台湾時差を即理解！UTC+8・1時間差の換算術と旅行・会議ミス防止ガイド

台湾は日本より「1時間遅れ」。日本がUTC+9、台湾はUTC+8で、サマータイムは未導入のため一年中変わりません。例えば東京9:00は台北8:00、金曜21:30発の会議は台北20:30です。短い差でもフライト到着日の勘違いや会議招集のミスは起こりがちですよね。

「カレンダーにどう書けば？」 「深夜便は日付がずれる？」 「iPhoneの時刻は自動で合う？」——そんな不安を、具体例とチェックリストで素早く解消します。主要空港の所要時間目安、到着時刻の読み方、スマホ設定、連絡のベストタイムまで実務に直結する要点を凝縮。

旅行も出張も、まずは“日本時間から1時間引く”だけ。この記事では台北時間の表記ゆれ（TST/CST）回避法や、深夜・早朝の境界ケースもケース別に解説します。最短ルートで迷いをゼロにし、計画と当日の判断をスムーズに進めましょう。

台湾と日本の時差を一目で理解する基本ガイド

台湾は日本より何時間遅いかを具体例で確認

台湾と日本の時差はシンプルで、台湾は日本より1時間遅いです。たとえば朝の準備や通勤時間を思い浮かべると直感的に理解できます。日本の東京で朝7時なら、台北は朝6時。昼のランチも同様で、東京が12時なら台北は11時です。夜のテレビ番組や配信の開始時刻でも同じで、東京21時の生配信は台北だと20時に始まります。台湾時刻は「台湾標準時間（TST）」でUTC+8、日本はUTC+9のため、年間を通じて差は1時間で固定されます。旅行やビジネスの予定を立てる際は、日本時間から1時間引けば台湾時間になると覚えておくと楽です。短いフライトで到着しても、日常の感覚に近いまま動けるのが台湾時差の大きな利点です。

• 日本時間から1時間引くと台湾時間になります

• 朝昼夜のどのシーンでも差は常に1時間で一定です

• 旅行や会議の計画で時刻の取り違え防止に役立ちます

サマータイムの有無と年間の変動がない理由

台湾はサマータイムを採用していないため、季節で時間が変わることはありません。日本も現在サマータイムを導入していないので、両国間の時差は一年中ずっと1時間で固定されます。根拠はタイムゾーンの違いにあり、日本はUTC+9、台湾はUTC+8を標準時として運用しています。つまり、基準となる協定世界時から見て日本が1時間進んでいる構造です。このため、旅行時期がゴールデンウィークでも年末年始でも、台湾時差の計算は変わりません。フライトの出発・到着時刻や現地ツアーの集合時間を確認するときは、日本時間から1時間差し引くだけで正確に把握できます。スマホの自動時刻設定をオンにしておけば、現地到着後に自動で台湾時間に切り替わる点も安心です。

東京の9時は台北で何時かをパターン別に示す

東京の9時を起点にすると、台北は8時になります。使うのはたった一つの手順です。日本時間から1時間引くだけで、商談やフライト、配信視聴の計画がスムーズになります。以下の流れで迷いを無くしましょう。

1. 日本時間を確認する（例：東京の9時）
2. 1時間引いて台湾時間に換算する（台北は8時）
3. カレンダーや世界時計アプリに台北を追加してダブルチェック
4. フライトや会議は集合時刻の表記が現地時間か日本時間かを確認
5. 到着後はスマホの自動設定で台湾時間になっているか確認

平日の会議なら「東京9時開始＝台北8時開始」。週末フライトなら「東京発9時の便に対して、台湾到着時刻は現地時間表記」で表示されるのが一般的です。台湾時差の基本を押さえれば、時差ボケの心配もほぼ不要で行動できます。

台湾のタイムゾーンと表記を正しく知る

台湾時間の正式名称と英語表記の使い分け

台湾の公式タイムゾーンは台湾標準時で、英語では一般にTaiwan Standard Timeと表します。実務では略称が複数流通しており、TSTやCSTが見かけられますが、CSTはChina Standard TimeやCentral Standard Timeとも解釈されるため混同の原因になります。海外チームや航空会社、ホテルとのやり取りでは、UTC+8を併記して誤解を避けるのが安全です。旅程表、会議招集、チケットの時間は現地表記が基本なので、台湾 時差に慣れていない相手には日本時間も併記し、時刻の基準を明確にしましょう。検索や予約画面の表示は自動で現地時間に切り替わることがあるため、ページ上部の都市名とタイムゾーンの確認も有効です。

• 推奨: Taiwan Standard TimeとUTC+8をセットで記載

• 注意: CSTは意味が複数あり誤読されやすい

短いやり取りでも基準時刻を統一しておくと、時刻の取り違いを未然に防げます。

台湾時間英語の表記ゆれと実務での書き方

旅程表やメールでは、相手国と日本の双方に配慮して現地時間の明記とUTCの併記が実務的です。たとえば会議案内なら「10:00–11:00 Taiwan Standard Time（UTC+8）、日本時間は11:00–12:00」と書けば、台湾 時差の理解が浅い相手にも直感的に伝わります。略称はTSTを使う場合でも、初回にフル綴りを提示してから略すと安全です。航空券やホテルバウチャーは現地時間表記が原則なので、受領後に自分のカレンダーへ登録する際はUTC+8で入れ、併せて日本時間の自動換算を確認します。英語メールでは「Local time in Taipei（UTC+8）」や「Taipei time（UTC+8）」が通じやすく、CST単独表記の使用は避けると混乱が起きにくいです。社内テンプレートにもUTC併記ルールを入れておくと管理が整います。

• 基本形: Taiwan Standard Time（UTC+8）

• 英語実務: Taipei time（UTC+8）と記載

• 避けたい: CST単独の表記

書式を統一すれば、メールやカレンダーの時刻ズレによるトラブルを効果的に防げます。

台湾タイムゾーンはUTC+8で固定

台湾のタイムゾーンはUTC+8で通年固定です。サマータイムを採用していないため季節変動はなく、日本はUTC+9のため日本時間との差は常に1時間になります。つまり日本が正午なら台北は午前11時で、逆に台北が午後8時なら日本は午後9時です。旅行や出張での計画では、フライトの出発到着が現地時刻で示される点に留意し、台湾 時差を踏まえて移動後のスケジュールを1時間分シフトさせると余裕が生まれます。スマホやPCは現地到着時に自動で時刻変更されることが多いものの、手動設定の端末やオフライン環境ではズレが残る場合があります。重要な予定はUTC+8基準で登録し、日本側にはJSTも併記しておくと認識相違を避けられます。

表の通り、両都市の差は常に1時間です。旅行日程や会議招集時の確認に役立ててください。

時差換算が一瞬でできる実践テクニック

日本時間から台湾時間への換算のコツ

日本から台北への連絡やフライト確認で迷わないコツはシンプルです。基本は日本時間から1時間引くだけで台湾の現地時間になります。例えば日本の15時は台湾の14時です。日付またぎに注意が必要で、日本の0時台は台湾だと前日の23時台になります。台湾 時差は年間固定でサマータイムなしのため、季節で変わりません。旅行計画や日本から台湾のフライト時間の確認でも、換算ルールは常に同じです。台北の現地予定と日本側の会議時間を合わせるときは、日本側の開始時刻を基準に1時間戻すとミスが減ります。韓国と比較する場合は韓国がUTC+9で台湾がUTC+8なので、韓国も日本と同様に台湾より1時間進んでいると覚えると整理しやすいです。

• 日本時間→台湾時間は1時間引く

• 0時台は前日へ1時間戻ることに注意

• 台湾はサマータイムなしで年間固定

短い移動でも表示の読み違いは起きがちです。アプリやカレンダーの都市名を「Taipei」にして併記すると安心です。

台湾時差計算の早見ルールをケース別で整理

境界時間の判断をサクッと済ませるために、代表ケースを押さえておきましょう。深夜便の多い羽田や関西の発着では、日本の日付変更直後の予定は台湾で前日扱いになることが最大の落とし穴です。チェックイン時刻やホテルのアーリーチェックインは、フロントの現地時間で運用されます。台湾時間表記はUTC+8で、英語ではTaiwan Standard TimeやChina Standard Timeと表示される場合がありますが、換算は常に日本より1時間遅いで統一可能です。スマホの自動設定を使うと現地に着いた瞬間に時刻が切り替わりますが、アラームは日本時間のままにしてしまうミスが起きやすいため到着後の時刻再確認が安全です。

表のパターンを覚えると、境界の迷いが減り行動がスムーズになります。

会議や予約での時差ミスを防ぐ入力例

時差ミスは入力の工夫でほぼ防げます。台北時間と日本時間の併記、タイムゾーン指定、そして通知の二重設定が鉄板です。カレンダーは都市を「Tokyo」と「Taipei」で登録し、件名か場所にUTCと都市名を入れると共有相手にも伝わりやすくなります。フライトや日本から台湾の直行便の集合時間は、現地集合は台湾時間で明記し、メッセージでは双方の時間をセットで書きましょう。スマホは自動時刻を有効にし、世界時計アプリでTokyoとTaipeiを常時表示しておくと即確認できます。

• 会議タイトル：「Kickoff 10:00台北/11:00日本（UTC+8/UTC+9）」

• 招待の場所：「Online｜Taipei Time 10:00（Japan 11:00）」

• 社内チャット：「台北時間14:30開始です。日本は15:30です」

• 航空券メモ：「集合は台湾時間7:00、日本時間8:00」

番号リストの手順で入力を整えると、抜け漏れが防げます。

1. カレンダーのタイムゾーンを「イベントはTaipei」で作成
2. タイトルに両時間を併記し太字で強調
3. リマインダーを現地時間の30分前に設定
4. 参加者向けのメッセージに日本時間も追記
5. 世界時計でTokyoとTaipeiを常時表示にする

この型を使えば、台湾 時差が絡む予定でも全員が同じ時刻認識で動けます。

フライト計画で迷わない時間の読み解き方

日本から台湾のフライト時間の目安と到着時刻の見方

日本から台湾への直行便は、台北（桃園・松山）や高雄など主要都市へ広く運航されています。所要時間の目安は東京発で約3時間30分から4時間、大阪や名古屋、福岡発なら約2時間30分から3時間30分です。ここで大切なのは台湾時差を常に1時間遅れとして計算することです。出発空港の表示は日本時間、到着空港の表示は現地時間という前提で、到着日の判定は「飛行時間＋1時間の時差」を踏まえた着地時刻で判断します。夜発の便は日付が変わる手前の着地や翌日未明着になり得るため、旅程の初日手配やホテルのアーリーチェックインを検討すると安心です。往路は日本が進んでいるため体感は短く、復路は時計が1時間進むため帰国後の乗継や終電の可否を先に確認しておきましょう。

日本から台湾フライト時間の実例と到着日の判定

具体例でイメージを固めましょう。たとえば羽田22:00発→台北01:00着（現地）という表示で所要約4時間の場合、フライト自体は深夜帯ですが、表示上の01:00は台湾現地時間なので日本時間では02:00に相当します。つまり睡眠時間の確保や移動手段の有無を事前に確認するのが得策です。大阪09:30発→台北11:30着（現地）の約3時間フライトなら、日本時間では12:30相当ですが、空港掲示は現地11:30です。判定のコツは「出発空港は日本時間、到着空港は台湾時間」で読むことです。台湾時間表記に引っ張られず、頭の中で日本時間に＋1時間して照合すると、乗継や送迎、チェックインのタイミングがぶれません。日本台湾時差は年間固定なので、サマータイムによる変動はありません。

航空券や搭乗券の現地時間表記を間違えない

航空券と搭乗券は、発着いずれも各空港の現地時間で表示されます。日本発の出発時刻は日本時間、台湾の到着時刻は台湾時間です。乗継がある場合も、それぞれの空港の現地時間で示されるため、経由地ごとに時計が切り替わると理解してください。時刻の読み違いを避けるため、以下を押さえましょう。

• スマホ世界時計を「Tokyo」「Taipei」で並べて表示しておく

• カレンダー登録はタイムゾーンを固定し、出発地か現地のどちらかに統一

• 搭乗券のDATE欄とDAYチェンジの矢印を確認し、翌日着を見落とさない

• 台湾時間英語表記（Taipei/UTC+8）を認識し、CST表記でも混同しない

下の一覧で主要路線の所要時間と読み方を整理します。最終交通手段の終電・終バスは現地時刻で再確認しましょう。

番号ステップで時刻確認の手順をまとめます。

1. 航空券の出発・到着空港を確認し、それぞれの現地時間で読めているかチェックします。
2. 台湾時差を−1時間として、必要に応じて日本時間に換算して整合を取ります。
3. 空港から市内までの移動時間を現地時刻で見積もり、送迎や鉄道の最終時刻を確認します。
4. ホテルのチェックイン可能時間と、深夜着時の手配（連絡方法やレイトチェックイン）を事前に設定します。

旅行と日常で役立つスマホの時間設定

iPhoneとAndroidで海外到着時に時刻を自動で合わせる

海外に着いたらまず確認したいのがスマホの時刻です。台湾に到着すると通信がつながった瞬間に自動で「台湾時間」に切り替わるのが一般的ですが、うまく同期しない場合は手動で調整します。ポイントはシンプルで、到着前に機内モードをオンにし、着陸後にオフへ戻してネットワークに接続することです。通信が確立されると自動時刻が機能し、台湾時差に合わせて1時間分だけズレが補正されます。iPhoneもAndroidも共通して大切なのは、位置情報とネットワーク時刻の許可です。日本から台湾へ移動する時は、予定やフライトのリマインダーが現地時間で表示されるかを必ず確認してください。誤作動時は再起動で直ることが多いです。

• 自動設定を有効化し到着後の時刻同期を確認する

• うまく反映しない時は再起動と手動でのタイムゾーン設定を行う

• カレンダーやリマインダーの時刻が現地表記かを必ず点検する

iPhone海外時刻合わせと世界時計アプリの活用

iPhoneでは「設定」から一般、日付と時刻の順に開き、自動設定をオンにしておくと到着時に現地のタイムゾーンへ切り替わります。現地SIMやローミングが有効であれば、台湾時間は即時に反映されます。併せて「時計」アプリの世界時計を使うと便利です。台北を追加しておけば、日本時間との見比べが一目ででき、台湾時差の1時間差を直感的に把握できます。会議やレストランの予約時刻を誤らないために、カレンダーのタイムゾーンサポートも確認しましょう。通知が日本時間のまま出ると混乱します。フライトの乗継では、空港Wi‑Fi接続後に時刻が再調整されることがあるため、台北を世界時計に追加して都度照合しておくと安心です。

補足として、iCloudカレンダーの招待は相手の現地時間に変換されます。送受信時の表示差に注意してください。

Androidタイムゾーンが勝手に変わる時の対処

Androidで時刻が勝手にズレる、あるいは台湾到着後も日本時間のままという時は、まずネットワーク由来の時刻設定を見直します。手順はシンプルです。設定、システム、日付と時刻の順に開き、「日付と時刻を自動」「タイムゾーンを自動」をオンにします。そのうえでWi‑Fiまたはモバイルデータに接続し、基地局情報からタイムゾーンの再取得を行います。改善しない場合は手動で「アジア/台北」に切り替え、再起動します。キャリアローミングの制限や省電力モードが干渉することもあるため、これらを一時的にオフにしてから再度試してください。日本から台湾へ向かうフライトでは、機内モード解除後に通知が一気に届くので、表示時刻が台湾時差に沿って正しいかを確認しましょう。

1. 設定→システム→日付と時刻で「自動」を二つともオンにする
2. 通信を有効にしてから時刻とタイムゾーンを再同期する
3. 直らない時は「アジア/台北」を手動選択し再起動する
4. 省電力やVPNを切って干渉要因を取り除く
5. カレンダーとアラームの表示が現地時間か再確認する

出張とオンライン会議に効くビジネス時差対策

日本と台湾の営業時間と連絡のベストタイム

台湾と日本の就業時間は大きくズレませんが、実務では連絡の山谷を見極めると反応率が上がります。日本は9:00〜18:00、台湾は9:00〜18:00（UTC+8）で、日本の方が1時間進んでいます。そのため、最も返信が速い時間帯は日本10:00〜12:00／14:00〜17:00、台湾9:00〜11:00／14:00〜16:00です。昼休み直前と終業直前は避け、資料送付は相手の始業直後に到着するようスケジュール送信を使うと効果的です。件名に「JST/台北時刻併記」を入れると誤解が減ります。台湾時間の表記はTSTやCSTと書かれることがあり、台湾 時差の把握は表記揺れ対策にも直結します。出張時はスマホの自動時刻設定を有効にし、世界時計アプリで台北と東京を並べて確認しておくと安心です。

• 日本の業務コア時間に被せる送信で返信率が上がります

• 始業直後着信・終業1時間前は軽連絡に限定

• 件名にJST/台北時刻を併記し見落としを防止

補足として、祝日体系の違いで稼働がずれる場合があるため、週前半に中長期タスクを割り当てると安定します。

2都市以上の会議時間を決める実務のポイント

複数都市の会議は、都市名とタイムゾーンを必ず併記し、招待・議事録・録画名で統一します。台湾と日本ならJSTとUTC+8を併記し、全員に自動変換されるカレンダー招待を唯一の基準にするのが安全です。案内文には「JST基準で記載、台北は-1時間」と明記し、5分前リマインダーを参加者ローカルで発火させます。フライト前後に会議がある場合は、台湾 時差と移動時間を合算し、空港からの移動バッファを30〜60分確保します。英語表記はTaipei、Time ZoneはUTC+8、台湾時間表記はTST/CSTを許容しつつUTC+8を主軸にすると混乱が起きません。下記のように一覧化すると、初回調整が短縮できます。

1. 会議名に「JST/UTC+9・Taipei/UTC+8」を併記します。
2. 招待を基準にし、メール本文はその写しにとどめます。
3. 旅行者はスマホの自動時刻と世界時計を事前確認します。
4. フライトやオンライン会議は現地時間の到着後1時間以上のバッファを確保します。

体調管理に配慮した時差ボケ対策は必要か

台湾の時差ボケを最小化する睡眠と食事のコツ

台湾と日本の時差は常に1時間で、日本の方が進んでいます。距離も近く移動時間は短めなので、一般的には時差ボケのリスクは小さいです。ただ、夜便や早朝便だと眠気や食欲の乱れが出やすいので、出発前から軽く整えることで体がぐっと楽になります。出発前夜は就寝時間を30〜60分ずらしておき、現地では朝の強い光を10～15分浴びると体内時計がスムーズに同期します。到着直後の仮眠は20分程度に抑え、長時間の昼寝は避けましょう。機内では水分と電解質を意識し、到着後は高炭水化物よりタンパク質中心の軽食で覚醒度を上げるのがコツです。カフェインは午前から午後早めまでに限定し、夜は控えると寝つきが改善します。スマホの現地時間表示は自動設定で問題ありませんが、万一に備えて世界時計アプリで台北を追加しておくと行動計画の確認が早くなります。

• ポイント

  • 出発前に就寝と起床を30〜60分前倒しまたは後ろ倒しして慣らす
  • 到着日の朝光を浴びて体内時計をリセットする
  • 機内と到着後はこまめな水分補給、昼寝は20分以内
  • 夕方以降のカフェインと重い食事を控える

1. 出発前に睡眠時間を少し調整します。
2. 現地の朝は屋外で日光を浴び、歩いて体温を上げます。
3. 到着当日の昼寝は短く、夜は現地時間で就寝します。
4. 食事は朝と昼にボリューム、夜は軽めにします。
5. スマホの自動時刻設定を確認し、台湾の時差に合わせた予定で動きます。

よくある質問で疑問を一気に解消

台湾は日本より何時間遅いですかの答えと根拠

台湾は日本より常に1時間遅いです。根拠は両国の標準時で、日本はUTC+9、台湾はUTC+8に設定されています。この差が季節に関係なく固定の1時間を生みます。日本時間が午前10時なら、台湾は午前9時という計算です。旅行や会議の調整では、日本時間から1時間引けば台湾時間になります。逆に台湾から日本を見るなら1時間足すだけなので、台湾時間と日本時間の相互換算はとても簡単です。サマータイムは両国とも現状採用していないため、台湾時差は年間を通じて不変です。フライト時も到着地の現地時間表記に注意すれば混乱は避けられます。

• ポイントはUTCの差が1時間であること

• 日本時間→台湾時間はマイナス1時間で計算

• サマータイムがないため季節変動なし

• フライトや会議は現地時間表記を必ず確認

短時間で把握できるルールなので、旅程やオンライン会議の設定にもすぐ活用できます。

台湾ではチップは必要ですかなど旅準備の関連疑問

台湾旅行の準備で気になる実務をまとめました。チップ文化は基本的に不要ですが、高級レストランなどでサービス料が料金に含まれることがあります。時刻管理ではスマホの自動時刻設定を有効にしておくと、台湾到着時に現地の台湾標準時間に自動で切り替わります。時計アプリで台北を世界時計に追加し、台湾時差の確認や会議設定をスムーズにしましょう。日本から台湾への飛行機は、東京や大阪から約3〜4時間が目安で、台湾飛行機時間は短めのため時差ボケは起こりにくいです。航空券は早めの予約や深夜便も比較すると費用を抑えられます。

• チップ不要が基本で支払いは明朗

• スマホの自動設定で時刻の切替ミスを防止

• 日本から台湾の直行便は本数が多く計画しやすい

• 台湾時差ボケはほぼ発生しないので到着初日から動きやすい

下準備を押さえておけば、現地での時間管理や支払いで迷う場面がぐっと減ります。

日本発の直行便や料金を時差視点で選ぶコツ

日本から台湾の直行便の選び分けと深夜早朝便の活用

日本から台北など主要都市への直行便は豊富で、羽田や成田、関西、中部、福岡から毎日出ています。ポイントは、台湾は日本より1時間遅いため、同じ出発時刻でも現地で使える時間が変わることです。朝発は到着後すぐ観光に回せて効率的、夜発は仕事後に移動して翌朝から動けます。深夜便は睡眠と移動を重ねられるのが魅力ですが、到着後の朝食やホテルのアーリーチェックイン手配が鍵です。逆に夕方便は渋滞ピークを避けやすく、チェックイン時刻と合いやすい傾向があります。台湾時差を前提に会議やレストラン予約の時間をずらすと待ち時間を減らせます。台湾時間表記に統一して計画し、世界時計アプリで日本時間と見比べるとミスが防げます。

• 朝発便は現地午前着で観光時間を最大化

• 夜発〜深夜発は移動と睡眠を両立

• 夕方便はホテルのチェックインと相性が良い

短距離で時差ボケは軽微ですが、早朝着は仮眠場所の確保が安心です。

台湾の飛行機の格安と羽田から台湾の料金を見極める

羽田→台北は利便性が高く、運賃は成田発より高めになりがちです。価格と到着時刻のトレードオフを理解すると満足度が上がります。平日や肩シーズンは安く、金曜夜や連休初日は高騰しがちです。LCCは受託手荷物や座席指定が有料になり、結果的にフルサービスと大差ないこともあるため、総額で比較しましょう。台湾時差を踏まえ、到着が遅い便は空港鉄道やバスの終電時刻に注意が必要です。台湾時間英語表記のTSTやCSTの表示が混在する場合はUTC+8で確認し、乗継や送迎の予約時刻を誤認しないことが重要です。スマホは自動時刻設定にし、AndroidやiPhoneの海外時刻合わせを事前に確認しておくと安心です。

番号の手順で比較すると判断しやすいです。

1. 到着時刻を台湾時間で固定し、逆算して日本の出発空港と便を選ぶ
2. 本体運賃に加え、手荷物や座席指定を含む総額を算出する
3. 空港からホテルまでの移動時間と終電を確認し、到着後の予定を調整する
4. スマホの自動タイムゾーン設定をオンにして時差の取り違えを防ぐ