足の裏が痒いダニの症状原因と対策10選｜写真付きで判別チェックと正しいセルフケア方法

「足の裏が突然かゆくなり、赤い斑点やブツブツが現れた…」そんな経験はありませんか？実は、足の裏の痒みの約28％はダニ刺されが原因と報告されており、家庭内で知らぬ間にダニが繁殖しているケースも少なくありません。

特に夏から秋にかけては、室内の温度や湿度が上昇しダニが活発化しやすくなります。日本アレルギー学会によれば、布団1枚には【数万匹以上】のダニが潜んでいることもあるほど。症状が夜に強くなる場合は、寝具に生息するダニの影響が疑われます。間違った対策を続けると、かゆみが長引いたり別の疾患を見逃すリスクも高まります。

「市販薬を試したのになかなか良くならない」「水虫でもなさそうだけど原因が分からなくて不安」という声もよく聞きます。さらに、家族の中で同じ症状が広がるケースもあり、早めの見極めと適切な対策が重要です。

このページでは、ダニ刺されと他の疾患の見分け方、根拠ある最新のダニ対策、具体的なセルフケア方法などを徹底的に解説。専門医の臨床データや実例も交え、症状の特徴から再発予防まで幅広く網羅しています。

「足の裏の痒み＝ダニ？」と疑問を持った方も、最後まで読むことで自分に合った対応策がきっと見つかります。もう悩みを放置せず、今日から安心して対策を始めてみませんか？

足の裏が痒いときのダニの関連性と多角的診断｜足の裏痒いダニの関連性を詳述

足の裏が痒いと感じたとき、見落としがちなのがダニによる刺されです。足裏は寝具やカーペットと直接触れるため、ダニ被害を受けやすい部位の一つです。ダニ刺されの症状は小さな赤い斑点やブツブツ、強い痒みが現れるのが特徴で、夜間や寝ている時に悪化することもあります。足の裏だけでなく、土踏まずや指の間にも症状が出やすく、下記のような点に該当する場合はダニを疑うことが重要です。

• 就寝中や夜に痒みが強くなる

• 痒みとともに赤い斑点や発疹がある

• 家族にも同様の症状を訴える人がいる

• 布団やカーペットにダニの温床となる環境がある

症状が長引く場合や、毎日繰り返しダニに刺されているような場合は、専門的な診断が推奨されます。

足の裏が痒くなる主な原因一覧｜感染・アレルギー・皮膚疾患まで包括的に解説

足の裏の痒みにはダニ刺されだけではなく、さまざまな要因が関与しています。下記の表は主な原因と症状の特徴をわかりやすくまとめたものです。

リストアップした要因を元に、ご自身の症状と照合しましょう。

皮膚科的視点で見るダニ刺され以外の疾患｜水虫・接触皮膚炎・肝臓病の痒みの特徴

水虫は白癬菌の感染で、皮膚のめくれやひび割れ、湿った感じが特徴です。特に指の間に現れやすく、ダニ刺されとは違ったかゆみや見た目があります。接触皮膚炎は、アレルギーや摩擦が原因で発症し、赤みやむくみ、皮膚のただれが特徴的です。肝臓疾患に起因する痒みは、足の裏だけでなく体の他部位にも広がり、湿疹や発疹が慢性的に続くことが多いです。気になる症状が長引くときは皮膚科での診察が重要です。

ストレスや神経性の影響による足の裏の痒みとその見極め方

ストレスや自律神経の乱れによる痒みは、目に見える皮膚の異常がほとんど無いにも関わらず、突然強い痒みを感じることがあります。特に緊張や寝る前など、精神的要因に影響されやすいのが特徴です。ストレスが蓄積すると一時的に痒みが強くなりやすいため、無理に掻かず、リラックスする時間を持つことがポイントです。分かりやすい皮膚変化がない場合は、日常生活や精神状態も一度見直してみましょう。

足の裏の痒みが特に夜に強まる理由とその生理学的背景

足の裏の痒みが夜になると増すのは、体温上昇や血流の変化、皮膚のターンオーバー活性化など生理学的な理由によります。夜間は副交感神経が優位になり、皮膚の感覚が鋭敏になるため少しの刺激でも強い痒みを感じやすくなります。また、寝具との接触時間が長いため、布団ダニやハウスダストが原因となりやすいです。夜間の痒みが気になるときは、寝具類の衛生管理を徹底し、生活習慣の見直しも並行して行うことが重要となります。

ダニ刺されの症状と足の裏での特徴詳細｜ダニ刺され症状写真・ダニに刺された跡特徴を画像付き解説

足の裏が痒い場合、ダニ刺されが原因であることは少なくありません。特に寝具やカーペット、畳のダニは人の皮膚に触れる機会が多く、足裏や土踏まずに赤い斑点やブツブツができるケースがあります。症状写真では小さな赤色斑点や水ぶくれが確認でき、これが強い痒みをともなって慢性的になることもあります。下記の表は、ダニ刺されの特徴を簡単に比較したものです。

夜になると足裏が痒くなる場合、ダニ以外にも水虫やストレス、肝臓由来のかゆみなど複数の要因が考えられます。足の裏に何もないのに痒い、土踏まずのブツブツや赤い斑点が気になる場合は、画像や症例を参考にしながら原因を見極めることが重要です。

足裏へのダニ刺されの典型的症状｜赤い斑点・ブツブツの種類と経過

ダニに刺された場合、足の裏や土踏まず、指の間などに小さな赤い斑点やブツブツが現れ、これに続いて強い痒みを感じるのが典型的な流れです。特にイエダニやツメダニの場合、刺されてから数時間～1日ほどで症状が出ます。

症状の経過例

1. 皮膚に赤い小さな斑点ができる
2. 時間がたつと腫れや水疱、強い痒みが出る
3. 掻きむしることで二次感染や湿疹になることも

また、他の虫刺されと比較してもダニ刺されは集中的に数か所連続でできる傾向があり、掻きむしった結果として皮膚が厚くなったり、色素沈着を起こす場合があります。

トコジラミやツメダニなど類似虫刺されとの見分け方｜刺された跡の形状・色・痒みの違いを科学的に説明

刺された跡の形状や色、痒みの強さを比較すると、ダニと類似する他の虫刺されと以下のような違いがあります。

ポイント

• ダニ刺されは複数かつ小さめの赤い点、隣接して出やすい

• トコジラミは、直線や列状に複数並んで刺される

• ノミや蚊は単発的で丸く腫れる

このような症状の違いから、画像を参考に自己観察しながら見分けが可能です。

ダニ刺されの痒みの強さと持続時間の個人差と影響要因

足の裏のダニ刺されによる痒みは個人差が大きく、一般的には1日から1週間程度続きます。特に敏感肌やアレルギー体質の方は痒みが非常に強く、寝ている間に無意識に掻いてしまうこともあります。

痒みの強さや持続期間に影響する要因

• 皮膚の感受性や年齢

• ダニの種類や刺された回数

• シーツや布団の清潔度、ダニ密度

• ストレスや免疫状態

痒みが続く時の対処法

• 抗ヒスタミン成分配合のかゆみ止めを塗る

• 患部を冷やして刺激を減らす

• 清潔な寝具を使い、ダニ対策を徹底する

• 症状が深刻な場合は皮膚科受診を推奨

ダニ刺されのかゆみは適切なケアで和らげることが可能なので、日常的な予防と早期の対処が重要です。

皮膚疾患や内臓疾患との鑑別｜足の裏痒い何もない水虫や肝臓病との違いを明確化

足の裏が痒いと感じる背景には、ダニ刺され以外にもさまざまな皮膚疾患や内臓疾患が関与しています。水虫（足白癬）は特徴的な鱗屑やひびわれがあり、患部がじゅくじゅくする場合も。対して肝臓疾患による痒みは湿疹や赤い斑点など皮膚変化が出ることもありますが、足の裏単独で痒みが生じるケースは少なめです。一方、何も目立った異常がないのにかゆい場合、ストレスや末梢神経トラブルの可能性もあります。これらの違いを見極めるためには画像での比較や症状の出現時期が参考になります。

足の裏のかゆみに関してよく比較される疾患の主な特徴は次の表を参考にしてください。

足の裏の赤い斑点やぶつぶつとの関連疾患一覧｜痒みの有無や痛みを含めて詳細解説

足の裏に赤い斑点やぶつぶつが現れる疾患は複数存在します。症状によって原因が異なるため、痒みや痛みの有無をしっかり観察することが重要です。

主な関連疾患一覧

• ダニ・ノミ刺され：赤い小さな斑点やぶつぶつができ、強いかゆみを伴うことが多い。

• 水虫（白癬）：白い皮むけや赤み、湿疹、かゆみ。

• 湿疹・接触皮膚炎：外的刺激やアレルギーで赤い斑点、強いかゆみ。

• 肝臓疾患：全身に広がることが多いが、赤い発疹や湿疹が足の裏にも出る場合がある。

症状別の主な目安

肝臓病が引き起こす皮膚症状のチェックポイントとその頻度

肝臓病が進行すると、体内の毒素処理が低下し皮膚症状が現れることがあります。足の裏の痒みや赤い斑点も例外ではなく、全身のかゆみや湿疹、時には黄疸や乾燥も伴いやすいです。

肝臓病の皮膚変化が出る頻度のポイント

• かゆみは夜間や入浴後に強く現れることが多い

• 皮膚に赤い斑点（肝性皮膚掻痒症）や湿疹、時に黄ばみも出現

肝臓病でみられやすい皮膚所見

• クモ状血管腫

• 手掌紅斑

• 黄疸

• かゆみのみ（明確な発疹がないことも）

気になる場合は早期に血液検査等の医療機関受診が推奨されます。

夜間に痒みが増す症状の特徴｜皮膚病理学的説明と臨床データ

夜になると足の裏の痒みが強くなる場合、特定の疾患や生活環境が関係しています。ダニ刺されや疥癬は寝具との接触時に症状が増強しやすく、肝臓病も夜間のかゆみが特徴です。

夜間に痒みが生じやすい主な原因

• 体温が上昇し血流が増えることで痒みが強くなる

• ダニやノミによる刺咬は夜に寝具で発症しやすい

• ストレスや自律神経の乱れで夜間悪化するものも

臨床データからのポイント

• 夜間悪化型は寝具や室内環境に原因が隠れているケースが多い

• かゆみが1週間以上続く・他部位にも拡大する場合は専門医での受診が必要です

夜間のかゆみや発疹は、根本原因の鑑別と生活環境の見直しが重要となります。

具体的なダニ対策と環境管理｜屋内ダニ駆除方法・布団の掃除法を科学的根拠と共に提示

ダニによる足の裏の痒みを根本から防ぐためには、住環境の徹底した管理と日常的な対策が欠かせません。特に寝具やカーペットなど、身体が長時間触れる場所では、早期の駆除・清掃が症状予防に直結します。アレルギーや皮膚症状の改善を目的とした具体的なダニ対策として、定期清掃・湿度管理・高温処理でダニの発生源を断つことが重要です。

足の裏に赤い斑点やブツブツなどが現れる場合、主に寝具や絨毯がダニの温床となるケースが多く、単なる表面的な掃除だけでなく、高温乾燥や殺ダニ製品を活用した多角的なケアが必要です。一度発生したダニは家庭内の移動性も高いため、広範囲での対策が求められます。

ダニの発生しやすい条件と繁殖防止法｜湿度管理・清掃頻度の科学的推奨値と実践例

ダニは特に湿度60％以上・温度20～30℃の環境で急速に増殖します。住まい全体の湿度が高いと、寝具やカーペットの内部に多数生息するため、日常的な換気や除湿が効果的です。

ダニ繁殖の防止には、下記の具体策がおすすめです。

• 室内湿度は50％前後に維持

• 週1回以上の掃除機かけ

• 窓を開けて積極的に換気

• 絨毯や畳の定期的な日干し

リビングや寝室だけでなく、靴箱や押し入れなども吸湿剤や除湿機を併用すると、ダニの生息数を大幅に抑えられます。

布団・寝具のダニ対策｜高温乾燥や防ダニカバー使用の効果と正しい取り扱い方

布団や寝具は足の裏がダニに刺されやすい主な場所です。高温乾燥機の活用は、内部のダニや卵も約60℃以上で死滅させる効果があり、加熱による駆除後は布団を掃除機でていねいに吸引しましょう。天日干しだけでは内部温度が上がりにくいため、乾燥機または専用の布団クリーナーが必須です。

また、防ダニカバーを使用することで、ダニの侵入や増殖を物理的に抑制できます。防ダニ商品の正しい選択と、カバーや枕カバーの定期的な洗濯が、再発防止には重要です。

市販のダニ対策製品の特徴比較｜薬局・ドラッグストアで購入可能な防除グッズの選び方と使用上の注意

市販されているダニ対策製品には、スプレータイプ・燻煙剤・捕獲シートなど様々な形態があります。その選び方と特徴を以下の表で比較します。

使用時は、薬剤の安全性や子ども・ペットへの影響もしっかりと確認し、取扱説明書通りの使用を徹底してください。さまざまな製品を併用することで、ダニの発生・被害を最小限に抑えた快適な環境を維持できます。

足の裏の痒みに対するセルフケアと応急処置｜足の裏痒い何もない対処法を実践的に紹介

夜になると足の裏が痒くなったり、赤い斑点やぶつぶつができる場合、「ダニ」や「皮膚トラブル」が主な原因として考えられます。自分でできるセルフケアや応急処置をしっかり習得することで、痒みの慢性化や症状悪化を防ぐことができます。特に土踏まずなど何も症状が見当たらない部位でも、無意識のうちに掻いてしまうことが多いため、初期段階からセルフケアを実践しましょう。以下の表で原因別のポイントをまとめます。

正しい応急処置により症状の悪化や二次感染を予防できます。

症状を悪化させないための家庭での正しいケア｜痒み止めの種類と使い分け

痒みを感じたときは掻かないことが重要です。特に足の裏の皮膚は厚いため、つい力強く掻き傷をつくりやすくなります。自宅で行える正しい対策として、次のポイントを実践してください。

• 涼しい水や温水で優しく足を洗う

• タオルで水分を軽く拭き取る

• しっかりと保湿クリームやジェルで皮膚を保護する

• 必要に応じて冷やして痒みを落ち着かせる

市販の痒み止め（抗ヒスタミン外用剤やメントール配合のクリーム）は、症状が軽度な場合に効果的です。赤みやぷつぷつが伴う場合は、ステロイド系軟膏も選択肢になりますが、使用には注意が必要です。使い分けの目安は下記のとおりです。

患部を清潔に保つ重要性と具体的な洗浄方法の解説

足の裏の痒み対策では、患部の清潔保持が症状軽減の基本です。きちんとした洗浄はダニや細菌、アレルゲンの除去に直結します。おすすめの方法は次の通りです。

• ぬるま湯を使い、指の間や土踏まずも丁寧に洗う

• 刺激の少ない低刺激性石鹸を選び、泡で包むように優しく洗浄

• 洗浄後はタオルで軽く押さえるように水分を除去

特に毎晩寝る前や外出後にはこのケアを徹底しましょう。洗浄後の保湿も忘れずに行い、皮膚バリア機能を守りましょう。

痒みが強い場合の市販薬と使用時の注意点｜副作用リスクと併用禁忌

市販薬は便利ですが、誤った使用はかえって被害を拡大させることがあります。特にステロイド剤は長期・広範囲の使用で皮膚萎縮や感染症リスクが高まるため、用法・用量を厳守することが大切です。

• 痒みが極端に強い、広範囲に及ぶ場合は自己判断を避け、皮膚科医に相談

• ステロイド外用薬は異なる種類を併用しない

• 肝臓トラブル・アレルギー持ちの方は事前に医師へ相談

下記は市販薬選びの注意点一覧です。

足の裏は汗をかきやすく、薬剤の効果が薄れやすい部位でもあります。清潔を保った上で、正しく薬剤を使用しましょう。

専門医への相談タイミングと診断方法｜症状が長引く場合の対処指針

足の裏の痒みで受診すべき目安｜症状の持続期間・悪化要因

足の裏の痒みが数日間で自然に治まらず、1週間以上続く場合や、赤い斑点・ブツブツが広がる場合は早めの専門医受診が推奨されます。特に夜になると痒みが増す、掻きむしりで痛みが出てきた、膿や水ぶくれを伴う場合は注意が必要です。次のような症状も見逃さないようにしましょう。

• 強いかゆみや痛みが治まらない

• 赤い斑点や湿疹が広がる

• 足の裏以外にも同様の症状がある

• 市販薬で改善しない

• 感染症や家族内で症状が広がっている

これらの場合は皮膚科を受診することが大切です。

疥癬やアレルギー性接触皮膚炎など専門的診断が必要なケースの特徴

以下の特徴がある場合、一般的なダニ刺され以外の疾患も疑われるため、専門的な診断が必要です。

こうした症状があれば無理せず受診し、適切な検査・治療を受けましょう。

皮膚科で実施される検査と治療法の概要｜顕微鏡検査や投薬治療の流れ解説

皮膚科ではまず問診と視診で症状の確認を行い、必要なら皮膚から採取したサンプルを顕微鏡検査します。ダニやヒゼンダニを特定することで、原因を明確にします。ベッドリネンや寝具に関する質問も重要視されます。

主な治療の流れと概要

症状や生活への影響をしっかり医師と共有し、最適な治療を受けることが再発防止や早期改善につながります。

ダニ刺されの実例と医療データから見る影響度｜体験談・医療統計の活用

実際のダニ刺され患者の症例紹介｜足の裏の痒みに関する実体験を多角的に掲載

足の裏が急に痒くなり赤いぶつぶつが現れた場合、ダニ刺されの疑いが高まります。中でも寝具や畳の上で過ごした翌日、土踏まずに強い痒みや小さな赤い斑点が出て受診するケースは少なくありません。実際に皮膚科外来では、「夜寝ている間に足の裏が痒い」、「ぶつぶつができて治らない」といった相談が多発しています。下記は代表的な症状の比較例です。

このように実際の症例では、刺された翌日に赤い点状の腫れが複数でき、数日たっても治らない場合は、ダニが原因の可能性が高いです。

医療機関からの統計情報とその信頼性｜症例数・発症状況のデータ

皮膚科・アレルギー科では毎年多くのダニ刺され症例が報告されています。ある都市の医療機関の統計によると、夏から秋にかけては月間50例以上の新規ダニ刺され患者が受診しており、その20%以上が足の裏の症状を主訴としています。

医師によるダニ刺され診断の信頼性は、目視診断・発疹画像・皮膚虫体検査で高められています。また、肌の柔らかい足裏部位はダニの好発部位である事が多くの統計からも示唆されます。

ダニ刺されが引き起こすアレルギー症状と二次感染リスクについて

ダニ刺されを放置すると、皮膚のバリア機能が低下し、かき壊した部位から細菌が侵入するリスクが高まります。特に足の裏は汗をかきやすく清潔を保ちにくいため、二次感染や湿疹の併発が起こりやすい傾向にあります。

アレルギー体質の方や既往歴のある方は、刺された部位が腫れやすく、蕁麻疹様の強い反応を示しやすいです。下記の症状がある場合は注意が必要です。

• 刺された部分が熱を持ち膿んでくる

• 掻き壊しによりジュクジュクした湿疹が拡大する

• かゆみが強く夜間眠れないほど続く

こうした症状が続く場合は、なるべく早く皮膚科を受診し、適切な治療（抗ヒスタミン薬、ステロイド軟膏等）を受けましょう。適切なケアでダニ刺されのトラブルを未然に防ぐことが重要です。

症状別セルフ診断チャートと比較表｜足の裏の痒み原因を見極めるための総合ガイド

足の裏が痒い原因は複数考えられますが、赤い斑点やぶつぶつ、痛みの有無、夜だけの症状などを整理してセルフ診断することが大切です。皮膚病、ダニ刺され、ストレス、水虫や肝臓疾患など、症状ごとに特徴が異なるため、総合的に観察しましょう。気になる場合は専門医の診察も早めに検討してください。

症状のパターン別チェックリスト｜赤い斑点・ぶつぶつ・痛み・痒みの有無を整理

以下のチェックリストで、ご自身の足の裏の症状を整理できます。

セルフチェックした結果、複数該当する場合や症状が長引く場合は、皮膚科への相談が推奨されます。

ダニ刺されとその他疾患のセルフチェックフロー｜見分け方を図解形式でわかりやすく

ダニ刺されかどうかを判断するポイントは以下の通りです。

• 突然強い痒みと赤い斑点や水泡が翌日以降に現れた

• 夜や寝具に触れる時間に悪化しやすい

• 家族にも似た症状がある場合は疥癬（ヒゼンダニ）も考慮

• 指間や足裏以外にも症状が出ていれば全身性の疾患が疑われる

ダニ刺されの特徴まとめ

1. 小さな赤い斑点で輪郭がはっきり
2. 強い痒みが長期間続く
3. 掻き壊しによる二次感染も起こしやすい
4. 周囲に寝具や畳があり、布団ダニやツメダニが潜んでいるケースが多い

このポイントを押さえ、自身の症状がどのパターンに近いか観察することが大切です。

日常生活での予防策まとめ｜正しい掃除の頻度・環境整備・生活習慣の改善点

足の裏の痒みやダニ刺されを予防し悪化させないために、次のような対策を心がけましょう。

清潔・環境管理ポイント

• 強力な掃除機で週2～3回寝具・カーペット・畳を清掃

• 寝具は月2回以上、シーツやカバーも定期的に高温洗濯

• 室内の湿度（50％以下）を保ちダニの繁殖を抑える

• 靴や靴下は清潔にし、汗や湿気を溜めない

生活習慣の工夫

• 入浴時は足の指や裏まで丁寧に洗う

• 乾燥によるかゆみ予防に保湿クリームを活用

• 家族間で同じ症状が出た場合は早めの受診を心がける

これらの習慣を継続することで、ダニやノミなどによる被害や感染症リスクを効果的に下げることができます。

足の裏のかゆみの原因とは？

足の裏がかゆくなる主な原因は、ダニによる刺され、水虫、乾燥、汗やストレス、または肝臓疾患などがあります。特に夜になると足の裏がかゆい場合や、赤い斑点やブツブツが現れる場合、布団や寝具、靴下などに潜んだダニが原因となることが多いです。ほかにも、皮膚の乾燥やアレルギー、水虫（白癬菌）などもかゆみや湿疹を引き起こします。日常的な足のケアや清潔を保つことが、トラブル予防には重要です。

ダニに刺された足の裏の症状の特徴

ダニに刺されると、強いかゆみとともに赤い斑点やブツブツ、水疱ができることがあります。以下のような特徴が見られます。

• 赤い小さな点や斑点ができる

• 強いかゆみが1週間前後続く

• 夜中や朝方にかゆみが増す傾向

• 土踏まずや指の間、かかと付近の皮膚が密着する部分に多い

特にツメダニやイエダニに刺されることが多く、刺された部位が腫れることもあります。ヒゼンダニによる疥癬の場合はトンネル状の病変や激しいかゆみが特徴です。自己判断が難しい場合は、症状の画像を参考にし、皮膚科を受診しましょう。

ダニ刺されの見分け方と他の虫刺されとの違い

ダニ刺されと他の虫刺されの違いは、症状の出かたにあります。ダニ刺されは、複数の赤い発疹やブツブツが密集し、非常に強いかゆみを伴います。ノミ刺されは、足首やすねなどに直線状に数個並んで発赤が現れやすいのが特徴です。マダニの場合は皮膚に虫体がくっついていて痛みを感じることが多いです。以下の比較表で特徴をまとめます。

他の虫刺されと見分けがつかないときは専門医の診断を受けましょう。

早期対処法とセルフケア方法

ダニ刺されによるかゆみや赤みには迅速に対応することが大切です。以下のセルフケアを心がけましょう。

• 掻き壊さず、患部は冷やす

• 感染予防のため患部を清潔に保つ

• 市販の抗ヒスタミン薬やステロイド外用薬を使用する

• 寝具やカーペットは定期的に高温洗浄し、天日干しを徹底する

• 室内の湿度管理やこまめな掃除でダニの繁殖を抑える

かゆみが強い場合や症状が長引く場合は、自己判断せず皮膚科を受診してください。

症状が続く場合の医療機関受診の目安

足の裏のかゆみや発疹が1週間以上続いたり、症状が広がる場合は速やかに皮膚科で診察を受けましょう。強い赤みや膿、発熱を伴う場合は、細菌感染や疥癬などの疾患が疑われます。特に肝臓疾患や糖尿病、免疫力低下がある場合は、症状悪化を防ぐため早めの受診が重要です。症状に応じて適切な検査や治療法が選択されます。

よくある質問（Q&A）

Q1. 足の裏だけがかゆい場合、ダニが原因ですか？
足の裏は皮膚が常に密着しやすく、ダニに刺されやすい部位です。他にも乾燥や水虫、アレルギーなどさまざまな要因があるため、症状や状況を総合的に判断してください。

Q2. ダニ刺されを防ぐにはどうすれば良いですか？
寝具や室内の掃除、定期的な洗濯、湿度管理が有効です。特に布団や枕のメンテナンスは重要です。

Q3. 市販薬でも治りますか？
軽症なら抗ヒスタミン剤やステロイド外用薬で改善することが多いですが、症状が強い場合や長引く場合は医療機関を受診しましょう。