格安SIMランキングで選ぶ最新攻略！料金も速度もeSIMも裏ワザも全部わかる

料金は下げたいのに、速度やつながりやすさで失敗したくない——そんな悩みを、2025年最新版のランキングと実測データで解消します。総務省の公開統計や各社公表値を基に、昼休み・通勤帯・夜間の実効速度の中央値、1GB〜無制限の容量別単価、初期費用やeSIM発行費まで可視化しました。「速いのに高くない」を総合点で見極めます。

「5分かけ放題と無制限、月いくら差が出る？」「テザリングの上限や混雑時の制御は？」など、乗り換え前に気になるポイントも具体例で比較。iPhone/AndroidのeSIM・APN設定の注意点、キャンペーン適用条件や還元時期まで、実質負担額で判断できるよう整理しています。

大手回線系とMVNOの違い、サブ回線向けの数百円プラン、海外プリペイドeSIMの使い分け、端末セットの損益分岐も一気にチェック。まずは上位サービスの特徴まとめから、あなたの使い方に合う最適解を数分で見つけてください。

2025年最新版の格安SIMランキングと選び方まるわかりガイド

総合評価の指標とは？迷わないための重み付けポイント

格安SIM比較で迷ったら、判断軸を固定するのが近道です。編集部の重み付けの考え方は、実利用の満足度を左右する項目を中心に置きます。具体的には、平日昼を含む実効速度と繋がりやすさを最優先、次に容量ごとの実質料金、そして初期費用や解約金の有無、料金管理アプリの使いやすさ、乗り換えのしやすさを評価します。特にキャンペーンでの割引は条件付きが多いので、実質負担額で横並びにします。iPhone利用時の動作安定やeSIM対応、かけ放題の柔軟性も加点要素です。こうした観点で「格安SIMランキングは何を見て差が付くのか」を明確にし、速度重視や安さ重視など目的別に選べるように整理します。最終的には、日常の通信体験がブレないことを最重要指標として扱います。

• 重視順の目安は速度と繋がりやすさ、実質料金、手続き容易性の順です。

• iPhone対応やeSIM、かけ放題の柔軟性は日々の使い勝手に直結します。

補足として、容量ニーズが一定なら実質料金、混雑時間の利用が多いなら速度優先が有効です。

時間帯ごとの速度検証はランキングにどう影響する？

速度は「いつ速いか」で評価が変わります。格安SIM速度ランキングでは、昼休みや通勤時間帯の中央値が満足度を大きく左右します。ピーク時に落ち込むMVNOもあり、昼の実効速度が動画視聴やSNSで耐えうるかがポイントです。昼の混雑で強いのはサブブランド系や独自最適化を行う事業者で、東京など都市部の速度比較でも差が出ます。逆に深夜や早朝だけ速い数値は日常体験を反映しにくく、重みは下げます。測定では下りだけでなく上りと遅延も確認し、ビデオ会議やクラウドアップロードの快適性を判定します。iPhoneでの速度チューニング有無や5Gの安定接続、エリアの繋がりやすさも加点対象です。結果として、昼の安定が弱い事業者は総合順位で不利になり、ピーク耐性が強い回線が上位に来やすくなります。

• 昼の中央値を重視すると、日常の満足度と相関が高くなります。

• 遅延の安定はオンライン通話やゲームで体感差が出ます。

補足として、地方や郊外の測定も参照し、都市部偏重を避けると選択の失敗が減ります。

容量ごとで違う単価とキャンペーンの賢い活用法

同じ事業者でも3GBと20GBでは単価が大きく変わります。格安SIM比較では、基本料金からポイント還元や期間限定割を差し引き、実質負担額で横比較するのがコツです。注意したいのは、半年限定の割引やオプション同時加入が条件のキャンペーンで、解除忘れはコスト増に直結します。1円スマホや端末セットは端末割引と通信料のバランスを見て、途中解約時の違約や回線維持条件の有無も確認しましょう。iPhone利用はeSIM即日開通やVoLTE設定、テザリング可否も要チェックです。無制限表記でも速度や用途制限がある場合があり、使い放題の上限実効を必ず見ます。乗り換え特典はMNP限定が多いので、新規と比較して還元差を把握するとムダがありません。

短期間の割引に惑わされず、1年トータルでの負担をイメージすると選びやすくなります。

まず比較必須！格安SIMランキング上位サービスの特徴まとめ

格安SIMランキング2025で上位に来る顔ぶれは、速度安定に強いサブブランド系と、料金の安さで勝負するMVNOに分かれます。前者は混雑時間帯でも速度が落ちにくく、通勤や昼の快適性で優位です。後者は同容量での単価が下がりやすく、低中容量での節約に向きます。iPhoneでのAPN設定や5G対応、eSIMの有無、かけ放題の選択肢も選定ポイントです。日本通信に代表されるシンプル設計のプランは料金が明快で、かけ放題分の通話単価設計に特徴があります。一方で無制限に関心がある人は、実効速度や混雑時の制御に注目する必要があります。au回線、ドコモ回線、ソフトバンク回線でエリアの相性が変わるため、自分の生活圏の繋がりやすさを必ず確認しましょう。iPhone利用者はeSIM即日開通やキャリアメール代替を含むアプリ環境も事前に見ておくと安心です。

1. サブブランド系は速度安定で上位に入りやすいです。
2. MVNOは料金が安いため低中容量の節約に向きます。
3. iPhone対応とeSIMは開通や乗り換えの手間を減らします。
4. 回線の相性は生活圏の繋がりやすさで必ず確認しましょう。

手早く比較したい人は、容量ニーズとピーク時の利用スタイルから優先軸を決めるのが効果的です。

容量別で最安探しに役立つ格安SIMランキング活用術

1GBから10GBまで！ライトユーザーが本当に得するのはどこ？

小容量は月額の見かけだけでなく、通話や初期費用、速度の安定を加味した実質料金で比べると失敗しません。格安SIMランキングを参照すると、1〜3GBは事務手数料が抑えられ、eSIM発行無料や口座振替対応など付帯条件が強い事業者が有利です。5〜10GBでは混雑時間帯の通信速度と節約モードのkbps上限が差を生みます。ライト層のコツは、余ったデータの翌月繰り越しと追加データの単価、そして5分かけ放題の有無で絞ること。iPhone利用ならVoLTE対応やテザリング可否の確認が重要です。速度重視であれば昼休みの実測を公開する媒体のSIM速度ランキングを確認し、都市部や地下での電波実績が高い回線を選ぶと満足度が上がります。

• 実質料金は月額＋通話＋初期費用を合算して比較

• 繰り越しと追加データ単価で無駄を圧縮

• 混雑時の速度と節約モードの上限を確認

• iPhone対応とテザリングの可否は要チェック

かけ放題オプションで月額はいくら変わる？

音声通話は使い方で最適解が変わります。家族や仕事に短時間発信が多い人は5分かけ放題がコスパ良好で、長電話が多い人は無制限かけ放題のほうが通話料の予測が容易です。アプリ発信型は料金が安い一方で標準通話アプリ非対応のケースがあり、着信転送や留守番電話など通話オプションの要不要も月額差に直結します。また特典でかけ放題が数カ月割引されるキャンペーンもあるため、初期数カ月とその後の平常月額を切り分けて判断するのが安全です。通話相手が固定されるなら家族割や特定サービスのカウントフリーも検討しましょう。結果的にデータ容量を1段下げ、総額を抑えられる場合があります。

短時間通話が中心なら5分が合理的です。長電話が多いなら無制限で超過の不安を消す方が安心です。

20GB以上や無制限プランで選ぶときの徹底比較

20GB超や無制限を選ぶなら、まずテザリング上限と混雑時の速度制御を必ず確認しましょう。無制限でも一定GB到達後に最大1〜3Mbpsへ制御されるプランがあり、動画の画質やオンライン会議の安定性に影響します。格安SIMランキングを参考にする場合は、ピーク時の平均速度Mbps、東京など都市部の速度比較、そしてpovoやahamo、LINEMOのような大手回線直系とMVNOの違いを見極めると失敗が減ります。仕事でのモバイル利用が多い人は上り速度やPingにも目配りを。iPhoneならeSIMや5Gの対応状況、海外ローミングの日単位課金の有無も利便性を左右します。キャンペーンのポイント還元は魅力でも、継続月額と追加データ単価で総額を抑えるのが賢い選び方です。

1. テザリング上限とPC接続時の制約を確認
2. 混雑時の速度と制御条件を把握
3. 直系サブブランドとMVNOの実効速度を比較
4. 5G・eSIM・ローミングの対応で運用性を評価
5. キャンペーン後の月額と追加データ単価で総額最適化

速度重視ユーザー必見！格安SIMランキングと時間帯で変わる体感速度

昼と夜で違う！実効速度比較のポイント

お昼は多くのユーザーが同時接続するため、格安SIM速度ランキングでも差が顕在化します。注目したいのは測定の瞬間最大値ではなく、中央値や下位値が安定しているかです。体感差に直結するのは下りの安定性で、動画やSNSは10Mbps以上を安定して維持できると快適です。上りは写真やクラウド同期で重要になり、3～5Mbps以上あると待ち時間が短くなります。さらに通信の応答時間（遅延）が短いと、Web表示や地図のスクロールがサクサクになります。iPhoneでもAndroidでも評価軸は同じで、格安simランキング2025では昼の混雑耐性、夜間の伸び、週末のばらつきを複合的に見ることが大切です。無制限や大容量を選ぶ際は、速度制御や混雑時の上限kbpsの記載も忘れずに確認しましょう。

• 中央値と下位値の安定を重視する

• 下り10Mbps以上、上り3～5Mbps以上を目安にする

• 遅延の短さは体感のキビキビ感に直結

上記を押さえると、格安SIM比較で数字の見方に迷いません。

通信の繋がりやすさとエリアごとの傾向をやさしく解説

繋がりやすさは単純な速度だけでなく、利用回線の特性と周波数帯（プラチナバンド）の影響を強く受けます。建物内や地下、郊外では低周波数帯が届きやすく、都市の高層階や屋内で違いが出やすいです。格安SIM速度ランキングで上位でも、混雑時間帯の帯域配分によっては昼の速度が落ちやすいことがあります。au回線やドコモ回線、ソフトバンク回線、楽天回線のどれを使うかで、iPhoneのバンド対応やテザリングの挙動も変わります。povoやahamo、LINEMOなどは大手直系で混雑耐性に強みがあり、MVNOはプランや時間帯で差が出やすいです。格安SIM速度比較東京のデータを参照しつつ、普段使う駅や職場の電波環境を確認すると失敗が減ります。日本通信など個別ブランドは評判と最新のキャンペーン条件も合わせてチェックしましょう。

上の観点を手元の利用シーンに重ねると、自分に合う格安SIMランキングの見え方がクリアになります。

iPhoneやAndroidごとで変わる！乗り換えやすさとeSIM対応ポイント

iPhoneのeSIM開通で失敗しないための手順と注意点

iPhoneはeSIM対応が広く、乗り換えの体験はスムーズです。ただし事前準備が成果を左右します。対応機種とiOSの最新化、Wi‑Fi接続の確保、MNP予約番号の有効期限を必ず確認しましょう。eSIMはプロファイル不要のキャリアも増えましたが、公式アプリ経由のアクティベーションに統一しておくとトラブルが減ります。格安SIM比較時は料金や通信速度だけでなく、eSIM再発行の手数料や所要時間も見ておくと安心です。格安SIMランキングで人気のサービスでも、昼の混雑やAPN設定の自動化可否で体感が変わります。iPhoneはeSIMと物理SIMの切替が迅速な点が強みで、出張や海外利用にも向きます。開通当日は通話の発着信とデータ通信、SMS認証が通るかまでチェックしてください。

• ポイント

  • eSIM再発行の手続きと費用を事前確認
  • アプリでの本人確認〜開通手順を把握

旧端末からの移行やデュアルSIM設定で迷わないために

旧端末の回線を止めずに新回線を試すなら、デュアルSIMでの一時併用が有効です。iPhoneのモバイル通信設定で主回線と副回線を割り当て、音声は旧回線、データは新しい格安SIMと分けると失敗が減ります。連絡先の番号表示は「発信者番号通知」「デフォルト回線」の設定を確認し、iMessageとFaceTimeの送受信番号を新回線に統一しておくと周囲の混乱を防げます。MNP切替の前に主要アプリのSMS二要素認証が受け取れるかも試験しておきましょう。物理SIMを残す場合はトレイの抜き差しによる接点不良を防ぎ、eSIMの削除や再追加の手順を把握しておくと安心です。回線名を判別しやすい名称に変更し、データローミングとVoLTEのオン・オフも確認しておくと通信トラブルに強くなります。

• チェック

  • 主回線とデータ回線の割当を明確化
  • iMessage/FaceTimeの送受信番号を統一

AndroidでのAPN設定や動作チェックの落とし穴

Androidはメーカーと機種で挙動が異なり、APNの自動設定可否が重要です。自動で入らない場合は、APN名、ユーザー名、パスワード、認証方式、APNタイプを正確に入力し、IPv4/IPv6の指定も案内どおりに合わせます。対応バンドはドコモ回線ならBand1/3/19、au回線はBand1/3/18、ソフトバンク回線はBand1/3/8が目安で、プラチナバンド対応が郊外や屋内の繋がりやすさに直結します。格安SIMランキングで速度重視をうたうプランでも、端末側のCAや5Gバンド対応が不足すると性能を引き出せません。初回起動後は、速度テストを朝・昼・夜の3回実施し、Googleマップや動画再生、テザリングの安定性も確認します。VoLTEやSMSの有効化、通話アプリの優先設定、データ節約モードの解除まで見直すと、実利用の満足度が上がります。

補足として、端末ファームウェア更新で相性が改善する例があるため、最新化を習慣にするとトラブル回避に役立ちます。

初期費用やキャンペーンで実質負担を徹底的に下げる裏ワザ

申込時の手数料やeSIM発行費をお得に減らすテクニック

初期費用を抑える最大のコツは、オンライン申込とeSIM発行の組み合わせです。物理SIMより発行が早く、発行費の割引が実施されることが多いのがポイントです。次に狙うのは事務手数料の減免で、公式のキャッシュバックや家電量販店の施策、スタートパックの利用で実質ゼロを狙えます。格安SIM比較をする際は、格安SIMランキングの人気上位だけでなく、決済手段の条件にも注目すると還元率が上がります。特にiPhoneユーザーはeSIM対応機種が多いため、発行から開通まで即日で月額の無駄が出にくいのも利点です。速度重視の人は開通月の日割り適用を確認し、混雑時間帯の通信速度の傾向を見てスタート日を調整すると満足度が上がります。

• オンライン限定の事務手数料割引を優先する

• eSIM発行の割引や無料キャンペーンを活用する

• 日割り適用と請求開始日を確認してムダ課金を防ぐ

• クレジットやコード決済の特典上乗せを狙う

補足として、MNP予約番号の有効期限と開通手続きのタイミングを合わせると、月またぎの二重課金を避けやすくなります。

短期の割引だけで判断せず、翌月以降の月額総額と速度傾向も合わせて比較しましょう。

キャンペーン適用条件で損しない！意外な落とし穴も紹介

キャンペーンは適用条件の読み込みが命です。特に、還元は開通から数カ月後に付与されるケースが多く、対象外になる取り扱いが潜みます。対象プランの容量上限、音声通話プラン必須、かけ放題オプションの同時加入などは見落としがちです。また、決済が特定のカードやID払い指定、MNP転入のみ対象、端末同時購入必須などもあります。格安SIM速度ランキングを気にする方は、混雑時間の実測に基づく満足度の高い格安SIMランキングの評価を参照し、速度とお得さの両立を確認してください。日本通信やpovoのように条件がシンプルなプランでも、還元時期のアプリ受け取りやコード有効期限があることに注意が必要です。

1. 還元時期と受け取り方法をメモして期限切れを防ぐ
2. 対象プランとオプションの加入条件を申し込み前に確認する
3. 支払い方法の指定や利用回数条件を見落とさない
4. MNP/新規の違いと開通期限を把握して適用外を避ける

還元額が大きくても、短期値引きで実質安いだけという場合があります。月額料金、通信速度、繋がりやすさ、iPhoneでのeSIM対応を総合比較し、長期の実支払額と体験品質で判断すると失敗しにくいです。

サブ回線にぴったりな格安SIMランキングとおすすめ活用法

低容量・音声付きで月額をぐっと抑える最強プランとは

サブ回線は用途を絞るとコストが劇的に下がります。待受と2段階認証、メッセージ受信、銀行や配車アプリのSMSに使うだけなら、月額数百円台の音声SIMで十分です。格安SIM比較の観点では、低容量1GB前後のプランがねらい目です。速度は常用しないため、通信速度よりも月額料金と通話の受信安定性を重視。かけ放題は不要でも着信は必要という人が多く、留守番電話を外すとさらに安くできます。格安SIMランキングでは、初期費用とMNPの簡便さ、eSIM対応の有無で差が出ます。特にiPhoneと相性の良いプロファイル提供や即日開通があると、サブ回線の立ち上げがスムーズです。速度重視より電波の繋がりやすさとサポートの確実性で選ぶと失敗しにくいです。

• 1GB前後の音声SIMでサブ用コスト最小化

• 留守電やかけ放題を外すと月額をさらに圧縮

• eSIM即日開通はiPhoneサブ回線との相性が良い

海外出張がある人は次項のプリペイドeSIMも想定して、国内回線は最低コストでキープすると運用が安定します。

海外でも使える！プリペイドeSIMの賢い使い分け

海外はプリペイドeSIMを国別に使い分けると、ローミングより安く柔軟です。選び方の軸は、渡航日程に合う有効期限、必要GB、対応回線の電波品質、テザリング可否です。短期旅行なら3〜5日で1〜3GB、都市滞在中心なら5〜10GB相当が目安。長期なら30日で20GB以上や無制限相当のプランが現実的です。空港到着後にプロファイルを有効化できる製品を選び、日本で事前アクティベーション不要のものだと安心です。通信速度は現地MNOの回線に依存するため、プラチナバンド対応や主要都市での平均速度が明示されているブランドが安全です。サブ回線の国内番号は着信専用にし、データは海外eSIMへ逃がす二枚運用がスマート。iPhoneはデュアルSIMが容易で、SIM管理の切替も直感的に行えます。

表は目安です。混雑時間帯は速度が落ちやすいため、リモート会議がある日は多めのGBを確保すると安心です。

通話品質や留守番電話の要否でさらにコスト最適化

サブ回線で通話品質を求めるなら、VoLTE対応と主要バンド対応を確認しましょう。着信専用で十分な人は、留守番電話や転送、国際ローミング音声を外して月額を最小化します。着信が多い業務用途なら、5分かけ放題よりも従量課金＋専用通話アプリの無料通話で節約できる場面があります。迷惑電話対策のフィルタや着信制限があると、待受用でも安心です。番号を長期維持する人は、解約金や最低利用期間なしのプランが安全で、MNP転出手数料の有無もチェック対象。端末側ではiPhoneの通話優先設定とデータ回線の切替を使い、電波の強い回線をメインのデータに、サブは音声待受に固定すると快適です。速度重視の人は混雑時間帯の平均速度や通信速度の安定を比較し、格安SIMランキングの評価を参照すると選びやすくなります。

1. 留守電や転送の有無を見直す
2. かけ放題を外し従量課金と通話アプリで代替
3. VoLTEや主要バンド対応を確認
4. 最低利用期間や転出手数料を確認
5. 端末側の回線優先設定で役割分担を最適化

格安スマホセット購入は損か得か？見極めガイド

セット購入で得する条件と思わぬリスクを徹底比較

端末と回線のセットは初期費用が下がりやすく、キャンペーンの還元も受けやすいのが魅力です。とくにiPhone対応の割引やかけ放題オプションの同時加入で総負担が実質安くなるケースがあります。一方で見逃せないのが回線縛りの有無と最小利用期間です。短期解約で還元取消や事務手数料が増えると、単体購入より高くつくこともあります。昼の混雑時間帯の通信速度やエリアの電波品質も重要で、通信速度が安定する回線かを比較しましょう。格安simランキングの見方としては、料金だけでなく速度重視と繋がりやすさを同時に評価して総合判断するのがコツです。日本通信やpovoなどのプランは、月額やGB単価、追加データの価格まで含めて比較検討すると失敗を避けられます。

• 注意すべきコスト: 初期費用、MNP転出料、解約金、還元条件

• 品質チェック: 昼の通信速度、エリアの電波、サポート体制

次に、主要回線の特徴を費用と品質の両面から整理します。

上表は料金と品質のバランスを同時に判断するための要点です。

中古・未使用端末の活用でさらにお得に！選び方のポイント

中古や未使用品を活用すると、セット割を超えてトータルコストが最安になることがあります。鍵は対応バンドと動作確認です。自分が選ぶ回線のプラチナバンドに端末が対応していないと、屋内や郊外で電波が弱くなりがちです。iPhoneはモデルや販売国によりバンド差があるため、国内回線の対応表とIMEIの動作確認を優先しましょう。バッテリー状態と修理履歴、保証の有無は長期利用の安心に直結します。格安SIM比較では、eSIM対応やテザリング可否、かけ放題アプリの使い勝手も見ておくと日常の満足度が上がります。格安simランキングの速度項目で上位の回線を選び、SIM速度ランキングや昼の実測レポートを参考に速度安定を重視すると失敗しにくいです。

1. 対応バンドを確認: 主要回線の周波数と一致しているか
2. 状態/保証を確認: バッテリーや初期不良対応の内容
3. 動作確認を確認: SIM/VoLTE/eSIM、テザリングの可否
4. 費用を通算: 端末代と月額、手数料の総額で比較

番号の通りに確認すれば、安さと安心を両立しやすくなります。

ブランド別の強みと弱みをパッと見で比較！最新格安SIMランキング傾向

回線ごとの差やエリア特徴をやさしく整理

格安SIM比較の第一歩は回線選びです。格安SIMランキングの傾向を見ると、ドコモ回線はエリアの広さと電波の繋がりやすさで安定、au回線は速度の速さとpovoなどの柔軟なプランが強み、ソフトバンク回線は都市部での高速性が目立ち、楽天回線はデータ容量の大きさと価格で注目されます。iPhoneユーザーは対応バンドやeSIMの有無、VoLTEの設定可否を事前確認すると失敗が減ります。無制限を狙うなら速度制御と実測Mbps、昼の混雑時間の速度をチェックしましょう。日本通信のようなドコモ系MVNOは料金に強く、povoは必要な時にデータをトッピングできる柔軟性が魅力です。

• ドコモ回線は繋がりやすさ重視で地方や地下に強いです

• au回線は速度重視のユーザーに好相性です

• ソフトバンク回線は都市部の安定に期待できます

• 楽天回線は大容量のコスパで選びやすいです

上記は一般的な傾向です。居住エリアや利用端末で最適解は変わるため、候補を2〜3社に絞り速度と料金を見比べるのがおすすめです。

格安SIMランキング2025の速度傾向を踏まえ、日中の実測と夜間のブレを把握しておくと満足度が上がります。

1. 昼12時台の実測を重視して比較します
2. 自宅と職場のエリアの電波傾向を確認します
3. iPhoneの対応状況とeSIMの可否を必ず確認します
4. 無制限プランの制御条件とkbps制限時の体感を理解します

上記の順で確認すると、速度と月額のバランスが取りやすく、格安simランキング速度や格安SIM速度ランキングの情報も活かせます。

よくある質問や疑問をまるっと解決！格安SIMランキングQ&A

人気と満足度の違いは？見るべきポイント解説

格安SIMは「人気＝契約数が多い」「満足度＝利用後の評価が高い」で意味が異なります。格安SIMランキングを見るときは、話題性だけで選ばず、通信速度の安定や月額料金の納得感、サポートの使いやすさを組み合わせて判断すると失敗しません。とくに昼の混雑時間帯の実測や、iPhoneでの利用可否、かけ放題オプションの有無は満足度を大きく左右します。日本通信やpovo、楽天モバイル、UQモバイルなどの比較では、回線品質とキャンペーンを短期と長期の観点でチェックしましょう。以下の比較は最初の目安になります。

• 通信速度の安定と実測の中央値

• 総支払額（初期費用と月額、割引の継続性）

• 端末・iPhoneの対応とサポートの実用性

上位の格安SIM比較は次の通りです。

速度が遅いと感じたときの簡単対策集

格安SIM速度ランキングや日中の混雑を見ても、環境次第で体感は変わります。遅いと感じたら、まずは混雑時間帯の回避と省データ設定、そしてAPNやeSIMの再設定でサクッと改善を狙いましょう。iPhoneでもAndroidでも、モバイルデータの最適化や5G/4Gの切替で安定することがあります。povoやLINEMOなどはトッピングやプロファイルで挙動が変わる場合があるため、公式の手順確認が効果的です。格安SIM比較の観点では、日本通信のような低価格重視でも設定最適化で体感差が縮まります。以下の手順を順番に試してください。

1. 時間帯をずらす（通勤昼休みのピークを避ける）
2. 機内モードのオンオフで電波を掴み直す
3. APN/eSIMプロファイルを再インストール
4. 5G/4Gの固定切替や省データモードの調整
5. DNS変更やキャッシュ削除で応答を改善

これでも改善しない場合は、利用回線の相性やエリアの電波状況が原因のことがあります。格安SIMランキング2025の速度比較や繋がりやすさ情報を参考に、回線の乗り換えを検討してください。