ニトリ枕の選び方と人気モデル比較 眠り心地も首肩ケアも叶うコスパ最適解の見つけ方

「枕は毎日使うのに、合う高さや素材がわからない…」そんな悩みはありませんか。横向きでは肩幅、仰向けでは首筋の角度が合わないと、首肩のこりや寝起きの疲労感につながります。ニトリには高さ調整や洗えるタイプなど実用的なモデルが豊富で、店舗とネットのレビュー件数も多く選びやすいのが特長です。

本記事では、体型・寝姿勢別に最適な高さを見極める手順、低反発・パイプ・ファイバーの違い、季節別の快適素材、そして洗濯・乾燥のコツまで網羅します。さらに、口コミで多い「高さ選びの難しさ」への対処法や、買い替えの目安も具体的に整理します。

寝心地は数ミリの差で変わります。まずは仰向け基準で調整し、翌朝の首肩の状態で微調整する実践メソッドを紹介。「高さ調整×洗える」モデルを軸に選ぶと失敗しにくいので、最後まで読んで自分だけの快適条件を見つけてください。

ニトリ枕の選び方完全ガイド！快眠も首肩ケアもこれひとつで解決

体型と寝姿勢で選ぶ理想の高さを見極めるコツ

肩幅や頭の形、寝姿勢の比率で理想の高さは変わります。まずは普段の寝方を観察しましょう。仰向け中心なら後頭部が沈みすぎず首筋を自然に支える中低め、高めが好きでも喉を圧迫しない角度が重要です。横向き中心なら肩幅分の隙間を埋める高さが必要で、中央とサイドで段差がある形状が役立ちます。ニトリの枕は高さ調整シートやパイプの抜き差しで微調整できるモデルが多く、店頭や自宅で再調整しやすいのが強みです。判断の基準はシンプルで、耳・肩・骨盤が一直線、顎が上がりすぎないこと。違和感がある場合は素材の反発を変えたり、枕カバーで沈み込みを微調整します。最終的に起床時の首肩のこわばりや頭重感が減るかを指標にしましょう。

• ポイント

  • 横向きは肩幅を埋める高さを確保
  • 仰向けは喉のつかえを避ける角度に
  • 高さ調整機能つきモデルで微調整

横向きで肩幅に合わせてニトリ枕の高さをぴったり調整するコツ

横向きでは肩の厚みとマットレスの沈み込みを合算した高さが基準です。硬めマットレスなら枕を高めに、柔らかめならやや低めが合いやすく、ニトリのパイプ枕や高さ調整シート搭載モデルなら抜き差しで数ミリ単位の最適化が可能です。耳から肩までが床と平行になり、鼻先がやや下を向く程度だと頸椎が安定します。横向き寝向けの立体形状やサイドが高いモデルは、寝返りでの頭の沈みを均一化できて、いびき軽減にもつながりやすいのが利点です。沈み込みが大きい低反発は気持ちよさが出ますが、肩幅が広い人はサイド高めの設計を選ぶとバランスが取りやすくなります。枕カバーは厚手だと高さが上がるため、微調整に使うのも有効です。

仰向けで首筋をしっかり支える角度の選び方

仰向けは後頭部が少し沈み、首のカーブを下から支える形が理想です。喉元が圧迫されるほど高いと呼吸が浅くなりがちなので、額と顎のラインがほぼ水平、顎が軽く引ける角度を狙います。ニトリのホテルスタイルや首元が厚めの段差設計は、ふわっと沈んでから支える感触で頸部の隙間を埋めやすいのが特長です。ストレートネック傾向なら首元にコシがある素材、例えばパイプや反発のあるウレタンを選ぶと首筋の落ち込みを防げます。高さ調整シートを1枚ずつ抜き差しして、鼻呼吸がしやすく胸が開く角度に合わせると、いびき対策にも寄与します。最終確認は朝の首の張りと肩の重さで、違和感が残るなら素材の反発か枕カバーの厚みで微調整しましょう。

素材別の特徴を徹底比較！低反発・パイプ・ファイバーそれぞれの選びやすさ

素材の違いは寝心地とメンテナンス性に直結します。低反発ウレタンは包み込む感触で仰向けや横向きの安定に優れますが、通気性は抑えめで洗濯は基本不可、枕カバーで衛生管理するのが前提です。ポリエチレンパイプは通気性と高さ調整に強く、汗をかく季節でもムレにくいのが魅力で、モデルによっては中材の出し入れで自在にカスタムできます。ポリエステルファイバーはふんわり軽く、丸洗い対応が多くて扱いやすい反面、へたりやすさはモデル次第です。ニトリのホテルスタイルはファイバー系のやわらかさが人気で、枕カバーを替えて季節に合わせた使い分けがしやすいのも利点です。選ぶ基準は、反発、通気、洗えるかの三点。下の手順で失敗を減らせます。

1. 寝姿勢の比率を決める（仮に仰向け6割など）
2. 反発の好みを確定（沈み込むか支えるか）
3. 通気と洗濯ニーズを確認（汗かきやアレルギー配慮）
4. 高さ調整の有無を選択（微調整できる安心感）
5. 枕カバーで最終調整（シルクやコットンで肌触りと滑りを最適化）

横向き寝派が満足できるニトリ枕！横向き対応モデルをタイプ別に徹底比較

サイド高・中央低の形状で横向き寝がもっと楽になる理由

横向き寝に合うニトリの枕は、耳と肩への圧を分散するためにサイド高・中央低の立体形状が主流です。横向き時は肩幅分の高さが必要ですが、中央は仰向けも想定して沈み込みを抑えすぎないバランスが要です。ポイントは、側面がほどよく高いことで首のS字を保ち、気道を確保して呼吸がしやすいこと、さらに中央低設計が寝返りの導線を邪魔しないことです。ニトリ 枕の横向き対応モデルでは、耳周りの圧迫を和らげるくぼみ加工や、パイプやウレタンの反発弾性を最適化したタイプが選べます。選ぶ際は、肩幅が広い人はサイド高め、華奢な体型は中間〜低めが狙い目です。枕カバーは滑りが良い生地にすると寝返りがスムーズになり、横向き寝の快適性が上がります。

• サイド高設計で首のラインをキープしやすい

• 中央低で寝返りの移行がスムーズになりやすい

• 耳圧対策のくぼみ加工で痛みやしびれ感を軽減

補足として、仰向けと横向きを繰り返す人はリバーシブル形状や段差設計をチェックすると選びやすいです。

通気性バツグンな三次元立体構造でムレ感ゼロを目指す工夫

横向き寝は頬や耳が接地する面積が大きく、熱や湿気がこもりやすいのが悩みです。ニトリ 枕の中には、三次元立体構造のメッシュ生地や通気孔を設けたウレタン、ポリエチレンパイプの空隙を活かしたタイプがあり、空気の通り道を確保してムレを抑えます。生地は吸放湿性と速乾性に注目し、カバーは洗濯機で洗えるタイプを選ぶと衛生管理がしやすいです。さらに、抗菌防臭加工のカバーと組み合わせれば、汗や皮脂によるにおい対策に有効です。横向き派は頬の接地面が蒸れやすいので、高通気×肌離れに優れた表面生地が快適性を底上げします。季節で使い分けたい場合は、片面が接触冷感、もう片面がパイルやニットのリバーシブル仕様も便利です。週一のカバー洗濯、月一の本体陰干しが清潔を保つコツです。

テーブルは代表的な仕組みの比較です。体質や季節によって通気ギミックの好みを選び分けましょう。

高さ自在な調整モデルでぴったりフィット！肩幅に合わせた微調整テク

横向き寝の決め手は高さの一致です。ニトリ 枕の調整モデルは、中材の出し入れや調整シートでミリ単位に近い微調整が可能で、肩幅やマットレスの沈み込み量に合わせて最適化できます。手順はシンプルです。

1. 普段使いのマットレス上で横向きになり、鼻先と背骨が一直線かを鏡やスマホで確認します。
2. 首元側を中心に中材を足し引きし、耳と肩の圧が均等に感じる高さに寄せます。
3. 仰向けにもなり、喉の圧迫や反り返りがないかを確認します。
4. 一晩使って沈み込みを把握し、翌日に1〜2回で微調整します。

• 肩幅が広い人は＋5〜10mmから試すと合わせやすい

• マットレスが柔らかい場合は枕を低めに調整しがちでもOK

枕カバーは摩擦が少ないものやシルク混など滑走性の高い生地が微調整後の寝返りを助けます。洗濯はカバーをこまめに、本体は表示に従い手洗いや陰干しで形状を保ちやすくなります。

ホテルのようなラグジュアリー体験！ニトリ枕でふんわり包まれる寝心地とサポートの違い

ボリューム感と復元性で叶う快適な寝心地の秘密

ふんわり沈み込みつつも、起き上がれば形がすぐ戻る感覚は、素材の配合と中わた量、キルト構造の最適化で生まれます。ニトリの枕は、ポリエステルわたやウレタンフォーム、パイプなどの素材を使い分け、仰向けと横向きの姿勢で首筋のS字を保てるよう設計されています。特にホテルスタイルのシリーズはボリュームのある中わたで包み込み感を高め、復元性を確保。横向き派にはサイド高めの形状が頬と肩のすき間を埋め、圧力を分散します。洗濯や消臭への配慮も進化しており、洗濯機対応モデルはネット使用で丸洗いがしやすく、乾きやすい側地を採用。いびきやストレートネックの悩みには高さ調整シートで微調整できるタイプが選ばれています。購入時は枕カバーとの相性も確認し、肌触りや通気性をトータルで評価すると快適度が上がります。

• 包み込むのに沈みすぎない復元性が心地よさの要

• 横向き対応のサイド高設計で肩と首の負担を軽減

• 洗濯機対応や消臭仕様は清潔維持に有利

• 高さ調整シートで微妙な段差も合わせやすい

素材や加工方法で清潔長持ち！衛生面の見極めポイント

衛生面は枕本体と枕カバーの両方で見ることが大切です。抗菌や防臭の加工表示、洗濯方法の明示、側地の通気性が揃うと、汗や皮脂によるニオイや黄ばみの発生を抑えやすくなります。ポリエステル系の中わたは乾きやすさが魅力で、こまめに洗えるモデルだと清潔管理がしやすいです。ウレタンフォームは丸洗い不可のタイプが多いため、洗えるカバーを複数枚用意して頻繁に交換すると衛生的に使えます。シルクやコットン高混率の枕カバーは肌ざわりが良く、摩擦を減らしつつ見た目もきれいに保てます。いびき対策や横向き寝に使う場合は、汗をかきやすい側面の通気や速乾性があるとムレを感じにくいです。購入前に洗濯表示と加工表示を確認し、使い方に合うメンテナンス難易度かどうかを判断しましょう。

高さ調整ができるニトリ枕で「自分だけの快適」をカスタマイズ

まずは仰向け基準でスタート、翌朝の首肩チェックで横向きも調整

最短で失敗しないコツは、まず仰向けで高さを基準化し、そのあと横向きの最適化に移る流れです。仰向けの理想は「額と顎が水平」で首のカーブが自然に保たれることです。翌朝の目覚めで首や肩のこわばりがあるなら、数ミリ単位で中材を増減します。横向きは耳から肩先の距離を埋める高さが要点で、低すぎると肩が圧迫され、高すぎると首が折れます。ニトリの高さ調整タイプは中材出し入れや調整シートで細かい微調整が可能です。ホテルスタイル系は仰向けのフィット感で人気、横向き重視なら横向き寝がラクなタイプが使いやすいです。下のチェックポイントを目安に、無理なく一段ずつ詰めていきましょう。

• 仰向けは額と顎が水平になる高さが目安です。

• 横向きは鼻先が床と平行で首がまっすぐに保てることが重要です。

• 翌朝の首肩の張りが出たら中材を少しだけ調整します。

調整シートを上手に使って偏りナシ！中材のメンテポイント

高さを整える前に、中材の偏りを解消すると仕上がりが安定します。ニトリの調整シートは層で高さを作れるため、中央を薄め、首元や側面をやや高めにするなど、姿勢別のプロファイルを再現しやすいです。パイプやポリエステルなどの中材は片寄りやすいので、手の平で軽く叩いてほぐし、端から中央へ空気を送るイメージで均します。洗濯可能モデルは洗濯ネットを使用し、脱水は短時間にして陰干しで形を保ちます。カバーは吸湿発散性の高い素材を選ぶとムレを抑えられます。枕カバーはこまめに洗い、週1回は中材のほぐし直しで沈み込みを予防しましょう。

しっかり均したうえで調整すると、同じ高さでも体感が大きく変わります。

しっくりこないときの再調整法と、交換を考えるタイミング

再調整は部位別の違和感を手掛かりに行います。首の前側が詰まる感じなら高すぎ、後頭部が落ちるなら低すぎが多いです。横向きで肩が痛いときはサイドが不足、耳が圧迫されるなら過剰です。次の手順で見直すと迷いません。

1. 仰向けの水平を再確認し、1枚単位で調整シートを増減します。
2. 横向きの首の直線性を鏡やスマホの横撮りで確認します。
3. 寝返りの滑らかさをチェックし、引っかかりがあれば中材をほぐします。
4. 翌朝の体感をメモし、1～2日おきに微調整します。

交換の目安は、へたりが戻らない、臭いが取れない、形状保持が崩れ寝姿勢が維持できないときです。ニトリの調整可能タイプでも復元が難しいへたりが出たら、素材特性に合うモデルへの乗り換えが快適への近道です。ニトリの枕カバーやシルク系のカバーを併用すると肌当たりも改善しやすいです。

洗えるニトリ枕で清潔長持ち！素材別・失敗しない洗濯＆乾燥ガイド

ポリエステルやパイプ素材は洗濯機OK！失敗しない条件と注意点

ポリエステルわたやポリエチレンパイプのニトリの枕は、洗濯表示に従えば自宅の洗濯機でケアしやすいです。ポイントは本体の型崩れと中材の偏りを防ぐことです。まずは表示タグを確認し、洗濯ネットに入れて弱水流を選び、短時間脱水でやさしく仕上げます。カバーは取り外して別洗いにすると清潔度が上がります。乾燥は風通しの良い場所で平干しまたは吊り干しが基本で、時々ほぐして偏りを防ぎます。乾燥機は低温設定のみ許容の表示がある場合に限定してください。におい残りやカビ防止には、しっかり完全乾燥が最重要です。ホテルスタイルまくらのようなボリュームタイプは、大きめネットと追加すすぎで洗剤残りを避けると快適さが長持ちします。

• 弱水流と短時間脱水で型崩れを防ぐ

• 大きめ洗濯ネットと追加すすぎで中材保護

• 完全乾燥でにおい・カビ対策

• カバー別洗いで衛生的にキープ

低反発やウレタンの水洗いNG理由と正しいお手入れ

低反発やウレタンフォームのニトリの枕は、素材の性質上水洗いNGの表示が一般的です。吸水すると内部構造が劣化し、反発性の低下や加水分解を招くためです。正しいケアは、枕カバーをこまめに洗濯し、本体は風通しの良い日陰での陰干しを習慣化することです。においや湿気が気になるときは、表面を固く絞ったタオルで軽く拭き、再度しっかり陰干しします。直射日光や高温乾燥機は素材の劣化を早めるため避けてください。横向き寝がラクなタイプやストレートネック向けの立体形状は、形状維持が性能に直結します。つぶし過ぎず、週1回の換気と陰干しでコンディションを保てます。臭いの素になりやすい汗対策として、吸湿速乾カバーの併用が効果的です。

冷感やリバーシブル面も大丈夫！扱いにくい素材の上手な乾かし方

接触冷感生地やリバーシブル仕様のニトリの枕は、表裏で生地の特性が異なるため乾かし方の工夫が効きます。ポイントは摩擦と熱を避け、通気で仕上げることです。洗える表示がある場合は弱水流でやさしく洗い、すすぎ後は絞らずに水を切ります。直射日光は生地の風合い低下や黄変につながるため陰干しが安心です。乾燥中は面を入れ替え、数回向きを変えることでムラなく乾きます。枕カバーはシルクや繊細な生地なら単独で中性洗剤を使い、タオルドライ後に平干しを徹底します。乾燥を急ぐときはサーキュレーターで風だけ当てるのがコツです。ホテルスタイルのようなボリューム系も、両面を軽くたたいて空気を含ませるとふんわり感が復活します。

1. 洗濯表示を確認し弱水流で洗う
2. 絞らずに水を切る、摩擦を最小化
3. 陰干しで両面を交互に乾燥
4. 途中で向きを変え、ムラ乾き防止
5. 仕上げに軽くほぐし、ふんわり復元

季節で選ぶ快適素材のニトリ枕！夏は涼しく冬はぬくぬく、蒸れフリーで朝まで快眠

夏の強い味方！高通気設計とひんやりタッチですっきり快眠

暑い季節は湿気と汗で寝苦しくなりがちです。ニトリの枕は、メッシュや立体構造で熱と湿気を逃がす設計が豊富で、接触冷感の生地を組み合わせることで、寝はじめからひんやり感が続きます。特に横向きが多い人は通気孔を備えたウレタンやパイプ素材だと、耳周りのムレも軽減できます。さらに枕カバーはサラッとした冷感生地やシルキーな肌触りを選ぶと、汗ばむ肌でも快適です。洗濯機で洗えるタイプなら衛生面も安心で、乾きやすい中材を選べばお手入れの時短にもつながります。ポイントは、汗処理と放熱性を両立させることです。

• 通気メッシュや立体構造で熱をためにくい

• 接触冷感生地で肌離れが良くサラサラ

• 洗濯機対応や速乾素材で手入れが簡単

補足として、ニトリの枕カバーは冷感と抗菌防臭加工の併用モデルもあり、ニオイ対策にも役立ちます。

冬も安心！包み込まれるボリュームタイプ&ふんわり素材の選び方

寒い季節は首元がスースーしないことが重要です。ニトリの枕では、たっぷり中綿を入れたボリュームタイプや、弾力と復元性のあるウレタンを使ったモデルが人気で、首から肩までやさしく支えます。肌面の生地は起毛感のあるカバーや、なめらかなニット生地が好相性です。高さは仰向けで気道を圧迫しない程度に、横向きでは肩幅分をしっかり埋める設定にすると体圧が分散します。乾燥が気になる場合は、肌に触れる面をやわらかい繊維にして摩擦を抑えるのがコツです。洗濯はカバー中心に行い、枕本体は表示に従って部分ケアを選ぶと長く快適に使えます。

補足として、ニトリの枕カバーは季節で使い分けると快適性が上がり、冬は保温と肌当たりを優先すると満足度が高まります。

価格とコスパで選ぶなら？ニトリ枕の人気モデルを用途別に分かりやすく比較

エントリーモデルから中価格帯まで、洗える＆調整できるかが選び方のカギ

エントリーから中価格帯のニトリ枕は、価格と機能のバランスが魅力です。日々の使い勝手を左右するのは、洗濯機で洗えるか、高さ調整が可能か、そして枕カバーの選択肢です。例えばホテルスタイルは洗濯機対応でメンテが簡単、横向き向けは形状で首と肩のラインにフィットしやすい設計が多いです。パイプやポリエステル素材は乾きやすく、ニオイ対策には抗菌防臭加工やニトリ枕カバーの活用が有効です。横向き派やいびきが気になる人はサイドが高めの形状、仰向け中心は中央がやや低めのタイプが心地よく感じやすいです。高さ調整は合わないリスクを下げるため、初めての買い替えでも安心感があります。ニーズが混在する家庭では、枕カバーシルクのような肌当たりの良い生地で寝心地の底上げもおすすめです。

• ポイント

  • 洗濯機対応で清潔維持が簡単
  • 高さ調整で首のカーブに合わせやすい
  • 横向き対応形状はいびき対策と相性が良い

補足として、洗えるモデルでも洗濯表示の確認とネット使用が安心です。

上位モデルは通気性や特殊素材でワンランク上の寝心地

上位モデルは、通気性の高い立体構造や低反発ウレタンフォーム、パイプ混合など素材の工夫で寝姿勢の維持を助けます。ストレートネックや肩こりが気になる場合は、首元を支えるパーツ入りや調整シート付きが有力です。横向き寝では耳や肩の圧を逃がすカッティングが効き、仰向けでは後頭部が沈み込みすぎない反発設計がカギになります。ニトリ枕ホテルスタイルの大判は寝返り時の安定感が増し、ホテルスタイル枕カバーと組み合わせると肌触りの一貫性で満足度が上がります。いびきが気になる人は、横向き促進形状や気道が確保しやすい高さ配分のモデルが候補です。上位帯は価格は上がりますが、体圧分散と通気でムレを抑え、洗い方やカバー運用次第でコンディションを長期維持できます。

1. 通気構造でムレを軽減
2. 首元サポートで姿勢を安定
3. 横向き促進でいびき対策と相性良好
4. 大判サイズで寝返りの安心感が増す

手入れはカバー頻回洗濯と本体の陰干しが基本です。

上表は用途別に要点を圧縮しました。自分の寝姿勢とメンテ習慣で選ぶと失敗しにくいです。

口コミでわかる！ニトリ枕の実際の評判と“合う・合わない”の見極め法

高評価ポイントは「サイズ感の安心感」と「ラクに洗える清潔さ」

ニトリ枕の口コミでまず目立つのは、標準的な40×60cmや50×70cmなどのサイズ展開が豊富で、既存の枕カバーやベッド幅に合わせやすい点です。とくにホテルスタイルまくらはボリューム感がありつつも扱いやすく、「横向きでも仰向けでも頭が安定する」という声が多いです。さらに「枕カバーが選びやすい」ことや、洗濯ネットを使えば本体または中材の一部が洗えるモデルがあるなど、「洗濯がラクで清潔を保ちやすい」点が支持されています。汗や皮脂が気になる季節でも、抗菌や防臭に配慮した生地やカバーを選べるため衛生面の満足度が高いです。

• サイズが選びやすく、寝具一式と合わせやすい

• 枕カバーが豊富でシルク調やひんやり素材も選択可能

• 洗濯方法の案内が明確でお手入れしやすい

使い勝手のよさが生活者レビューで安定評価につながっています。

合わない理由は高さ選びの難しさや硬さの感覚

合わないと感じる口コミの多くは、「高さが合わず首が詰まる」または「思ったより硬い・柔らかい」という感覚差です。体格や寝姿勢で最適高さは変わるため、調整シートやパイプ量を変えられるタイプを選ぶと失敗を減らせます。とくに横向きが多い人は高さが低いと肩が沈み、いびきや肩こりの一因になることがあります。ストレートネック傾向なら頸部を支える構造や段差形状が合いやすいです。購入前は肩幅やマットレスの沈み込みも考慮し、「仰向けで首筋がまっすぐではなくゆるやかなS字」になるかを確認しましょう。高さ調整が可能なモデルや、素材違い（低反発・パイプ・ポリエステル綿）を比較することで満足度が上がります。

自分の寝姿勢と素材特性を合わせると、「合わない」リスクは大きく下がります。

よくある質問でまるわかり！ニトリ枕の選び方やお手入れのポイントまとめ

売れ筋モデルはどれ？ニトリ枕の選び分けは寝姿勢・体格が決め手

ニトリの枕は素材と形状のバリエーションが豊富で、寝姿勢や体格に合わせて選ぶと失敗が少ないです。まずは体格と首のカーブを基準にしましょう。たとえば仰向け中心なら柔らかめで沈み込みが穏やかなホテルスタイルが快適、横向きが多いなら頬と肩の隙間を埋める厚めや立体形状が合いやすいです。高さ調整ができるタイプは微調整しやすく失敗が少ないのも利点です。いびき対策には横向きを保ちやすい設計が役立ちます。枕カバーは通年は綿、肌ざわり重視なら枕カバーシルクも候補です。以下の早見表で方向性を掴んでください。

※商品によって洗濯可否は異なります。購入前に表示を確認すると安心です。

ニトリ枕はいつ買い替えが必要？へたりや衛生面から分かる寿命サイン

枕の寿命は素材と使用頻度で変わりますが、一般的な目安は約2～3年です。次のサインがあれば交換を検討しましょう。1つでも当てはまる場合、寝姿勢が崩れて首肩の負担やいびき悪化に繋がることがあります。さらに洗濯方法が合っていないと劣化が早まるため、洗濯表示の確認は必須です。ホテルスタイルなどポリエステル中わたはこまめな天日干しとカバーの洗濯で清潔を保てます。ウレタンは手洗いや陰干しが基本、パイプは中材の出し入れで高さ調整と乾燥がしやすいのが強みです。

1. 枕中央が戻らないへたりが目立つ
2. 高さが合わず起床時に首や肩がこる
3. においが取れない、ダニや汚れが気になる
4. 洗濯後も形状が崩れフィット感が戻らない
5. 寝返りが増え眠りが浅くなったと感じる

適切なお手入れと定期的な見直しで、ニトリの枕を心地よく長く使えます。枕カバーのローテーションを用意して、清潔維持と肌ざわりの最適化を両立すると快適です。