ゲーミングpcの電気代のスペック別比較と長時間使用時の節約シミュレーション解説

「ゲーミングPCの電気代が思ったより高くて驚いた…」「毎月の電気料金がどこまで増えるのか不安」という声を多く耳にします。実際、高性能グラフィックボードやCPUを搭載したゲーミングPCは、消費電力が一般的なパソコンの数倍に上ることも珍しくありません。たとえば【定格750WクラスのPC】を平均的な1日6時間使うと、1ヶ月間で約4,000～4,500円もの電気代がかかるケースも。

2025年7月時点、電気料金の値上がりや省エネ技術の進化も無視できず、「知らないうちに損していた」なんてことも起こりがちです。とはいえ、最新パーツの節電性能や日常の使い方しだいで、大幅な電気代カットも十分可能。

「自分のPCや使い方だといったい毎月いくらになる？」「長時間稼働につけっぱなし…故障や無駄も心配」「これから買い替えるならどんなPCが最適？」といった疑問・不安をお持ちの方へ、本記事では実際の消費パターン別コスト、最新省エネ対策、おすすめPC・計算方法までわかりやすく解説します。

少しでも電気代をムダなく抑えたい方、安心してゲーミングライフを送りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

ゲーミングPCの電気代は？基礎知識と最新事情 – 消費電力の基本から2025年の動向まで

ゲーミングPC特有の電気代は – 一般PCとの違いや重要性を解説

ゲーミングPCは高性能なパーツによって一般的なパソコンと比べて消費電力が大幅に高いことが特徴です。多くのモデルでは、高性能グラフィックボードや大容量メモリを搭載しているため、同じ作業でも電気代が上がりやすくなります。例えば、一般的なビジネス用PCが約50～100W程度であるのに対し、ゲーミングPCは250W～800W以上を要することもあります。特に長時間のゲームプレイや配信、動画編集など、パワーを要する使い方では月々の電気代が無視できません。電気代の目安や消費量を把握しておくことは、ランニングコストを意識した賢いPC運用の鍵です。

消費電力の違い（参考）

電力消費の主要パーツ解説 – グラフィックボード、CPU、周辺機器の影響

ゲーミングPCの電気代の大半はグラフィックボード（GPU）とCPUが占めています。特に最新世代のハイエンドGPU（例：RTX 4090）は最大で450W以上を消費することがあり、CPUも高性能なモデルでは100Wを超える消費が一般的です。

主な電力消費パーツと目安

また、「つけっぱなし」やスリープ状態でも周辺機器には微量ながら電力が発生します。周辺機器の数やディスプレイサイズでも年間の電気代は大きく変わるため、用途や必要性に応じたパーツ選びや設定が重要です。

2025年最新の省エネ技術と電気料金傾向 – 新技術・社会情勢による変動を踏まえる

2025年には半導体の微細化と低消費電力化がさらに進行し、ゲーミングPCも省エネ傾向が強まっています。新しいGPUやCPUは処理能力を維持したまま消費電力を抑える設計が主流となっています。一方、電気料金の全国平均は微増傾向で、特に長時間の利用や「つけっぱなし」によるコスト増加を気にする声も増えています。

省エネ設定の活用やピークタイムを避けた利用など、今後は使い方の工夫やシステム設定の最適化がますます重要です。省エネモードの利用や、不要時はシャットダウン・スリープを徹底することで、年間で5,000円以上の節約が可能になるケースもあります。

電気代目安（1kWh=31円、消費電力800Wモデル・1日3時間使用の場合）

このようにパーツ選びや日々の使い方により、ゲーミングPCの電気代は大きく変動します。今後も各メーカーや電力業界の動向を適宜チェックし、最適な運用を心がけましょう。

スペック別ゲーミングPCの電気代比較は – 300Wから1200Wまで詳細シミュレーション

ゲーミングPCの消費電力はスペックや搭載パーツによって大きく異なり、コスト意識には具体的な比較が重要です。下記は主要な消費電力別に、1時間・1日（6時間想定）・1ヶ月（30日間6時間/日）での電気代目安をまとめた表です。料金単価は全国平均の31円/kWhで算出しています。

より消費電力の高いゲーミングPCほど電気代も高くなりますが、PCパーツの性能向上や消費電力削減設定によりコストを抑える工夫も可能です。RTXシリーズやミドル～ハイスペックのパーツ構成を選択する前に、必要な性能とコストバランスを検討すると安心です。

消費電力別の電気代計算は – 1時間・1日・1ヶ月の具体的算出例

電気代の計算は「消費電力（W）/1000×使用時間（h）×電気料金（円/kWh）」という公式を使います。具体的な例を挙げると、750WのゲーミングPCを1日6時間・1ヶ月（30日）使った場合は次の通りです。

• 1時間あたり：750W÷1000×31円＝約23.3円

• 1日（6時間）：23.3円×6＝約140円

• 1ヶ月（6時間×30日）：140円×30日＝約4,190円

POINT

• ゲーミング機の電気代は「消費電力」がカギ

• 1,000Wクラスを長時間利用する場合、月6,000円を超えることもあり得ます

• 必要な性能と使い方で最適な電源・PC構成を選びましょう

使用時間別シナリオは – 3時間、6時間、24時間の月間コストを詳細比較

日々の使用時間によっても大きな差が生まれます。500WクラスのゲーミングPCを3パターンで比較した場合の電気代をテーブルにてご確認ください。

• 1日6時間の使用で約2,790円、つけっぱなし（24時間稼働）で1万円を超えることもあります。

• PCを使わない時間はシャットダウンやスリープを積極的に活用すると無駄な電気代の節約につながります。

ノートPCとデスクトップPCの電気代差は – 機種による消費の特徴と節約効果

ノートPCは消費電力が少なく、同じ利用環境でも電気代が大幅に安価です。主な特徴をリスト形式で比較します。

• ノートPC

  • 消費電力：平均30～80W
  • 1日6時間×30日：約170～450円程度
  • バッテリー運用で節電効果大

• デスクトップPC（ゲーミング）

  • 消費電力：300～1200W
  • 使用時間次第で数千円～1万円超になる

電気代を抑えたい場合は、ノートPCや省電力モデルの選択や消費電力抑制設定の活用が効果的です。ゲーミング性能とランニングコストのバランスを意識すると、より快適かつ経済的なPCライフを送ることができます。

電気代計算の完全ガイドは – 基本式から応用まで正確に理解する方法

PCやゲーミングPCの電気代を正確に知るためには、消費電力と使用時間、電気料金単価を掛け合わせる計算が基本です。ゲーミングPCは高性能のCPUやグラフィックボード、メモリ、SSDなどを搭載しており消費電力が大きいのが特徴です。まずはこの計算式を覚えておくことが重要です。

電気代＝消費電力（W） ÷ 1000 × 使用時間（h） × 電気料金単価（円/kWh）

たとえば、ゲーミングPCの平均的な消費電力は400～1000W程度です。さらにモニターや周辺機器も加味すると、実際の消費電力はさらに増えます。どのクラスのPCでも、購入時や普段使いの前に消費電力を必ず確認しましょう。多くのBTOメーカーはスペック表や製品解説で消費電力の目安や電源ユニットの情報を紹介しているので参考にしてください。

消費電力（W）と使用時間、電力単価の正しい組み合わせ

消費電力（W）×使用時間、そして電力単価の3つの要素を組み合わせて正しく計算することが電気代の試算では不可欠です。購入検討時や使用開始時に、家の電気料金プランも確認しましょう。

主なステップ

1. PC本体の消費電力を確認（例：750Wや800W、1000Wなど）
2. 1日の平均使用時間を決める（例：5時間）
3. 電気料金単価を調べる（全国平均は約31円/kWh）

750W、800W、1000Wの具体的計算例で理解を深める

ここでは高性能ゲーミングPCの使用例として、750W・800W・1000Wモデル別の電気代を具体的に計算します。1日5時間ゲームをプレイ、電気料金単価31円/kWhの場合の1ヶ月（30日）の電気代です。

計算式例： 750 ÷ 1000 × 5 × 31 = 約116円

このように消費電力が50W違うだけでも、月間コストは大きく変わります。電気代が高いと感じる場合は、消費電力や使用時間の見直しがポイントです。

電気料金単価の最新動向と契約プランの影響を踏まえた計算実践

電気料金単価は電力会社や契約プラン、地域によって異なるため、必ず自宅の契約内容を確認しましょう。市場連動型や時間帯別のプランでは、夜間や週末は割安な場合もあります。最新の料金単価を家計の明細や電力会社公式ページでチェックし、それに応じた計算を行うことで、家計への影響を正確に把握できます。

主なポイント

• 基本的な目安は1kWhあたり31円前後

• 電力契約プランによっては20円〜40円程度まで幅がある

• 複数のプランが選択できる場合は、利用スタイルに最適なものを選ぶのが賢明

年間消費電力から見る長期的なコスト評価方法

長期間で見ると、わずかな差でもかなりの金額になります。年間消費電力をもとにコストを把握することで、買い替えやPCスペック見直しの検討材料として活用できます。

例：月間電気代4,000円の場合

• 年間電気代＝4,000円 × 12か月＝48,000円

• 2年間では96,000円。性能や用途を考えると十分な差が生まれます。

ポイント

• 普通のデスクトップパソコン（200W）とゲーミングPC（1000W）では、年間コストが5倍以上になる場合も

• 節電設定やスリープモードの活用で、消費電力を大きく減らす工夫が効果的です

このように、正確な計算と定期的な見直しが、ゲーミングPCのランニングコストを抑えるための重要なポイントです。

ゲーミングPCの長時間稼働とつけっぱなし電気代は – リスク・メリット・節約策

つけっぱなしにした場合の消費電力増加と電気代の具体例

ゲーミングPCをつけっぱなしにすると、消費電力の増加により電気代が高騰しやすくなります。特に高性能なモデルは消費電力が大きく、CPUやグラフィックスボード、電源ユニットに高出力が求められるため注意が必要です。

たとえば消費電力が750Wの場合、1時間あたりの電気代は約25円前後（27円/kWhで計算）です。24時間稼働させると1日で約600円、1か月で約18,000円とかなりのコストがかかることになります。消費電力800Wや1000Wクラスではさらに高額になるため、スペックごとの実際の目安を把握しましょう。

このように、毎日の稼働内容で大きく料金が変わるため自分の利用スタイルにあわせて計算してみると安心です。

パーツの耐久性・発熱リスクと安全な使用法

ゲーミングPCを長時間稼働やつけっぱなし状態にすると、パーツの耐久性や発熱リスクにも影響が出ます。CPUやビデオカード、SSDは高負荷時に温度が上昇しやすく、パフォーマンス低下や突然のシャットダウン、寿命短縮の原因となることもあります。さらに、ホコリが内部にたまりやすくなり、放熱性が悪化して電源ユニットやファンの負担が増すおそれがあります。

安全に使うためのポイントは下記の通りです。

• PC内部のこまめなクリーニングを実施する

• 設置場所は風通しをよくし熱がこもらないよう留意する

• 高温時は冷却性能を強化する（追加ファン・水冷ボードなど）

• 異音や不安定な挙動時は早めに点検を行う

ゲーミングPCは設計上連続稼働に強いですが、温度管理とホコリ対策は必須です。

スリープモードや省電力モードの使い方と電気代節約効果

消費電力を抑えて電気代を節約するには、スリープや省電力モードの活用が有効です。スリープ状態にするとCPUやグラフィックボードの消費電力が大幅に抑えられ、1時間あたり1W～5W程度に低下します。使用していない時間帯はスリープやシャットダウンを活用すると、無駄な出費を防げます。

省電力設定の例：

• OS標準の電源プランで“省電力”や“バランス”を選択

• ディスプレイや周辺機器も自動オフ設定にする

• BIOSの設定でパーツごとの電力消費を最適化

例えばスリープ時を1日10時間利用した場合、1ヶ月の電気代は約8円／月程度で済みます。日常的に電源管理を意識すると大幅な節約が期待できるため、こまめな設定変更がおすすめです。

実践的！ゲーミングPCの電気代を効果的に抑える節約テクニック

電源ユニットの選び方 – 80PLUS認証の重要性と最新モデルの特徴

ゲーミングPCの消費電力を効率よく抑えるためには、電源ユニット（PSU）の選択が鍵となります。電源ユニットには変換効率の高い「80PLUS認証」があり、これは使用電力の無駄を最小限にする信頼の指標です。80PLUS認証にはBronze、Silver、Gold、Platinum、Titaniumがあり、一般家庭用PCならGold以上がおすすめです。高効率モデルほど長期間で見ると電気代が安く済みます。表に具体的な特徴をまとめました。

最近の電源ユニットは静音性・安定性にも優れ、ワット数の余裕を持つことで発熱も抑えられます。選定時は認証グレードだけでなく、実際のゲーミング環境に合わせて最適なワット数を選びましょう。

モニターや周辺機器の節電ポイント – 照度調整やLEDの制御を含む省エネ対策

本体のみでなく、モニターやキーボード、マウスなどの周辺機器もしっかり見直すことで、トータルの電気代削減につながります。特にモニターは消費電力の大きい機器です。「輝度(照度)を下げる」「自動オフタイマーを設定する」「不要な時はスリープや電源オフにする」ことで大きく節電できます。LED搭載のキーボードやマウスも、発光色や明るさ、点灯時間を調整することで無駄な消費電力をカットできます。

主な節電ポイントは次の通りです。

• モニターの輝度は控えめに調節

• 使わない周辺機器の電源はこまめにオフ

• LEDやイルミネーション機能は必要最低限の設定に

• 複数モニター利用時は無駄な表示をなくす

こうした小さな工夫が、毎月の電気代にしっかりと反映されます。

ソフトウェア・設定面での工夫 – 電力管理設定や使用習慣の見直し方法

ゲーミングPCの電気代はソフトウェアやOSの設定でも大きく変わります。まず、WindowsやMacの「電源オプション」で高パフォーマンスからバランス設定、さらには省電力モードへ切り替えることで、消費電力を自動で最適化できます。さらに、使わない時は自動でスリープ状態に移行する時間を短く設定しましょう。

電力管理の主な工夫は以下の通りです。

• 電源プランを「バランス」または「省電力」に設定

• ディスプレイの自動オフや休止状態を活用

• 背景アプリケーションや無駄なフル稼働を抑える

• 定期的なソフト・ドライバ更新で効率向上

日常的にシャットダウン・再起動・スリープを適切に使い分ければ、つけっぱなしによる無駄も防止できます。「つけっぱなしは1ヶ月最大◯円かかる」といった概算計算も、設定面を見直すだけで節約効果が期待できます。使い方次第で、ゲーミングPCの快適さと電気代の抑制を両立できます。

実ユーザーの電気代事例・節約体験とおすすめ機種の紹介

利用時間・スペック別の電気代実測データ解説

ゲーミングPCの電気代は、CPUやGPUなどパーツ構成・スペックによる消費電力の違い、1日の利用時間によって大きく変動します。一般的なスペック帯ごとの消費電力と月間の電気代目安をまとめました。

電気料金は27円/kWhで算出しています。消費電力が高いモデルほど電気代も増加しますが、実際の利用時間・稼働率によっても変わるため、自分のPC利用パターンを確認することが重要です。使用時間が長い場合「つけっぱなし」で1ヶ月1万円を超えるケースも存在します。

人気BTOメーカーとモデルのランニングコスト比較（GALLERIA、LAVIE、マウス等）

国内で人気のあるBTOゲーミングPCメーカー（GALLERIA、LAVIE、マウスコンピューター）の代表モデルについて、標準的なランニングコストを比較します。

消費電力は搭載パーツによって変わりますが、「RTX4060」や「Core i7」クラスなら1ヶ月1,000円前後が相場です。特に高性能なグラフィックボード（RTX4090、RTX4080等）を搭載したモデルは月2,000円以上かかることもあり、節約意識が電気代抑制につながります。

省電力性能が高いおすすめゲーミングPCモデルの特徴と選択基準

電気代を抑えたい場合、次のポイントでゲーミングPCを選ぶことが効果的です。

省電力モデルを選ぶポイント

• 省電力設計のCPU（Intel Core i5/i7省電力モデル、AMD Ryzen省電力シリーズ）

• 最新世代のGPUは消費電力性能（効率）が向上

• 80PLUS認証の電源ユニットを採用

• 不要なLEDやファン等のオプションを削減

• モニターや周辺機器の省エネタイプ活用

おすすめモデル例

• LAVIE最新SmartGEARシリーズ（省エネ設計）

• GALLERIA RM5C-R46（バランス型モデル）

• マウス G-Tune PL-B（ミドルスペック＆省消費電力）

日常利用やYouTube・ネットサーフィン中心の場合、ハイエンドモデルでなくても十分です。遊ぶタイトルや用途に合ったスペックを選ぶことで、無駄な電気代を防ぐことができます。消費電力や各部品の負荷をチェックし、効率の良い設定を心掛けることが節約のカギとなります。

2025年最新版！ゲーミングPC電気代比較表は – CPU・GPU別の消費電力とコスト一覧

パーツの性能や構成によってゲーミングPCの電気代は大きく変動します。下記の比較表では主なスペックごとに1時間あたりの消費電力と電気代の目安をまとめています。各メーカーのBTOモデルを検討している方は、自分に合った性能とコストのバランスに注目しましょう。

※1kWhあたり31円で計算。

主要BTOメーカーのモデル別電気代早見表

BTOメーカーが提供する人気モデルの電気代も大きなポイントです。各社の売れ筋モデルを参考にして、予算や用途に合ったPC選びに役立ててください。

各モデルの消費電力は公表スペックや実測値を基にした参考値です。

CPU・GPU・電源容量別の消費電力と電気代の関係性を詳細解説

ゲーミングPCの電気代を左右する主な要素はCPUとGPU、そして電源ユニットの容量です。高性能なCPU（Core i9, Ryzen 9など）や最新のグラフィックボード（RTX 4080/4090など）を搭載すると消費電力が大きくなり、電気代も上昇します。

• CPUのみでの消費電力：一般的には40W～125W

• GPUのみでの消費電力：GTX 1650で約75W、RTX 4090では最大450W超

• 電源ユニット容量：換算効率が高い80PLUS認証モデルを選ぶことで、無駄な電力消費を防ぎコスト削減に貢献

消費電力が高いパーツを選ぶ場合は、1ヶ月のランニングコストも必ずチェックしましょう。最新のスペックではゲームプレイや動画編集時に負荷がかかるため、消費電力が一時的に大きくなることもあります。

ノートPCとデスクトップの多角比較で選びやすさアップ

ノートPCとデスクトップPCでは消費電力に明確な差があります。ノートは省電力設計が施されているため、同じCPUやGPUを搭載していてもデスクトップより低消費電力です。

ノートPCの平均消費電力：40W～100W程度
デスクトップPCの平均消費電力：100W～600W以上

• ノートPCのメリット

  • 省電力＆電気代を大幅に抑えやすい
  • スリープ活用でつけっぱなし時のコストも低減

• デスクトップのメリット

  • 高性能パーツ搭載で快適なゲーム体験
  • 拡張性が高く長期的なパーツ選択が可能

コストを重視したい方はノートPC、高いパフォーマンスと拡張性を求めるならデスクトップPCという選び方がオススメです。PC選び時にはご自身のゲームスタイルや使用時間を考慮した電気代シミュレーションも取り入れてみましょう。

ゲーミングPCの電気代に関するQ&Aは – 750Wや1000Wの電気代は？つけっぱなしはどうか？

1ヶ月あたりの具体的電気代はどれくらい？

一般的なゲーミングPCの1ヶ月あたりの電気代は、スペックや利用時間によって大きく変動しますが、多くのケースで「消費電力（W）×使用時間（h）×電気料金単価（1kWhあたり）」で計算されます。電気料金単価は地域差がありますが平均約31円/kWhが目安です。

日常使いだけならこの金額より低くなりますが、動画編集や長時間の高負荷ゲームプレイが多いとさらに増えることがあります。

750W、800W、1000Wクラスの消費電力と電気代の差は？

ゲーミングPCの電気代は電源ユニットの最大出力ではなく、実際の消費電力で決まります。目安として750Wや1000Wクラスのモデルの場合の違いをまとめました。

ポイント：

• スペックが上がるほど消費電力も増加

• 電源容量が大きくても消費電力が小さければ実際の電気代はあまり変わらない

シャットダウンとスリープ、どちらが効果的？

シャットダウンは完全に電源を切るため、待機電力もゼロになります。一方で、スリープモードは消費電力が大幅に下がるものの約1〜5Wとわずかに電力を消費し続けます。

• シャットダウン: 完全停止で無駄な電気を使わず安心

• スリープ: 時間を問わず短期間使わないときに便利、すぐに再開できる

使わない時間が長い場合はシャットダウン推奨、短時間ごとに利用するならスリープの活用が現実的です。

長時間つけっぱなしの電気代負担は？

ゲーミングPCを24時間つけっぱなしにすると、高い消費電力が電気代に大きく影響します。例えば消費電力800Wの場合、1日あたりおよそ596円、1ヶ月で約17,880円と大きな負担となります。

長時間つけっぱなしの注意点：

• 不要な稼働を避け、こまめなシャットダウンやスリープの活用で負担を抑える

• 長時間の連続運転はPC本体の寿命低下や故障リスクの増加にも注意が必要

他のゲーム機や一般PCとの電気代比較はどうか？

他のゲーム機や一般的なデスクトップPC・ノートパソコンと比較すると、ゲーミングPCの電気代は高めです。

ゲーミングPCは高性能ゆえに圧倒的に消費電力が大きいですが、使い方と設定を工夫すれば無駄な出費を抑えることができます。

今後のゲーミングPC電気代対策と省エネトレンドは – 2025年以降の見通し

電気料金の社会情勢と今後の変動可能性について

近年のエネルギー価格高騰の影響を受け、電気料金は全国的に上昇傾向となっています。2025年以降も社会情勢や世界的なエネルギー需給によって、電力単価は変動する可能性が高いです。特にゲーミングPCは消費電力が高いため、ユーザーにとって電気代の見直しは大きな課題です。

下記に主要な電気料金変動要因をまとめます。

自宅でハイスペックなPCやPS5を使うユーザーも多く、今後の電気代アップには十分な注意が求められます。

期待される新技術・節電機能の概要

PCメーカーやパーツメーカーは省エネ性能向上へと舵を切っています。最新のCPUやGPUはプロセスルールの微細化が進み、従来よりも大幅なワットパフォーマンスを実現しています。

例として、RTXシリーズやAMD Ryzen新世代は、ゲーミング用途でも高性能と低消費電力の両立が特徴です。また、OSやマザーボード側の省電力モード、AIによるファン制御や電源ユニットの高効率化、スリープや自動シャットダウンなど多様な省エネ機能が搭載されています。

主な技術・機能

• 80PLUS認証の高効率電源ユニット

• OSの自動スリープ／自動省電力モード

• GPU/CPUの動的クロック制御

• 周辺機器の電力管理機能

これらの組み合わせにより、同じ性能であっても着実に電気代を抑えることができます。

ユーザーが賢く選び、節約し続けるための長期戦略

ゲーミングPCの電気代対策は、機器選び・運用・情報収集の3つの視点が重要です。長期的に電気代を無理なく抑えるためのコツをまとめます。

• 本体構成の消費電力をしっかり比較して選定

消費電力や変換効率、80PLUS認証の有無などスペック表を確認しましょう。

• 利用頻度に応じた運用ルールの徹底

つけっぱなしをやめ、使わない時はシャットダウン・スリープを活用することで、年間コストを大きく左右します。

• 周辺機器の電流・ワット計測や見直し

モニター、ルーター、外付けストレージなども意外に電気代がかかっています。「PCだけでなく全体」での消費電力把握が大切です。

• 電気代計算は定期的に実施

自身のPCスペックと平均稼働時間から電気代を試算。「Youtubeやネットサーフィンだけなら電気代を抑えやすい」など用途ごとの違いも意識しましょう。

• 社会動向や新製品情報を継続してチェックする習慣

新型パーツや節電機能の搭載が進むなか、自分に最適なアップデートや買い替えのタイミングを見極めることも節約につながります。

こうした日々の小さな積み重ねが、ゲーミングPCの電気代を大きく抑えることにつながります。上手な情報収集と工夫で安心して趣味を楽しみましょう。