エアポッツが繋がらない原因と対処法を徹底解説！3分で解決できる最新ガイド【iPhone/Android対応】

「接続済み」と表示されるのに音が出ない、片方だけ聞こえない、ケースのLEDが反応しない—そんな“あるある”を最短で解消しませんか。Apple公式が推奨する再接続・リセットで多くの不具合は改善しますが、実際には出力先の誤設定やバッテリー・接触不良が原因のケースが少なくありません。

本記事は、3分でできる初動チェックから、iPhone・iPad・Mac・Windows・Android別の見直しポイント、正しいリセット手順までを順に解説します。AirPodsは仕様上、ケース背面ボタン長押しで白点滅に切り替われば再設定準備完了です。さらに、音量制限やアクセシビリティ設定の見直しで「接続済みなのに無音」も解決に近づきます。

総務省の電波利用環境調査でもBluetoothは2.4GHz帯の混雑影響を受けやすいと示されており、周辺機器の干渉回避は実効性が高い対策です。まずは出力先の再指定→充電・接触→再ペアリングの順にチェックして、ムダ打ちを減らしましょう。読み進めるほど、症状別に「今すぐやること」が明確になります。

エアポッツが繋がらない時に必ず試したい3分チェックリスト！今すぐ解決しよう

接続トラブルを最短で解消するための基本手順

「エアポッツが繋がらない」と感じたら、まずは設定と物理状態を素早く総点検します。ポイントはシンプルです。iPhoneやAndroid、PCでBluetoothのON/OFFを切り替えて接続をリフレッシュし、音量と消音の状態、さらにアプリやシステムの出力先を確認します。続いて機内モードがOFFであること、Wi‑Fiや他デバイスとの干渉がないこともチェックしましょう。ペアリング情報が不安定なら登録解除からの再接続が有効です。AirPodsの充電ケースを開き、背面ボタンで白点滅を確認しながら再ペアリングを行うと改善しやすくなります。短時間で立て直すコツは、出力先、Bluetooth、音量、電源の4点を順番に確認することです。原因の切り分けが進み、無駄な再起動や故障疑いを減らせます。

• チェックの優先度を可視化して迷いを減らすと復旧が速くなります。

出力先を切り替えて「音が出ない」悩みを一発解消するコツ

接続済みなのに音が出ない時は、出力先のミス指定が定番原因です。iPhoneやiPadのコントロールセンターで再生中カードのAirPlayアイコンを開き、AirPodsを明示的に選び直してください。ミュートや音量ゼロ、アプリ側のスピーカー設定も見直しましょう。Macはメニューバーのサウンド出力からAirPodsを再選択、Windowsはサウンド設定の出力デバイスを切り替えると改善します。SpotifyやYouTubeなどのアプリが端末スピーカーを掴み続けるケースがあるため、アプリの再起動も効果的です。複数デバイスに同時ログインしていると自動切替で誤接続が起きやすいので、他端末のBluetoothを一時的にOFFにすると安定します。短時間で直す最短ルートは、出力先指定→音量確認→アプリ再起動→他端末BT停止の順です。

1. コントロールセンター/サウンド設定でAirPodsを選び直す
2. 音量とミュート、アプリ内の再生デバイスを確認
3. アプリと再生デバイスを再起動
4. 近くの端末のBluetoothを一時OFFにして干渉排除

バッテリー切れやケース不良を見逃さないチェックポイント

電源や接触の不具合は「繋がらない」「片方だけ音がしない」を招きます。まずはイヤホン左右とケースの残量を確認し、ケース内の接点やイヤホンの金属部を乾いた柔らかい布で清掃してください。ケースのランプが白点滅しない場合は、ふたを開けた状態で背面ボタンを15秒長押ししてリセットを試します。オレンジ点滅が長く続く、あるいは片方だけ充電表示が出ないなら接触不良やバッテリー劣化の可能性があります。LightningやUSB‑Cケーブル、充電器の別ポート/別ケーブルで給電を試し、充電表示が安定するか確認しましょう。iPhoneやAndroidのOS更新、AirPodsのファームウェア更新も接続安定化に寄与します。片方だけ認識しない場合は、両方をケースに入れてふたを閉じてから60秒待ち、開けて再接続すると復旧することが多いです。リセット後に改善しなければ故障の疑いが高まります。

エアポッツが繋がらない症状から原因を一発特定！よくあるパターン別チェック

接続済み表示でもエアポッツから音が出ない時の落とし穴

「接続済み」なのに音が出ないときは、出力先の誤設定や音量制限、モード切替の見落としが典型です。まずはiPhoneやAndroid、PCの出力先スピーカーがAirPodsになっているかを確認してください。Bluetoothは接続済みでも再生デバイスが内蔵スピーカーに向いたままのことがあります。さらに音量スライダーが最小や消音、通話用出力とメディア出力の分離設定にも注意しましょう。ノイズキャンセリングや外部音取り込みの切替で音の錯覚が起きる場合もあります。下の表で主要端末の要チェック箇所を押さえ、設定→Bluetooth→AirPodsの詳細を開いて自動接続や装着検出も見直すと安定します。

音量制限・アクセシビリティ設定で悩む前にここを見直そう

音が小さい、片耳だけ弱いという「エアポッツが繋がらない時」に近い症状は、音量制限とアクセシビリティの設定で説明できることが多いです。iPhoneなら設定のサウンドで「ヘッドフォンの安全性」を開き、音量制限を一時的に解除しテストします。さらにアクセシビリティのオーディオ設定で左右バランスが中央か、モノラルオーディオがオフかを点検してください。Androidも同様に音量制限やメディア音量の独立設定を確認します。ポイントは、Bluetoothの再接続だけでなく再生アプリ側の音量やイコライザーを合わせて見直すことです。これらの設定が干渉していると、接続は正常でも体感は不具合のままになります。最終的に自動耳検出のオンオフを切り替え、装着状態の認識をリフレッシュすると改善率が上がります。

片方のエアポッツだけ繋がらない・聞こえないときはここを見て！

片方だけの不調は、残量差や接点の汚れ、端末のBluetooth情報の不整合が主因です。効果的な切り分けとして、以下を順に試してください。片耳の認識やAirPods片方聞こえない急な症状にも有効です。

• 充電状態を両方とも100％に近づける（ケースに戻し15分充電）

• ケース内の接点と本体メッシュを清掃し接触不良を防ぐ

• Bluetoothの登録解除→再接続で情報を刷新

• AirPodsリセットで白点滅を確認して初期化

一連の操作で「AirPods接続済み繋がらない」や「AirPods片方認識しない」の大半は解消します。清掃は綿棒と乾いた布で優しく行い、金属接点は強くこすらないことがコツです。

イヤーチップやメッシュ清掃で片耳の音量トラブルもスッキリ

片耳の小音量やこもりは、イヤーチップの装着不良とメッシュの目詰まりが隠れた原因になりがちです。シリコーンチップを外して裏側の水抜き穴やメッシュ部を乾いた柔らかい布で拭き、湿気や皮脂の付着を除去します。メッシュに液体クリーナーは使わず、乾拭きや軽いブローで対応してください。清掃後に装着テストを行い、サイズが合っていない場合は別サイズのチップに変更します。密閉が改善すると低音の抜けが解消され、音量差や定位の崩れが是正されます。もし清掃やチップ交換でも改善しない、あるいはAirPods白く点滅しない、オレンジ点滅が続くといった挙動がある場合は、リセットを実施して認識をやり直し、それでも変化がなければ故障可能性を考えてサポート相談が適切です。

デバイスごとに分かるエアポッツ繋がらない時の直し方ガイド｜iPhone iPad Mac Windows Android対応

iPhoneやiPadでエアポッツが繋がらないときの見直し設定

エアポッツがiPhoneやiPadに繋がらないときは、原因を順に潰すのが近道です。まずはBluetoothのON/OFFを切り替え、Wi-Fiや回線の干渉を避けるため位置を変えて試します。登録情報が壊れている場合があるため、設定のBluetoothでAirPodsを選びこのデバイスの登録を解除し、ケースの蓋を開け白点滅を確認して再ペアリングします。iOSが古いと接続トラブルが増えるのでアップデートも有効です。音が出ない時はコントロールセンターから出力先をAirPodsに変更、バッテリーが少ないと不安定なのでケースと本体の充電を確かめましょう。エアポッツ繋がらない症状でもこの基本を徹底すれば多くは改善します。

• ポイント

  • 登録解除→再ペアリングで接続情報の破損をリセット
  • 出力先の誤設定を見直し
  • iOS更新と充電確認で安定化

テーブルで重要チェックを整理します。

低電力モードや機内モードが接続の邪魔をしていないか要確認

エアポッツ繋がらない時に見落としがちなのが低電力モードと機内モードです。低電力モードはバックグラウンドや無線周りの挙動に影響することがあり、機内モードはBluetoothが自動でOFFになる設定の端末もあります。手順は簡単です。コントロールセンターを開き、電池アイコンが黄色なら低電力モードをOFFにします。飛行機アイコンが点灯していれば機内モードをOFF。その後にBluetoothをOFF→ONし、AirPodsケースの蓋を開けて近づけ、白点滅の状態で接続を実行します。これでairpods接続済みなのに音が出ないケースでも出力先の再選択で復帰することが多いです。状態を整えてから再接続するのが最短ルートです。

1. 低電力モードをOFFにする
2. 機内モードをOFFにする
3. Bluetoothを再起動する
4. 蓋を開け白点滅で再接続する
5. 出力先をAirPodsに指定する

MacやWindowsパソコン、Android端末での接続トラブルに強くなる方法

パソコンやAndroidでのAirPodsトラブルは出力デバイス選択とソフトウェア更新が核心です。Macではメニューバーのサウンドから出力をAirPodsに指定、Bluetooth環境設定で登録解除→再接続。Windowsは設定のBluetoothでAirPodsを削除→追加、サウンド設定で既定の出力にし、BluetoothドライバーとWindows Updateを最新化します。Androidはペアデバイスから削除し、ケースを開け白点滅でペアリング、必要に応じてBluetoothのキャッシュを削除。片方だけ繋がらない時はケース内の端子清掃と充電、改善しなければAirPodsリセット（背面ボタン長押しで白点滅）を実行します。エアポッツ繋がらないiphoneの対処と同様に、設定の再構築が最も効果的です。

• 重要ポイント

  • 出力先の明示選択で無音トラブルを回避
  • OSとドライバーの最新化で互換性を確保
  • 登録解除→再接続→必要ならリセットの順で安定化

補足として、社内Wi-Fiや複数端末同時接続が干渉する場合は、他端末のBluetoothを一時OFFにして試すと改善しやすいです。

エアポッツが繋がらないままなら「正しいリセットと初期化」で確実解消！

標準リセット手順でエアポッツ再生復活を目指そう

エアポッツがiPhoneやAndroidでうまく接続できない時は、まず標準リセットで状態を整えることが近道です。手順は簡単ですが、細部を外すと失敗しやすいので要点を押さえましょう。ポイントは「ケースの蓋を開けて背面ボタン長押し、白点滅を待って確実リセット」です。手順は次の通りです。なおAirPodsやエアポッツプロ、各モデルで操作は共通です。

• ケースの蓋を開けることが最重要。閉じたままではリセットが開始されません。

• 背面の設定ボタンを約15秒長押しし、ランプがオレンジ点滅から白点滅へ切り替わるのを待ちます。

• 白点滅を確認したらボタンを離し、ケースの蓋は開けたままで接続待機に入ります。

• iPhoneは「設定」からBluetoothを開き、AirPodsを選択して接続します。AndroidやWindowsも同様にBluetooth画面からAirPodsペアリングを実行します。

補足として、白点滅は「工場初期化が完了しペアリング待機」の合図です。AirPods接続方法の基本に立ち返ると失敗が減ります。

白点滅に切り替わらない場合もここを押さえればOK

白点滅にならない時は、多くが電源や接触のトラブルです。下の表で状態と対処を素早く見極めましょう。AirPods白点滅接続できない症状でも、充電や接点清掃で改善するケースが目立ちます。特に片方だけ認識しない時はケース内の接触不良が原因になりやすいです。

• 充電不足の解消が最優先です。ランプが暗い、点灯しないならまず充電を確保してください。

• ケースと本体の金属端子を清掃し、しっかり奥まで収め直すことが肝心です。

短時間の清掃と充電で安定して白点滅へ移行しやすくなります。エアポッツ繋がらない時の第一のボトルネックは電力と接点です。

リセット後すぐに再接続できない時に押さえたいポイント

リセットが成功しても「AirPods接続済みなのに音が出ない」「airpods接続済みなのに再生されない」「AirPodsペアリングできない」といった症状が残ることがあります。これは端末側の登録情報が競合している可能性が高いです。以下の手順で端末を整えてから再ペアリングすると安定します。

1. 端末のBluetooth登録を削除する。iPhoneは設定のBluetoothから“このデバイスの登録を解除”、AndroidやWindowsも同様に削除します。
2. 端末を再起動する。iPhoneやAndroid、PCいずれも再起動でBluetoothスタックの不具合を解消します。
3. 再ペアリングを実行する。ケースの蓋を開け白点滅を確認してから、端末のBluetoothでAirPodsを選択します。
4. 片方しか繋がらない時は再度ケースに戻して数分充電し、もう一度ペアリングをやり直します。
5. Android/Windowsで不安定なら、Bluetoothを一度オフにしてからオン、既存のオーディオ出力設定も確認します。

この流れで多くの接続トラブルが解決します。エアポッツ繋がらないiphoneのケースでも、登録解除→再起動→再接続の順番を丁寧に行うことが重要です。

アップデート後に急にエアポッツが繋がらない！？ソフトウェア更新後のトラブル対策術

iOSやファームウェア更新の影響を素早くチェック＆対処する方法

iOSやmacOSのアップデート直後にエアポッツが繋がらない症状が出たら、原因はソフトウェアの相性やBluetoothの一時的不具合であることが多いです。まずはOSとAirPodsのファームウェアが最新かを確認し、既知の不具合情報がないかも見ておくと安心です。下の表でチェックポイントを整理しました。アップデート直後は再起動や時間を置いた再試行で改善することも多く、焦らずに基本から順に進めましょう。

次に、実際の対処手順です。AirPods接続方法の再確認からAirPodsリセットまでを段階的に行うと復旧率が高まります。AirPods白点滅なのに接続できないケースやAirPods接続済み繋がらない表示のときも有効です。

1. 設定でBluetoothを一度オフにし、数秒後にオンへ戻します。Wi‑Fiや機内モードの干渉も軽減します。
2. iPhoneの設定からエアポッツの「このデバイスの登録を解除」を実行し、ケースの蓋を開けて再ペアリングします。
3. iPhoneやMacを再起動し、短時間のキャッシュ不具合をリセットします。
4. 片方だけ認識しない場合は両方をケースに戻し、ランプの状態を確認してから再接続します。
5. 改善しないときはケース背面ボタンを長押しし、白点滅後に再設定します。ここまでで多くの接続トラブルが解決します。

補足として、エアポッツが繋がりにくい環境下ではBluetooth機器の同時接続数や干渉が影響します。近接のBluetooth機器を一時的にオフにし、iPhoneやMacの周辺をクリアにすると安定しやすいです。iOSの低電力モードやMacの省電力設定が通信に影響する場合もあるため、アップデート後は設定の見直しも忘れずに。エアポッツ繋がらない時の再検索ワードに多いAirPodsリセットやAirPodsペアリングできないの症状にも、この順序での対処が効果的です。

エアポッツが繋がらない時はハード不調も疑おう！バッテリーや接触不良を見極めるコツ

充電ケースやエアポッツ本体の「接触不良」徹底チェック法

エアポッツが接続や充電で不安定なときは、まず接触不良を疑います。ポイントはシンプルです。ケースの端子と本体の接点に皮脂や埃が付くと電力供給が途切れ、結果としてBluetooth接続が不安定になります。以下を試してください。

• 柔らかい乾いた布で端子を清掃し、アルコールは微量に抑える

• 左右ユニットを入れ替えて軽く押し込むなど、収まりと磁力の吸着感を確認

• ケースのヒンジ側まで光を当てて確認し、異物や毛糸くずを除去

• ケースを開けたままLEDランプの挙動を確認し、白点滅やオレンジ点滅の状態を把握

清掃後に差し直しても改善しないなら、AirPodsリセットやペアリングのやり直しが有効です。接触が回復すれば、再生の途切れやairpods接続済みなのに音が出ない現象が収まりやすくなります。

バッテリー劣化かも？使用時間や表示で分かるサイン

バッテリーが弱っていると、エアポッツが繋がらない症状が頻発します。見極めのヒントは次の通りです。

• 満充電後の再生時間が急に短縮し、片方だけ先に電源が落ちる

• iPhoneのバッテリー表示が不安定で数値が跳ねる、もしくは突然ゼロになる

• ケースのランプがオレンジ点灯のまま長時間変化しない

• AirPods片方認識しない状態が続き、再接続しても改善しにくい

劣化が進むとAirPodsリセットでも改善が限定的になります。使用年数や充電回数が多い場合は、Appleのサポートで点検や交換を検討しましょう。劣化兆候を把握しておくと、エアポッツプロやエアポッツプロ2への乗り換え判断もスムーズです。

周囲のBluetooth干渉を回避してエアポッツの接続力を高める方法

エアポッツの接続が不安定なら、周囲の電波環境を整えると改善します。特に2.4GHz帯での混雑は、Wi‑Fiアクセスポイントや電子レンジ、複数端末の同時接続で起きやすいです。以下を順に試してください。

1. Wi‑Fiルーターから2〜3メートル離れるか、可能なら5GHz帯に切り替える
2. 不要なBluetooth機器の電源を一時的にOFFにして干渉源を減らす
3. iPhoneやAndroidのBluetoothを一度OFF→ONで再スキャンを促す
4. AirPodsのペアリング情報を削除→再接続し、優先度をリフレッシュ
5. 屋外や別の部屋で再検証して環境要因か本体要因かを切り分ける

干渉が原因なら、場所を変えるだけでAirPods接続方法の手直しなしに安定することがあります。環境の最適化で、音切れや遅延、airpods接続済みなのに再生できない問題の再発を抑えられます。

エアポッツが繋がらない時に知っておきたい！知恵袋の誤解と正しい対処法を検証

推奨されない設定やアプリは要注意！公式手順が一番安心な理由

ユーザー投稿の小技が話題になりがちですが、エアポッツが繋がらないときは非公式アプリや不要な構成プロファイルに頼るほど不安定になります。ポイントは、Bluetoothやペアリング情報、ファームウェアなどの基本設定の整合性を確実にすることです。iPhoneやAndroidのOSに干渉するツールは、AirPodsの接続やランプの点滅状態の判定を狂わせることがあり、AirPods接続済み繋がらない症状を長引かせます。信頼できるのはAppleの設定メニューからの操作と、端末の標準のBluetooth管理です。特にiPhoneでは設定アプリでの登録解除と再接続が有効で、Androidでも標準のBluetoothメニューを使えば安定します。迷ったらソフトウェアを最新にし、公式の手順で再設定すると再現性高く改善します。

• 避けたいこと

  • 非公式クリーナーや最適化系アプリでBluetooth設定を改変すること
  • 出所不明のプロファイルを導入して接続挙動を変えること

下の比較を参考に、確実性と安全性を重視した対処を選びましょう。

短時間で安全に直したいなら、公式手順の再現性が最も高い選択です。

公式手順通りにやればエアポッツが繋がらない悩みも必ず解決！

エアポッツが繋がらない時は、裏技よりも順番通りの基本手順が効きます。iPhoneやAndroid、Windows、Macでも流れは同じで、登録情報の再作成とBluetoothの再初期化が鍵です。特にAirPodsペアリングできない、airpods接続済みなのに音が出ない、AirPods白点滅接続できないといった症状は、手順を守るほど改善率が上がります。以下の5ステップを落ち着いて実施してください。片方だけ繋がらない場合も同じ順でOKです。実行前にイヤホンとケースの充電を確保し、ケース内の接点はやわらかい布で軽く清掃しておくと成功率が上がります。途中でエラーが出ても焦らず、各ステップを完了させてから次へ進みましょう。

1. 端末のBluetoothを一度OFFにして数秒後にONにする（干渉のリセット）
2. 設定からAirPodsの登録を解除する（デバイスの情報をクリア）
3. 端末を再起動する（iPhoneやAndroid、PCの一時不具合を解消）
4. ケースの蓋を開け、背面ボタンを長押しして白点滅でAirPodsリセット
5. 端末のBluetooth画面から新規にAirPods接続方法で再ペアリング

補足として、iOSやAndroidのソフトウェア更新、PCならBluetoothドライバー更新も有効です。これでAirPods接続済み繋がらない問題の多くが安定して解消します。

自分で直せないエアポッツが繋がらない時の修理・買い替え判断＆費用目安も分かる

修理を考えるべき物理トラブルや準備することとは？

エアポッツがどうしても接続できないとき、まずは物理的な異常を見極めることが大切です。特に、落下や水濡れ後にBluetoothが不安定になったり、ケースのLEDが無反応、充電してもランプが点灯せず起動しない症状が続くならプロの診断を依頼すべき段階です。片方だけ認識しない、AirPods白点滅しない、AirPodsオレンジ点滅が消えないなどのランプ挙動も故障サインとして要注意です。相談前に準備するとスムーズです。

• 端末情報と症状の記録：iPhoneやAndroid、Macなど接続先デバイスのモデルとiOSやAndroidのバージョン、発生タイミングをメモ

• 基本対処の実施記録：Bluetoothの再接続、AirPodsリセット、ペアリング解除と再登録、充電ケーブル変更の実施有無

• 外観と清掃：ケースの接点やイヤホンのメッシュを乾いた布で軽く清掃、濡れている場合は完全乾燥を待つ

• 購入情報：購入日、レシートやシリアル番号を控える。保証対象かを確認

これらの準備により、原因の切り分けが早まり不要な費用の発生を抑えやすくなります。エアポッツ繋がらない時ほど落ち着いて、症状の再現条件を整理しましょう。

保証やサービス内容もチェックして賢い選択を！

修理と買い替えの分岐は、保証の有無と費用のバランスで判断します。エアポッツ繋がらない症状でも、登録情報破損や設定起因であれば無償で解決するケースがありますが、落下や水濡れ、電池劣化は有償になりがちです。以下の観点を押さえると失敗しません。

買い替えを検討する場合は、エアポッツプロ2の価格やケースの仕様、ノイズキャンセリングの進化も比較すると満足度が高まります。修理に進むなら、見積もり時に片方のみ交換費用やケース交換費用、リセットで解決しない理由の説明を依頼すると納得感が得られます。最後に、AirPods接続方法の再確認やAirPodsペアリングできない問題の再現手順を書き出し、受付時に共有すると原因特定が早くなります。

エアポッツが繋がらないときの「よくある質問」総まとめ！最短解決のためのヒント集

接続済み表示でも音が出ないのはどんな時？原因と改善ポイント

iPhoneやAndroidで「接続済み」なのに音が出ない時は、出力先の誤設定やBluetooth干渉、音量制限が重なって起きていることが多いです。まずはコントロールセンターやサウンド設定で、出力がAirPodsになっているかを確認してください。アプリ個別の音量がゼロのケースや、マナーモードでシステム音だけミュートされている場合もあります。Bluetoothは一度OFFにして再度ON、機内モードの切り替えも有効です。Wi‑Fiや他のワイヤレス機器が近いと干渉しやすいため、不要な機器のBluetoothを切る、距離を取ると改善します。AirPods側はケースに戻して10秒待って再接続、AirPodsリセットで復帰する例も多いです。PCでは既定の再生デバイスを確認し、通話用と再生用が分かれる機種は再生側を選び直しましょう。エアポッツ繋がらない時にありがちな見落としは出力先の選択ミスと音量管理です。

• チェックポイント

  • 出力先がAirPodsになっているか
  • アプリ側音量・スマホ本体音量・ミュート設定
  • Bluetooth干渉の回避と再接続
  • ケースに戻してからの再接続やAirPodsリセット

補足として、iPhoneの低電力モードは接続の安定性に影響することがあるため、必要に応じてオフにしてください。AndroidはBluetoothのキャッシュ削除が効く場合があります。

片方だけ繋がらない場合の最短で解決する正しい手順は？

片耳だけ音が出ない、認識しないときは原因の多くが接点の汚れや充電不足、ペアリング情報の不整合です。以下の手順を順番通りに行うと最短で復旧しやすく、AirPods片方認識しない症状にも有効です。手順の途中で直った場合はその時点で終了して構いません。エアポッツ繋がらない片方の典型例では、ケースにしっかり収まっておらず充電できていないことが多いので、まずは物理要因を除外しましょう。

• 正しい手順

  1. 両方をケースに入れて蓋を閉じ、10秒待って再度開く
  2. イヤホンとケースの接点を清掃し、15〜30分しっかり充電
  3. 端末のBluetoothでAirPodsを登録解除し、蓋を開けたまま白点滅で再ペアリング
  4. 片方のみ反応がない場合はAirPodsリセット（背面ボタンを長押しして白点滅）
  5. 改善しないときは別の端末で検証し、再現するなら修理を検討

補足として、iPhoneではアクセシビリティのオーディオバランスが中央になっているか確認してください。AndroidやPCでも再生デバイスの左右バランスが偏っていないか見直すと効果的です。