完全削除したメールを復元するiPhone｜即復活の手順と失敗しない見極め術

「完全に削除してしまった…」その一通が仕事の鍵や重要な証跡ということ、ありますよね。iPhoneのメールは多くがサーバー同期型で、iCloudやGmailではゴミ箱の保存期間が一般的に最大30日です。まずは最短で“残っている可能性”を見切ることが重要です。この記事は、1分でできる確認からバックアップ復元の判断までを一気通貫で案内します。

Apple公式ヘルプやGoogleの公開仕様に基づき、iCloud.comでのフォルダ確認、Gmailの「すべてのメール」横断検索、キャリアメールの特性差まで具体的に手順化しました。バックアップ復元で現在データが上書きされるリスクや、Gmailで申請できるケース（アカウント侵害時）などの“現実的な線”も明確化します。

「ゴミ箱にない＝終わり」ではありません。設定・同期・保持期間・サービス仕様を順に切り分ければ、無駄な復元作業やソフト購入を避けられます。読み進めれば、いまの状況で取るべき最短ルートがはっきりします。

いますぐ確認したい完全削除したメールを復元するiPhoneの見極め方法と復元可否の判断基準

iPhoneメールのゴミ箱に残っているかを最短で確認する手順

まずは見落としゼロを目指して、アカウントごとに徹底確認します。iPhoneのメールアプリを開き、左上の「メールボックス」をタップし、iCloud、Gmail、キャリアメールなど各アカウントの「ゴミ箱」と「アーカイブ」を順番に開きます。次に検索バーで件名や差出人、ドメインを入力し、一致条件を広めにして探します。フィルタが有効だと表示されないことがあるため、未開封のみ表示をオフにして全件を対象にします。メッセージスレッドの中に埋もれている場合もあるので、スレッド表示を展開し個別メール単位で確認しましょう。見つかったら「移動」で受信に戻します。もし見つからない場合は「すべてのメール」や「最近の項目」もチェックします。ここまでで見つからなければ、完全削除の可能性や同期由来の消失を疑い、次の観点で切り分けに進みます。なお、完全削除したメール復元iPhoneの成否は、この初動探索の精度で大きく変わります。

• ポイント

  • アカウント別のゴミ箱とアーカイブを個別に確認
  • 検索条件を広く設定しフィルタは無効化
  • スレッド内の個別メールまで展開して確認

削除したメールがゴミ箱にない時に疑う設定と同期の問題

ゴミ箱に見当たらないなら、まず保持期間設定を確認します。iCloudメールは30日を超えると自動削除される場合があり、Gmailはゴミ箱30日後に自動的に完全削除されます。IMAPのキャリアメールやドコモメールもサーバー側ポリシーが優先され、端末側で残らないことがあります。次に他端末の操作の同期を疑います。Macや別のiPhone、Web版GmailやiCloudで削除した操作が即座に反映され、ゴミ箱を空にするが押されていると端末側にも残りません。さらにサーバー側ルールや迷惑メール自動処理、転送フィルタが誤判定して削除する例があります。会社のExchangeやOutlook系では管理者ポリシーが適用されることもあります。ネットワーク不安定で表示されないケースを除外するため、Wi‑Fi切替やWeb版での確認も有効です。これらを順に点検して矛盾がなければ、完全削除と判断し、完全削除したメールの復元iPhoneでの現実的手段をサービス仕様に沿って検討します。

完全削除の定義と復元の難易度をサービス別に理解する

完全削除の定義は「サーバー上からも消え、ゴミ箱や復元機能の保管範囲を超えた状態」です。ここを誤解すると、無駄な操作で上書きを進めてしまいます。以下の比較で、復元可否の現実解を押さえてください。

補足として、iPhoneローカルのメールはIMAP同期が基本のため、端末単体の復元アプリでサーバー消去分を取り戻すのは困難です。完全削除したメール 復元 iPhoneの相談が多い「知恵袋」系でも、Gmailの完全削除後は不可という結論が一般的です。現実的な優先順位は、保持期限内のゴミ箱や「すべてのメール」の再確認、Web版での検索、管理画面の復元機能、そしてバックアップからの端末全体復元の検討です。バックアップ復元は他データが巻き戻るため、実施前に影響を必ず整理してください。最後に、新規メール受信で上書きが進む前に探索と判断を短時間で完了することが成功率を高めます。

iPhoneのメールをゴミ箱から取り戻す基本ステップと失敗しないコツ

メールアプリでの移動操作とアーカイブ設定の違い

削除したメールは、アカウント設定によって「ゴミ箱」か「アーカイブ」に送られます。まずはMailアプリ右上の「編集」から対象メールを選び、移動で「受信」や任意のフォルダへ戻します。Gmailは既定がアーカイブのことがあるため、設定>メール>アカウント>アカウント>詳細で「削除済みメールボックス」か「アーカイブメールボックス」を確認してください。iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない場合は、アカウント側ラベルやウェブ版の迷惑メールも確認が有効です。下の比較で迷ったときのチェックを素早く済ませましょう。

補足として、Gmail完全削除したメールの復元iPhoneはウェブ版Gmailの「ゴミ箱」から30日以内が現実的です。

ゴミ箱から削除してしまった時の直後対応

「ゴミ箱から削除してしまった」「削除したメールゴミ箱にない」と気づいた直後は、上書きを避ける行動がポイントです。新規メール大量取得や再同期を増やさず、まずは次の手順で見落としを排除します。完全削除したメール復元iPhoneの可否はここでの初動が左右します。

1. 検索で送信者、件名、本文キーワード、日付範囲を絞り込みます。
2. 各メールアカウントの全フォルダと「すべてのメール」「アーカイブ」「迷惑メール」を横断確認します。
3. 設定>メール>アカウントで対象アカウントを一時的にオフ→オンにして再読み込みします。
4. ウェブ版GmailやiCloudメールにサインインし、サーバー側のゴミ箱や復元項目を確認します。
5. プロバイダ別の仕様を確認し、iCloudゴミ箱から削除したメール復元や完全削除したメールの復元ドコモの利用規約を確認します。

この直後対応で見えないだけのケースを先に潰すと、復旧成功率が上がります。

iCloudメールでゴミ箱から削除した後に試す三つの復元ルート

iCloud.comのメールでの復元と注意する保持期間

iCloudメールをゴミ箱から削除した直後なら、まずはWeb版でサーバー側の残存を確認します。ポイントは、iPhoneのメールアプリ表示とサーバーの実態がズレる場合があるという点です。iCloud.comにサインインし、メールのフォルダ構成を開いて「ゴミ箱」「受信」「アーカイブ」「迷惑メール」を順に見ます。検索欄で送信者名や件名の一部を入れて絞り込み検索を行い、該当のスレッドや添付ファイルの有無をチェックします。ゴミ箱の保持期間は状況で変わるため、削除から早いほど復元成功率が高いと考えてください。見つかったら目的のフォルダへ移動します。iPhone側で同期されない場合は設定のメールアカウント更新や手動同期を行い、表示を最新化します。完全削除したメール復元iPhoneの可否は、最終的にサーバー残存と保持期間の範囲内かで決まります。

• チェックポイント

  • Web版で検索し、サーバー側に残っていないか確認
  • フォルダ違い（アーカイブ・迷惑）への自動振り分けを再点検
  • 見つかったら即移動、iPhoneで再同期

補足として、GmailをiPhoneに設定している場合はGmail側の「ゴミ箱」「すべてのメール」も確認すると発見率が上がります。

iPhoneのバックアップから復元する前に取るべきデータ保全

バックアップからの復元は強力ですが、現在のデータが過去の状態で上書きされるリスクがあります。復元前に、写真・動画・ボイスメモ・メッセージ・連絡先・ファイルを別途退避し、被害を最小化してください。iCloudバックアップとパソコンの暗号化バックアップのどちらに対象時点があるかを日付で比較し、復元対象を決めます。完全削除したメールの復元iCloudを狙う場合でも、バックアップ時点にそのメールが存在していたことが前提です。iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない事例でも、この方法なら巻き戻しで回収できる可能性があります。復元後にメールが戻っているか確認し、退避しておいた最新データを逆流しないよう手動で再統合します。ドコモやGmailなどプロバイダ別のアカウントは、IMAPの同期仕様によりサーバー側の状態が優先されるため、バックアップ復元後もアカウント再追加で最新同期が走る点に注意してください。

補足として、Gmail完全削除したメールの復元iPhoneはサーバー側に残っていなければバックアップ復元でも戻らない場合があります。

30日以上経過した場合に残る可能性と限界

削除から30日以上経過したケースでは、サーバー側の自動消去が完了している可能性が高いため、iCloudメールやGmailでの復活は厳しくなります。期待値を正しく設定し、代替手段の優先順位を明確にしましょう。まずはiCloud.comやGmailのWebで最終確認を行い、ラベル違いやアーカイブの見落としをゼロにします。次に、iPhoneの過去バックアップで当該時点が残っていないかを確認し、復元対象が現行データを上書きするリスクを踏まえて意思決定します。最後の手段として、メールプロバイダのサポート窓口への相談や、法人契約であれば監査用アーカイブの有無を確認します。完全削除したメールの復元Gmailや完全削除したメールの復元iCloudは、サーバー消去後は基本的に不可という前提です。完全削除したメール復元iPhoneの検索事例や知恵袋で見かける回避策でも、サーバー未消去や別フォルダ残存が成功要因であることがほとんどです。番号付きの手順を用意して、短時間での最終確認を終えましょう。

1. Webで全フォルダ検索を実施
2. バックアップ有無と時点を特定
3. 上書きリスク対策として現行データを退避
4. 復元を実行しメールの有無を検証
5. 同期・再統合で環境を整える

Gmailやドコモメールなどサービス別の完全削除後の復旧可能性

Gmailでゴミ箱から削除したメールの復活可否と検索テクニック

Gmailでゴミ箱から削除したメールは、通常は完全削除にあたりユーザー側での復活はできません。ただし見落としが原因で「削除したと思っていた」ケースも多いです。まずはすべてのメールと迷惑メールを横断検索し、ラベルの設定やアーカイブ状態を見直します。検索演算子を使うと精度が上がります。例えばfrom:、to:、subject:、has:attachment、older_than:、newer_than:などを組み合わせ、期間や差出人で絞り込みましょう。iPhoneのGmailアプリでも検索演算子は有効です。さらに「すべてのメール」を開き、アーカイブされて受信トレイ表示が外れたメールがないかを確認します。重要マークやスターの条件で表示が変わるため、ラベルの再確認が復旧の第一歩です。iPhoneメールアプリでGmailを使っている場合は、アカウントの同期日数設定と「アーカイブと削除」の動作設定も見直してください。完全削除したメールの復元iPhoneでの可否は、サーバー側に残存しているかどうかで決まります。

• 横断検索を実施（すべてのメールと迷惑メール）

• 検索演算子を活用して差出人や期間で特定

• ラベル/アーカイブの見直しで表示漏れを防止

• iPhone側の同期設定と操作動作を確認

補足として、ゴミ箱の保存期間を超えていないかを必ず確認してください。時間が経つほど復旧は難しくなります。

Gmailのサポートフォーム活用時の条件と成功確率

Gmailには「メールが消えた」際に申請できるサポートフォームがありますが、アカウント侵害や不正アクセスが疑われる場合が前提です。成功確率を高めるには、削除が起きたおおよその日時、iPhoneや他のデバイスの利用状況、心当たりのないログイン通知の有無、二段階認証の設定状態など、客観的な根拠を準備しましょう。フォーム送信前に最近使ったアプリや連携サービスを洗い出し、パスワード変更と端末のセキュリティチェックを実施します。完全削除したメールの復元Gmailでの成否は、不正アクセス起因でサーバー側バックアップに残っている場合に限られ、一般的には限定的です。知恵袋などでも報告はありますが、再現性は高くありません。iPhoneで操作ミスによる削除なら、まずは活動ログやデバイスのログイン履歴の確認が鍵です。フォーム送信後は返信まで時間がかかることがあるため、重要なやり取りの関係者に再送を依頼するなど業務影響の最小化も並行してください。

テーブルの内容を埋めてから申請すると、状況説明が明確になり対応がスムーズになります。

ドコモメールとキャリアメールでの復元相談の進め方

ドコモメールやキャリアメールで「ゴミ箱から削除してしまった」「削除したメールがゴミ箱にない」場合は、端末側削除かサーバー側削除かの切り分けが最重要です。まずiPhoneのメールアプリやドコモメールアプリで同期対象と保存期間を確認し、Webメール側（ブラウザ）にサインインしてサーバーのフォルダ構成を直接確認します。ゴミ箱の保持期間を過ぎると完全削除となり、多くの提供元ではユーザー復旧ができません。公式サポートに相談する際は、削除日時、アカウントID、利用端末、接続回線、直前のエラー表示などを整理し、サポートの案内手順に沿って状況を説明します。キャリアによっては短時間であればログから追跡できる場合もありますが、確約はありません。iPhoneメールゴミ箱から削除復元できないケースは、バックアップの有無が分水嶺です。iCloudバックアップや別端末のローカル保存、転送済みメール、送信済みアイテムの返信履歴を探し、関連情報の回収も同時に進めてください。

1. サーバーにログインしてフォルダの実体を確認
2. 保持期間と同期設定を見直し表示漏れを排除
3. 削除日時と状況を整理し公式サポートへ相談
4. バックアップ/転送履歴から情報を回収
5. 再発防止として迷惑メール判定や自動ルールを調整

手順を踏むことで、完全削除したメールの復元iPhoneの可否判断と、取得可能な代替データの確保が進めやすくなります。

バックアップからの復元で失敗しないための準備とリスク説明

iCloudバックアップでメールが戻るケースと戻らないケース

iPhoneのメールは多くがIMAPなどの同期型で、サーバーの状態が常に優先されます。つまりゴミ箱から削除した直後にサーバー側でも消えていれば、端末を復元しても戻らないことがあります。一方でiCloudメールの「最近削除した項目」に残存期間があり、サーバー上に項目が残っている間は復元の見込みがあります。完全削除したメールの復元iPhoneという観点では、iCloudバックアップは端末設定やアプリデータ中心で、メール本文そのものはアカウント再同期で取得される仕組みです。したがって「iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない」状態は、サーバー側が空であるのが主因になりやすいです。Gmailの場合はウェブの「ゴミ箱」「すべてのメール」を確認し、30日超過や手動完全削除は不可逆である点に注意します。

• 戻る可能性がある例

  • サーバーのゴミ箱や最近削除にまだ残っている
  • メールアカウントの一時的な同期不良や表示不具合
  • アーカイブや別フォルダ移動で見失っている

• 戻らない可能性が高い例

  • サーバーで完全削除済みで保持期間を超過
  • POP受信で端末から消去しサーバーにも残っていない
  • 企業/学校アカウントで自動消去ポリシーが適用

補足として、ドコモメールやOutlook、Gmailは各サービスの保持期間と完全削除の定義が異なります。サービス側の復元窓口やヘルプを先に確認することが、無駄な復元操作を避ける近道です。

復元後に消える可能性がある現在のデータを安全に退避する

バックアップから復元を行うと、端末はバックアップ時点の状態に巻き戻ります。そのため、現在端末にだけ存在する写真、メッセージ、ボイスメモ、メモ、アプリ内ドキュメントなどが失われるリスクがあります。完全削除したメールの復元iPhoneを試す前に、次の順で退避してください。メールだけでなくiCloudやGmail、ドコモといった各アカウントの認証情報も控えておくと安全です。

1. 写真とビデオをPCまたは外部ストレージへ書き出す（Finder/エクスプローラーで取り込み）
2. メッセージをiCloudに一時同期しスクリーンショットなどでも要点を保全
3. メモ、ボイスメモ、ファイルをクラウドや共有フォルダへエクスポート
4. 2段階認証アプリの移行コードを作成し別端末に保管
5. 連絡先とカレンダーをアカウント側に同期反映させ最新化

退避が難しいアプリデータは、アプリ内のバックアップ機能を用いるか、提供元のサポート手順に従うのが確実です。以下の表で、代表的データの安全な退避先を整理します。

補足として、iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない知恵袋で見かけるトラブルの多くは、退避不足による二次損失です。準備を徹底すれば、メールが戻らなかった場合でも他の大事なデータを守れます。

復元ソフトや専門業者を使う判断基準と安全な進め方

データ復元ソフトの選び方と体験版で確認すべき点

「完全削除したメールの復元」をiPhoneで進めるときは、最初に体験版で結果を確認できる復元ソフトを選ぶことが安全です。ポイントは、スキャン対象がiPhone本体だけでなくiCloudやiTunesバックアップの読み取りに対応しているか、さらにGmailやiCloudメール、Outlook、ドコモメールなどのアカウント種別に触れているかをチェックします。多くのケースで「iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない」となった後でも、バックアップ内のメッセージが見つかることがあります。体験版では必ずプレビュー表示の可否を確認し、実際に件名や送信者、日時が判別できるかを見極めてから購入判断をしてください。加えて、復元前に上書きを避けるための操作ガイドがあるか、成功条件や返金条件が明記されているかも重要です。知恵袋などで見かける「完全削除したメール復元iPhone知恵袋」の体験談に流されず、仕様と検出実績を比較して選ぶと失敗しにくいです。

短時間で結論を出さず、体験版のスキャン結果とプレビューで復元可能性を定量確認してから次の一手を選ぶと安心です。

専門業者に相談する際の見積もり比較とデータ保護の注意

ソフトで成果が出ない、あるいは業務で使う重要メールのため成功確度を最優先したい場合は専門業者を検討します。相談前に、初期診断の可否と料金、成功報酬か固定費か、そして復旧不可時の費用を明確にして比較しましょう。見積もりでは、対象が「完全削除したメールの復元iCloud」や「Gmail完全削除したメール復元iPhone」などクラウド連携を含むのか、アカウントの権限範囲や保持期間まで確認することが重要です。データ保護では、機密保持契約（NDA）の有無、作業ログの提供、オフライン環境での処理、および個人情報の取り扱い規程をチェックしてください。受付から納品までのリードタイム、連絡手段、進捗報告の頻度も比較の決め手になります。iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない知恵袋の投稿で見られる失敗は、条件不明のまま依頼して想定外の費用が発生するパターンです。依頼前の比較では、少なくとも3社を候補にして条件を揃えて提示し、見積書と同意書の文言を読み込み、復元範囲と成功定義を一致させてから契約に進むと安全です。

復元できない原因を突き止めるトラブル診断と対処チェックリスト

同期の競合やPOP受信など技術的要因の確認ポイント

「完全削除したメールの復元」を急ぐ前に、まず原因を切り分けましょう。iPhoneメールが消えたのに戻らない場合は、サーバー側の処理や受信方式がボトルネックになっていることが多いです。特にPOP受信は端末側にのみ保存し、サーバーから削除する設定があり、別デバイスやPCクライアントの挙動でサーバーでの完全削除が発生します。IMAPならフォルダ同期の遅延やフィルタで見えないだけのケースもあります。以下を順に確認してください。

• 受信方式の確認（IMAPかPOPか、GmailやiCloudの推奨はIMAP）

• フィルタや転送設定の影響（迷惑メール自動振り分け、アーカイブ）

• 別クライアントの削除設定（PCのOutlookやThunderbirdでサーバー削除が有効）

• メールボックス容量超過による自動削除

補足として、Gmailでは「アーカイブ」と「完全削除」が異なり、ラベル除去だけで見えなくなる場合があります。

iPhone内にデータが残っているのに見えない時の対処

「iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない」前に、実はデータが残っていて表示や検索の不具合で見えないことがあります。検索条件が差出人や期間で絞り込まれたまま、未同期フォルダが対象外、インデックスの不整合などが典型です。まずは再同期と検索条件のリセットで視界をクリアにします。iOSのメールアプリはアカウント再追加でインデックスを再構築でき、表示の更新で未取得スレッドが復活することもあります。以下のテーブルを参考に、軽いものから実施しましょう。

小手先で直らない場合は、アカウントを一旦削除して再追加するとインデックス再構築が行われ、残存データが表示されやすくなります。

他デバイスでの操作履歴とキャッシュの影響を洗い出す

復元の可否は他デバイスの操作が握ります。PCのOutlookで「削除項目を終了時に空にする」が有効だと、サーバー上でゴミ箱から完全削除が走り、iPhoneでは復活できません。まずは履歴を時系列で整理し、どの端末が削除したかとサーバーの連動設定を突き止めます。次にWeb版（Gmail、iCloud、ドコモメールなど）のすべてのメール/ゴミ箱/迷惑メールを直接確認し、Gmailは[すべてのメール]やアーカイブ、iCloudは最近削除した項目の保持期間内かをチェックします。最終手段としては、バックアップの時点復元や専用ソフトのスキャンでiPhone内の痕跡を探る方法があります。

1. Webメールで現在の保存状況を確認（IMAPの真実はサーバー上にあります）
2. PCクライアントの削除ポリシーと終了時処理を見直し
3. iPhoneのメールアカウントを再追加して新鮮な同期を実行
4. バックアップ時点に対象メールが存在したかを確認し復元を検討

「完全削除したメール復元iPhone」という難題でも、原因の特定と手順の厳守で復活可能性の有無が明確になります。戻らない場合は、サーバーの完全消去が既に実行されている可能性が高いです。

失敗しないための予防策と日常の運用ルール

削除済みの保持期間設定とアーカイブ運用の切り替え

iPhoneでメールをうっかり消しても慌てないための第一歩は、削除ではなくアーカイブを基本運用に切り替えることです。iOSのメールアプリやGmailなら、設定でスワイプ操作を削除からアーカイブへ変更できます。これにより「完全削除したメールの復元iPhoneが難しい」という事態を避け、検索とフォルダ移動で安全に戻せる余地を作れます。さらに各サービスの保持期間を確認し、ゴミ箱の自動消去を延長しましょう。Gmailは30日、iCloudメールも短期で消去が進むため、日常的にアーカイブを優先する運用が効果的です。ドコモメールなどキャリアの仕様も併せて見直し、アプリ側のスワイプ設定とサーバー側の保持期間の両輪で守るのがポイントです。もし「iPhoneメールゴミ箱から削除復元できない」場面が増えているなら、削除のフロー自体を見直すタイミングです。

• アーカイブを標準操作に変更して誤削除を回避

• ゴミ箱の保持期間を最大化して復旧猶予を確保

• サービス仕様を把握しGmailやiCloudで最適化

補足として、アーカイブ中心へ移行すると検索とフィルタの活用度が増し、整理と保全が同時に進むため運用効率も上がります。

自動バックアップと重要メールの二重保全

「完全削除したメールの復元iPhoneが必要になった」時に備える最強策は、自動バックアップの常時有効化と重要メールの二重保全です。iCloudバックアップやMac/PCへの暗号化バックアップを定期化し、削除前の状態へ戻せる時間的なセーフティネットを確保します。あわせて、請求書や契約・受付番号などは自動ラベル付けや別アドレスへの転送で多層的に守りましょう。Gmailならフィルタでラベルとアーカイブを自動化、iCloudメールでもルールで振り分けが可能です。これにより「削除したメールゴミ箱にない」「icloudゴミ箱から削除したメール復元が必要」といった局面でも、別レイヤーに控えが残るため致命傷を避けられます。知恵袋でも話題になる復元可否の不安は、バックアップ×二重保全で実務的に解消できます。

補足として、バックアップ後のテスト復元を小規模で確認しておくと、いざという時の復旧時間を短縮できます。

よくある質問と素早く解決するための回答集

ゴミ箱から完全に削除した後に自力で戻せる場面はあるか

完全削除後に自力で戻せるかは、利用中のメールサービスと保持期間、同期状況で変わります。まずはサービス仕様の確認が最優先です。iCloud、Gmail、ドコモメール、Outlookなどは「ゴミ箱」「迷惑メール」「アーカイブ」「すべてのメール」や「最近削除した項目」に残存している場合があり、短時間なら復元可能です。iPhoneメールでゴミ箱から削除復元できない時は、Web版の管理画面でのみ復活できるケースがあります。特にGmailはWeb版の「すべてのメール」や管理者の復元機能が鍵です。iCloudは保持期間経過後は不可のことが多く、復旧はバックアップ依存になります。以下の優先順位で確認すると効率的です。

• 同じアカウントの他フォルダの再確認（アーカイブ・すべてのメール・迷惑メール）

• Web版サービスでの表示差の確認（Gmail/iCloud/Outlook/ドコモメール）

• 最近のログイン履歴やフィルタ設定の見直し（自動振り分けで見失いがち）

補足として、完全削除したメールの復元は時限性があります。見つからない場合はバックアップやサポートに切り替える判断が重要です。

パソコンがなくても復元を進められるか

iPhone単体でもできる復元はありますが、限界は明確です。メールアプリでフォルダ検索、送信者名や件名での検索、アカウント再追加で同期を促す、iCloudバックアップからの復元（本体初期化を伴う）などが実行可能です。ただしiCloudメールやGmailの管理者向け復元機能はPCのWebが有利で、添付ファイルの検索や高度なフィルタ確認もPCが速いです。完全削除したメール復元iPhoneの実務では、まず端末内での再検索とアカウント再同期を試し、見つからなければ家族や職場のPC、もしくは店舗サポートを活用しましょう。以下は端末単体で試す具体策です。

補足として、バックアップに存在しないデータは戻せません。購入済みの復旧ソフトを使う前に、サービス側の保持期間とWeb版のリカバリ機能を必ず確認してください。