ティックトック垢banの原因と対処法を徹底解説!通知の確認手順や復活へのポイントも紹介

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「突然、TikTokのアカウントが利用停止になった」「動画が消えたまま戻らない」――そんな事態に直面し、どう対応すればよいか戸惑う方が急増しています。実際、【2025年】には日本国内ユーザーの約7%が何らかのBAN措置を受けたという統計もあり、これは1ヶ月で数十万人規模にのぼります。

近年はAIによる自動判定の厳格化や、禁止コンテンツの規制強化が進み、何気ない投稿や予想外の「通報」がきっかけで「誤BAN」や「永久停止」となる例が増加しています。特に、フォロワー数や動画再生回数のリセット、新規投稿不可など、日常的な利用にも大きな影響が及ぶため、多くの人が「二度と復活できないのでは?」と不安を抱えています。

「どんな投稿が危険なの?」「もしBANされたらどうなるの?」「本当に復活できる?」という疑問に、専門知識と最新動向を交えて徹底解説。「予期せぬ利用停止を未然に防ぎたい」「万が一の際に正しく対処したい」というあなたの不安や悩みに寄り添いながら、明確な解決の糸口をご紹介します。

この先のページでは、実際の復活事例や、最新の運用ポイント、2025年の規制強化情報も詳しく網羅しています。読み進めることで、アカウント運用のリスクとその回避法をしっかり理解できるはずです。

目次

ティックトック垢banとは何か?基礎知識と現状の全体像

TikTok(ティックトック)の「垢ban」とは、アカウントが運営側から一時的または永久的に利用停止処分を受けることを指します。最近ではAI判定機能の精度も向上していますが、誤BANや突然のアカウント凍結が話題になることも多く、不安に思うユーザーも少なくありません。アカウント停止の種類には、「垢ban」「永久停止」「シャドウバン」が存在し、それぞれ影響や解除方法が異なります。正しい理解を持つことで、リスクの軽減や適切な対応が可能です。

垢ban・永久停止・シャドウバンの特徴と見分け方

ティックトック垢banには複数の種類があり、それぞれ性質や解除の難易度が異なります。主な違いを下記の表でわかりやすく比較します。

種類 特徴 期間 解除の可能性
垢ban 一時的~無期限でアカウント利用停止 数日~無期限 状況次第で解除可能
永久停止 重大な規約違反でアカウント削除 永久 原則不可(極稀に覆る)
シャドウバン 表面上は利用可だが配信範囲制限 数日~数週間 多くは自動解除

このように、それぞれ発生のタイミングや解除方法が異なるため、自分の状態をしっかりと把握しましょう。

ban時に起こる具体的なアカウントへの影響

アカウントがban状態になると、下記のような影響が生じます。

  • フォロワー数・投稿動画の閲覧数がリセットされるおそれ

  • 新規動画の投稿やライブ配信が不可

  • 検索結果やおすすめ欄への表示がされなくなる

  • 通知機能の制限やアカウント詳細の確認不可になるケースも存在

特に永久停止の場合はアカウント自体が完全削除され、再ログインやデータ復元もできなくなります。一時的な垢banやシャドウバンの場合でも、コンテンツ表示が大きく制限されるため、早急に原因を確認しましょう。

誤BAN・AI判定エラーの可能性とその実態

近年、AIによる自動判定や大量の通報によって誤BANされる事例が増えています。主な原因は以下の通りです。

  • AIの誤検知によるガイドライン違反認定

  • 悪意あるユーザーによる集中的な通報

  • 短期間の過剰なフォロー・ハッシュタグ利用

TikTok運営も異議申し立てフォームを通じて対応していますが、正しい手順で申し立てを行うことで、アカウントが復活するケースも存在します。事前にガイドライン内容を理解し、不必要なリスクを回避することが重要です。

ティックトック垢banの主な原因と具体例【禁止違反の深掘り】

ティックトック垢banは突然発生し、多くのユーザーにとってショックな問題です。アカウントbanの理由には様々な禁止行為が関わっています。ここでは特に注意すべき主な原因と具体例を徹底解説します。

暴力、犯罪行為、ヘイトスピーチの具体的な内容と事例

ティックトックでは、暴力的なコンテンツや犯罪行為、ヘイトスピーチは絶対に許されません。動画やコメントでの問題行動は、運営の監視体制強化と共に即時banの対象となります。

脅迫・攻撃扇動、差別的発言、犯罪黙認など禁止事項の詳細解説

禁止事項 内容の具体例 ban対象例
暴力的表現 殴打・傷害を助長する動画や音声 暴力行為の撮影・拡散
脅迫・攻撃扇動 個人や集団への脅し、攻撃をほのめかす内容 誰かを標的にした誹謗・中傷
差別的発言 性別・人種・国籍への蔑視、ヘイトスピーチ 根拠なき差別発言
犯罪黙認 違法行為の助長または無批判な言及 万引きや薬物の実演・容認

このような行為は、映像内だけでなくコメントやライブ発言でも対象となるため、常にルール遵守が求められます。特に「何もしていない」と感じていても、AI判定で誤解される場合があるため注意が必要です。

スパム行為・成りすまし・不正フォロワー増加などの行動違反

BANの主な理由には、手動または自動ツールによるスパム投稿、不正フォロワー増加も含まれます。以下に禁止される代表的な行為を整理します。

自動ツール使用や複数端末ログイン、不正増加のリスク説明

  • 同じ内容の動画やコメントを大量に投稿

  • 外部ツールによるフォローやいいねの自動化

  • 複数端末で同時に何度もログイン

  • 架空アカウントの売買や利用

  • 短期間に極端なフォロワーやいいねの増加

これらは不正行為として判断され、アカウントの一時停止や永久banのリスクが高まります。不正な増加を目指さず、自然なコミュニティ運営が重要です。

2025年改定で強化されたAI生成コンテンツや商業投稿規制

最近はAIによる自動生成コンテンツや宣伝色の強い投稿が増えたことから、ティックトックでは2025年のガイドライン改定によりこれらの規制が強化されています。

新基準の詳細と運用上特に注意すべきポイントを解説

新ガイドラインポイント 注意事項
AI生成の動画やナレーション 事実誤認や誤情報拡散は即ban対象
宣伝・アフィリエイト系の投稿 表記や開示義務違反で商用banリスク
リンク含む外部誘導 不正リンクや詐欺サイト誘導も厳禁
企業・団体アカウントの情報発信 ガイドライン違反時は即停止対象

AIナレーション任せや誤情報の自動拡散、過度な広告投稿は禁止されています。信頼性ある情報発信を心がけ、正確な表示や開示を徹底しましょう。規制内容は今後もアップデートされるため、常にガイドラインを確認することが大切です。

ティックトック垢banが発生した場合の確認方法と通知の受け取り方

TikTokで「垢ban」された場合、アカウント利用に大きな制限がかかります。まず、どのようにban状態かを確認し、運営からどのような通知が届くのか把握しましょう。適切な対処の第一歩は、確実な状態の確認です。

TikTok垢ban確認の具体的なステップと運営通知例

TikTokアカウントがbanされたかどうかは、次の手順で確認できます。

  1. アプリにログインできない:通常、ログインできなくなった場合はbanの可能性が高いです。
  2. 運営からの通知メッセージ:アプリ内で「アカウント停止」や「利用制限」の通知が届きます。
  3. メールでの運営連絡:登録メールへアカウント停止の旨が送付される場合もあります。
  4. 投稿や動画の表示制限:自身の動画やコメントが表示されなくなる・削除されることがあります。

下記テーブルは代表的な運営通知や状況例です。

状況 内容例
ログイン失敗 パスワードが正しくてもログイン不可
アプリ通知 「アカウントが停止されました」等
メール通知 「利用規約違反で利用を停止しました」
投稿制限の表示 動画やコメントが突然非公開・削除される

動画が異常なく見られる場合でも、一部機能のみbanされているケースがあるため、複数の方法で状態を確認しましょう。

シャドウバンの見破り方・違いの把握とチェック方法

シャドウバンは、垢banと異なり明確な通知がありません。気付きにくいためユーザー自身で兆候を察知する必要があります。主な判別ポイントは以下の通りです。

  • 動画の再生数が急激に減少した

  • いいね数やコメント数の著しい低下

  • おすすめ欄や検索結果に自身の動画が全く出てこない

  • フォロワー外からの新規流入が途絶えた

このような変化には以下の対策が必要です。

  1. ハッシュタグや投稿内容の見直し
  2. 他ユーザーからの通報有無のチェック
  3. 過去の投稿に違反項目がないか確認する

通知が無い分、シャドウバンは発見が遅れがちです。変化に気付いた時点で早急な対応を心掛けてください。

再生数減少やおすすめ流入チェックなどの具体的確認方法を紹介

シャドウバンや垢banの兆候を具体的に把握するには、普段のアカウントデータと比較することが有効です。

チェックリスト

  • 直近1週間の再生数やいいね数の変化に注目

  • 動画ごとのインプレッション履歴を分析

  • いいね・コメントが極端に減少していないか確認

  • 「おすすめ」や「For You」に自分の投稿が載っているか友人アカウント等でリサーチ

  • ログインや投稿に運営から警告・削除通知が来ていないか再確認

このように日々のデータ観察と複数の指標を組み合わせることで、banやシャドウバンを早期に見抜くことができます。アカウント維持のためにも、こまめな状況確認をおすすめします。

ティックトック垢banをされた場合の対処法と解決策【復活への道筋】

ティックトックで垢ban(アカウントban)を受けてしまった場合、アカウントの停止や動画の非表示、フォロワーや投稿履歴の消失など多くの影響が生じます。焦ることなく正確にban原因を特定し、迅速に適切な対策を講じることが重要です。ここではban後の具体的な確認・対処手順と再発防止策について解説します。

ban原因動画の確認・削除手順

まず、アカウントbanの原因となった動画や投稿内容を冷静に振り返りましょう。TikTokの場合、多くはコミュニティガイドライン違反やスパム行為が主な理由です。自身の投稿一覧から対象となりそうな動画を特定し、即座に削除することが基本です。

ban理由や動画の確認・削除の流れ:

  1. TikTokアプリ内の通知やメールでban理由を確認
  2. 投稿一覧から違反行為をしていないか該当動画を探す
  3. 心当たりのある動画や投稿はすぐに削除
  4. 複数の動画が原因の場合は全て対応
  5. コミュニティガイドラインに違反していないか再度チェック

ban時には違反理由が明示されることが多いですが、不明な場合はTikTokのヘルプセンターで詳細を確認しましょう。安易な再投稿は避け、慎重な行動が復活の近道となります。

運営への異議申し立て・問い合わせ実施方法

誤banや理由が納得できない場合、公式運営への異議申し立てが有効です。異議申し立てはアプリ上や公式ウェブサイトのサポート窓口から可能です。問い合わせにはbanに関する詳細な情報とともに、冷静で丁寧な文章を送信しましょう。

問い合わせ・異議申し立てのポイント:

  • アプリ内「設定」→「ヘルプとサポート」から申請

  • 自分のアカウントID・ban理由・状況を簡潔に記載

  • 誤banの可能性がある旨と復旧を希望する旨を明記

  • 証拠となる動画内容や履歴のスクリーンショットを添付

ban復活までに時間を要する場合もありますが、正確な情報提供が復旧のカギとなります。

問い合わせ時の注意点、例文や申請窓口の詳細説明

問い合わせ時は感情的にならず、事実と経緯を落ち着いて伝えることが大切です。申請窓口はTikTokアプリの「報告」機能や公式サポートページが中心です。

問い合わせ例文:

申請窓口 記載内容例
TikTokアプリ内「問題を報告」 「突然アカウントがbanされました。ガイドライン違反となる行為を行った認識はありません。詳細な理由のご説明と、もし誤banであれば復元をお願いしたいです。」
  • 自分の状況を簡潔にまとめて記載

  • 証拠があれば添付

  • 申請後は運営からの返信を待機

問い合わせ対応は数日かかる場合もあるため、焦らず経過を見守りましょう。

新アカウント作成の是非と規約違反リスクの警告

ban復活が難しく感じた時、新しいアカウントを作成したくなるかもしれません。しかし規約違反によるbanの場合、同一端末や同一情報での再登録は更なる永久停止リスクを伴います。

リスクが高いポイント:

  • 端末情報や電話番号が共通だと即座に再度BAN対象となる

  • 不正なアカウント作成は利用規約違反となりアカウント削除が繰り返される

  • 最悪の場合端末自体に制限がかかることも

安易な新規作成は控え、まずは正規の方法で復旧を目指すことを推奨します。

再発防止のための適切なアカウント構築法も提示

banを繰り返さないためには、日頃のアカウント運用ルールを明確にし、ガイドラインを遵守することが重要です。

アカウント運用・再発防止策:

  • コミュニティガイドラインを定期的に確認する

  • スパム的な行為や不適切な発言・投稿をしない

  • 複数端末・自動化ツールなどグレーな運用は避ける

  • ユーザーから不適切と感じられやすい投稿やコメントは控える

  • 健全なSNS利用を徹底し信頼性を高める

アカウント復活後や新規作成時は、これらのポイントを守ることでフォロワーや運営からの信頼も獲得しやすくなります。

ティックトック垢banの復活事例と復元の可能性を検証

ティックトック垢banは、一度アカウントが停止されると多くのユーザーが復活方法を調べるほど深刻な問題です。ティックトック垢ban復活やティックトック垢ban理由など、検索でも頻繁に調べられている通り、凍結後の対応はアカウント運用において非常に重要です。運営による異議申し立ての受付や復活経験がある一方で、永久停止の場合は復活が難しいこともあります。過去の実際の事例をもとに、復活の成功と失敗のパターンを整理し、どんなケースで望みがあるのか、現実的な視点から検証を行います。ティックトックでbanされるとどうなるのか、永久停止となった場合の実態もあわせて詳しく見ていきましょう。

運営対応による解除の成功パターンと失敗例

ティックトック垢banとなった際、運営側の対応はユーザーの復活可否に直結します。異議申し立てによる復活成功例にはいくつか共通点があります。

成功パターン 失敗パターン
利用規約やコミュニティガイドライン違反が軽微 規約違反が重大または繰り返し発生
運営への異議申し立てを丁寧に行った 証拠不足や連絡が不十分
動画削除や不適切なハッシュタグ修正など迅速対応 明確な理由がなく、再審査依頼が受理されない

ティックトックアカウントbanの中には、スパム判定や誤認、AIによる自動検出によるものも含まれます。そのため「何もしてないのにbanされた」と感じるユーザーも少なくありません。成功した事例の多くは、ガイドラインを再確認し、運営とのやりとりを冷静かつ明確に進めた点が挙げられます。

一方で「永久停止」と判定されたケースや、複数回にわたる違反がある場合は、運営側の対応も厳格です。banされた理由を明確化し、対応することが早期復活への鍵となります。

永久停止からの復旧が難しい理由と実態

ティックトックの永久停止にはいくつかの明確な理由が存在し、アカウントの再開は極めて困難です。主要な要因は以下の通りです。

  1. 重大なガイドライン違反
    ・著作権の侵害や暴力的な動画、差別発言、アダルトコンテンツの投稿
  2. 繰り返しの規約違反やスパム行為
    ・偽アカウントやフォロワーの不正増加などの禁止行為
  3. 運営への悪質な繰り返し接触や証拠の捏造

このような場合、「異議申し立て」や「再審査依頼」をしても運営からの返信がない、または却下されることがほとんどです。SNSやTikTokコミュニティ上でも「ティックトック永久停止から復活した」という口コミや知恵袋の情報は多くありますが、根拠を伴う事例は非常に限られます。

新しいアカウントを作成するしかないと判断された場合も注意が必要です。IPアドレスやデバイス情報で識別されるため、同じ運用方法では再度banになる可能性があります。アカウント運用にあたり、ガイドラインの遵守を徹底することがティックトックで安全に活動を続ける最善策となります。

ティックトック垢banを未然に防ぐ具体的な運用対策

ガイドライン厳守の具体的ポイント

TikTokのアカウント運用で最も重要なのは、コミュニティガイドラインと利用規約を日々確認し厳守することです。表現や内容によってBANや永久停止となるリスクがあるため、「違反とされやすい行為」を正確に把握しましょう。
以下は、ティックトック垢banを防ぐために必ず守りたいポイントです。

項目 詳細例
著作権 無断で音楽や動画を使用しない
暴力・差別表現 危険行為やヘイト・差別用語を含まない
なりすまし・虚偽 芸能人や他ユーザーへのなりすまし、虚偽情報の投稿は厳禁
わいせつ・露出 成人向け表現・過度な露出・不適切な内容は避ける
スパム行為 コメントやDMの自動連投、同一内容投稿の繰り返しは禁止
  • 禁止事項は逐次アップデートされるので、公式サイトのチェックも忘れずに。

  • 年齢制限や広告表現にも注意し、健全かつ安全なアカウント運用を心がけましょう。

投稿前の内容チェックリストと第三者確認の重要性

動画投稿前の自己確認はもちろん、第三者の視点による内容確認が非常に有効です。banリスクを未然に防ぎ、知らないうちの違反を防止できます。

投稿前のチェックリスト

  • 動画・音声に著作権違反がないか

  • ハッシュタグや説明文で不適切な表現が含まれていないか

  • 他ユーザーから通報されそうな内容・過激な言葉がないか

第三者の確認ポイント

  • 信頼できる家族や友人、または同僚にも投稿前に見てもらう

  • 運用マニュアルを作成し、チームや関係者間で認識を統一する

強調したいのは「自分の感覚だけに頼らないこと」。予期せぬ視点や気づきによってban対象コンテンツを回避できる可能性が高まります。

ライブ配信banやShop垢banの防止策もカバー

ライブ配信やShopアカウントも通常投稿以上に管理が厳格です。一度banされると復活は難しく、事業への影響も大きいため特に注意が必要です。

ライブ配信ban防止のポイントリスト

  • リアルタイム配信中に問題発言・映像が含まれないよう事前に台本や流れを整理

  • 視聴者とのやり取りで不適切なコメントには即座に対応、モデレーター機能を活用

  • 配信前に「未成年参加」「商標権」など法律面も再確認

Shopアカウントban予防のコツ

注意点 詳細
販売商品審査 禁止商材や誇大広告表現がないか公式ルールに沿って再チェック
取引・発送対応 ユーザーサポート体制を整えクレームやトラブルの未然防止
  • 公式のサポートやヘルプも活用し、不明点は早期に解消しましょう。

  • ライブ・Shopアカウントは通常アカウントよりも通報・監視が厳しいため、「露出規制」「アルコール」「暴力的表現」なども重ねて確認してください。

以上を徹底し、安全かつアクティブなTikTok運用を目指しましょう。

ティックトック垢banに関するQ&A形式で疑問を解消

ban期間の目安や通知タイミングの説明

ティックトックの垢ban(アカウントBAN)は、内容や違反の重さによって期間や通知の出方が異なります。アカウントに何らかの運用制限を受ける際は、通常アプリ内で通知が届き、詳細の理由や停止期間が表示されます。

種別 ban期間の目安 通知タイミング
一時的ban 24時間~2週間 違反直後に即時通知
永久停止 無期限 通知と同時に利用不可の案内
ライブのみban 数日~1カ月 問題動画の直後・ライブ開始時
シャドウバン 非公開(数日~2週間目安) 表示回数減少による違和感から判明

重要ポイント

  • ban通知はアカウント画面かメールで届くこともあり、内容・違反理由が記されています。

  • 強制的な永久停止の場合は問答無用でログイン不可となります。

  • シャドウバンの場合、投稿や視聴回数の急減で気づくパターンがほとんどです。

banに関する通知やペナルティ期間は都度見直されているため、確認はアプリのガイドラインやサポートを参考にしましょう。

異議申し立ての成功率や申請例の紹介

ティックトックで誤ったbanや納得できない停止措置を受けた際は、異議申し立てが利用できます。異議申し立ての成功率は状況や違反内容によって異なりますが、過去の事例では正当な理由が認められた場合は解除されるケースも多いです。

違反の有無 成功率の目安
ガイドライン違反なし 約40~60%
明確な違反あり 10%未満
システムによる誤判定 60%以上

異議申し立てのポイント

  1. ban通知画面から「異議申し立て」ボタンをクリック
  2. 誤banの理由や正当性を冷静かつ具体的に記述(例文:「ガイドラインに違反していないにも関わらずbanとなっています。内容をご確認いただき、再審査をお願いいたします。」)
  3. 添付できる場合は証拠となる画像や動画IDを提示

注意点

  • 申請後は運営から追加のメール連絡や再調査の返答が届きます。

  • 複数回不適切な異議を申請し続けるとさらなるアカウント制限の恐れもありますので、事実ベースで冷静に申請を行ってください。

誤BANされたときの対処法と落ち着いて行うべき対応

ティックトックで身に覚えのないbanや垢バンが発生した場合、慌てず段階的に対応しましょう。

正しい対応手順

  1. ban通知内容の確認

    • 理由やペナルティの詳細をアプリの通知・メール・設定画面からチェック
  2. 投稿やコメントの振り返り

    • 過去の動画や発言がガイドライン違反になっていないか見直し
  3. 異議申し立ての利用

    • 正当性の説明や経緯を分かりやすく書いて運営へ提出
  4. 再発防止の見直し

    • フォロワー増加のための不自然なツールや自動化操作を使わない
    • 複数端末での同時ログインやアカウント使い回しの自粛

よくある質問例と解説

  • banが解除されるまでにどのくらいかかる?

    → 早ければ1日、通常1週間以内で返答。ただし内容次第で長引く。

  • 異議申し立ての再申請はできる?

    → 原則1回まで。ただし新たな証拠があれば再度申請する価値はあります。

専門家のアドバイス

  • 強引な対応を取るのではなく、必ずガイドラインと照らし合わせた説明がベストです。

  • 問題が解決したあとも、TikTok運用はガイドライン厳守・健全運用を徹底することがban未然防止の近道です。

ティックトック垢banに関連する運営の最新動向と今後予想される規制強化

近年、ティックトックではアカウント停止やbanの仕組みに大きな変化が見られます。運営はコミュニティガイドラインの改訂や、不適切動画へのAI自動検出強化を進めており、ユーザーの行動は今後一層厳しく監視される流れです。特に、AI生成コンテンツの増加や新商業ルール導入、年齢確認の厳格化が目立ちます。

下記の項目は2025年以降、規制が一段と強化される可能性が高い分野です。

項目 強化ポイント 今後の予想
AI自動判定 AI・機械学習による動画の即時スキャン 誤BAN増加の懸念
年齢確認 顔認証や公的書類による年齢認証導入 利用可能年齢の厳格運用
商業利用ルール 宣伝や広告表示、プロダクトリンク等の明記、違反時の垢ban 企業アカウントへの監督強化
コミュニティガイドライン 差別的・暴力的表現や著作権侵害などのガイドライン更なる厳格化 投稿内容の自動チェック率UP
ライブ機能 コメント管理・ライブ配信の年齢制限 配信時のリアルタイム監視拡充

AI生成コンテンツ、年齢確認、新商業ルールに関する影響

急増しているAI生成コンテンツに対し、ティックトック運営は投稿動画の検出技術をさらに高度化しています。AIで生成されたコンテンツは意図せずガイドライン違反と判定されやすく、誤判定による垢banも発生しています。自身が制作した動画でも、他のユーザーの著作権を侵害していないか、再確認が不可欠になっています。

年齢確認についても厳格化が進行しており、2025年からは一部機能利用時に顔認証や公的書類アップロードが必要になる見込みです。これにより13歳未満、もしくは18歳未満の利用規制が一段階厳しくなり、アカウント制限やbanリスクが増えています。

新しい商業ルールでは、広告やリンク付き動画の審査・申請が義務化されます。無許可のプロモーションや商品の投稿はアカウント永久停止の対象となるため注意が必要です。商業利用する場合は必ず運営ガイドラインや広告ポリシーの最新情報をチェックしてください。

企業・クリエイター・一般ユーザーへのそれぞれの注意点

ティックトック垢banのリスクを回避するために、立場ごとに意識すべき点を整理します。

ユーザー種別 注意したいポイント
企業 ・商業利用ルール違反が即banに ・広告・案件投稿時はガイドライン必読 ・複数端末や外部ツールによる運営はリスク
クリエイター ・AI生成・人気ネタの利用は著作権・肖像権チェック ・年齢制限動画やライブ配信は特に注意
一般ユーザー ・自身の投稿がガイドライン違反にならないか見直し ・スパム的なフォロワー増加の購入や自動化は禁止

特に「何もしていないのに垢ban」と言われる事例は、AIによる自動検出精度が完全でないために発生します。万が一誤BANされた場合は、運営に異議申し立てを行い、アカウント復旧の手続きを取ることが重要です。

安全なTikTok運用のためには、公式の最新ガイドラインを必ず定期的に確認し、禁止事項や年齢規定を厳守することが求められます。少しでも不安を感じた時は、疑わしい動画やコメントの公開を見送り、安心できる使い方を徹底しましょう。