インフルエンザa型とb型はどっちがきつい？症状比較や流行時期を医師監修でわかりやすく解説

「A型とB型、どっちがきついの？」——高熱で一気に寝込むのはA型、長引くだるさや腹痛がつらいのはB型という声が多いです。実際、A型は急激な高熱と全身症状が出やすく、B型は発熱がやや低めでも咳や倦怠感、消化器症状が続くことがあります。家族内での看病や復帰のタイミングに迷う方も多いのではないでしょうか。

厚生労働省や国立感染症研究所の公開データでは、A型は冬前半に大きく流行しやすく、B型は冬後半〜春にかけて増える傾向が確認されています。発熱のピークや持続時間、筋肉痛・関節痛の強さ、回復までの日数を数値で並べると、体感の違いがはっきり見えてきます。

本記事では、「症状の強さを段階指標と数値」で比較し、子ども・高齢者・持病のある方の注意点、検査の受けどき、治療薬の選び方、家庭内の感染対策までを実践目線で整理。読み終えた瞬間から迷わず動ける、再現性の高いチェックリストも用意しました。まずは“あなたにとって”どちらがきついか、具体例で確かめてください。

インフルエンザa型やb型はどっちがきつい？症状別でわかる結論まとめ

症状の強さがひと目でわかる！数値で見る徹底比較

インフルエンザa型 b型 どっちがきついかは、実際の体感差を複数指標で比べると判断しやすいです。一般にA型は急激な高熱と強い全身症状が出やすく、B型は発熱は控えめでも長引きやすく消化器症状が目立つ傾向があります。どちらも個人差がありますが、子どもや高齢者、持病のある人では症状が重くなりやすいため注意が必要です。感染力はA型がやや強く、流行のピークも早めになりがちです。下の表で発熱、倦怠感、筋肉痛、消化器症状、回復までの日数を横並びで確認して、受診の目安や自宅での対策に役立ててください。家庭内ではマスク、手洗い、換気を徹底し、早期の受診・検査で適切な治療につなげることが重要です。

• A型は高熱・全身症状が強いため体力を消耗しやすいです

• B型は腹痛や下痢などが加わると生活の質を下げやすいです

• 家族内で広がりやすいので初期対応の速さが鍵です

短期の「つらさ」はA型、長期の「じわじわ辛い」はB型になりやすいのが実感値です。

発熱や全身症状がどれだけ重い？わかりやすい段階指標で解説

インフルエンザA型 B型 違いを体感の強度で示すため、発熱ピーク値、持続時間、悪寒・関節痛の強度を段階評価で整理します。A型は急上昇する高熱と強い悪寒が特徴で、発症初日から動けないケースが目立ちます。B型はピークがやや低く波が長いため、学校や仕事への復帰が遅れる傾向があります。症状だけでインフルエンザA型 B型 どっちが きついか断定はできませんが、受診の目安には役立ちます。高熱が続く、呼吸が苦しい、強い脱水がある場合は早めに医療機関へ相談してください。検査で型を確認し、抗インフルエンザ薬の服用開始時期を逃さないことが回復の近道です。

• 発熱ピーク

  1. 軽度: 37.5〜38.0度
  2. 中等度: 38.1〜39.0度
  3. 高度: 39.1度以上（A型で頻度高め）

• 持続時間の目安

  1. 短い: 24〜48時間
  2. 中等度: 48〜72時間
  3. 長い: 72時間超（B型で見られることあり）

• 悪寒・関節痛の体感

  1. 軽い: 日常動作は可能
  2. 中等度: 休養が必要
  3. 強い: 起き上がれない（A型で起こりやすい）

強度が2を超えたら無理を避け、解熱剤の自己判断多用は控えて受診を検討しましょう。

年代や持病で違う“きつさ”の感じ方とは

年齢や基礎疾患により、インフルエンザA型 B型 どっちが きついかの感じ方は変わります。子どもは高熱による脱水やけいれんに注意が必要で、A型で急な高熱、B型で下痢が続く場合は早めの受診が安心です。高齢者や心肺疾患、糖尿病のある人は肺炎や心筋負荷が問題になりやすく、微熱でも息切れ、強い倦怠感があれば受診を優先してください。妊娠中は重症化リスクが上がるため、早期相談が推奨されます。家庭内ではうつる確率を下げるため、発症初期からマスク、手洗い、換気、共有物の消毒を徹底しましょう。インフルエンザA型 潜伏期間は1〜3日が目安で、発症前から感染力があるため、家族内での早期隔離が有効です。ワクチン接種はA・B両方の重症化を減らす効果が期待できます。

1. 子ども: 高熱・脱水に注意、嘔吐や下痢があれば速やかに受診
2. 高齢者: 息切れ・胸の痛みが出たら救急受診も検討
3. 基礎疾患あり: 解熱しない、脈が速い、SpO2低下は危険サイン
4. 妊娠中: 発熱や咳が続くときは早期相談で安全確保
5. 家族内対策: 個室隔離・マスク・手洗いを発症直後から継続

インフルエンザ最速で治す近道は、早期の検査と抗ウイルス薬の適正な服用、十分な休養と水分補給です。

インフルエンザa型とb型の違いがわかる症状比較！流行時期もまるわかり

a型の特徴やきつさの傾向をズバリ紹介

インフルエンザA型は、流行規模が大きくなりやすく、急激な発症と強い全身症状が目立ちます。とくに発熱は38～40度の高熱に達しやすく、悪寒、頭痛、関節痛、筋肉痛、強い倦怠感が短時間で一気に押し寄せるのが特徴です。B型と比べて感染力が強い傾向があり、人のほか動物にも感染するウイルス系統があるため、変異が起こりやすいこともポイントです。流行は冬前半に多く、学級閉鎖など拡大スピードが速いケースが目立ちます。症状のピークは発症後1～2日に現れ、解熱まで数日を要することが一般的です。ユーザーが気になる「インフルエンザa型 b型 どっちがきつい」に関しては、急性期のしんどさはA型が優位と感じる人が多い傾向です。

• 急激な高熱と強い全身症状で体力を消耗しやすい

• 感染力が強めで流行が大きくなりやすい

• 冬前半に流行しやすくピークが明確

b型はどんな特徴が？きつさの違いと注意点

インフルエンザB型は、A型ほどの急激な高熱ではない一方で、発熱が長引きやすいのが印象的です。発症の立ち上がりは比較的緩やかでも、微熱から中等度の発熱、倦怠感、咳などがだらだら続くことがあります。さらに、腹痛や下痢、嘔気などの消化器症状が出やすい点はB型の注意点です。子どもでは腹部症状が目立ちやすく、脱水対策が重要になります。流行は冬後半から春先にかけて見られ、家族内での持ち込み・持ち出しに注意が必要です。インフルエンザA型 B型 違いを体感的に問う声に対しては、A型は短期集中で強烈、B型は長引いてつらいという印象差が語られやすいといえます。いずれの型でも、高齢者や基礎疾患がある人は重症化に警戒が必要です。

• 発熱が長引く傾向で体調不良が尾を引きやすい

• 消化器症状へのケアがポイント

• 冬後半～春先に多く、家族内での予防策が重要

a型で出やすい“つらい”症状の組み合わせ例

インフルエンザA型では、発症から数時間～半日ほどで40度近い発熱が立ち上がり、同時に拍動性の頭痛、関節痛・筋肉痛、強い倦怠感が重なりやすいです。とくに初期48時間は悪寒戦慄と全身痛がピークに達し、食事や水分摂取が難しくなることもあります。呼吸器症状として咳や喉の痛みが追随し、発熱のピークに合わせて関節痛と頭痛が相加的に増悪する体感が出やすいです。家庭内では感染力が強いため、同居家族に拡がりやすく、早期の検査と受診、マスク着用、手洗い、室内の換気・加湿が推奨されます。A型の“きつさ”は短時間で多症状が同時多発する点にあり、仕事や学業への影響が大きくなりやすいのが実情です。

※発症早期の対策で体力消耗を抑えやすくなります。

インフルエンザの検査方法や受診タイミングを徹底ガイド

迅速検査キットやPCR検査のかしこい使い分け術

発熱直後はウイルス量が少なく、抗原の迅速検査は偽陰性が出やすいため、発熱後12〜24時間以降に検査すると感度が上がります。高熱や全身倦怠感などインフルエンザA型B型に典型的な症状が強いのに陰性なら、時間をおいて再検査を検討します。PCRは微量でも検出でき感度が高い反面、結果に時間がかかる場合があります。流行時期や家族内での感染拡大を避けたい場面では、初回は迅速検査→必要に応じてPCRが実用的です。小児や高齢者、基礎疾患がある方、解熱剤で症状が隠れる場合は、医師の判断で検査の組み合わせを選ぶのが安心です。インフルエンザa型b型どっちがきついと感じるかは個人差があり、検査で型を明確にすることが治療選択の近道になります。

• 抗原迅速検査は発熱後12〜24時間以降が狙い目

• 陰性でも症状が強ければ再検査を検討

• PCRは感度が高く確定に有用

補足として、職場や学校での出席可否判断には確定性の高い検査結果が役立ちます。

血清抗体検査やウイルス分離検査の出番と活用方法

血清抗体検査は急性期診断には不向きで、発症直後は抗体が上がらないため確定には使いません。ペア血清での上昇確認は流行解析や既感染の把握に有効です。ウイルス分離検査は専門機関で実施され、型や亜型の同定、変異や流行株の監視に役立ちます。臨床現場では迅速抗原とPCRが中心で、血清や分離は公衆衛生的な評価や研究の場面で活躍します。インフルエンザA型B型違いの把握や感染力の傾向を読むうえで重要ですが、日常診療の即時判断には時間がかかる点がハードルです。インフルエンザ何型が一番辛いかという体感の議論やインフルエンザa型とb型ではどちらがひどいですかといった問いに対し、流行株の特徴を知る材料になります。

研究・行政の監視で得た情報は、ワクチン設計や季節の対策に生かされます。

初期症状から受診までの“迷わない流れ”

発熱、悪寒、筋肉痛、咳、喉の痛みが急に出たら要注意です。目安は38度以上の発熱や強い倦怠感、呼吸が苦しい、子どもで機嫌不良や水分が取れないとき。発症から48時間以内は抗インフルエンザ薬が最も効果的に働きやすいので、受診の遅れは避けます。インフルエンザA型B型どっちが多い時期かは流行で変わるため、時期と接触歴も医師に伝えましょう。A型は発熱期間が短期に強く出る傾向、B型は消化器症状が目立つ場合がありますが、症状のみでの見分けは困難です。インフルエンザ最速で治す近道は、早期受診と休養、家庭内のマスク・手洗い・換気の徹底です。

• 受診時に伝える情報

  • 発症時刻、最高体温、解熱剤の使用
  • 同居家族の症状や職場・学校での流行
  • 基礎疾患、妊娠、服用中の薬

次の手順でスムーズに受診できます。

1. 症状と発症時刻をメモし体温を記録する
2. 市販薬の使用有無を確認する
3. 医療機関へ事前連絡をして受診枠を確認する
4. マスクを着用し移動、受付で症状を簡潔に説明する
5. 検査後は指示に従い安静と水分補給を徹底する

最速回復を目指す！自宅療養と治療薬の正しい選び方ガイド

抗インフルエンザ治療薬の選び方や注意点を一挙公開

インフルエンザの回復を早める鍵は、発症から48時間以内の治療薬開始です。検査で陽性が確認されたら、症状や年齢、持病に合わせて選びます。吸入薬は発熱・咳が強いA型でも効果が期待でき、内服薬は嘔気が少ない人に向きます。腎機能低下や妊娠中は医師に必ず用量確認をしてください。小児や高齢者は異常行動や脱水に注意し、服用後2時間は十分な水分をとると良いです。家族内感染を抑えるには、患者の隔離とマスク、手洗いに加え、同居家族の早期受診が役立ちます。なお、インフルエンザa型とb型では薬の基本選択は共通ですが、重い全身症状が出やすい人ほど早期開始のメリットが大きいです。ユーザーが気にしがちな「インフルエンザa型 b型 どっちがきつい」という疑問は個人差が大きく、高熱や倦怠感が強い場合は受診を優先してください。

解熱鎮痛薬の使い方でもっと早く楽に！避けたい使い方も伝授

つらい発熱や頭痛には、アセトアミノフェンが幅広い年代で使いやすく、胃に優しいのが利点です。目安は用量用法の範囲内で、発熱時の頓用から始めます。イブプロフェンなどのNSAIDsは効果が切れにくい一方、胃腸障害の既往がある人は注意が必要です。解熱は体力温存のために有効ですが、氷枕や保冷剤での過度な冷却は悪寒を増幅することがあります。アルコール併用、重複成分（総合感冒薬との重複服用）は避けましょう。スライド式の目安として、38.5度以上や強い頭痛・関節痛がある時に頓用、間隔は最低4〜6時間空けます。インフルエンザA型の40度近い高熱でも、決められた間隔と用量厳守が安全です。症状が長引く、胸の痛みや呼吸苦、嘔吐が続く場合は速やかに受診してください。

水分補給や睡眠環境の作り方で自宅療養をサポート

回復の土台は水分・休息・湿度管理です。発汗が強い時は経口補水液やスポーツドリンクをコップ半量を15〜30分ごとに少量頻回で。食事は無理せず消化の良い炭水化物と塩分を少しずつ。部屋は温度20〜22度、湿度50〜60％を目安に、加湿器がなければ洗濯物の室内干しでも代用可。寝具は吸湿速乾のカバーにし、就寝前の水分200mlを目標にします。咳が辛い時は上体をやや起こし、枕を一枚追加して睡眠時の呼吸を楽に。家族が看病する場合はマスク、手袋、共用タオルの禁止で感染対策を徹底します。なお、B型で下痢が目立つときは水様便ごとに補水を追加し、乳製品は控えめに。インフルエンザA型 B型 違い 症状の体感差はあっても、自宅療養の基本は共通で、安静とこまめな補水が回復を後押しします。

補助的に、手洗い・うがい・マスクを徹底し、タッチポイント（ドアノブやスマホ）のアルコール消毒を習慣化すると家庭内の感染拡大を抑えやすくなります。

家族感染を防ぐ！今から始めるインフルエンザa型やb型対策のコツ

今すぐ真似できる感染予防術！家でも職場でもOK

インフルエンザはA型もB型も感染力が高く、家族や職場での拡大は「手順の徹底」で止められます。まずは基本動作を可視化しましょう。どっちがしんどいかという視点で語られがちですが、実生活で重要なのはうつる前に遮断する行動です。特に帰宅直後と食事前は手指衛生を優先し、マスクは密集・会話・換気不良の三条件で必ず着用します。共用物は「触る人が多い順」に拭き、アルコールは60〜80%濃度を選ぶと効果的です。子どもや高齢の家族がいる場合は、タオルや歯磨きコップの共有を避け、ドア開閉は肘やペーパーを活用。インフルエンザa型 b型 どっちがきついと感じるかは個人差があるため、型に関係なく同じレベルでの対策を続けることがポイントです。

• 手洗い：帰宅直後・食事前・トイレ後に30秒、指先と親指を重点洗浄

• マスク：会話が多い場や公共交通機関では不織布を正しく密着

• うがい：帰宅後すぐ水うがい、のどの乾燥を防ぐ

• 換気：1時間に5分の対角線換気、加湿器併用で効率化

• 共用物の消毒：ドアノブ・スイッチ・スマホは1日2回を目安

短時間でも「頻度高め」を意識すると、家庭内の二次感染リスクを着実に下げられます。

部屋の湿度管理と動線の工夫で二次感染ゼロを目指す

空気が乾くとウイルスは長く漂い、のどの粘膜防御も低下します。家族内では湿度40〜60%の維持が要。寝室は就寝1時間前から加湿し、朝は結露を拭き取りカビを防ぎます。動線の工夫も効果的です。発熱者の部屋を固定し、トイレや食事のタイミングを最後の順番に調整、触れる場所は使う前後で消毒します。洗濯は分けずに高い水温や乾燥機で十分乾かすことが現実的です。インフルエンザA型 B型の違いに関わらず、咳・くしゃみの飛沫を減らす咳エチケットと短時間接触が鍵。インフルエンザa型 b型 どっちがきついか気になるときでも、まずは環境管理を優先しましょう。

上の4点が回るだけで、家庭内の感染力の実感は大きく下がります。継続しやすいルール化が近道です。

ワクチン接種の効果とインフルエンザa型やb型への最新予防アプローチ

接種時期や優先順位は？迷わない目安と選び方

インフルエンザワクチンは、重症化リスクを下げる効果が期待でき、A型B型の流行に備える基本の対策です。接種時期の目安は流行前で、免疫がつくまで約2週間かかるため、遅くとも初冬までに検討すると安心です。特に「インフルエンザa型 b型 どっちがきつい」と迷う声に対しては、型の違いに関わらず重症化を抑えることが目的だと理解すると選びやすくなります。以下の優先順位を参考に、安全に受けられる場所や予約の取りやすさも一緒に確認しましょう。

• 高齢者は肺炎などの合併症を避けるため早めに接種

• 持病のある方は主治医に確認してタイミング調整

• 妊婦や小児は安全性と接種間隔を医師と相談

• 家族内にハイリスク者がいる場合は同居家族も接種

接種後も手洗いやマスク、換気、加湿などの基本の感染対策を徹底すると、感染力の強いA型にも対応しやすくなります。

予防内服薬の上手な活用法や家族での注意点

予防内服薬は、ウイルス曝露後の発症リスクを下げる選択肢です。家族内でA型が発症した場面などで役立ちますが、連用や漫然使用は推奨されません。服用前は必ず医療機関で適応と期間を確認し、服用中は副作用の有無を観察します。インフルエンザの感染力は発症前後に高まるため、薬だけに頼らず日常の対策を同時に行うことが重要です。インフルエンザA型B型違いの症状を踏まえ、高熱が出やすいA型や消化器症状が目立つB型の家庭内ケアを分けて考えると回復を助けられます。

予防内服薬はあくまで補助です。家族全員での手洗い・マスク着用・共用物の消毒を徹底し、寝室分離やタオル別利用を組み合わせると、うつる確率を下げやすくなります。

インフルエンザa型やb型に同じ季節で二度かからないための秘訣

a型とb型を連続で避ける！流行時期の行動＆生活対策

インフルエンザは同じシーズンにa型とb型の両方にかかることがあります。連続感染を避ける鍵は、流行ピークの違いと生活動線の最適化です。一般にa型は冬前半、b型は後半に増えやすい傾向があります。通勤通学の混雑時間をずらし、必要な外出に絞ることが基本です。帰宅時は玄関で手指の消毒と上着の一時隔離を徹底し、顔を触る前に手洗いを行います。加湿は湿度40〜60％を目安にし、換気は1〜2時間おきに短時間でも良いので繰り返します。食事はタンパク質と野菜中心で、睡眠は平日でも30分前倒しを意識します。話題になりがちな「インフルエンザa型 b型 どっちがきつい」かよりも、日常の積み重ねが発症リスクの差を生みます。

• マスクは人混み・医療機関・満員電車では必ず着用

• 手洗いは石けん20秒以上、指先と親指付け根を重点

• 共用タオルは使わずペーパータオルに切り替え

• 体調不良者が出たら会食・長時間会話を即中止

上記は「感染力が強い場面」を切り抜けるための最小限セットです。

学校・職場復帰のタイミング＆周りへの思いやりチェック

復帰の目安は発症日を0日として、解熱後2日（子どもは3日）かつ発症後5日以降が一般的な基準です。解熱剤で一時的に熱が下がっただけの場合は復帰を急がず、日中の倦怠感や咳の強さを見極めます。復帰直前は睡眠で免疫を整え、マスクと替えマスク、ポケットティッシュ、アルコールジェルを持参します。咳エチケットと机・キーボードの消毒は、出社直後と退社前に行うと周囲の安心感が高まります。インフルエンザA型B型違いよりも、周囲への配慮が二次感染を抑えます。以下のセルフチェックで可否を判断しましょう。

無理をすると再発や家族内拡大の原因になりやすいので、症状が揃わなければ延期が妥当です。

家族内で感染が続く時の徹底ケアポイント

家族内で次々に発症する時は、動線分離と接触機会の最小化が鍵です。部屋は可能なら患者用を固定し、トイレは最後に使用、窓を少し開けて換気回数を増やします。ドアノブ、スイッチ、リモコン、蛇口は高頻度接触面なので1日2〜3回のアルコール消毒を基本にします。タオル・歯ブラシは厳禁、コップも個別管理にします。リネンは80度以上の温水が難しい場合は洗剤量を守って通常洗濯後に乾燥機でしっかり乾燥が現実的です。食卓は対面を避け、会話は短めに。インフルエンザA型B型どっちが多い年でも、家庭内ルールの徹底が最も効きます。

1. 動線を分ける：患者は個室と専用ゴミ袋、共用時はマスクと手指消毒
2. 空気管理：換気＋加湿40〜60％、部屋干しは過密にしない
3. 接触面の消毒：アルコールで拭き残しゼロを意識
4. リネン運用：枕カバーは毎日交換、タオルは使い捨てか個別化
5. 食器管理：共同の盛り皿を避け、配膳は一人分ずつ

インフルエンザA型B型違いやインフルエンザ何型が一番辛いかは個人差が大きく、家族内では「うつる確率を下げる動作の反復」が最短の答えです。

“きつさ”の感じ方もケアも違う！年代別＆症状別セルフケアのヒント

子どもに出やすい症状とおうちでの見守りポイント

子どもはインフルエンザの発症が急で、高熱とぐったり感が目立ちます。A型は発熱と全身症状が強く、B型は腹痛や下痢など消化器症状が出やすい傾向です。インフルエンザa型b型どっちがきついと感じるかは個人差がありますが、子どもは発熱時の脱水とけいれんに要注意です。水分は少量ずつを5〜10分おきに、経口補水液や薄めたスポーツ飲料を人肌程度で与えると吸収しやすく、吐き戻しを減らせます。けいれん既往児は発熱初期の体温上昇時を重点観察し、意識がぼんやり、けいれんが5分以上、繰り返す、または初発で不安が強い場合は早期受診を検討してください。解熱薬は医療機関で指示されたものを用量厳守で使用し、無理な食事は不要です。嘔吐・下痢が続く、尿が少ない、口が渇く、泣いても涙が出ない、呼吸が速いなどは脱水のサインで、夜間でも受診を検討しましょう。

• 水分補給のコツ

  • ぬるめで少量頻回、氷やゼリー飲料も活用
  • 嘔吐後は20〜30分休んでから再開

短時間での悪化があるのが小児の特徴です。体温と水分摂取量、尿回数をメモすると診療で役立ちます。

大人や高齢者で注意する危ないサインは？

大人はA型で発熱・関節痛が強いケースが多く、B型は長引くだるさや食欲低下が目立つことがあります。高齢者や持病のある人は「いつもと違う」が危険サインです。脱水は口渇、尿減少、めまい、立ちくらみで気づきやすく、水・経口補水液を1時間あたりコップ1杯を目安に分割して摂ると負担が少ないです。肺炎の兆候は息切れ、呼吸数増加、胸の痛み、青白い顔色、発熱が引かないまたは再上昇で、早めの受診が必要です。心不全や糖尿病、腎疾患、喘息などの持病悪化は、体重急増・むくみ、空咳の増加、血糖乱高下、尿量の変化などで疑います。解熱鎮痛薬や持病薬は服用タイミングと飲み合わせに注意し、自己判断での中断は避けましょう。家族内での感染拡大を防ぐには、マスク着用、手洗い、換気、共有タオル回避を徹底し、発症から発熱後3〜5日は無理をせず休養が有効です。インフルエンザA型B型どっちがきついかに関わらず、危険サインの早期発見が回復を速めます。

症状日記（熱、脈、呼吸、摂取量）を簡単に残すと、受診時の診断と治療がスムーズになります。

インフルエンザa型やb型はどっちがきつい？気になる質問に答えます！

インフルエンザa型とb型はどちらが軽い？高熱や消化器症状で徹底比較

「インフルエンザa型 b型 どっちがきつい」と迷うとき、まず基準にしたいのは高熱の急激さと消化器症状の有無です。一般的にA型は急な高熱（38〜40度）と強い全身症状が出やすく、B型は発熱はやや緩やかでも腹痛や下痢などの消化器症状が目立つことがあります。どちらも潜伏期間は1〜3日で、感染力はA型がやや強い傾向です。家庭や学校、職場での拡大を防ぐには、検査で型を特定して適切に対応することが大切です。以下の比較を目安に、体感のきつさを整理しましょう。

• ポイント

  • A型は高熱のインパクトが強く「急につらい」と感じやすいです。
  • B型は消化器症状が出ると日常動作が地味に妨げられ「長くつらい」と感じる人もいます。

短期のきつさはA型、じわじわした不快感はB型と捉えると判断しやすいです。

インフルエンザで一番“つらい型”はどれ？専門家の見解と注意点

どの型が一番つらいかは年齢・基礎疾患・免疫状態・流行株の特徴で変わります。専門家の見解として、A型は感染力と発症の急激さから体感のつらさが増しやすい一方、B型でも小児や大人で消化器症状が強いケースがあり、どちらも油断はできません。重症化は型だけで決まらず、高齢・妊娠中・持病（心肺・腎・代謝疾患など）がある場合は注意が必要です。次のステップを押さえるとリスクを下げられます。

1. 発症48時間以内の受診で抗インフルエンザ薬の効果を最大化します。
2. 検査で型を確認し、発熱期間や家庭内対策を見通します。
3. 水分・電解質補給を徹底し、解熱後も無理をしないで休養します。
4. マスク・手洗い・換気・加湿を家族単位で習慣化します。
5. ワクチン接種で重症化リスクを低減します。

• 覚えておきたいポイント

  • A型は「強い全身症状」、B型は「消化器症状や長引く倦怠感」が負担になりやすいです。
  • 子どもと高齢者は合併症（肺炎、中耳炎、脱水など）に気をつけ、早めの受診が安心です。

体感の“きつさ”はA型優位の傾向がありますが、体力や状況次第で逆転もありえます。無理をしない行動と適切な医療の利用が回復への近道です。