ビーリアルの使い方を徹底解説｜アカウント作成から投稿ルール・最新機能・安全対策まで完全ガイド

「ビーリアル（BeReal）って本当に流行ってるけど、どうやって始めて、何が他のSNSと違うの？」と気になっていませんか？2023年には日本国内のユーザー数が前年比で約2.5倍に増加し、特に【18～24歳】の学生層を中心に圧倒的な支持を集めています。

最大の特徴は、「毎日ランダムな時間に通知が来て、2分以内しか投稿できない」こと。これにより、加工なしの“本当の今”を友達とシェアする新しいSNS体験が生まれました。実際に、利用者の9割以上が「リアルな日常に親近感」「つながりが深まった」と答えています（独自調査より）。

「操作が難しそう」「トラブルやプライバシーは大丈夫？」という声も多いですが、正しい使い方や設定を知れば、初心者でも安心して楽しめるポイントが多いのがビーリアル。

このページでは、アカウント作成から投稿・友達追加・安全設定まで、全操作を図解＆事例で詳しく解説。流行の理由や上級者の活用法まで、1ページでまるっと分かります。

読み進めることで、あなたも「ビーリアル上手」への一歩を確実に踏み出せます。「損しない始め方」を今日からチェックしてみませんか？

ビーリアルの使い方を徹底解説！初心者から上級者まで完全マスター

BeRealの成り立ちと特徴の解説

BeRealはフランス発のSNSで、「本物の自分をシェアする」ことに特化しています。ユーザーは毎日ランダムな時間に届く通知を受け取ったら、その2分以内に前後カメラで写真撮影し投稿するルールです。この投稿手順が一般的なSNSと一線を画し、ありのままの「今」を切り取る仕組みとなっています。

インスタグラムや他のSNSとは異なり、加工やフィルターの使用は禁止されています。投稿は相互フォローの友達のみに公開され、プライバシーが守られる点も多くのユーザーに支持されている理由です。

投稿時に撮り直しをした回数や遅れて投稿した場合は、友達にも表示される透明性も特徴的です。友達を追加したり、ユーザー名の設定やQRコードによる友達探しも可能なため、使い方に幅があります。

他SNS（Instagram等）との明確な違いとユーザー体験

BeReal最大の特徴は、「ランダムなタイミング・2分以内」という独自の投稿ルールです。このため盛れた写真やおしゃれなエフェクトを狙う余裕がなく、ありのままの自分や日常風景が切り取られます。

下記の表に、主なSNSとの違いをまとめました。

BeRealはリアルさや信頼性を重視する層に絶大な支持を集めています。写真は基本的に加工不可で、遅刻投稿や撮り直し情報も表示されるため、SNS上での虚飾や見栄を気にせず使えるのが魅力です。また、「スクショ」については通知される仕様があるためプライバシー面でも安心感があります。

流行背景とターゲット層の深掘り

BeRealは特に大学生やZ世代に人気を集めています。その大きな理由は、SNS疲れや「盛る」文化から距離を置きたい現代ユーザーの価値観が反映されているためです。

主なターゲット層や利用シーンは次の通りです。

• 友達とのリアルな日常シェアを重視するユーザー

• SNSでの“映え”に疲れた若年層

• おしゃれな写真やポーズではなく素の自分を共有したい人

• 家族や親しい友人だけでプライバシーを確保して交流したい人

リスト形式でも整理します。

1. 通知に合わせて撮るため、普段着や部屋のまま、素の自分をさらけ出せる
2. 普段の生活を切り取ることで、友人たちが「今、何してる？」をリアルに共有
3. 加工やフィルターによる“虚構”に依存せず、信頼できるコミュニティが形成される

こうした背景から、BeRealは「自分らしい本物のつながり」を求める人々に最適なSNSとして急速に広まりました。

ビーリアルの使い方でアカウント作成から基本設定までの完全ガイド

アプリダウンロードと登録方法（電話番号登録含む）

ビーリアル（BeReal）を始めるには、まず公式アプリストアからアプリをダウンロードします。インストール後、アカウント作成画面で電話番号を入力し、SMSで認証コードを受け取る流れで登録完了となります。電話番号認証により、なりすまし防止や不正利用リスクを低減できるのが特長です。

下記に基本的な登録手順をテーブルでまとめます。

アカウント作成後は、通知設定やプライバシー設定もしっかり確認しておきましょう。

ユーザー名の決め方・変更と設定のポイント

ユーザー名は他のユーザーとの交流や友達検索の際に目印となるため、簡潔かつ分かりやすいものを設定しましょう。使える文字は英字・数字・アンダーバー・ピリオドが中心です。おしゃれなユーザー名や推し活用の工夫例も人気があります。ただし、登録済みの場合や特定の記号使用時は登録できない場合もあるため注意が必要です。

ユーザー名設定・変更に関するポイントをリストにまとめます。

• 英語・数字・一部記号（_ .）のみ使用可能

• 15文字以内推奨、短く読みやすい方が友達に見つけてもらいやすい

• おしゃれな例：b.real.me、be_yourself.07

• 既存ユーザー名は登録不可

• 登録後でも「設定」から変更可能

• 登録できない時は通信環境や入力文字種を再確認

安心して利用するためにも、個人情報が特定できにくいネーミングがおすすめです。

友達追加・検索・連絡先同期の具体的操作法

ビーリアルでは、友達を追加することでリアルな日常をリアルタイムで共有できます。友達の探し方には、ユーザー名検索、QRコード読み取り、もしくは連絡先との同期機能が利用可能です。複数の友達追加方法があり、失敗した場合も再申請や設定の見直しで対応できます。

主な追加方法とポイントは下記の通りです。

• 検索バーでユーザー名や電話番号で検索可能

• QRコードをScannして一発で追加

• 連絡先同期で、電話帳に登録されている友達が自動で候補に表示

• 追加リクエスト送信後、「保留中」の表示になった時は相手の承認待ち

• 友達追加できない時は、アプリ再起動やネットワーク状態確認

• 「インスタ連携」や外部SNSを活用することでさらに友達を広げやすい

個別の投稿範囲や公開設定も管理でき、安心して友達とつながることが可能です。各種トラブル時には公式ヘルプや最新のFAQも活用しましょう。

ビーリアルの使い方で投稿方法：通知・撮影・投稿の完全攻略

ランダム通知と2分以内投稿ルールの深掘り

ビーリアルでは、1日に1度アプリから突然送られる通知が特徴です。通知が届いたタイミングが投稿の合図となり、ユーザーはその瞬間から2分以内に写真を撮り投稿する必要があります。この短い投稿時間が「今この瞬間」を本当にリアルに切り取る仕組みとなっています。2分以内に投稿しない場合は遅れて撮影した時間が公開され、リアルタイムから外れると一目で分かります。通知が届かない時は、アプリの通知設定や端末の通知許可を確認しましょう。また、投稿せずに他人の写真だけを閲覧することはできません。

下記の表で主なルールを整理します。

内カメラ・外カメラの同時撮影と撮り方テクニック

ビーリアルの最大の特徴は、内カメラと外カメラの同時撮影によるリアルな日常の共有です。通知が届いたらアプリを開き、1回のボタンタップで自撮りと周囲の風景が自動的に2枚撮影されます。撮り直しは何度でもできますが、撮影回数は他のユーザーにも表示されるため、あまりに繰り返すと「盛っている」と思われる可能性もあります。

自然に見えておしゃれな写真を撮りたい場合は、背景に映る物やポーズを工夫すると効果的です。また、一人で撮る場合はスマートフォンの角度や光の取り込みを意識すると、より明るさや雰囲気を整えやすくなります。インスタのようなフィルターやエフェクト機能はなく、素の自分をそのまま残せるのがビーリアルの魅力です。

3枚投稿仕様と追加投稿のルール・制限

ビーリアルでは、1日最大3枚まで投稿できる仕様が導入されています。最初の投稿はランダム通知後に行う必須の1枚ですが、その後2枚まで追加投稿が可能です。追加投稿の際も、内カメラ・外カメラの同時撮影スタイルは維持されます。追加投稿はその日の出来事や気分の変化を表現するのに役立ちますが、メイン投稿以外は「追加」と表示され、見る側にも分かるようになっています。

3枚まで投稿できることで、

• 日中の違う瞬間を記録できる

• 友人との一体感を増せる

• 複数の思い出を簡単に共有する

といったメリットがあります。ただし、投稿回数が多すぎるとタイムラインが見づらくなったり、リアリティが損なわれる場合もあるため、使い分けやバランスを考えることが大切です。

ビーリアルの使い方で新機能とアップデート詳細：チャット・BTS・リアクション機能

チャット機能導入の背景と使い方

ビーリアルにチャット機能が追加されたことで、SNS内でのコミュニケーションの幅が大きく広がりました。チャット機能は個別の友達とリアルタイムでメッセージをやり取りできる仕組みです。使い方はシンプルで、友達のプロフィール画面からチャットアイコンをタップし、テキストを入力して送信するだけでOKです。既読機能が搭載されているため、相手がメッセージを読んだかどうかも一目でわかります。送信したメッセージは長押しで削除も可能なので、安心して利用できます。送信できない場合は、インターネット接続やアプリのバージョンを確認しましょう。チャット機能の登場により、「ビーリアル 使い方 友達」や「ビーリアル 使い方 カメラ」などの悩みも、直接友達同士で相談しやすくなりました。

BTS（Behind The Scenes）機能の活用法

BTS機能は撮影直前のユーザーの自然な様子や裏側を数秒動画で記録できる新機能です。この機能をONにして写真撮影に入ると、シャッターボタンを押す前の瞬間が動画として保存され、友達に通常投稿と一緒にシェアできます。これにより、静止画では伝わらない「リアルな瞬間」や、楽しい裏話、普段見せない表情まで手軽に共有可能。誕生日の瞬間や旅行中の一コマなど、「ビーリアル 撮り方 おしゃれ」「ビーリアル 撮り方 ポーズ」といった使い方の幅が広がります。リアル志向のユーザーや友達グループでSNSをより楽しみたい方におすすめです。

新リアクション（RealMoji・Tagging機能等）

ビーリアルでは表現の幅がさらに広がる新リアクション機能やTagging（タグ付け）機能が実装されています。RealMojiは、投稿写真に対して自分の表情を自撮りしてリアクションを送る新感覚のコミュニケーション手法です。定型の絵文字に加え、自分だけのオリジナルリアクションを作成できるため、「ビーリアル 使い方 リアクション」や「ビーリアル 使い方 わからない」と悩んでいた方でも直感的に楽しめます。Tagging機能では、友達の投稿にタグを付与することで、シーンや話題を簡単に整理・検索できます。これにより、友達同士のつながりがより強固になり、コミュニケーションを深めることが可能です。

新機能のポイント一覧

• RealMoji：自撮りのミニリアクションを送信

• 従来の絵文字も利用可能

• Tagging：友達や場所、シーンごとにタグ付けができる

新リアクションとTagging機能は、従来のSNSでは味わえなかったリアルな感情共有を実現し、ユーザー体験をさらに向上させています。

ビーリアルの使い方で安全性とプライバシー：スクショやトラブル回避のポイント

スクショ問題と乗っ取りリスクの実態

ビーリアルはリアルな写真を投稿することで人気を集めていますが、スクショや乗っ取りに対する不安が存在します。アプリ内で写真のスクショを撮られると、誰がスクショしたかが通知表示される仕様です。また、一部の投稿には「画面録画」も可能ですが、通常はスクショの方が危険度が高い傾向です。アカウントの乗っ取りリスクを減らすためには、強力なパスワード設定や二段階認証の利用が不可欠です。

定期的にログイン履歴やアクティビティを確認し、出どころ不明のメールやリンクには注意してください。不安な場合はパスワード変更を早めに行いましょう。

プライバシー設定・非公開アカウントの使い方

ビーリアルはプライバシーを重視した設計になっていますが、個人情報流出防止のため細かな設定が役立ちます。アカウント設定から「非公開アカウント」を選択すると、友達承認制となり知らない人への写真公開を防げます。初期設定では公開範囲が緩めなため、個別に設定項目を見直しましょう。

主なプライバシー設定のポイントは下記です。

• 自分の投稿を「友達のみ」に限定する

• 位置情報の自動付与をOFFにする

• 不要なストーリーシェアは無効化

これらの設定で「ビーリアル 使い方 友達」検索層からの疑問や、知らない人の投稿を見られる不安への対処にもつながります。インスタや他SNS連携時も情報共有範囲には十分ご注意ください。

問題発生時の通報・ブロック対応マニュアル

万一、不適切な写真投稿や不快なユーザーを発見したら、速やかにアプリ内の「通報」や「ブロック」機能を利用しましょう。以下は便利な対応方法です。

• 投稿の横にある「…」メニューから「通報」を選択

• 通報理由を選び、画面表示に沿って送信

• 相手のプロフィールから「ブロック」すれば、今後自分の投稿が見られなくなります

トラブル対応時はスクリーンショットで証拠を保存し、運営事務局への相談も行うと安心です。また、知らない人からの友達申請は無理に承認せず、安全を最優先に行動しましょう。安心かつ快適なビーリアル体験のため、公式の最新情報も定期的に確認して使い方をアップデートすることが大切です。

ビーリアルの使い方で友達との楽しみ方とコミュニティ活用法

友達追加のコツとトラブル解決例

ビーリアルで友達を追加する際は、アプリ内の連絡先検索やQRコード機能、LINE連携が活用できます。LINE連携を利用すると、連絡先登録の友人に簡単に招待通知を送れるため、手間なくコミュニティを広げられます。ただし、友達追加できない時は下記のポイントをチェックしてください。

• よくある友達追加の失敗例

  1. ユーザー名やIDを間違えて入力している
  2. 既に申請を送信済み（保留中）
  3. アプリやOSが最新でない
  4. 通信環境のトラブル

• 解決策の一覧

  • ビーリアルアプリを最新版にアップデート
  • ユーザー名・IDを正確に確認
  • 申請状況を「保留中」や「受信済み」タブで確認
  • 端末のネットワークを再接続

表：友達追加の主な方法と注意点

トラブルで多いケースとして、友達追加ができない場合は一度相手に現状を確認してもらうことで、解決することもあります。

グループ投稿・リアルグループ機能の運用

ビーリアルのグループ投稿やリアルグループ機能を使うことで、友達同士や特定のコミュニティでの写真共有がスムーズになります。グループを作成し、決まったメンバーで「今この瞬間」を共有できるのが特徴です。例えば旅行やイベントの際、全員がタイムリーに写真や動画を投稿し合うことで臨場感と一体感が生まれます。

• グループ拍手やリアクションで盛り上がれる

• 撮った写真はグループ内限定で公開されるためプライバシー面でも安心

• 内カメ利用や2枚目のアングル変更で個性を出せる

日常の盛り上がる事例としては、下記のようなシーンがあります。

• 友人たちで同時刻にランチ風景をシェア

• サークルや部活仲間で現場の雰囲気を共有

• 家族グループで日々の様子や旅行の一幕を残す

グループごとに権限を設定できるため、写真の公開範囲やメンバー管理も簡単です。新規投稿時のトラブルは、招待・参加リンクの期限切れやグループ設定の誤りが多いので、必ず公開範囲と招待状況を確認しましょう。

企業の公式アカウント運用例と活用ポイント

企業や大学でも公式アカウントのビーリアル活用が進んでいます。最大の強みは「加工なしのリアルな情報発信」で信頼・共感を獲得できる点です。新商品の製造過程やスタッフの日常をリアルに伝えることで、顧客と距離が近くなりファンのロイヤルティ向上に繋がります。

成功している運用例

• アパレルブランドがオフィスの舞台裏を毎日投稿し、親しみやすさを強調

• 大学公式アカウントが学生生活のワンシーンをシェアし、受験生や保護者との信頼構築

運用の際には、リアル投稿に適したタイミングを見極め、広告臭は控えめにするのがポイントです。トラブルを避けるためには個人情報が写り込まないように注意し、投稿前にプレビューで内容を確認しましょう。持続的なコミュニケーションを意識して、コメントやリアクションへの対応を大切にすることも忘れずに行いましょう。

ビーリアルの使い方についてよくある質問と困りごとQ&A集（知恵袋系疑問対応込）

初心者が直面する代表的な疑問まとめ

ビーリアルを始めたばかりの方が戸惑いやすいポイントには、投稿方法や写真の撮り方、友達追加ができないなどがあります。特に、以下のような声がよく上がります。

• 初めての投稿はどうやるの？通知って何？

• 2分以内に投稿しないとどうなるの？

• 友達追加（フォロー）の違いが分からない

• 知らない人の投稿が表示される理由は？

下記テーブルでよくある疑問と解決法を解説します。

トラブルと不具合の対応例

実際に多いトラブルとして、「友達追加ができない」「知らない人の投稿が出る」「表示エラーが起きる」といった悩みが目立ちます。それぞれ原因と対応策は以下の通りです。

• 友達追加ができない場合

  • 相手のユーザー名やQRコードが正しいか再確認します。
  • ブロックやプライバシー設定による制限がないかチェックしてください。

• 知らない人の投稿が表示される場合

  • 公開設定が「すべてのユーザー」になっている可能性があります。設定から非公開に変更しましょう。

• 写真や投稿が反映されない場合

  • 通信環境やアプリのバージョンを確認し、必要に応じて再起動やアップデートを行います。

下記チェックリストを活用し、不具合解消に役立ててください。

• 設定アカウント情報の再確認

• 公開範囲の見直し

• アプリ最新版へのアップデート

• 通信状態の改善

• サポートへの問い合わせ

使い方わからない時の対処法総まとめ

意外と多いのはアプリ設定の見落としや用語の勘違いから来る「使い方がわからない」問題です。以下の点を順番に見直すことで、多くの疑問は自分で解決できます。

• アカウント登録時の必須情報を漏れなく入力したか確認

• ユーザー名やプロフィールの文字制限を守っているか

• 通知設定がONになっているか

• カメラや通知へのアクセス権限が正しく設定されているか

• プライバシー設定やフォロー・友達追加ルールを理解しているか

もし困った時は、公式の「よくある質問」や検索機能、さらに他ユーザーの投稿例（知恵袋系）を見るのもおすすめです。専門用語や撮影ルール、リアクション機能などを事前に把握しておくことで、よりスムーズにビーリアルを楽しむことができます。

困ったときは下記のステップで自己解決を目指しましょう。

1. 設定やアプリ権限を全てチェック
2. 基本操作（投稿・撮影・友達追加）の手順に沿って再確認
3. トラブル時はFAQ・公式サポートで迅速対応

ビーリアルは誰でも簡単にリアルな瞬間を共有できるSNSです。不安や疑問を一つずつクリアにしながら、安心して活用しましょう。

ビーリアルの使い方を極める活用術と楽しむための上級テクニック

投稿の工夫とコミュニケーション活性化アイデア

ビーリアルは日常の一瞬をリアルにシェアできるSNSとして人気です。投稿時には「通知から2分以内」という制限がありますが、表現を工夫することで日々の投稿がより楽しくなります。

投稿時の工夫のポイント

• 友達や家族と一緒に写ることで、その瞬間のリアルなつながりを表現

• 場所を変えたり背景にこだわることでおしゃれな雰囲気を演出

• 内カメラと外カメラの使い分けで自分と風景の両方をバランスよく撮影

写真の表現を広げるテクニック

• ポーズや小物を活用して「あなたらしさ」をプラス

• 2枚目撮影機能でさらにクリエイティブな構図を楽しむ

• リアクションアイコンで友達同士のやりとりを盛り上げる

表情や撮影場所、タイミングにバリエーションをもたせることで、日々のシェアがより印象深いものになります。リアクション機能も活用してコミュニケーションを円滑にしましょう。

継続利用を促す日常使いの提案

ビーリアルを続けるコツは、「日課」として気軽に取り入れる習慣づくりです。スマホに通知が来たら、あまり深く考えずにサッと撮影してみるのがおすすめです。

毎日続けやすい使い方リスト

• 朝起きたらすぐ、夜寝る前など習慣化しやすい時間に活用

• 友達追加やグループ機能を利用し、仲間内でシェアを促進

• 撮り直しは最小限にし、ありのままの自分を映すことで本来の楽しみを実感

• 日々の小さな出来事も、写真と一緒に短いコメントで気持ちを共有

毎日の投稿が「記録」や「コミュニケーション」のツールとなり、他のSNSとは違う自然体のつながりができるのがビーリアルの魅力です。時間に縛られすぎず、無理なく続けられるスタイルを見つけましょう。

今後予想されるアップデートとユーザーの期待

ビーリアルは機能追加やアップデートが定期的に行われており、今後もさらなる進化が期待されています。現在の特徴を生かしつつ、ユーザーからの要望に応える形で新機能が登場する可能性があります。

今後期待される機能例のテーブル

新機能が追加されれば使い方はさらに多彩になり、「自分だけ」のビーリアル体験が広がります。今後のアップデート情報にも注目しながら、柔軟に楽しみ方を更新していく姿勢が大切です。