facebook削除は30日内に復元可能でスマホとPCの手順やデータ備えを解説する完全ガイド

「退会したいけど、完全に消えるのか不安」「削除ボタンが見つからない」——そんな悩みを一気に解決します。Facebookには「利用解除（休止）」と「削除」があり、削除は申請後も約30日間は取り消し可能ですが、期限を過ぎると復元できません。プロフィールの表示やメッセージの残り方も違います。

さらに、写真・投稿・メッセージなどは事前にダウンロード可能ですが、支払い情報や一部のログは保存対象外です。連携しているInstagramやFacebookページの管理権限も影響するため、着手前の確認が必須です。

本記事では、スマホ/PC別の最短手順、削除できない時の対処、古い・ログイン不可アカウントの申請方法まで網羅。公式ヘルプの最新仕様に沿って、操作画面の名称どおりに案内します。迷ったらまず、「アカウントセンター → 個人の情報 → アカウントの所有権とコントロール」を開いてください。

facebook 削除する前に確認したいポイントと「利用解除」との違い

「facebook の 退会」と「利用解除」の実質的な違いをわかりやすく整理

facebookの「退会」はアカウント削除を指し、プロフィールや投稿、写真、コメントを恒久的に消去します。申請から約30日間は取り消し可能ですが、期限経過後は復元できません。「利用解除」は一時停止で、プロフィールは非表示になりますが、再ログインでいつでも復帰できます。Messengerの扱いも異なり、削除では基本的に利用不可、利用解除ではMessengerを継続利用可能な場合があります。グループ管理者やページ管理者の権限は、削除で失われるため事前に権限移譲が必要です。2025/09/07時点の一般的な仕様に基づき、迷ったらまず利用解除を選び、影響範囲を確認してから削除に進むと安全です。

削除後30日以内のキャンセル手順と注意点

削除申請後30日以内であれば、facebookにログインして「削除をキャンセル」を選ぶことで取り消せます。この期間はアカウントが非表示状態になり、コンテンツ削除の準備が進行します。期限内のログインだけでは自動復活しない場合があるため、画面の指示に従いキャンセル操作を完了してください。30日を過ぎるとアカウントと関連データは削除が進行し、取り消しはできません。バックアップ未取得のデータや、他サービスのログインにfacebookを使っていた場合のアクセス不能にも注意が必要です。キャンセル後は2段階認証やパスワードの更新も併せて確認しましょう。

facebook データ 削除とバックアップの境界

「あなたのFacebook情報」からデータをダウンロードすると、投稿や写真、動画、メッセージ、友達リストなど多くの情報を保存できます。ただし、他者が共有したあなたのコンテンツの再共有や、サードパーティアプリ側の記録、法的保存義務に基づくログなど、facebook外や他社管理領域にある情報は削除・取得の対象外となることがあります。ダウンロードは形式や期間を指定でき、容量が大きい場合は分割ファイルになります。保存に含まれない項目があるため、業務利用のチャット記録やグループ資料は別途エクスポートを検討してください。取得データは個人情報を多く含むため、安全な保存場所を選びましょう。

削除前に必ずやるべきデータダウンロードと連携の確認

アカウント削除前は必ずデータをダウンロードし、連携ログインと支払い情報を確認します。特に、外部サービスへのログインにfacebookを使っている場合、別のログイン方法を事前に追加しないとアクセス不能になります。InstagramやMessenger、Business関連の管理権限は引き継ぎや解除が必要です。未処理の支払い・広告アカウント・サブスクリプションは精算または停止しておきましょう。二要素認証アプリをfacebook端末にのみ設定している場合は、復旧コードを保管しておくと安心です。以下に削除前チェックリストを示します。

• データのダウンロード完了と整合性確認

• 外部サービスの別ログイン手段追加

• ページ・グループ・広告アカウント権限移譲

• サブスクリプション解約と支払い確認

• 2段階認証のバックアップコード保管

連携とデータの確認が済んだら、削除手続きに進んでください。

対応範囲の早見表

スマホでfacebook アカウントを削除する方法（iPhone/Android/アプリ）

アプリからの削除手順：アカウントセンター→個人の情報→アカウントの所有権とコントロール

Facebookアプリを開き、右上（iOSは右下）のメニューから設定に進みます。Metaの「アカウントセンター」を開き、「個人の情報」→「アカウントの所有権とコントロール」を選択します。「利用解除と削除」をタップし、「アカウントを削除」を選びます。対象アカウントを確認し、削除理由を選択後、パスワードを入力して確定します。削除申請後は一定期間のキャンセル猶予があり、ログインすると取り消されます。2025/09/07時点では、iPhone/Androidとも同様の導線です。

• 利用解除と削除のメニューから削除を選びパスワードで確定する流れを提示

• 主な確認項目

  • 対象アカウントの選択
  • パスワードの入力
  • 削除の最終確認

Facebookアプリで「削除ボタンがない」時の確認ポイント

「アカウントを削除」が見つからない場合は、まずアプリを最新に更新し、再起動します。次にメニュー構成の変更により場所が移動している可能性があるため、「アカウントセンター」→「個人の情報」→「アカウントの所有権とコントロール」→「利用解除と削除」を順に確認します。複数アカウントを追加している場合は、対象アカウントへ切り替えてから進めます。通信不安定やVPNが原因で表示されないこともあるため、Wi-Fi/モバイルデータを切り替え、時間を置いて再試行してください。

• 設定の位置変更、複数アカウント選択、通信・アプリ更新を確認

ブラウザ（スマホ）で削除する場合の手順

スマホのブラウザでfacebookにログインし、右上（iOSは右下）のメニューから「設定とプライバシー」→「設定」を開きます。「あなたのFacebook情報」または「アカウントセンター」に進み、「個人の情報」→「アカウントの所有権とコントロール」→「利用解除と削除」を選択します。「アカウントを削除」をタップし、指示に従って対象を確認、パスワードを入力して確定します。ブラウザ版は表示が軽く、アプリで項目が見つからない場合の代替として有効です。2025/09/07時点で主要ブラウザに対応しています。

• モバイルWebの設定から同様のメニューに進む導線を案内

PC（パソコン）からfacebook アカウントを削除する手順

設定メニューから削除画面へ進む流れと確認事項

FacebookをPCブラウザで開き、右上メニューから設定に進みます。次にアカウントセンターを開き、所有権とコントロールを選択します。利用解除と削除をクリックし、削除を選択、理由を選びパスワードを入力して手続きを確定します。削除申請後は通常30日間の猶予期間があり、期間内のログインでキャンセルされます。事前にデータのダウンロード、ログイン用メールアドレスと電話番号の確認、Instagram連携の影響確認、二要素認証の解除可否などを点検しておくと安全です。2025/09/07時点の操作方法です。

• 事前確認項目

  • データダウンロードの保存先と容量
  • ログイン情報（メール、電話番号、パスワード）
  • 他サービス連携の影響範囲
  • 猶予期間とキャンセル方法

ログインできない場合のfacebook ログインできないアカウント 削除依頼

ログイン不可のときは、本人確認に基づく削除依頼を行います。まず、使用した可能性のあるメールアドレスや電話番号でパスワード再設定を試し、復旧できない場合は本人確認書類を準備します。一般的に氏名、顔写真付き公的身分証（運転免許証やパスポート）、連絡可能なメールアドレス、問題のアカウントのプロフィールURLまたは表示名が必要です。PCブラウザからヘルプにアクセスし、ログインできないアカウントの削除申請フォームへ進み、必要事項を入力して送信します。なりすましや乗っ取りが疑われる場合は、事情説明を具体的に記載します。

• 準備する情報

  • 本人確認書類の画像データ
  • 連絡用メールアドレス
  • アカウントのURLまたは表示名
  • 利用できた電話番号の下4桁

Facebookから退会できたか確認する方法

削除申請後の確認は複数の方法で行います。まず、通常ログインを試みて削除をキャンセルする画面が表示されるかを確認します。表示されれば猶予期間中で申請は有効です。次に別ブラウザやシークレットモードでプロフィールページへのアクセスを試し、表示されなければ非表示化が進んでいます。検索エンジン結果は更新に時間差があるため、2025/09/07時点では検索で残っていても即時復活とは限りません。通知メールについては削除申請受付やセキュリティ関連のメールを確認し、手続き完了通知の有無で状況を把握します。

• 確認ポイント

  • ログイン時に削除キャンセル案内が出るか
  • プロフィールURLが非表示か
  • 友達からの検索表示が消えているか
  • 受付メールや完了メールの受信状況

facebook 削除できない時の原因と対処法（トラブルシューティング）

主な原因（権限・ネットワーク・二要素・乗っ取り・凍結）と対処

Facebookの削除ができない時は、原因を切り分けて対処します。まずネットワークを確認し、Wi‑Fi/モバイル回線の切替、機内モードの解除、VPN無効化、時間を置いて再試行します。次にアプリ更新や再インストール、キャッシュ削除、別ブラウザやPCでの操作を試します。二要素認証で詰まる場合は認証アプリコード、バックアップコード、SMSの再送を利用し、時刻自動設定を有効にします。権限不足は職場や学校の端末制限、MDM、プロキシを確認し、個人環境で実施します。凍結やセキュリティチェック表示は本人確認で解除後に削除手続きを進めます。

• 推奨チェックリスト

  • 通信:回線切替/VPNオフ/混雑時間帯回避
  • 環境:最新版アプリ/別端末/別ブラウザ/シークレット
  • 認証:パスワード再設定/2要素コード/バックアップコード
  • 制限:職場ポリシー/プロキシ/コンテンツブロッカー無効化
  • アクセス:公式アプリまたはPCの設定→あなたのFacebook情報→アカウントの利用解除と削除

乗っ取り・不正アクセス時の緊急対応とアカウント停止からの削除

不正アクセスが疑われる場合は2025/09/07時点で直ちに安全確保を行います。まず別端末からパスワードを強固なものに変更し、全デバイスからのログアウトを実施します。二要素認証を必ず有効化し、バックアップコードを安全に保管します。メールアドレスと電話番号の乗っ取り有無も確認し、見覚えのない連携アプリやログイン場所を削除します。パスワード再設定が不可なら、本人確認プロセスで身元を証明してアカウント回復を行い、回復後に削除申請を実施します。凍結や停止状態のときは、求められる本人確認を完了してから設定メニューにアクセスし、アカウントの利用解除と削除を選択して申請します。なりすまし投稿や不正広告がある場合は、該当投稿の報告と支払い情報の不正利用確認も忘れずに行います。

• 緊急手順

  • パスワード変更→全端末ログアウト
  • 二要素認証有効化とバックアップコード生成
  • 連携アプリ/ログイン履歴の不正排除
  • 本人確認で回復→削除申請
  • 決済情報の不正確認と停止

削除をキャンセルしたい/申請を取り消したい場合

削除申請後は一定期間の猶予内に再ログインすることで取り消しが可能です。再ログイン時は登録メールアドレスまたは電話番号とパスワードを入力し、削除のキャンセルを選択します。二要素認証を設定している場合は有効なコードが必要です。猶予期間を過ぎるとデータは消去され、復活はできません。複数端末で自動ログインが有効だと意図せずキャンセルされることがあるため、削除を継続したい場合は全端末からログアウトしておきます。キャンセル後に再度削除する際は、バックアップやダウンロードを先に実施し、連携サービスへの影響を確認してから申請してください。

• 注意点

  • 猶予期間内のみ取り消し可
  • 2要素コード必須のケースあり
  • 自動ログインで意図せぬキャンセルに注意
  • 再削除前にデータ保存と連携の整理を実施

facebook 削除した投稿の扱いと復元の可否

タイムライン・写真・コメントの削除範囲と表示

投稿・写真・コメントを削除すると、あなたのプロフィールやタイムライン、ニュースフィード、検索結果から非表示になります。友達や一般ユーザーにも表示されません。ただし、相手のタイムラインにあなたが残したコメントは、あなた側で削除しても相手側の表示に反映されるまでタイムラグが生じる場合があります。2025/09/07時点では、検索やキャッシュの更新にも時間差があり、一時的に表示が残ることがあります。タグ付き写真は、投稿を削除すれば同時に消えますが、タグ解除だけでは元投稿は残ります。共有された投稿は、元投稿が削除されれば共有先でも見られなくなりますが、スクリーンショットなど外部保存物は削除できません。

• 自分と他人の見え方、タグ解除、検索反映のタイムラグを説明

• 自分の操作で消える範囲と残る可能性があるケースの違いを理解すると安心です。

• タグ解除は可視性を下げますが、元投稿の削除とは別の機能です。

• 共有や埋め込みは、元投稿削除後もしばらくサムネイルが残る場合があります。

• 検索や通知は更新に時間差があり、即時消去とならないことがあります。

削除済み投稿の復元可否とアーカイブ・ゴミ箱の活用

削除操作後は「アクティビティログ」からアーカイブやゴミ箱を確認できます。アーカイブは公開範囲を自分のみに下げて保存するため、復元というより再公開が可能な保管場所です。ゴミ箱に移動した投稿は一定期間(通常30日)の一時保管後、自動で完全削除されます。2025/09/07時点では、この保管期間内であれば元の場所へ復元できますが、完全削除後の復元はできません。写真や動画も同様に、保管期間を過ぎるとデータは回復不能です。重要な内容は削除前にダウンロードして保存しておくと安全です。誤操作を避けるため、即時削除ではなくまずアーカイブやゴミ箱への移動を選び、表示範囲を段階的に調整する運用をおすすめします。

• 一時保管期間と完全削除後は復元できない点を明示

• ゴミ箱の保管期間内のみ復元が可能です。

• 完全削除後の投稿・写真・コメントは回復不能です。

• アーカイブは公開停止の保管で、再公開が可能です。

• 重要データは事前にダウンロードで保存してください。

Instagramやビジネス関連に及ぶ影響：facebook 削除 インスタと管理者権限

Instagramとの連携解除とログイン方法の変更

FacebookとInstagramの連携を解除すると、Facebookログインやクロスポスト、広告のオーディエンス共有が使えなくなります。解除前に、Instagram側でメールアドレスと電話番号を最新化し、パスワードを設定しておきます。2025/09/07時点では、Instagramアプリの設定からアカウントセンターに入り、アカウントの追加・削除でFacebookアカウントを削除すると連携が解消されます。解除後はInstagramにメールアドレスまたは電話番号+パスワードでログインします。二要素認証を利用中の場合は、認証アプリかSMSコードの受信先を事前に確認し、復旧コードも保管しておきます。ビジネスプロフィールは連携解除後も維持されますが、自動投稿やショップ連携は停止します。

• 連携解除前の必須準備

  • Instagramのメール・電話・パスワードを有効化
  • 二要素認証の受信先とバックアップコード確認
  • 自動投稿やショップの停止影響を把握

• 連携解除後のログイン

  • メールまたは電話+パスワードでログイン
  • 外部IDプロバイダは利用不可

Facebookページの管理者を削除/変更する前の注意点

Facebookページの管理者を削除すると、広告運用、Messenger応対、イベント管理、ショップ在庫更新などが直ちに停止する場合があります。管理者不在は重大なリスクのため、必ず別担当へ権限移譲し、最低2名の管理者体制を確保します。権限変更の前に、通知設定や管理履歴を確認し、誰がどの資産にアクセスしているか棚卸しします。ビジネスアカウント、広告アカウント、Instagramアカウント、ピクセル、カタログ、ドメイン認証などの関連資産に未承認の変更がないかを点検します。退任者の個人情報は削除し、連絡先の引き継ぎ先を明記します。業務停止を防ぐため、切替は営業時間外に実施し、検証チェックリストで動作確認します。

• 削除・変更の前提

  • 管理者不在を避けるため後任を追加
  • 通知・管理履歴で変更影響を確認
  • 関連資産のアクセス権を棚卸し

ビジネスアカウント・ビジネスマネージャの削除と資産移管

ビジネスマネージャを削除する前に、広告アカウント、ピクセル、Instagramアカウント、カタログ、ドメイン、ページ、支払い方法など全資産の移管を完了させます。移管は受け入れ側のビジネスにリクエストし、承認後に所有権が切替わります。未決済の請求、進行中のキャンペーン、カスタムオーディエンス、コンバージョンAPI設定が残ると削除できません。2025/09/07時点では、アカウントセンター/ビジネス設定から資産の割り当てを更新し、無人化を避けるため2名以上の管理者を残して検証します。最終確認では請求履歴、イベントマネージャのシグナル、ピクセル権限、Instagramのパートナー権限を点検し、問題なければ削除を実行します。

• 削除前チェック

  • 未決済・配信中キャンペーンの解消
  • 全資産の所有権移管と権限整理
  • 支払い手段と請求履歴の確認

• 削除後の影響

  • 旧ビジネスでの配信・最適化データは利用不可
  • 連携APIやカスタムコンバージョンは再設定が必要

資産移管の主要ポイント

古い・ログインできないfacebook アカウントを消すには

本人確認での削除申請と必要書類

ログインできないFacebookアカウントの削除は、本人確認に基づく申請で対応します。2025/09/07時点では、氏名一致の公的身分証の鮮明画像が必要です。推奨は運転免許証、マイナンバーカード表面（番号等は隠す）、パスポートなどで、氏名と生年月日または写真の一致が確認できることが条件です。連絡先は現在受信可能なメールアドレスを指定し、対象アカウントに登録していたメールまたは電話番号が分かれば併記します。補足情報として、最後に覚えているパスワードの一部、作成時期、登録名の表記揺れ、プロフィールURL、ログインできない原因（端末紛失、二要素認証失敗等）を具体的に記載します。提出時は画像の個人番号等の機微情報を塗りつぶし、反射や切れのない正面撮影で送付します。申請後は返信先メールを定期確認し、追加書類の要請に期限内で対応します。複数回の送信は審査の遅延要因になるため控え、1件のスレッドでやり取りします。

• 氏名一致の身分証、連絡先、補足情報の提出方法を案内

• 提出チェックリスト

  • 氏名がアカウントの表示名と一致
  • 生年月日または顔写真が確認可能
  • 個人番号等の機微情報をマスキング
  • 連絡可能なメールアドレスを明記
  • 対象アカウントの識別情報を添付

• 推奨身分証

  • 運転免許証
  • マイナンバーカード表面
  • パスポート
  • 健康保険証（記号番号は隠す）

• 提出時の注意

  • 斜め撮影やブレを避ける
  • 画像編集はマスキングのみに限定
  • 1ファイルあたりの容量制限に留意

なりすまし・故人アカウントの報告と対応

第三者が運用する疑いのあるアカウントや故人のFacebookについては、専用の報告手続きで対応します。なりすましは、被害者本人または権利者が、実在本人の身分証と当該プロフィールのURL、混同を示す証跡（同名写真の流用、連絡履歴のスクリーンショット等）を揃え、本人の連絡先から申請します。故人のケースは、死亡を示す公式文書（死亡診断書、死亡届受理通知、訃報の公式告知等）と、申請者の関係性が分かる書類を提出します。対応内容は、なりすましの場合はアカウントの停止や削除、故人の場合は追悼アカウント化または削除の選択になります。処理期間の目安は、提出情報が明確であれば数日から2週間程度ですが、追加確認が必要なときは延びます。提出前に証跡を時系列で整理し、URLや日付を明記すると審査が円滑です。返信は指定メールで受領し、指示に沿って追加資料を期限内に送付します。

• 証跡の準備、適切な報告方法、処理期間の目安を提示

• 典型的な提出資料一覧

• 重要ポイント

  • URLはフルパスで記載
  • 画像は鮮明かつ改ざん痕のない状態
  • 申請者と対象者の関係を具体的に説明
  • 期限のある依頼メールは見落とさない

より安全に進める準備：facebook データ 削除・バックアップと失敗回避

データダウンロードの推奨設定（範囲・形式・期間

Facebookのデータダウンロードは、削除前の必須手順です。範囲は「すべて」ではなく、写真、動画、投稿、メッセージ、連絡先、イベント、広告履歴など必要項目を精査して選択します。特に写真と動画は容量が大きいので、アルバム単位や期間指定で分割すると失敗を防げます。形式は一般用途ならHTML、分析や移行用途ならJSONが適しています。メディアの品質は「中」または「高」を選び、容量制限のあるクラウドやスマホ保存時は分割サイズを小さく設定します。期間は直近1年→過去全期間の順で段階的に取得すると、2025/09/07時点でも安定して保存しやすいです。完了通知はメールとアプリの両方で受け取れるように設定し、ダウンロード期限切れに備えて即日保存を行います。

• 推奨の手順

  • 必要データのみ選択し容量と時間を短縮
  • HTML/JSONを用途で選択
  • 画質と分割サイズを端末容量に合わせ調整
  • 期間は段階的に取得
  • 通知を二重化し取り逃し防止

• 容量対策

  • 大容量はPCか外部ストレージで保存
  • Wi‑Fi環境で実行
  • 同時に複数リクエストを出さない

• よくある失敗の回避

  • 端末の空き容量を事前確認
  • バッテリー残量確保
  • ZIP解凍用アプリを準備

メッセンジャーのやり取りと連絡先の扱い

Messengerのメッセージは、自分が削除しても相手側の受信箱からは消えない場合があります。スレッド単位で「削除」は自分側の履歴整理、「送信を取り消す」は対象メッセージを双方から非表示にできますが、既読や転送済みの内容は回収できません。連絡先のアップロードを有効にしていた場合、アドレスや電話番号の保存が継続していることがあるため、削除前に連絡先の管理画面でアップロードを停止し、保存済み連絡先も削除します。ビジネス利用で顧客とのやり取りがある場合は、必要な会話ログをデータダウンロードで確実に保存し、会話内の添付ファイルも別途バックアップします。スレッド整理は重要スレッドをピン留め→エクスポート→不要スレッド削除の順で行い、誤削除のリスクを下げます。友達リストはエクスポートしたうえで、外部の連絡先管理に移行しておくと復旧が容易です。

失敗しないためのケース別ガイド：facebook の アカウント を 消す にはの実践

スマホ/PC/ブラウザ別の最短導線まとめ

2025/09/07時点での最短導線です。共通の到達先は「アカウントの利用解除と削除」→「アカウントの削除」です。スマホはアプリ経由が安定し、削除申請後30日以内のログインでキャンセルされます。PCは右上メニューからの遷移が最短です。ブラウザ版は検索からの深いURL直打ちではなく、設定経由で到達するとエラーが少ないです。以下の手順名と画面名を端末別に整理しました。

端末別の最短手順

• iOS/Android共通で、削除前に「情報のダウンロード」からデータ保存が可能です。

• 削除申請後は約30日間「キャンセル」可能です。アプリの通知停止を行うと誤って復活しにくいです。

• 「Facebookアカウント削除ボタンがない」場合は、アプリ更新と再ログイン後に再試行してください。

• ログインできない場合は、メールまたは電話番号でのアカウント復旧手順を先に完了してから削除に進みます。

削除不可エラーの再発防止チェックリスト

次のチェックを行うと、多くの「facebook 削除できない」問題を未然に防げます。事前に認証方法と連携を整理し、支払い機能や管理権限を処理してから削除手続きへ進むと成功率が上がります。バックアップは削除前に必ず完了してください。削除申請後にログインするとキャンセルになる点にも注意が必要です。

• 本人確認

  • ログイン可能か（メール/電話番号/パスワードが最新か）
  • 二段階認証の認証アプリ/電話番号にアクセスできるか
  • 乗っ取りの形跡がないか（見覚えのないログイン履歴を確認）

• 支払い・ビジネス関連

  • 広告アカウントの未決済がないか
  • 支払い方法を削除済みか
  • ビジネスマネージャやショップの紐づけを解除済みか

• 管理権限・連携

  • 管理しているFacebookページに代替管理者を追加したか
  • Messengerの利用を停止して問題ないか
  • Instagram/外部サービスとのログイン連携を解除したか

• データ保全

  • あなたのFacebook情報→情報のダウンロードでデータを保存したか
  • 連絡先や写真のバックアップが完了しているか
  • 必要なメッセージや投稿の控えを取得したか

• 操作安定化

  • アプリ/ブラウザを最新版に更新したか
  • 別端末やPCブラウザで同手順を再現できるか
  • 公共Wi‑Fiではなく安定した回線で実行したか

• 申請後の注意

  • 2025年時点の猶予期間内に誤ってログインしないよう通知を切ったか
  • キャンセルの意思がなければ全端末からログアウトしたか
  • 削除完了メールの受信を確認できるアドレスを維持しているか