berealの使い方を完全解説｜初心者から経験者まで登録・投稿・友達追加のコツと安全活用法

「BeRealって結局どんなSNS？使い方が難しそう」「知らない人と繋がって危険じゃない？」――そんな声が急増しています。実際、BeRealは2024年時点で日本国内の累計ダウンロード数が【150万件】を突破し、特に10～20代のユーザーが約【8割】を占めています。
 
しかし「登録や初期設定で挫折した」「通知ルールや安全性がいまいち不安」と感じていませんか？多くの新規ユーザーが、投稿ルールや設定のつまずき、プライバシーの疑問で一度は立ち止まっています。
 
この記事では、BeReal初心者と経験者の両方が納得できるよう、実際の利用現場の声やデータ、直近のアップデート内容まで徹底的に網羅。具体的な【登録手順】【撮影ルール】【友達とのつながり方】【トラブル対策】など、今すぐ役立つ情報を分かりやすく解説します。
 
「BeRealをもっと楽しみたい」「リアルなSNS体験で後悔しないコツを知りたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。あなたの悩みをスッキリ解決できる、新しいSNS体験がきっと待っています。

BeRealの使い方を完全ガイド｜初心者・経験者どちらにも役立つ最新情報

BeRealのサービス概要と人気の背景を丁寧に解説

BeRealは、日常の「リアル」を共有することを目的に作られたSNSです。他SNSと異なり、決まった時間に通知が届き、2分以内に写真を撮影して投稿する独自ルールが最大の特徴です。Z世代を中心に人気が高まり、日本でも利用者が急増しています。
この手軽さとリアリティが「bereal なぜ人気」や「bereal とは」といったワードと共に話題となり、作り込まない素顔の日常を友達とシェアできる点が魅力です。

主なポイントは下記の通りです。

• 毎日1回、ランダムなタイミングで通知

• インカメラ・アウトカメラによる同時撮影

• 加工やフィルターなしの自然体の共有

• 投稿は友達限定or全体公開が選択できる

この仕組みにより「bereal 使い方 インスタ」「bereal 使い方 知恵袋」など他SNSとの違いも注目されています。

リアルさを重視したSNSの特徴と他SNSとの違い

BeRealは「盛らない」「取り繕わない」SNSとして、加工やエフェクトで飾ることが主流のInstagramやTikTokと一線を画しています。インスタエフェクトのような演出機能がなく、自然な表情や瞬間を気軽に共有できます。

主な違いを比較表で確認できます。

フォローと友達機能の違いも特徴的です。BeRealでは「友達追加」に重点を置き、相互承認制で安心感が高いです。また「bereal 使い方 リアクション」など独自のリアクション機能もあり、親密なコミュニケーションが可能です。

安全性と危険性の最新情報｜プライバシー配慮とリスクの理解

BeRealは個人情報の扱いやプライバシー面にも配慮した設計ですが、SNS共通のリスクには注意が必要です。「bereal 危険性」「be real 乗っ取り確認」「bereal 利用規約 やばい」など不安の声も見られます。

主な安全性とリスクは以下の通りです。

• 電話番号や個人情報は登録時のみ利用され、一般公開はされません

• 通知タイミングでの写真投稿により自宅や勤務先など場所情報が間接的に漏れる場合があるため、背景や周囲情報の写り込みに配慮が必要です

• 「bereal 投稿 しないで撮る」といった裏ワザや不正利用、第三者による乗っ取りには十分なパスワード管理が重要です

友達リストの管理や公開範囲の選択機能を活用し、自分だけで楽しむ「bereal 自分だけ」の設定もおすすめです。不安な点は公式FAQや利用規約を確認しながら、安全に利用しましょう。

BeRealの使い方の登録から初期設定まで完全ガイド

アプリダウンロードと対応デバイス

BeRealはiOSとAndroid双方に対応しており、Google PlayまたはApp Storeから無料でダウンロードできます。OSのバージョンによっては非対応の場合があるため、事前に自分の端末のバージョンを確認しておきましょう。また、ダウンロード時には端末の空き容量もチェックポイントです。念のため安全性を確保するためにも、公式提供元からのみインストールするようにしてください。海外アプリのため、インストール時に表示される言語は英語が基本ですが、初回起動後に日本語へ自動で切り替わります。最新バージョンへは必ずアップデートしましょう。

電話番号登録と認証コード入力の具体的ステップ

初期登録には本人確認のため電話番号の入力が必須です。番号を入力後、数秒内にSMSで認証コードが届くので、アプリ側で正しくコードを入力しましょう。まれに認証SMSが届かない場合は、入力した番号のミスやSMS受信拒否設定を見直してください。再送信機能で再度コードを受け取れるため、焦らず落ち着いて2回目の認証を試みると成功しやすくなります。電話番号自体は公開されないので、個人情報の管理面も安心です。

• 電話番号入力後はSMS認証が必要

• 認証コードが来ない時は番号や受信設定を再確認

• コード誤入力は複数回対応可

• 異常時はアプリを再起動し手順をやり直す

プロフィール設定と連絡先同期のポイント

登録後のプロフィール設定では、名前とユーザー名、生年月日、プロフィール画像を入力します。自身の公開範囲を設定できるため、必要以上の情報は入力しなくても使い始めることが可能です。友達追加には連絡先の同期機能が便利ですが、同期をスキップして最初はリアルな知人のみ個別に追加することもできます。

通知設定の重要性と利用開始の注意点

BeRealでは毎日1回ランダムな時間に「今投稿する時間です」という通知が届きます。通知を見逃すとリアルタイム性が損なわれるため、通知許可は必ずオンにしておきましょう。2分以内に写真を撮るルールのため、「初投稿で焦る」「突然の通知で困る」といった不安がある場合も、慣れれば自然と対応できるようになります。最初の投稿では前面・背面カメラが同時に作動し、友達との共有設定も選択可能です。非公開設定も可能なので、プライバシーが心配な場合もすぐに公開範囲を調整できます。

• 通知は必ずON推奨、2分以内の投稿が醍醐味

• 投稿前に公開範囲を見直すと安全

• 最初は友人限定公開や自分のみ公開で練習可能

• 通知を見逃した場合のリカバリー機能も搭載

BeRealの基本登録から初期設定、そして安全な使い方のポイントまでを押さえれば、どなたでも気軽に写真投稿型SNSを始めることができます。

日常で使いこなすためのBeRealの使い方と便利機能

通知から2分以内に撮影・投稿する流れ

BeRealは、日常のリアルな瞬間を共有できるSNSとして注目されています。毎日ランダムな時間に通知が届き、2分以内にフロントカメラとバックカメラを同時に使って写真を撮影し投稿するのが特徴です。通知が表示されたらアプリをすぐに開き、画面中央のシャッターボタンをタップすると、1枚で「自分」と「周囲の風景」を同時に記録できます。時間制限を守らないと「遅れて投稿」となります。写真の位置情報や撮影タイミング、通知の仕組みは設定でカスタマイズ可能です。BeRealならではのリアルタイム性により、日々の自然な日常をそのまま発信できます。

2枚目投稿・タグ付け・追加投稿のテクニック

1日に投稿できるのは原則1回ですが、初回投稿後に限り2枚目として「遅れて投稿」や「再撮影」が可能です。2枚目投稿を行う場合は、初回投稿の後に右上の追加ボタンから再度カメラを起動します。友達のタグ付けや、コメント・メンション機能も活用できます。以下のようなコツがあります。

• 2枚目投稿は「リアルな今」を優先して残せる

• タグやメンションで友達とつながりやすい

• 追加投稿では撮影タイミングが明確に表示される

この使い方を知ることで、より多くのシーンや仲間とのつながりを楽しく記録できます。

RealMojiやコメント、リアクション機能の活用法

BeRealでは、「いいね」の代わりにRealMojiという独自リアクション機能を搭載。自分の顔写真でオリジナルスタンプを作り友達の投稿に送信できます。コメントも投稿ごとに1件ずつ可能で、既読・通知も適切に管理されます。

リアルな反応や交流を楽しみたい人は、RealMojiやコメントを積極的に試してみましょう。

投稿の非公開設定とプライバシーコントロール

BeRealでは、投稿時に公開範囲（全員・友達のみ・自分だけ）を細かく選べます。投稿画面でロックアイコンをタップし、非公開または自分だけに設定すると他ユーザーには表示されません。また、過去投稿の公開範囲も後から変更可能です。プロフィールや連絡先同期もプライバシー設定から管理でき、不安な場合はいつでも見直しが可能。

• 公開範囲は毎回投稿・設定画面で簡単に変更できる

• 友達追加やリアクションもプライバシーに配慮

• 自分だけの記録としてBeRealを日記的に使うのもおすすめ

安全で快適に楽しむために、設定をこまめに確認し、個人のスタイルに合わせて利用すると良いでしょう。

友達の追加とBeRealの使い方での交流の極意｜つながりを広げる方法

友達追加・保留・追加できない場合の対処法

BeRealで友達を追加するには、連絡先の同期やQRコードによる招待、ユーザー検索機能を利用します。SNS連携も可能で、Instagramから簡単に招待リンクを送ることもできます。追加申請をした際は「保留中」と表示されることがあり、この場合は相手の承認を待つ必要があります。追加できない場合は、以下をチェックしましょう。

• アプリや端末の最新バージョンへの更新

• ネット接続の確認

• 電話番号やユーザー名が正確か

また、友達一覧が表示されないトラブル時は、一度アプリを再起動し、必要であれば同期設定を見直してください。効率的な友達追加には、直接QRコードをスキャンする方法や、招待リンクの共有が有効です。困った時は、次のリストを参考に対処できます。

• 申請が保留なら…相手の承認待ち

• 追加できない時…ログイン情報やブロック設定を確認

• 連絡先から友達を探したい時…連絡先同期をON

友達とフォローの違いから繋がり方まで

BeRealでは「友達」と「フォロー」の機能に違いがあります。友達はお互いに承認し合い、投稿を見たりリアクションを送り合えます。一方、フォローは著名人や一方的につながりたい相手を追加する使い方です。友達どうしの場合のみ、非公開の投稿や過去の履歴が閲覧できるため、親しい相手との写真共有に最適です。

効率よく繋がるコツは、ユーザー名や電話番号で検索するとき、プロフィール写真やIDをしっかり確認することです。知り合いを探す際は、連絡先同期やグループ機能も活用しましょう。以下は友達機能とフォロー機能の比較表です。

グループ機能・RealGroupsの仕組みと利用法

RealGroups機能を使えば、特定の友達グループごとに投稿を共有できる専用スペースを作成できます。グループの作成はホーム画面から「＋」アイコンをタップし、名前や説明を入力してメンバーを招待するだけです。招待方法は、友達リストから選ぶほか、招待リンク経由でも簡単に行えます。

RealGroupsの活用例としては、大学の友人グループ、趣味仲間、家族とのプライベートな写真共有などがあります。投稿範囲を限定することで、より安心してシェアできるのが特長です。設定画面でグループごとの通知やメンバー追加の管理も可能です。

使用上の注意点として、グループ内での投稿もBeRealの2分ルールやリアルタイム撮影の原則が適用されるため、意図しない写真がシェアされないようメンバー管理を徹底してください。

コミュニティ・ブロック・非表示ユーザーの管理術

BeRealでは、安心して交流するためにブロック・非表示・通報などの管理機能が充実しています。ユーザーをブロックすると、お互いの投稿は非表示になり、リアクションやコメントも送れなくなります。非表示機能は一時的に特定ユーザーの投稿だけをタイムラインから外したい場合に便利です。

トラブルを未然に防ぐコツとして、知らない人から不快なリアクションを受けたときや、スパムアカウントを見つけた場合はすぐに「通報」機能を活用しましょう。操作方法は各ユーザープロフィールから選択可能です。

コミュニティを安全に運用するには、設定画面からプライバシーオプションを細かく調整し、常に最新のアプリバージョンを使うことが大切です。友達や投稿の管理を通して、自分好みの快適なBeReal体験を築くことができます。

BeRealの使い方を極める写真のコツと魅せる撮影テクニック

内カメラ・外カメラでのベストな撮り方

BeRealは通知が来たタイミングで、前面（内カメラ）と背面（外カメラ）で同時に写真を撮影します。友達やグループとリアルタイムの日常を共有するためには、カメラの向きを活かした計画的なカットを意識しましょう。

下記の表は、内カメラ・外カメラの使い分けやおすすめの撮影シーン例をまとめています。

ポイント:

• 自然光を意識し、明るい場所で撮影すると雰囲気が格段にアップします。

• 内カメラは表情、外カメラは周囲の環境やストーリー性を意識するとリアルな瞬間を切り取れます。

• 日常の一コマでも工夫次第で印象が変わります。

1人撮影・ポーズ・盛れる写真のコツ

BeRealは加工エフェクトが少ない分、素顔や素直なポーズで“盛れる”のが特徴です。1人撮影の場合も自分らしさが伝わる工夫で、より好感度の高い写真が撮影できます。

1人撮影でおすすめのコツ

• 自然な笑顔や、少し視線を外したリラックスした表情を意識

• 手元に小物（マグカップや本など）を持つと生活感やおしゃれ感がアップ

• 窓際や外の光を使うと肌がきれいに見えやすい

使えるポーズ例リスト

• ピースやOKサインで軽やかに

• 片手で髪を触る仕草

• 後ろ姿や顔の一部を隠したアンニュイ感

盛れる工夫

• 背景にもこだわり、散らかりは写さないように

• 姿勢良く、顎を少し引くと小顔に見える

• フィルターなしでも明るさだけは調整しておく

一人でも自分らしさと好印象をどちらも両立できます。

2枚目や別々に撮る方法の攻略法

BeRealは「通知から2分以内に2枚の写真を同時撮影（内カメラ・外カメラ）」が基本ですが、通知を逃した場合も補足撮影が可能です。最新バージョンでは、再撮影回数やバリエーションも増えています。

2枚目・別撮り攻略のポイント

• 通知時に撮影できなかった場合、「後で投稿」機能を利用すれば自分のタイミングで撮影可能

• 一度撮った後でも、「再撮影」ボタンで2枚目に挑戦できる

• グループ内や友達の投稿に後追い投稿もできるため交流の幅が広がる

裏ワザ・知恵袋情報

• 外カメラで隠したい物がある場合は、アングルを工夫してプライバシーも守れる

• 写真を「非公開」に設定することで、友人やフォロワー以外に見られず安心

使い方をマスターすれば、BeRealでリアルな日常を手軽&安心にシェアできます。自分だけの瞬間を写真で自然体に記録しましょう。

InstaとBeRealの使い方連携｜インスタでの投稿やエフェクト活用法

インスタでBeReal風投稿をする方法

近年、Instagramで「BeReal風」の写真投稿が話題となり、リアルな日常をシェアしたいユーザーの間で人気が高まっています。BeReal風投稿は、内カメラと外カメラを使い2枚の写真を同時にアップする手法が特徴です。手順は下記の通りです。

1. スマートフォンのカメラ機能で「フロントカメラ」と「バックカメラ」を活用し、互いに違う視点の写真を撮影します。
2. Instagramのストーリーやフィードに2枚の写真を並べて編集することで、「リアルな自分」と「今いる場所」両方を表現できます。
3. 人気のエフェクトを活用する場合は、インスタのエフェクト検索で「BeReal」「2cam」などのワードを入力し、適したテンプレートを追加選択してください。
4. エフェクト活用例として、タイマーを入れる・コメントをつける・ストップウォッチ風の演出もおすすめです。

この流れにより、日常の飾らないリアルさを短時間でシェアすることができ、SNS利用のトレンドも押さえられます。

自己紹介欄・ストーリーでのリンク・タグ付け方法

Instagramの自己紹介欄やストーリーでは、BeRealアカウントとの連携やシェアが効果的です。ビジュアルでの連携やタグ付けを行うことで、フォロワー同士での情報共有や交流が促進されます。

• 自己紹介欄へのリンク設置方法

  1. BeRealのプロフィールページで自分のユーザー名やURLを確認します。
  2. Instagramのプロフィール編集画面で自己紹介欄に「@ユーザー名」やプロフィールURLを記載します。

• ストーリーでの連携方法

  1. ストーリー作成時に「リンク」スタンプ機能を使い、BeRealページへのリンクを追加。
  2. 公式タグ（例：#BeRealChallenge）を活用し、話題性や検索性を高めるとより効果的です。

• タグ付けのポイント

  1. フォロー関係にある友人のInstagram IDやBeRealネームでタグ付けすることで、フォロワーにも投稿が届きやすくなります。
  2. 複数SNSのIDを合わせて記載し、発信チャネルを拡大しましょう。

これらを実践することでSNSアカウント間の相互流入や新規フォロワー獲得にもつなげられます。

Meta公式エフェクトサービス終了後の代替手法

近年、Meta社が一部ARエフェクトやサービスを終了したことで、インスタでBeRealのような表現が難しくなったという声も聞かれます。そんな時には外部ツールやアプリを活用することで対応可能です。

主な代替手法は次の通りです。

今後もサービス仕様の変化には柔軟に対応し、自分らしいリアルで飾らないSNS表現を楽しむことができます。

トラブル・BeRealの使い方の注意点対策｜安心して使うためのポイント集

投稿しなかったらどうなる？通知遅延の意味と影響

BeRealでは毎日ランダムな時間に通知が届き、その通知から2分以内に写真を投稿するルールがあります。もし投稿を忘れたり、通知から長時間経過してしまった場合でも、後から「遅れて投稿」することは可能ですが、通知内の本来の体験やシェアの魅力は少し薄れます。また、遅延した投稿は友達のタイムラインに「遅延」マークが表示され、リアルタイム性が損なわれる点に注意が必要です。

投稿し忘れを防ぐポイントとしては、通知設定をONにしておく、アプリを常時最新バージョンにしておくといった準備が有効です。通知が来たらすぐ反応できるようにすることで、BeReal本来の“素の瞬間”をリアルタイムで楽しめるSNS体験がより味わえます。

知らない人の投稿表示や友達以外の閲覧対策

BeRealでは投稿公開範囲の設定が重要です。公開範囲を「全員」にすると、自分の投稿が世界中のBeRealユーザーに表示され、知らない人の投稿も自然とタイムラインに出てきます。

誰に見せるか不安な場合は、「友達のみ」公開を選択し、信頼できる相手のみにシェアしましょう。また知らない人からのフォローや友達申請に関しても、承認制なので安心です。さらに、気になるユーザーはブロックや非表示設定もできます。

下記の表は、公開範囲や制限に関する項目例です。

不要な公開や出会いたくない投稿を最小限に抑え、快適に利用しましょう。

個人情報流出リスクと位置情報共有の注意

BeRealでは、写真投稿時に位置情報をつけることができます。しかし位置情報やプロフィール情報の不用意な共有は、プライバシーリスクとなる場合があります。特に自宅やよく行く場所の投稿は、意図しない第三者に位置を特定される恐れがあるため注意しましょう。

位置情報の利用は「必要な時だけON」、基本設定ではOFFで運用するのがおすすめです。個人情報設定画面で公開プロファイル情報やSNS連携にも気を配り、安全な利用環境を心掛けてください。自分のアカウント情報（電話番号やメールアドレス）も慎重に管理しましょう。

アプリの不具合・乗っ取り疑惑への備え

アプリ利用中に突然のログインエラーやアカウント設定変更通知、意図しない投稿があった場合はアカウント乗っ取りの可能性も考えられます。公式サポートへの問い合わせやパスワードの再設定を速やかに行ってください。

不具合が起きやすい時は、以下のリストを参照して確認しましょう。

• アプリバージョンを最新にする

• パスワードは強固なものを利用

• 不審なログイン履歴の確認

• 万一の場合は早めのサポート相談

セキュリティを高め、安心してBeRealを利用できる環境を整えていきましょう。

BeRealの使い方を継続活用するコツと未来展望｜楽しみながら使い続けるために

継続投稿のメリットとユーザー心理のポイント

BeRealは日常の一瞬をシェアするSNSとして、多くのユーザーが毎日投稿する習慣を楽しんでいます。継続的な投稿には様々なメリットがあり、以下のような心理的効果も期待できます。

• 毎日の記録が自分だけのアルバムになる

• SNS疲れを軽減しリアルな自分を表現できる

• 続けることで友達との距離が縮まる

さらに、BeRealでは連続投稿の「?」マーク獲得や、友人のリアクション機能がモチベーション維持に大きく貢献します。気軽に写真を残し続けることで、過去の自分を振り返る楽しみも増えます。

公式アカウント・企業PR活用の最新事例

企業やブランドもBeRealを活用し始めており、公式アカウントでのタイムリーな情報発信やファンとの交流の場として注目されています。最近は下記のような事例が増えています。

これらの事例からも、ユーザーとの距離の近さや“今”を伝える情報の新鮮さが、他のSNSにはない魅力となっています。

SNS比較とトレンド変遷｜Instagram・Xとの違いを俯瞰

BeRealとInstagram・X（旧Twitter）を比較すると、その特徴や価値観の違いが明確です。

BeRealは「盛らない」SNSとしてZ世代を中心に人気を集め、「見栄えよりリアル感」を重視する新潮流が定着しつつあります。今後もSNSの価値観やユーザー層の変化が予想されます。

新機能とアップデート情報のチェックポイント

BeRealは進化を続けており、最新のアップデートで追加された機能がユーザー体験をさらに豊かにしています。

• BTS（Behind The Scenes）機能：写真の裏側も共有できる新要素

• Taggingやリアルグループ：身近な友達やファンとだけ投稿を共有できる

• ルーレット投稿：ランダムに友達の写真で遊べる新しい交流体験

アップデート情報はアプリ内通知や公式SNSでも随時発信されるため、見逃さずにチェックするのがポイントです。最新機能を活用することで、より楽しく安全にBeRealを使い続けることができます。