メルカリでブロックされたらどうなる?主な影響・解除方法と最新Q&A徹底解説

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「突然、メルカリで相手からブロックされたかも――そんな時、不安や疑問を抱えたまま画面を開いていませんか?実は毎月【1,500万人以上】が利用するメルカリでは、取引トラブルや価値観の違いによって1日に数千件以上のブロック操作が行われています。

「自分の商品が急に見られなくなっている」「コメントが送れない」「購入ボタンが消えた」など、ブロック後の操作制限や表示変化は仕様によって細かく異なります。しかし、正しい手順を知れば、相手とのトラブル拡大や不利な状況を回避できるケースも少なくありません。

私自身も過去にブロックを経験しており、「通知は届くの?」「また取引ができる?」という疑問や不安で悩んだことがあります。メルカリの公式発表や利用規約を精査し、実際に検証した最新の事例をもとに、あなたの疑問を一つずつ丁寧に解説します。

「なぜブロックされたのか」「どんなリスクがあるのか」「解除や今後の対策は?」——この記事を読み進めることで、不安の正体と解決策が“はっきり”わかります。少しでも心配なら、まずはこちらの最新ガイドを活用し、安心して次の一歩を踏み出しましょう。

目次

メルカリでブロックされたらどうなる?最新の仕様と制限内容を徹底解説

ブロックされた時の基本的な影響とは?表示制限・操作制限の詳細

メルカリでブロックされた場合、利用できなくなる機能や操作は複数存在します。主な制限内容は以下の通りです。

制限内容 詳細
購入 ブロックした相手の商品は購入できません。カートに入れてもエラーとなります。
コメント 商品ページへのコメントも不可能になります。返信も届きません。
いいね いいねを押しても相手には通知されません。一覧からも削除されるケースがあります。
取引メッセージ 過去の取引がなければ新たにやり取りすることはできません

ブロックされた側は、購入やコメント、いいねなどのユーザー間のやり取りが制限されるため、実質的に相手との交流が遮断された状態となります。一方的な嫌がらせや逆恨みなどトラブルを防ぐためにも、この機能は有効に働きますが、取引の継続や再検索も制限される点は注意が必要です。

ブロック通知は届く?相手にバレるかどうかの具体的な仕組みと実例

メルカリでブロックされた場合、運営から通知が届くことはありません。しかし、継続して商品を購入しようとしたり、コメントを試みると「このユーザーとは取引できません」といったメッセージが表示されます。

実際にブロックされたかどうかを確認するポイントは以下の通りです。

  • 商品ページにコメントできない

  • いいねしたはずの商品が一覧から消える

  • 購入ボタンを押してもエラーが出る

  • プロフィールは表示されるが、やりとりができない

このように、システムの挙動でブロックを察知するケースが多いため、「ブロックされたか確認したい」と感じる利用者も少なくありません。相手にブロックしたことが通知されることはないため、安心してご利用いただけますが、嫌がらせ防止や取引の安全のために利用されることがほとんどです。

ブロック後でも相手の商品は閲覧可能?閲覧履歴やプロフィールへの反映状態

ブロックされた後でも、相手の出品商品やプロフィールページ自体は基本的に閲覧可能です。ただし、商品に対して操作が一部制限される点に注意が必要です。

項目 ブロック後の状態
商品一覧・プロフィール 表示・閲覧は可能
商品ページへのアクセス 表示可能(ただしコメント・購入不可)
閲覧履歴 通常通り残るが、相手から閲覧履歴を見られることはありません
検索での表示 通常通り検索結果に出現します

つまり、ブロックされたからといって商品自体が見られなくなるわけではありませんが、購入やコメントなどのアクションが制限されることが本質的な違いです。閲覧のみなら影響は少なく、再検索や商品チェックも可能ですが、取引につながる動作は遮断されている点が最大の特徴です。

メルカリでブロックされたら主な原因とブロックされやすい行動パターン

メルカリでブロックされる主な原因は、取引中のトラブルや不適切な行動が多く見られます。特に、コメントや値下げ交渉のやり方、出品者や購入者への態度、マイルールの強要などが影響します。ブロックを受けることで、商品が見れない・いいねができない・コメントも不可能になる場合があり、閲覧履歴にも制限が発生する場合があります。自分のどの行動が原因になるのか冷静に振り返り、丁寧な対応を心がけることが重要です。

ブロックされやすい主な要因

原因 内容
コメント・言葉遣い 失礼な表現、攻撃的な口調、感謝のない発言
値下げ交渉 常識外の大幅値下げやしつこい依頼、横柄な態度
取引態度・マイルール未遵守 商品到着後の理不尽な評価、独自ルールの押し付け
トラブル履歴 過去のキャンセルや未入金、連絡なし

周囲から見られる自分の行動を常に意識し、適切なマナーと誠実なやり取りを意識することが、無用なブロックや逆恨みを防ぐ鍵となります。

コメント内容や言葉遣いが原因になるケースの具体例と対処法

コメント機能は便利ですが、不適切な発言がきっかけとなりブロックされることがよくあります。たとえば、商品説明を読まずに質問したり、一方的な値下げ要求、疑問点に対して攻撃的な表現を使うと嫌悪感を持たれがちです。悪意はなくても乱暴な印象を与えると、出品者はリスク回避のため即ブロックすることもあります。

コメントで気をつけたいポイント

  • 商品について既に記載されている内容に対しての繰り返し質問

  • 上から目線や感謝のない一文

  • 返答を急かす言動や、トラブルを感じさせるコメント

  • 感情的な一言やネガティブ表現

自分の発言が相手にどう読まれるかを再確認し、丁寧で簡潔なコミュニケーションを目指しましょう。もし誤って不快なコメントをしてしまった場合は、適切に謝罪することも一つの対処法です。

値下げ交渉・取引態度で起こるトラブルとブロックの関係性

値下げ交渉はフリマアプリでよく見られる行動ですが、その伝え方次第でトラブルのもとになります。相場を無視した極端な値下げ交渉や「他にも安い出品がある」などプレッシャーをかける発言は避けましょう。しつこく何度もコメントされると、多くの出品者が迷惑に感じてブロックする傾向があります。

値下げ交渉時のNG例

  • 「いくらまで下げられますか?」を何度も繰り返す

  • 購入の意思がないのに値下げだけを要求

  • 出品者の都合を無視した無理な依頼

取引が成立した後も、到着前の催促や低評価をちらつかせる態度は信頼を損なう原因です。交渉時もその後も相手を尊重し、礼儀を意識したやりとりを心がけてください。

過度な取引トラブルやマイルール未遵守によるブロックのリスク

出品者・購入者どちらにも守るべきマナーがありますが、過度なトラブルや独自のルールを押し付ける利用者はブロックの対象となりやすいです。未入金やキャンセルが頻発すると、他のユーザーからも警戒され、プロフィールで注意喚起されることも。逆に「○日以内に連絡がないとキャンセル」という独自ルールを強要するのもトラブルのもとです。

具体的なリスク

  • 繰り返すキャンセルや未払いで評価が下がる

  • マイルールを強く主張し過ぎるとプロフィールを見た段階でブロック

  • 取引メッセージやコメント欄で他者への配慮がない

こうした行動を避け、公式ルール遵守と相手目線での対応が継続的な取引の信用につながります。トラブル防止や相互の安心感のためにも、誠実なやりとりと柔軟な対応を意識しましょう。

メルカリでブロックされたら確認する具体的な方法とポイント

メルカリでブロックされたかどうかは、通常の通知や公式にブロックの有無が表示されないため、自分自身で変化をチェックする必要があります。特定ユーザーにブロックされた場合、商品ページやコメント欄での変化が確認ポイントとなります。確実に把握したい場合は、いくつかの具体的な方法を組み合わせてチェックすることが重要です。下記の内容をもとに、状況を正確に判別しトラブルのリスクを減らしましょう。

スマホ・PC別にわかりやすいチェック手順と判別基準

ブロックされているか確かめる最も簡単な方法は、相手のプロフィールページや出品商品を確認することです。スマートフォンアプリとPCブラウザでは画面が異なりますが、判別基準は共通です。

チェック箇所 通常時 ブロック時
プロフィール表示 商品一覧が見える 商品が表示されない/見れない
コメント投稿 送信できる コメント送信不可
いいね 反映される 押しても反映されない場合あり

ブロックされていると、相手の出品商品が表示されず、コメントやいいねの機能に制限がかかります。スマホでもPCでもこれらの現象が当てはまればブロックの可能性が高いです。

閲覧履歴や検索結果の変化を使った間接的な確認方法

直接的な通知がないため、閲覧履歴や検索結果からもブロックを推測できます。たとえば、検索しても相手の商品が一覧に出なくなったときは要注意です。

  • 閲覧履歴に表示されていた商品が消えた

  • 検索で以前見つかった商品が出てこない

  • 関連キーワードで絞り込みしても表示されない

このような状況になった場合、相手にブロックされている可能性が高いと言えます。特に「メルカリ ブロックされたら商品見れない」「ブロックされたら検索できない」などの状態に該当した場合も、このチェック方法がおすすめです。

ブロックリストを活用した自分のブロック状況管理法

自分が誰かをブロックしたり、ブロックを解除したい場合は、「ブロックリスト」を活用して管理できます。ただし、自分が他ユーザーからブロックされたかどうか、一覧ですぐに確認する方法はありません。相手をブロックした場合は、アプリの「マイページ」からブロックリストを確認できます。

  • マイページ > 設定 > ブロックリスト

    ここから自分がブロックしているユーザーの一覧が見られ、解除も可能です。

自分自身がブロックされた時は通知されませんが、上記の手順で関連ユーザーの状態を定期的に確認することで、余計なトラブルや誤解を避けることができます。ブロックリストはトラブル回避や安心して取引したい場合に便利な機能です。

メルカリでブロックされたら後の取引や購入、コメントの可否と操作制限一覧

メルカリでブロックされた場合、取引やユーザー同士のやり取りにさまざまな制限が発生します。相手ユーザーとのやり取りが途絶えるだけでなく、商品ページの閲覧や購入、コメントの可否などにも影響が及びます。下記の表で主な制限と詳細をわかりやすく整理しています。

機能・操作 ブロックされた場合の可否 補足説明
商品ページ閲覧 × 相手の出品一覧が見れなくなる
商品購入 × 購入手続きができない
コメント投稿 × 商品ページでコメント不可
いいね × 商品へのいいね不可
フォロー × 相手を新たにフォローできない
取引中のメッセージ ○(取引中のみ可) 取引開始後はメッセージ可、終了後不可

ポイント

  • 一度ブロックされると、基本的にそのユーザーの出品商品ページやプロフィールも閲覧できません。

  • 自分がブロックされたか確認できる明確な通知はありませんが、「商品ページが見られない」「コメントができない」といった状態になった場合は、ブロックされている可能性が高いです。

  • 取引中の場合のみ、メッセージ機能が維持されます。

ブロックされた場合にできなくなる機能とその影響範囲

メルカリでブロックされると、ユーザー間のやりとりや特定の操作に次のような制限が加わります。

  • 商品ページの閲覧不可

    相手の出品商品一覧や詳細ページが表示されず、購入を検討する際の情報収集ができません。

  • 購入やコメントの制限

    相手の出品物を購入したり、商品ページで質問やコメントを残すことができなくなります。

  • いいねやフォローの制限

    商品へのいいね追加や、相手へのフォローもブロック後はできなくなります。

これらの制限は、トラブル防止やプライバシー保護の目的で用意されています。一方で誤ってブロックした場合、気づかないうちに相手とのやり取りの機会を失うこともあるため注意が必要です。アプリやウェブ版どちらでも仕組みは同様です。

取引途中でブロックされた場合の問題点と回避策

取引中のユーザーにブロックされると、進行中の取引への影響を心配する人も多いです。しかし、取引が始まった後(注文確定後)は、取引メッセージや発送報告など取引に不可欠な機能は維持されます。

主な注意点と対策

  • 取引中であれば、メッセージ機能は停止しません。発送連絡や評価も通常通り可能です。

  • しかし取引終了後は、その後の追加連絡や再購入、コメントができなくなります。

  • トラブル回避のため、相手との取引は迅速かつ丁寧に行い、誤解を招かないコミュニケーションを心がけましょう。

もし取引時に誤解が生じてしまった場合でも、取引中のメッセージで丁寧に説明することがトラブル防止の近道です。取引完了後は自動的にメッセージ機能も終了し、以降のやり取りは不可となるため注意が必要です。

通報は可能か?ブロック後の通報機能の仕組みと注意点

ブロックされた後でも、適切な手順を踏めば相手ユーザーに対する通報は可能となっています。通報機能は安全にサービスを利用するための重要な仕組みであり、不適切な取引や迷惑行為があった場合に利用できます。

  • 通報手順

    ブロックされた場合でも、取引履歴やコメント履歴から通報したい相手を選択し、迷惑行為や規約違反の詳細を報告できます。

  • 注意点

    通報した内容は両者に通知されず、事務局側での判断となります。感情的な通報や逆恨みと受け取られる行動は控え、必ず事実をもとに理由を明確に記載しましょう。

  • 通報後の流れ

    通報が受理されると、運営から内容が精査され必要に応じて対応が行われます。

万一、不当と思われるブロックやトラブルが発生した場合も、冷静に通報機能を活用することで、より安全な利用が可能です。

メルカリでブロックされたら機能の使い方|ブロック・解除手順と安全な運用のポイント

スマホアプリ・PC版でのブロック設定手順を画面付きでわかりやすく解説

メルカリで相手ユーザーをブロックしたい場合、スマホアプリとPC版で操作方法が異なるため注意しましょう。

デバイス ブロック方法
スマホアプリ 1. 相手のプロフィールページへアクセス 2.右上の「…」をタップ 3.「このユーザーをブロック」ボタンを選択
PC版 1. 相手の出品一覧・プロフィールページを表示 2.同様に「…」からブロックを選択

ブロック後は、相手から商品の購入やコメント、いいね、取引メッセージなどができなくなります。また、ブロックされた相手からは今後の出品商品閲覧やフォローも制限されます。誤操作防止のため、手順をしっかり確認してから実施しましょう。不安な場合は、ブロック後に一度自身の設定画面やアプリ通知を見直すことがおすすめです。

ブロック解除方法とブロックリスト管理の現状と注意点

誤ってブロックしてしまった場合や、再度取引したいときにはブロック解除が必要です。手順は以下の通りです。

項目 内容
ブロック解除 1. マイページの「設定」から「ブロックリスト」を選択します 2.解除したいユーザー名の横に表示される「解除」ボタンを押します
現状の仕様 解除後はすぐに相手と再び通常の取引ややり取りが可能になります。
注意点 ブロックリストの管理はこまめにチェックを。うっかりブロックしすぎてしまうと、大事な取引機会が減ることもあります。

ブロックリスト管理のポイント

  • 一覧からブロック中のユーザーが確認できる

  • 必要に応じて迅速に解除が可能

  • 誤ブロックを未然に防ぐため、定期的にリストを見直す習慣がおすすめ

ブロックしすぎることによるペナルティやアカウント影響の真実

実際に「メルカリでブロックし過ぎるとペナルティやアカウント制限があるのか?」と不安になる方も多いですが、現状の公式案内によればブロック数の上限やブロック行為そのものに直接的なペナルティは設定されていません

ただし、次の点には注意が必要です。

  • 相手からの悪質な通報や嫌がらせの際には、メルカリ運営の審査が入ることがある

  • トラブルが頻発しやすい場合、アカウント全体の信頼度や評価に影響を及ぼすことがある

  • 無暗にブロックを多用することで円滑な取引機会を失うリスクが高まる

安全に運用するためには、再三取引トラブルがないか、ブロックに至る理由が明確かどうかの確認が重要です。

下記のような場合は、必要以上にブロック機能を使わず、まずは冷静に取引メッセージなどでコミュニケーションを行うことをおすすめします。

  • ちょっとした誤解やメッセージの行き違い

  • 値下げ交渉の断り

  • 一度の不快なコメントのみの場合

本当に相手と取引したくない、または身を守るために必要だと感じた時のみ、慎重にブロック機能を使いましょう。

メルカリでブロックされたら場合の心構えと気持ちの整理、心理的ケア

ブロックされて悲しい時の心理的対処法と心の持ち方

メルカリでブロックされた事実に直面すると、ショックや悲しみ、不安が生まれやすくなります。そんな時はまず自分の感情を認めることが大切です。無理に気持ちを抑え込まず、「誰にでも起こり得ること」と考えてみてください。他のユーザーによる行動は必ずしもあなた個人に原因があるとは限らず、相手の事情や判断によるものも多いです。

気持ちのコントロール法は以下のリストを参考にしましょう。

  • 深呼吸をして冷静さを保つ

  • 一時的にアプリから距離を置く

  • 趣味や日常の楽しみに意識を向ける

  • 他のフリマアプリへの目線転換もおすすめ

強いダメージを感じた場合も、時間とともに気持ちは和らいできます。自分自身を責めすぎず、小さな一歩ずつ前向きに行動してみてください。

冷静に次の行動を取るための現実的な対策例と利用方法

ブロックされた事実を受け入れたら、できることにフォーカスすることが現実的な対策となります。メルカリでブロックされると、相手の商品は検索や一覧、閲覧が難しくなり、コメントや購入も制限されます。しかし、アカウント停止・評価への直接的な影響はありません。他の出品者の商品購入や取引、評価は問題なく行えます。

現実的な対策例はこちらです。

状況 取るべき対策例
ブロックを確認したい 相手の商品が見れない・購入できないかどうかを試す
取引中にブロックされた 取引メッセージは利用できない場合が多い、公式ヘルプ参照
間違ってブロックした マイページから解除手順を確認の上、速やかに解除する
再購入を検討したい 他ユーザーの類似商品を探す・他フリマサービス利用も検討

万一不当なブロックや嫌がらせなどのトラブルが発生した場合は、公式へ通報や相談も可能です。不安が強い場合は一人で抱え込まず、適切なサポートを活用しましょう。

実体験や口コミを活用したリアルな声の紹介と共感形成

メルカリ利用者の中には、「ブロックされたら商品が見えなくなって驚いた」「理由がわからず不安になった」という声も多く見られます。しかし、「しばらくして気にならなくなった」「他の商品を探したら良い取引が見つかった」といった前向きな体験談も多数寄せられています。

利用者のリアルな声を表でまとめました。

ユーザー体験 コメント例
不安やショックを感じた 「ブロックされた時はショックだった」「なぜか気になった」
他でも良い取引ができた 「他の出品者さんから素敵な商品を買えた」
気にしないよう自己調整した 「気持ちを切り替えたら楽になった」
再び良好な利用体験に戻れた 「しばらくしたら普通に使えていた」

ブロックには個別事情が絡み不安を煽ることもありますが、大半のケースではユーザー自身の行動を見直すきっかけや、より安心できる取引への転換につながっています。自身の気持ちに寄り添い、冷静に対応することがより良い利用へと導いてくれます。

メルカリでブロックされたら機能最新アップデート情報と今後の展望

最新バージョンで追加・改善された機能の詳細解説

現在のメルカリアプリでは、ブロック機能がさらに強化されています。出品者・購入者どちらからでも相手をブロックできるだけでなく、商品詳細ページから直接ブロック操作が可能となり、利用者の利便性と安全性が向上しました。新たなアップデートでは、ブロックすると双方の閲覧履歴や「いいね」、コメント履歴も非表示となり、取引履歴への影響も最小化されています。さらに、プロフィールからのブロック状態確認や、トラブル防止のための通知管理が充実し、被ブロック時の誤操作防止策も導入されました。

下表に代表的な新機能と改善点をまとめます。

機能 追加・改善内容
直接ブロック 商品ページやプロフィールから即時可能
閲覧履歴非表示 お互いの閲覧履歴・いいね・コメントが非表示
プロフィール表示 ブロック状態が一目で分かる
通知管理 ブロックや通報時の通知方法を改善
取引影響の抑制 既存取引には基本的に影響なし

これらの進化により、ユーザーはより安心して取引を進められます。

運営側からの公式発表や改善予定、対応強化策

メルカリ運営は公式ページやアプリ内で定期的にブロック機能の改善状況や方針を発表しています。特に2024年以降は「迷惑行為やトラブルを未然に防ぐ仕組み」の強化が重点課題となっており、通報機能とブロック機能の連携強化が今後の大きなポイントです。現在、通報によるブロック連動処理や、一定の違反行為が繰り返された場合の自動制限強化が進行中です。

さらにユーザーからの声をもとに、不当なブロックや逆恨みを防ぐためのガイドライン整備、アカウント保護策の啓発活動にも注力しています。こうした公式発表は定期的に確認することで、最新のリスク対策や利用ルールの変化を把握しやすくなります。

今後予想される機能拡張やユーザー利便性向上への展望

今後の展望としては、AIによる自動検知やカスタマーサポート連携の強化、ブロック解除手続きの簡易化などが予想されています。また、双方のプライバシーを守るため出品ページや検索一覧での非表示範囲拡大、さらに逆恨みや仕返しリスクへの対応強化、ガイドライン明文化も進む見込みです。

特に要望が多い、「ブロックされた側が状況を確認できる明確な方法」、「誤ってブロックした場合の安心サポート」、取引メッセージ履歴の管理強化やトラブル時のQ&A機能なども導入が期待されます。こうした継続的なアップデートにより、今後もユーザーがより安全かつ快適にメルカリを利用できる環境が整えられていくでしょう。

メルカリでブロックされたらよくある質問を網羅したQ&A集(読者の疑問に全部応える)

ブロックされたか確認する方法や解除可能性の疑問

メルカリで相手にブロックされたかどうかは、直接通知は来ませんが、以下の違和感が目安になります。

項目 状態
相手の商品ページ閲覧 表示されるが購入ボタンが消える場合あり
コメント投稿 反映されない・エラー表示の場合あり
いいね カウントできるが相手に通知されない
取引メッセージ 新規送信不可、既存取引のみ可能

確認ステップ

  1. 商品の購入ボタンが消えていないかチェック
  2. コメントが反映されるか自分でテスト
  3. 相手に通知が届かない場合も多いため複数の症状を確認

ブロック解除はできる?
ブロックした側が自分の設定から解除可能です。自分がブロックされた場合、相手に依頼するしかありません。

ブロックされる原因や回避策に関する質問群

ブロックされやすい行動や、その回避策を以下にまとめます。

主なブロック理由

  • 値下げ交渉や質問の繰り返し

  • 誹謗中傷・迷惑行為

  • 購入後のキャンセルやトラブル

  • 取引メッセージで不快感を与える言動

回避方法リスト

  • 相手のプロフィールや出品説明を必ず確認

  • 丁寧な言葉遣いを心がける

  • 返信を催促しすぎない

  • 購入意志のないコメントは控える

  • マイナス評価が多すぎないかを振り返る

イライラや困惑を感じても感情的なやり取りは避けることが重要です。

ブロックされた後の取引・通報・購入などの具体的な操作に関する質問

ブロック後にできなくなる主なこと

  • その相手の商品購入

  • 新たなコメント投稿

  • 取引メッセージのやり取り(取引中以外)

  • いいねしても通知されない

よくある質問と回答

  • コメントできる?

→新規コメント不可、過去コメントも表示制限される場合が多いです。

  • 購入したいときは?

→ブロック解除されるまでは購入できません。他アカウント作成は規約違反となるため注意。

  • 通報できる?

→通報機能は利用可能です。嫌がらせやルール違反の被害時は落ち着いて運営へ通報しましょう。

一度ブロックされると該当ユーザーとの円滑な取引は非常に困難になります。慎重なやり取りを意識しましょう。

ブロック機能全般の使い方やリスク、トラブル対処の疑問

ブロックは双方の安全を守るための機能です。出品/購入のどちらでもブロック設定が可能で、設定後は相手のアカウントから自分のページが見えても、購入やメッセージなどの取引アクションが制限されます。

ブロックの影響 詳細
商品の閲覧 完全非表示にはならないが購入できない
フォロー・いいね 反映されていても相手への通知は無効
メッセージ 新規取引不可、既存取引中は可能な場合あり

リスクと対応策

  • 逆恨みを招くリスクがあり、必要以上のブロックは避ける

  • 理由なく頻繁にブロックするのはトラブルの元

  • 万が一トラブルや迷惑行為がエスカレートした場合はサポートへ相談

過度なブロックや不透明な理由でのブロックには注意が必要です。

心理的ストレスや対処法に関するよくある質問を多角的にカバー

ブロックされたことで「ショック」「悲しい」「逆恨みされたらどうしよう」と不安になる方も少なくありません。ですが、メルカリでは誰でも安心して使えるよう、多くの対策が整っています。

ストレス緩和のヒント

  • ブロックは価値観や取引基準の違いが原因なことが多い

  • トラブルが拡大しないための安全機能と捉える

  • 悩んだときはプロフィールや取引履歴、言動を振り返ることで次回につなげる

  • 過剰に気にせず、新しい良い取引相手と出会うことに集中する

問題が続く場合はSNSや知恵袋などで同じ体験をした人の意見を参考にするのもおすすめです。気持ちの切り替えを大切にしましょう。