こたつの電気代の基礎と最新比較！他暖房器具との節約実例と効果的な使い方

寒い季節、こたつを使うご家庭が増える中、「一体どれくらい電気代がかかるの？」と気になったことはありませんか。実は、こたつはエアコンやヒーターに比べると1時間あたりの電気代が約8～17円前後（300W～510Wの場合/2025年の標準単価目安）と非常にコスパが高い暖房器具です。しかし、1日8時間、1ヶ月ではなんと2,000～4,000円近くになる場合もあり、設定温度や使い方次第では思わぬ出費につながるケースも少なくありません。

特に「古いこたつは電気代が高いの？」「つけっぱなしにして大丈夫？」という悩みや、「ニトリや無印など人気メーカー別にどれが省エネ？」といった比較も多く寄せられています。2025年には電気料金体系も見直され、最新モデルと旧型では年間5,000円以上のコスト差が出ることも。

「知らないままで毎月無駄な出費を重ねていませんか？」という不安や、「具体的な節約方法が分からない…」という声に、家電や省エネ分野に詳しい専門家監修のデータと最新の消費者調査結果を元に、こたつ電気代の真実と、失敗しない節約・コスパ最適解を徹底解説していきます。冬本番を前に、安心してこたつを賢く使いこなすための答えを、ぜひ手にしてください。

こたつの電気代の基本と最新料金体系の全体像

こたつの消費電力・電気代の基礎知識と計算方法

こたつの消費電力は主に300W前後から510Wほどのものが主流です。消費電力が高いほど電気代も上がります。電気代の計算は「消費電力（W）÷1000×時間×電気料金単価（円/kWh）」で求めます。例えば、1kWhあたり31円の場合、300Wこたつを1時間使用すると約9.3円、510Wなら約15.8円です。家庭の電気料金プランや新電力の導入により電気代は変動しますので、ご自宅の最新料金明細も合わせて確認しましょう。

300W・510W・最大出力時の消費電力と1時間あたりの電気代（2025年最新データ）

下記の表で代表的な出力ごとの1時間あたりの電気代を確認できます。

こたつは消費電力が比較的小さいため、長時間使っても電気代を抑えやすい点が特長です。

こたつと他の家電の電気代比較（エアコン・ホットカーペット・ヒーター等）

冬場によく使われる他の暖房器具と比較してみましょう。

こたつは他の暖房器具と比較しても光熱費が安いため、コスト重視の方にもおすすめです。

新電力料金改定とこたつ電気代への影響（2025年見直し対応）

2025年の新電力料金改定によって電気料金単価が変動するケースが増えています。これにより、従来よりも高い単価が適用されているご家庭もあるため、こたつの電気代も増加傾向です。特にピークタイムの料金が上昇したプランでは、夜間や休日の利用で節約できる場合がありますので、ご自身の契約プランの料金体系も見直してみましょう。

こたつ電気代の料金シミュレーション：1日・1ヶ月・つけっぱなし・弱設定

こたつをどれだけ使ったらどのくらい電気代がかかるのか、具体的なシミュレーションをしてみます。日常生活に合わせた使い方の目安として活用してください。

こたつを24時間つけっぱなしにした場合の電気代計算例

こたつを24時間つけっぱなしにした場合、各出力ごとの1日、1ヶ月あたりの電気代は以下の通りです。

長時間のつけっぱなしは電気代が大幅に増加しますので、就寝時や外出時には必ずスイッチを切るようにしましょう。

設定温度「弱」「中」「強」ごとの電気代シミュレーション

こたつには「弱」「中」「強」など出力を調節できる機種が多く、設定により電気代が変わります。

省エネを重視する場合は「弱」や間欠運転を活用するのがポイントです。

• こまめに電源を切る

• 暖かい布団を併用する

• 部屋の断熱対策をする

これらの工夫によって、電気代をさらに抑えることができます。こたつの省エネで快適な冬を実現しましょう。

こたつ電気代が高くなる主な原因と安い条件の徹底分析

古いこたつ・故障・経年劣化による電気代の増加

こたつは長く使い続けると消費電力が増える傾向があります。経年劣化やヒーター部分の故障によって発熱効率が低下すると、設定温度まで暖まるのに余計な電力が必要となり、結果として電気代が高くなります。表面温度が上がりにくい、温まり方が昔より弱いと感じる場合はエネルギーのロスが生じているサインです。また、古いこたつには省エネ機能が搭載されていないことが多いため、電気を多く消費します。定期的なメンテナンスやヒーター部品の点検が、適正な電力消費の維持には不可欠です。

10年前・20年前・30年前のこたつと最新モデルのコスト比較

こたつの電気代は年代により大きく異なります。以下のテーブルを参考にしてください。

新しいこたつほど消費電力が抑えられ、1時間あたりの電気代も大幅に低減可能です。長期的な使用を考えるなら買い替えも有効な選択肢です。

ヒーター交換タイミングと電気代低減の効率

ヒーター部が劣化すると設定温度に達するまで時間がかかり、余計な電気代が発生します。以下のような場合は早めのヒーター交換が推奨されます。

• ヒーターの表面にサビや焦げが見られる

• 異音や異臭がする

• 温度が安定せず暖かさにムラがある

一般的には5～10年を目安にヒーターの点検・交換を検討しましょう。新しいヒーターや高効率タイプに交換すれば、旧型こたつのままでも年間で2,000円以上の電気代節約も期待できます。

省エネこたつ・節電タイプの特徴と選び方

省エネこたつは、消費電力や保温効率を最適化したモデルが増えています。自動温度調節機能やタイマー付き、断熱性の高い布団がセットになっている製品は節電に大きく貢献します。また、弱モード・自動オフ・遠赤外線ヒーターなどは長時間使用時の無駄を減らし、こまめに消す手間も省きます。サイズや使用人数、設置部屋の広さに応じたモデル選びが結果として電気代の節約につながります。

カーボンヒーター・ハロゲンヒーター・石英管ヒーターの消費電力比較

ヒーターの種類によって消費電力や暖まり方が異なります。

省エネ重視ならカーボンヒーター搭載モデルがおすすめです。

一人用・2人用・大家族用のサイズごとのコスパ最適化

こたつのサイズ選びも電気代に大きく影響します。

• 一人用・小型モデル：約120W～160W（1時間3～4円前後）。狭い部屋や一人暮らし向きで省エネ効果大。

• 2人用・中型モデル：約180W～250W（1時間4.5～6.2円）。カップルや小家族に最適。

• 4人以上・大型モデル：約240W～300W以上（1時間6.2～7.8円）。広いリビングや大家族向け。

使う人数や部屋の広さに合わせたサイズで最適なコストパフォーマンスが発揮されます。必要以上に大きいこたつを選ぶと消費電力・電気代が無駄になりやすいため、部屋と人数に合った適切な選択が大切です。

こたつと他の暖房器具の電気代徹底比較：コスパ最強ランキング

こたつvsホットカーペットvsエアコンvsヒーターの電気代比較

こたつの電気代は、他の暖房器具と比較してどの程度お得なのかを明確にするため、主要な暖房器具を比較しました。消費電力や1時間・1日・1ヶ月あたりの費用まで網羅しました。

※1kWh=27円で算出

こたつは他の暖房器具と比較して電気代が非常に安いことがわかります。一方、エアコンやオイルヒーターは暖める範囲は広いものの、電気代が高くつく傾向があります。

各電力・使用時間ごとの1時間・1日・1ヶ月の料金徹底比較

モデルとなる300W・510Wのこたつ、及び代表的な暖房機器の電気代を具体的に算出します。使用時間ごとに費用を把握することで、日常のランニングコストをイメージしやすくなります。

電気代は機器や実際の使用状況により変動しますが、比較的こたつは1ヶ月の電気代が安い点が大きな魅力です。

300W・510Wのこたつvs他暖房器具のシミュレーション

1時間、1日、1ヶ月の電気代を一覧で比べると、こたつが継続利用でも安価でコストパフォーマンスに優れているのが一目瞭然です。

• こたつ（300W/510W）は経済性が抜群

• ホットカーペットは体感温度が高い一方で電気代がやや割高

• エアコンは部屋全体を温められるが、長時間つけっぱなしだとコスト増

• オイルヒーターは静音性や乾燥しにくいメリットがあるものの、電気代が最も高い

冬の暖房費を徹底節約するコスパ最強選択術

厳しい冬場に家計を圧迫しないためには、電気代と快適性のバランスを見極めることが重要です。家族構成や部屋の広さによって、最適な暖房器具は異なります。

家族構成・部屋の広さ・ライフスタイルに合わせた最適暖房選び

ライフスタイルに合わせ、電気代が安いこたつを中心に賢く併用するのがおすすめです。

• 一人暮らしや少人数世帯：こたつや電気毛布など、小スペース向け暖房器具を選ぶことで効率的に節電できます

• 家族が多い・広いリビング：エアコンやファンヒーター、ホットカーペットを必要な範囲だけ稼働させることで無駄な電気代を抑制

• 長時間使用時：消費電力が低く省エネ設計のこたつや最新モデルを選ぶのが効果的

• 併用術：こたつ＋エアコンや、こたつ＋ホットカーペットの併用で設定温度を下げつつ快適さをキープ

さらに、省エネこたつや断熱性の高いこたつ布団を選ぶことで、電気代を大きく抑えることができます。「こまめに消す」習慣も節電に直結します。製品ごとの消費電力や付加機能をしっかり比較検討した上で、家庭に最適な暖房器具を選びましょう。

こたつ電気代の節約術と実践的運用テクニック

こたつを最小の電気代で使うための実践的運用方法

省エネでこたつを使いこなすには、運用方法の工夫が重要です。こたつの消費電力は主にヒーターの種類と使用状況で大きく変わります。1時間あたりの電気代は約4.5円～15円ですが、効率を高めることでさらにコスト削減が可能です。また、長時間つけっぱなしにした場合でも、工夫次第で1ヶ月の電気代を大きく下げることができます。

強調したい節約ポイントは以下の通りです。

• こたつ内部の温度が逃げないよう、布団をしっかり整える

• 必要な時だけ電源を入れ、こまめに消す

• 弱モードを積極的に活用し、温度設定を最小限に抑える

• 断熱マットや厚手の敷布団を使うことで保温力を高め、設定温度を下げる

• 足先だけ温めが目的なら他の暖房器具と併用せず単独利用がベスト

このような日々の小さな積み重ねが、こたつ電気代の削減に繋がります。

断熱シート・敷布団・掛布団の選び方と節約効果

こたつの電気代を左右するのは、保温性の高い断熱アイテムの有無です。断熱シートや厚手の敷布団・掛布団を適切に選ぶことで、ヒーターの稼働頻度を減らせ、結果的に消費電力を抑えられます。

断熱性向上のためのアイテム選びのポイントは下記の通りです。

• 断熱シートは床とこたつの間に敷くことで冷気を遮断し、最大20％の節約効果

• 厚手で膨らみのある敷布団は保温力が高く、設定温度を1段階下げられる

• 掛布団は熱が逃げないように縁がしっかりしたものを選ぶ

• こたつ布団の内部に毛布をプラスすることで、さらに保温性アップ

布団の選び方と工夫次第で、1日8時間使用した場合でも1ヶ月あたり約500円～1,000円以上の差が出ることもあります。

設定温度・使用時間・電源オンのタイミング

こたつの電気代を低く抑えるためには、設定温度や電源のオンオフ管理が重要です。「弱」設定を基本とし、必要に応じて短時間のみ温度を上げることが理想です。一番電気代がかからない使い方を意識することも大切です。

おすすめの運用ポイントは次の通りです。

• 設定温度は「弱」を標準とし、寒いときだけ一時的に「強」にする

• こまめに電源を切ることで待機電力も節約

• 人がいない部屋では必ずスイッチを切る

• タイマー機能がある場合は自動オフ設定を活用

• 使用時間をまとめて短時間にすることで余計な稼働を防ぐ

正しい運用と温度管理がこたつ最大の節約術です。

「古いこたつから省エネモデルへ買い替え」の節約効果

買い替えによる年間電気代削減額の具体例（2025年モデル比較）

古いこたつの多くは消費電力が高めで、最新の省エネモデルと比較すると電気代に大きな差が生まれます。特に20年前の石英管ヒーター搭載タイプでは消費電力が約600W、新しいカーボンヒーターは約200～300Wと半分以下のことも。

年間でどれほど電気代に違いが出るのかを下記の表で確認できます。

買い替えの効果は年間で13,000円以上の電気代削減につながるケースもあります。

ニトリ・無印・アイリスオーヤマなど各メーカーの省エネ比較

各メーカーからは省エネ性能に優れたモデルが登場しています。人気ブランドの特徴を比較し、選び方の参考にしてください。

最新モデルほど消費電力が低い傾向があり、さらに自動オフ機能や温度センサー付きで省エネ効果が高まっています。

機種選びの際は、ヒーターの種類と省エネ機能、口コミも確認し、自宅の使用状況に最適なモデルを選択することで、無理なく暖かさと電気代節約の両立を実現できます。

こたつを安全・快適に使い続けるための知識と注意点

こたつを長時間使う場合の安全対策とよくある故障リスク

こたつを1日中つけっぱなしにする家庭は多いですが、長時間の使用は故障リスクが高まります。特に、古いこたつの場合はヒーター部分の劣化や配線の劣化が進みやすく、発火ややけどの原因となります。定期的なメンテナンスや清掃、部品の確認を行い、異常な熱や焦げ臭さを感じたら速やかに使用を中止することが必要です。新しいこたつは安全基準に則った設計ですが、経年劣化を放置せず、耐用年数の目安を守ることが重要です。

テーブル：主なこたつの故障リスクと対策

電源のオンオフ頻度と節約・安全性のバランス

こたつの電気代を効率よく節約するには、必要なタイミングで電源を切ることが基本です。しかし、頻繁なオンオフを繰り返すことは部品の寿命を縮める場合があります。特に弱モードや省エネ設定を上手に使い、長時間使用する際は短時間だけ強モードを利用し、その後は保温を意識することが無駄な消費電力を抑えるポイントです。

こたつの電気代節約術

1. 数十分ごとのオンオフより、省エネモードを活用
2. 部屋全体の温度を適切に管理し設定温度を下げる
3. 外出時や就寝時はしっかり電源オフ

火事・やけど・経年素材のリスクと最新安全基準

昔のこたつではヒーターや配線の劣化が火事ややけどの要因となることがありました。現在は漏電遮断器や温度ヒューズなど最新の安全装置の搭載が標準となっています。古いこたつを使う場合は、メーカーの基準に従いヒーターや配線の交換、こたつ本体の定期的な点検が不可欠です。最新基準を満たしたこたつを選ぶことは、家族の安全にも直結します。

テーブル：現在の安全基準と主な注意点

「つけっぱなし」でも安心して使うための工夫と安全機能

現代のこたつ製品には、つけっぱなしでも安心できるさまざまな安全機能が搭載されています。温度を自動で制御するサーモスタットや、長時間使用で自動的に電源オフとなるタイマー機能がその代表例です。こたつ布団を正しく敷き、こたつ内の空気の流れを妨げないようにすることも、安全で効率の良い運用には欠かせません。

最新モデルのセーフティ機能・故障防止策

最新の省エネこたつやニトリ製品などは、フラットヒーターや表面温度管理機能、チャイルドロックなどを装備し、消費電力を抑えつつトラブルを防ぐ設計になっています。特に弱モード時でもしっかり保温できるので、電気代を抑えながら快適に使えます。

こたつの新しい安全・省エネ機能チェックリスト

・フラットヒーター搭載モデル
・表面温度制御機能
・自動オフタイマー
・チャイルドロック機能
・消費電力の見える化

こうした機能を有効活用することで、こたつを安心・安全に、経済的にも無理なく長く使い続けることができます。

ニトリ・無印・アイリスオーヤマ・老舗メーカーごとのこたつ電気代徹底比較

主要メーカー・人気機種ごとの電気代実測データ

こたつの電気代はメーカーや機種によって異なりますが、各社の主力モデルを比較すると消費電力や省エネ性能に大きな違いがみられます。下記に、代表的なモデルの1時間あたりの電気代と、1日8時間×1ヶ月使用した場合の目安をまとめました。

特にアイリスオーヤマの省エネこたつは電気代が安いだけでなく、弱モードや自動温度調節機能を活用することで更なる節約が可能です。ニトリの2wayこたつや無印良品ラグこたつも人気ですが、消費電力の違いを理解して選ぶことが重要です。

ニトリ2wayこたつ・無印ラグこたつ・アイリスオーヤマ省エネこたつ等

• ニトリ2wayこたつは、テーブルとしても使えるデザイン性と利便性が強みです。温度調整幅が広く、つけっぱなしを避ければコストパフォーマンスも良好です。

• 無印ラグこたつは自然なデザインと上質な素材感で人気。省エネモードやアフターサービスも安心材料です。

• アイリスオーヤマ省エネこたつは、低消費電力タイプが充実。弱運転を活用しやすく、1ヶ月の電気代をグッと抑えやすいのが特徴です。

• 老舗メーカーの石英管こたつは、古い機種の場合消費電力が高くなりやすいため、リプレースを検討すると良いでしょう。

省エネランキング・ユーザー満足度・レビュー付き

「電気代を抑えつつも部屋を暖かくしたい」「つけっぱなしの際も省エネ性を重視」という声が圧倒的に多く、近年では省エネタイプや消費電力を抑えたモデルの評判が一段と高まっています。

こたつの省エネ性能比較とメーカー別の特徴

こたつの省エネ性能は、ヒーター方式や本体の断熱設計、温度調整機能などで大きく変わります。特にフラットヒーターやカーボンヒーターを採用したモデルは効率的な暖房を実現しつつ、電気代も最小限に抑えやすいです。

口コミでも「消費電力を抑えつつ十分に暖かい」「ホットカーペットと併用で節約できた」という評価が多く、省エネ機能や弱モードの便利さへの支持が目立ちます。

選び方のポイントは、部屋の広さや利用人数、温度調整のしやすさ、布団との組み合わせや手入れのしやすさです。消費電力・電源効率と価格・耐用年数のバランスも重視しましょう。

快適な冬を過ごすためには、自宅環境やライフスタイルに合った省エネこたつ選びから始めてみましょう。

こたつ電気代のよくある質問（FAQ）と再検索ワードの解説

「こたつ1時間の電気代」「つけっぱなし」「ホットカーペットと比較」などの再検索ワードへの回答

こたつを1時間使ったときの電気代は、消費電力300W前後の場合で約8円から12円が目安です。弱運転ならさらに安くなり、1時間あたり約4円程度に抑えられます。1日8時間つけた場合、およそ32円から96円、1か月の電気代はおよそ1,000円から3,000円となります。こたつをつけっぱなしにすると電気代がかさむだけでなく、古い機種では火災リスクも高まるため注意が必要です。

ホットカーペットとの比較では、こたつのほうが消費電力が低く、電気代も安価です。こたつは部屋全体ではなく部分的に暖をとるため効率的であり、特に一人暮らしや狭いスペースでの使用に適しています。

一人用・家族用・古い・新しい・型式別の電気代比較

下記のテーブルは、型式・人数別での1時間あたりの電気代目安です。

古いこたつは消費電力が大きく、最新の省エネ型フラットヒーターは同じ快適さでも電気代が抑えられます。購入時は消費電力や省エネ性能をチェックすることがポイントです。

こたつと電気カーペット・エアコン・ヒーターの電気代シミュレーション

主要暖房器具ごとの1か月（8時間/日使用時）の電気代目安を紹介します。

こたつは同じ暖房面積や運転時間でも、エアコンやヒーターより電気代が安く済みます。ホットカーペットと比べても省エネ性能で上回るタイプが増えています。

おすすめのこたつ選び・運用法に関する質問と回答

こたつを選ぶ際は、消費電力の低さや省エネ機能の有無をしっかり確認しましょう。現行モデルではフラットヒーターやカーボンヒーター搭載製品が高効率でおすすめです。ニトリや有名量販店では省エネ基準を満たしたモデルも多数そろっています。

運用時の節約術としては：

• 使用しない際は電源をこまめに切る

• 温度設定は「弱」または中程度にする

• 厚手の専用布団や断熱シートを活用し、暖気を逃がさない

• 定期的なメンテナンスや古いヒーターの交換を検討

また、長時間つけたままにしやすい家族やペットがいるご家庭では、タイマー機能付きこたつが安心です。安全運用には火災防止のため定期的な点検、布団やヒーター部への可燃物放置を避けるなどの配慮も欠かせません。

省エネこたつは一度の導入で毎月の電気代にも大きな違いが出るため、少しでも高性能なモデルの購入を検討すると良いでしょう。

公正データ・信頼できる根拠にもとづく最新情報の導入

暖房費が家計を圧迫しやすい冬場、こたつの電気代は注目されています。実際にかかるコストや省エネ性能、そして各種公式データから最新の傾向まで、多角的な視点でこたつの電気代をわかりやすく解説します。家庭環境や部屋の広さ、家族構成によって異なる使用実態に配慮し、必要なポイントを丁寧に取り上げることで、安心してこたつを選択・活用できるようサポートします。

転用・引用可能な公的データ・メーカー公式・消費者庁データのまとめ

消費者庁や主要家電メーカーが発表するデータによると、こたつの1時間あたりの電気代は【8円～15円】が中心です。出力300W前後のこたつを弱モードで利用した場合、1日8時間使用しても約64円～120円と負担が抑えられる傾向です。また、1ヶ月(30日)毎日利用するとおおよそ1,920円～3,600円程度が目安となります。これは同時期に使われる他の暖房器具と比較してコスト面でメリットが大きいと評価されています。

下記は代表的な比較データです。

メーカー公式サイトでは、最近の省エネモデルやフラットヒータータイプ、2wayモデルのこたつなど、消費電力を抑え長時間運転しても電気代が低い傾向が強調されています。定格消費電力や省エネ性能の比較は、購入時に重要な判断材料になります。

年度更新ごとの料金データ・安全性・省エネ法規の最新動向

電力会社が毎年見直す「電気料金単価」は、2025年度も1kWhあたり27～31円台で推移しています。最新のこたつ製品は、省エネ法（エネルギーの使用の合理化等に関する法律）やPSEマーク（電気用品安全法）に適合し、安全面と効率性が強化されています。

特に注目されているのは、こたつヒーター部分の進化です。石英管ヒーターからカーボンヒーターやハロゲンヒーターまで幅広く選べるようになり、従来品よりも約10～20％の省エネ・長寿命化が進んでいます。安心して毎日利用できるだけでなく、熱効率の進化で部屋全体への影響も少なくなりました。

制度変更・補助金・環境配慮型こたつの注目ポイント（2025年適用分）

2025年は省エネ家電購入時の補助金や自治体の助成金制度も更に拡充予定です。こたつ購入では、省エネ基準を満たした新モデルが還元制度の対象になるケースが多くなっています。フラットヒーターやカーボンヒーター採用の機種は、従来と比較して電気代が安く、一定の期間内での電力消費量も抑えられます。

注目したいポイントは下記の通りです。

• 省エネ性能が高い機種ほど還元・助成の対象となりやすい

• 古いこたつを最新機種に交換することで年間コストと安全性を大幅改善

• 環境負荷低減/カーボンニュートラル目標推進の一環として自治体による追加補助も拡大傾向

これらの最新動向をもとに、こたつを選ぶ際は省エネ性能や安全基準、適用される補助制度にも目を向けることで、経済的かつ環境にも優しい暖房生活が実現できます。

こたつの種類とその特徴

こたつは日本の冬を快適に過ごすための代表的な暖房器具です。主に石英管ヒーター、カーボンヒーター、ハロゲンヒーターの3タイプがあり、それぞれ消費電力や特徴が異なります。

消費電力が小さいほど電気代も安くなり、省エネタイプや高効率モデルが近年人気です。特にカーボンやフラットヒーターは省エネ志向の家庭におすすめです。

それぞれの電気代と消費電力

こたつの電気代は消費電力と使用時間に大きく左右されます。参照しやすい目安を下記の表でご覧ください。

古いこたつや消費電力の高いヒーターは電気代が高くなるので、買い替えやヒーター交換も節電対策になります。

こたつ使用時の節約方法

こたつの電気代を節約するためのポイントを押さえておきましょう。

• 必要ない時は電源をこまめに切る

• 室温設定やこたつ布団の厚さを調節

• 消費電力が低い省エネモデルに買い替える

• 隙間風を防ぎ、保温性を高める

省エネタイプやニトリ、ヤマダ電機などの家電量販店で販売されているモデルには省エネモード機能搭載製品も多く、これらを活用することで長く使っても電気代を抑えられます。

こたつと他の暖房器具との比較

こたつは他の暖房器具と比べても電気代の安さが特徴です。

単体利用の他にホットカーペットとこたつの併用もでき、消費電力や家庭の人数、部屋の広さによって最適な選び方が異なります。一人暮らしや節電重視なら、こたつの弱運転と省エネ工夫が大きなメリットです。しっかりと比較して最適な暖房器具を選びましょう。