズレると集中できませんよね。Apple純正のライトニング経由はデジタル伝送でノイズに強く、通話の聞き取りやすさにも直結します。さらに有線は平均40～60ms程度とされるBluetoothよりも遅延が小さい傾向があり、口元同期が自然です。

一方で、「どれを選べばいい？」「変換アダプタは相性が不安」「安いモデルはすぐ断線するのでは」といった悩みも。そこで本記事では、実機検証で判定しやすい指標――リモコンの操作性、マイクの集音性、ケーブルの耐久――を軸に、価格帯別の“失敗しない”基準を整理します。特にMFi認証の有無はiOSアップデート後の安定動作に関わる重要ポイントです。

会議用のクリア通話、通勤で絡みにくいケーブル、ランニングでの装着安定など用途別に厳選。純正とサードパーティのアダプタ差、二股アダプタ併用時の音切れ対策、コンビニ・100均の賢い使い分けまで、実用目線で解説します。まずは基礎と選び方から、あなたの最適解を一緒に見つけましょう。

ライトニングイヤホンの基礎をやさしく解説 iPhoneで有線を選ぶ理由

iPhoneのライトニング端子で有線イヤホンを使う価値

動画や通話で音がワンテンポ遅れると、会話の食い違いやゲームのミスにつながります。ライトニング イヤホンの有線接続は遅延が極小で、映像と音のズレを体感しにくいのが強みです。さらに充電不要で、バッテリー残量を気にせずすぐ使えます。オンライン会議ではマイクの指向性とノイズの少なさが効き、相手にクリアな声を届けやすいです。移動中の通話でも風切り音や環境騒音の影響が抑えられます。音楽では安定したビットパーフェクト伝送により、小音量でもボーカルの位置や残響が崩れにくい傾向です。ゲーム、動画視聴、語学学習のようにリップシンクや細かな発音確認が重要なシーンで、ライトニング接続の有線は実用性と信頼性を両立します。

• 遅延が少ないためゲームや動画でズレにくいです

• 充電いらずで思い立ったらすぐ使えます

• 通話が明瞭で声がこもりにくいです

補足として、iPhoneの音量管理とアプリ側の設定を合わせると、より安定した音量バランスになります。

有線の安定性と通話品質の評価軸

有線のライトニングイヤホンを選ぶ際は、通話と操作の快適性を数値と作りで見極めます。まずインラインリモコンは、再生停止や音量調整、通話の応答を手元で確実に操作できるかが重要です。ボタンのストロークが浅すぎると誤操作が起きやすいため、クリック感のある設計が望ましいです。マイクは集音感度とS/Nのバランスが鍵で、単に感度が高いだけでは環境音も拾ってしまいます。口元からの距離やケーブルの取り回しで擦れ音を抑え、ポップノイズの対策があるかを確認しましょう。ケーブルは断線耐性とタッチノイズの少なさが使い心地に直結します。耳への装着はカナル型で遮音性を確保すると通話の聞き取りやすさが向上します。最終的には、屋外と屋内の双方で試し、音量2〜3段階の微調整で声が埋もれないかを見るのが実用的です。

短時間の試用でも、上記の組み合わせで通話品質の実力が判断しやすくなります。

ライトニング端子と3.5mmステレオミニの違い

ライトニング接続はデジタル伝送で、iPhone側の制御と相性が良いのが特長です。一方で3.5mmステレオミニはアナログのため、使い慣れたヘッドホンを活かすなら変換アダプタが有効です。ここで重要なのは互換性と音量の取り回しです。MFi認証の変換を選ぶと認識エラーや片側無音のリスクが下がり、物理ボタンの動作も安定しやすいです。音量はiPhone側とインラインリモコンの二重管理になる場合があり、音が小さい時は両方を確認します。ノイズに関しては、安価なアダプタでホワイトノイズやブツ音が出るケースがあります。ケーブルのテンションがコネクタにかかると接触不良が起きやすいため、L字やストレインリリーフのある製品が安心です。コンビニや100均での購入は利便性が高い反面、安定性は純正や認証品が優位です。用途と携行性で使い分けると、音質と実用のバランスが取りやすくなります。

1. まず用途を決めて、デジタル直結か変換のどちらが最適かを選びます
2. 変換を使うなら認証品を優先し、ノイズや音量の挙動をチェックします
3. リモコンやマイクの動作を通話アプリで試し、日常の操作感を確認します

短い試用でも、接続の安定性と音量の段差がないかを見れば実用度が把握できます。

失敗しない選び方 音質と装着感と機能で見るライトニングイヤホン

音質を左右するドライバーと低音表現

ライトニングイヤホンを選ぶ時の肝はドライバーとチューニングです。多くはダイナミック型で、1基で低音の量感と自然な倍音を出しやすく、ポップスや動画鑑賞に相性が良いです。バランスドアーマチュア型や複合構成は中高域の解像感に強く、ボーカルやアコースティックで輪郭が立ちます。周波数特性は広ければ良いわけではなく、実際の聴感でのフラットさが重要です。Lightning接続はデジタル出力のため、ケーブル内DACやアンプの設計で音が変わります。MFi認証対応は互換性面で安心です。用途別に、低音重視なら口径大のダイナミック、有線通話やゲームなら遅延少なめの有線設計やマイク付きリモコン操作を優先すると失敗しにくいです。

• 低音の量感を求めるならダイナミック型やドンシャリ傾向

• ボーカルの抜け重視なら中域が持ち上がったチューニング

• LightningのDAC品質でノイズや解像感が変化

• 通話・操作性はリモコンの配置とクリック感を確認

補足として、購入前に音量ステップやノイズキャンセリングの有無もチェックすると満足度が上がります。

低音重視かボーカル重視かを決めるヒント

判断は短時間の試聴でも見極められます。まずキックとベースの「沈み込み」と余韻を聴き、BASSの量感が出ていても中域がマスクされていないかを確認します。次にボーカル中心の曲でサ行の刺さりや中高域の明瞭さをチェックし、定位がセンターに固まるかを見ます。高域はシンバルの減衰が自然でシャリつきが少ない方が長時間でも聴き疲れしにくいです。音量を少し下げ、小音量での情報量が保たれるモデルは日常使いに強い傾向です。Lightningイヤホン変換アダプタを使う場合は、純正同等の安定性かを確認しましょう。最終的には、通勤での迫力を重視するか、自宅での歌モノの気持ちよさを優先するかで選択が決まります。

短時間でも上表の3点を聴けば自分の好みが見つけやすくなります。

装着感と形状の違い カナル型とインナーイヤー型

装着感は音質と同じくらい重要です。カナル型は耳栓のように挿入し、遮音性が高く音漏れしにくいため通勤向きです。低音の量感も得やすい一方で、圧迫感や自声がこもる感覚が出やすいので、イヤーピースのサイズ最適化が鍵になります。インナーイヤー型は軽快な装着感で長時間でも疲れにくい反面、遮音は弱く環境音が入りやすいです。Lightningイヤホン有線モデルを選ぶなら、ケーブルの取り回しや左右バランス、衣擦れノイズの少なさもチェックしましょう。スリコやコンビニで買える手軽なモデルは試せるなら装着確認を推奨します。変換アダプタ併用時はコネクタ部が重くなるので、耳から外れにくい形状との相性も見ておくと快適です。

1. 装着テストをして首振りで外れにくさを確認
2. イヤーピースはS/M/Lを試し、浅め深めで音の変化も比較
3. ケーブル長とL字・ストレートのコネクタ形状を使用環境に合わせて選ぶ
4. リモコン位置が胸元で押しやすいかを確認
5. 重さとバランスで長時間の負担を軽減

これらを押さえると、日常の使い勝手がぐっと良くなります。

価格とコスパの目安 入門から高音質までのおすすめ基準

3千円前後で押さえる基本性能と耐久性

ライトニングイヤホンを3千円前後で選ぶなら、まずは日常使いでストレスが少ないことが重要です。ケーブルは引っ張りや折り曲げに強い素材か、絡みにくいフラット型や編み込み型が安心です。プラグやハウジングの根本は負荷が集中しやすい箇所なので、補強スリーブの有無を確認すると長持ちします。操作はリモコン一体型と音量調整ボタンがあると通話や音楽の切り替えが快適です。音質は低音だけが強調され過ぎないバランス型が聞き疲れを防ぎます。カナル型は遮音性が高く、インナーイヤー型は装着感が軽いのが特徴です。通勤や学習用のBGMなら、ノイズの少ない有線の安定性が魅力です。

• チェックポイント

• 絡みにくいケーブルと根本補強

• リモコンと音量調整の操作性

• カナル型/インナーイヤー型の装着感

短時間の移動やオンライン通話にも使える万能クラスとして、価格と使い勝手のバランスを重視しましょう。

MFi認証の有無が与える安心感

ライトニングイヤホンを安定して使いたいならMFi認証の有無は重要です。これはAppleの認証で、iPhoneやiPadとの互換性や将来的なソフトウェアアップデート時の動作安定に期待が持てます。非認証品でも使える場合はありますが、接続エラーや音が出ない、リモコンが反応しないなどの不具合リスクが相対的に高まります。特にライトニングイヤホン変換アダプタを併用する際は、端子とケーブル双方の品質が影響するため、認証の有無が実使用の安心感に直結します。長く使う前提なら認証品を優先し、製品ページの表記や型番を確認してください。日常の通話や音楽再生、Siri操作まで一貫して安定させたい方に有効です。

1万円前後で狙う高音質と通話品質

1万円前後は音楽も通話もワンランク上を狙える価格帯です。ドライバーの設計や筐体の剛性が向上し、中高域の解像度や低音の量感と締まりが両立しやすくなります。リモコンとマイクはビームフォーミングやノイズ低減を備えるモデルが増え、屋外でもクリアな通話が可能です。ケーブルは低抵抗でノイズに強い設計が採用されやすく、擦れ音の軽減にも配慮されています。オンライン会議やゲームのボイスチャット重視ならマイク感度と集音特性を確認し、音楽重視なら音場の広さと定位に注目しましょう。ライトニングイヤホン変換を使わず、端子直結のデジタル伝送でS/Nを確保できる点も魅力です。

上位帯は長時間使用でも疲れにくい装着感や、耐久性を高めるハウジングの精度も差になりやすいです。購入前は店舗やレビューで装着感と通話品質を実測ベースで確認すると失敗が少ないです。

人気モデルを用途で厳選 在宅会議や通勤やランニングで選ぶ

在宅とオンライン会議で活躍するマイク付きモデル

在宅の通話品質は相手の印象を左右します。ライトニングイヤホンの強みはデジタル接続による安定した音声と、リモコン一体の操作性です。選ぶポイントは三つあります。まず、マイク位置が口元寄りでクリアに拾えること、ケーブルクリップ同梱や軽量ケーブルで衣擦れノイズを低減できることです。次に、物理ボタンでワンタッチミュートや音量調整ができること、Siri呼び出しに素早く対応する操作系があること。最後に、MFi認証やマイク感度の仕様が明記されたモデルを選ぶことです。インナーイヤーは長時間装着でも疲れにくく、カナル型は遮音性が高いので環境に応じて使い分けると快適です。通話主体なら片耳モード対応やノイズキャンセリング搭載マイクも有利です。

• 物理ミュートの有無で発言の安心感が変わります

• マイク位置と感度は声の抜けを左右します

• ケーブルタッチノイズ対策の有無で雑音を抑えられます

補足として、オンライン会議の音量は端末側とリモコン側の両方で微調整できると運用が楽になります。

騒音環境での通話に強いモデルを見る観点

電車内や屋外の風が強い場所では、受話と送話のどちらも対策が必要です。注目すべきはマイク側のアルゴリズムとハードの工夫です。まず、ENCやビームフォーミング対応で自分の声を前方から狙って拾えること、ウインドスクリーンやメッシュ構造で風切り音を抑制できることが重要です。次に、ケーブル被覆がソフトタッチでタッチノイズを低減するもの、シャツクリップ同梱で胸元固定できるものが実用的です。受話側はカナル型の遮音や低歪みドライバーでアナウンスが聞き取りやすくなります。さらに、Lightning-3.5mm変換を使う場合は変換アダプタが認証品であることが必須です。無認証や劣化したアダプタは音量差や断続的な無音を招くため、通話の信頼性を損ねます。

上記の組み合わせで、騒音下でも会話のストレスが大きく減ります。

通勤や通学で絡みにくいケーブルを選ぶ

移動中は装着と収納の反復が多く、ケーブル設計が使い勝手を決めます。絡みにくさは三段構えで見ると失敗しません。まず、フラットケーブルや編組被覆は面で受け止めて絡みにくく、ポケットインでもスルッと取り出せます。次に、マグネット内蔵ハウジングで左右を吸着できると揺れを抑えつつ収納も素早いです。最後に、L字プラグやストレインリリーフの強化で断線リスクを低減します。軽量なインナーイヤーは耳負担が少なく、ランニングでは防滴等級があると安心です。Lightning接続の有線モデルは遅延が極小なので動画やゲームの口元同期に有利です。変換を使う場合は充電併用の二股アダプタを選ぶと、移動中のバッテリー不安を抑えられます。

1. 被覆と形状を確認して絡みにくいものを選ぶ
2. マグネット吸着で収納と落下防止を両立する
3. ストレインリリーフ強化で長持ちさせる
4. 防滴と軽量設計で通勤やランニングに最適化する
5. 二股アダプタ対応で音楽と充電を同時に使えるようにする

番号の順にチェックすれば、日々の取り回しが一気に快適になります。

変換アダプタの正解 ライトニングから3.5mmに接続するときの注意

純正とサードパーティの違いと選び方

ライトニングから3.5mmへ変換するなら、まず押さえるべきはMFi認証の有無です。純正やMFi認証品はデジタル信号を安定変換しやすく、ホワイトノイズや音切れの発生が少ないのが強みです。サードパーティ品は価格が魅力ですが、音量調整やマイク/リモコンの互換性で差が出やすく、マイクが使えない、曲送りが効かないなどの事例が見られます。選定のポイントは次の通りです。

• 安定性重視なら純正かMFi認証を選ぶ

• マイク通話やSiri操作を使う場合は対応明記を確認

• ハイレゾ表記は実力差が出やすいため評価や測定データを参照

• ケーブルの耐久性とコネクタの抜き差し強度を確認

下の比較で違いを素早く見極められます。

ライトニングイヤホンを普段使いするなら、通話や会議での確実な動作を優先し、Amazonや楽天の検証レビューで実使用の報告を確認してから選ぶと失敗しにくいです。

二股アダプタで充電とイヤホンを同時利用

充電と有線イヤホンを同時に使う二股アダプタは便利ですが、電力配分とDAC品質で体験が大きく変わります。まず、オーディオ用の専用DAC搭載タイプを選ぶと音切れが起きにくく、電源ノイズの影響も抑えられます。充電側は12W以上の出力に対応したアダプタで安定性が上がります。さらに、ケーブル長が長すぎると接触不良や取り回し悪化でプチノイズの原因になるため、必要最小限に抑えると快適です。

1. 専用DAC搭載の二股を選ぶ（イヤホンジャック併設ではなくLightning音声対応明記）
2. 高出力の充電器を用意する（急速充電時の発熱にも注意）
3. ケーブル長は短めにし、取り回しを工夫する
4. ケース干渉を回避するためコネクタ形状を確認
5. ファーム更新/再起動で認識不良を解消する

ライトニングイヤホンやライトニングイヤホン変換を安定運用するには、MFi認証の二股を選び、充電時の電源品質を確保することが近道です。音楽や通話、ゲームの遅延やノイズを抑えつつ、日常の充電ルーティンに無理なく組み込めます。

コンビニや100均での購入はありか 便利さとリスクの見極め

コンビニで買えるライトニング対応の有線イヤホンの実力

緊急でライトニングイヤホンが必要な場面では、コンビニの有線イヤホンは役に立ちます。深夜でも入手でき、支払いもスムーズです。ただし、価格は通販や家電量販店より高めになりがちで、音質や装着感は標準的な水準にとどまることが多いです。マイクやリモコンの対応範囲、音量調整の可否、MFi認証の有無は購入前に外箱で確認しましょう。返品や初期不良対応のルールは店舗ごとに異なるため、レシートは必ず保管してください。音楽や通話が安定しない場合はコネクタ部の清掃と再接続を試し、改善しないなら早期に相談が無難です。長期利用を狙うなら、Amazonや楽天などで評価の高い有線モデルや純正品の検討が安心です。以下のポイントを押さえると失敗が減ります。

• 緊急性を満たす即時入手性と引き換えに価格は割高になりやすい

• 音質と耐久は標準的、通話やマイク感度は個体差をチェック

• 返品条件と保証期間、MFi認証の明記を確認

100均のライトニング関連アクセサリの注意点

100均の変換アダプタやケーブルは、短期利用やサブ用途ならコスパが魅力です。一方で、長期使用では接触不良や被膜の劣化が起こりやすく、ライトニングイヤホンの音切れやノイズの原因になりがちです。特に「ライトニングイヤホン変換」をうたう製品は、充電併用やマイク対応の可否、音量ボタンの互換性に差があります。買う前にパッケージの対応表を確認し、可能ならMFi認証やマイク対応の記載を選びましょう。純正変換と比べると通話の安定性や耐久で差が出やすいので、頻繁に音楽や通話をする人は認証品か純正を検討してください。短期と長期の使い分けをしっかり決めるのがコツです。比較の目安をまとめました。

短期で試すには十分ですが、日常使いなら有線の上位モデルや純正変換のほうが安定しやすいです。用途と期間を決めて選ぶと満足度が高まります。

実機評価でわかったこと マイクとリモコンと耐久のリアル

ケーブルの断線リスクと取り回し

ライトニングイヤホンの実機評価で目立ったのは、ケーブルの曲げ癖とコネクタ基部への負荷でした。断線は多くがプラグ根元と分岐部で起きます。通勤の収納で強い折り返しが続くと内部導体にストレスが蓄積するため、直角に折らないことが最重要です。ナイロン編みは擦れに強く、ポケットの出し入れで表面摩耗を約3〜4割抑える傾向がありました。対してPVCは軽くて絡みにくい反面、引っ張り傷には弱めです。取り回しはスライダーで左右ケーブルを束ねると、衣擦れノイズが減ってマイク拾いも安定します。ケーブルのテンションを逃がす緩いループと、プラグを上向きに収納する小さな習慣が耐久に効きました。ライトニングイヤホンの携帯は、巻きグッズよりもソフトポーチが安全です。

リモコン操作の誤タッチを減らす設計

リモコンは3ボタンの段差設計が誤タッチ低減に有効でした。中央の再生/停止を凹形状、音量上下を凸にすると手元確認なしの操作成功率が高いです。クリック感は45〜55gf程度の軽すぎない押し心地が、歩行時の誤入力を防ぎます。手袋着用を想定するなら、ボタン径は7mm以上と滑り止めの微細テクスチャが有利でした。ケーブルの取り回し面では、リモコン位置が顎下から胸元にかけての範囲だとマイクの通話品質と操作性のバランスが取れます。ライトニングイヤホン特有の軽量ケーブルでは、衣擦れの伝達で誤操作が起きやすいため、服の縫い目を避ける取り回しが効果的です。音量段調整の多用が多い人は、クリックの戻りが速いタクタイルスイッチを選ぶと快適です。

マイク位置とクリア通話の最適解

通話の明瞭度はマイク位置と固定方法で大きく変わります。胸元の衣類中央付近に来る配置は口元からの距離が安定し、過大入力と小声の振れ幅を抑えます。風切り音はケーブルが揺れると増えるため、クリップで一点固定し、余長は緩いS字で逃がすとノイズが減少しました。屋外ではウィンドスクリーン付き、もしくはマイク孔を服地に対して斜め下向きにすると風直撃を避けられます。室内は口元から約15〜20cmが聞き取りやすい距離でした。ライトニングイヤホンはデジタル接続でノイズフロアが低い機種が多く、位置最適化の効果が出やすいです。呼気ノイズが気になる方は、顎先のラインよりやや下に合わせることで破裂音の回り込みを抑えられます。通話主体なら、クリップ同梱のモデルを優先すると安定します。

ライトニングイヤホンのよくあるトラブル 音が出ない時の対処

接続や認識の不具合を改善する基本チェック

ライトニングイヤホンで音が出ない時は、原因を切り分けると早く解決できます。まずは端子の物理状態を確認しましょう。LightningコネクタとiPhone側の充電端子に皮脂やほこりが付着していると認識エラーが起きます。柔らかい乾いた布で端子を清掃し、差し直してください。次にiPhoneを再起動して一時的な接続不良を解消します。別の音楽アプリや通話アプリで再生して再現性を検証するとアプリ依存の不具合を切り分けられます。イヤホン側のケーブル断線やコネクタぐらつきも要確認です。可能なら他のiPhoneやiPadで試し、機器側の問題かを判断しましょう。変換アダプタを使っている場合は、MFi認証の有無と接点の固さをチェックし、別アダプタで比較してください。ケース干渉があると接続が浅くなるため、外してから装着するのも有効です。

• 端子清掃と差し直しで接触不良を解消します

• 再起動と別アプリ再生で一時不具合を切り分けます

• 別端末・別アダプタで原因を特定します

補足として、屋外での結露や汗による湿気があると導通不良が起こることがあるため、乾燥後に再試行すると改善する場合があります。

iOSの設定で見落としがちなポイント

物理的に問題がなくても、iOS設定で音が絞られているケースがあります。確認の優先度は次の通りです。まずサウンド設定で音量制限が有効になっていないかを見直し、ボリュームリミッターやラウドネス低減をオフにします。次にアクセシビリティのオーディオ設定で左右バランスが中央かを確認し、モノラルオーディオ設定の影響も点検します。通話関連では、通話オーディオの出力先がスピーカーやBluetoothに固定されていないかを確認し、Lightning接続に切り替えます。ヘッドフォン安全機能の大きな音を下げるが強めに設定されていると音量が上がりません。さらに、画面のサイレント状態や集中モードがメディア音量に影響することがあるため、通知制御の一時解除も有効です。最後に、設定を変更したら再生中アプリを一度終了し、再接続して反映を確実にします。

番号順に確認すると短時間で原因を特定できます。

1. 音量制限と安全機能を見直す
2. バランスとモノラル設定を確認する
3. 通話オーディオの出力先を切り替える
4. 競合Bluetooth機器をオフにする
5. アプリ再起動と再接続で反映を確認する

いま選ぶべきおすすめ ライトニングイヤホンと関連アクセサリ

コスパで選ぶおすすめモデルと変換アダプタ

ライトニングイヤホンを賢く選ぶなら、価格帯と安定性の両立が鍵です。まずは有線での直結モデルが基本で、MFi認証の有無を必ず確認します。エントリー価格では通話用マイクとリモコンが搭載されたカナル型がねらい目です。中価格帯はノイズキャンセリングや高感度ドライバーを採用し、低音の量感とクリアな高域のバランスが良好です。既存の3.5mmイヤホンを活かすならライトニングイヤホン変換を使う方法がコスパ有利で、純正もしくは信号劣化の少ないチップ採用のものを選ぶと安定します。コンビニや量販店で入手できる変換は手軽ですが、遅延や音量の段差が生じることがあります。音楽重視なら直結、手持ち活用なら変換という組み合わせが失敗しにくいです。ダイソーやスリコなどの安価モデルは予備用途に向き、通勤や学習用の日常使いには十分です。

• 直結の有線ライトニングイヤホンは安定性が高い

• 変換アダプタは手持ちのイヤホンを活用できてコスパ良好

• MFi認証やマイク搭載などの機能を確認して購入する

補足として、用途がゲームや動画視聴中心なら遅延が少ない有線直結を優先すると快適です。

上の比較を目安に、音楽重視は直結、費用重視は変換という選び分けが効きます。

予備として持つべきケーブルとイヤーピース

断線や紛失は突然起きるため、交換用ケーブルとイヤーピースを一つずつ常備しておくと安心です。ケーブルは曲げ応力に強い編組タイプや、断線リスクを下げるL字プラグが有効です。イヤーピースはサイズの合致が重要で、遮音性や低音の量感が変わります。フォーム系は密着度が高く、シリコン系は洗浄が容易で日常使いに好適です。汗や皮脂で劣化するため、定期的な交換が音質と衛生の維持に役立ちます。ケーブル固定は負荷が一点に集中しないよう緩い弧を作り、収納は強い巻き込みを避けると長持ちします。コンビニや家電量販店での入手性も高く、緊急時の当日調達ができるのも利点です。

1. 交換用ケーブルを常備し、L字や耐久仕様を選ぶ
2. イヤーピースは複数サイズを用意してフィット感を調整
3. 収納は強い折れを避けることで断線を予防
4. フォームとシリコンを使い分けて遮音性とメンテ性を両立