Twitterログインの全手順と原因別対処で安全最速復旧ガイド

Twitter（X）にログインしたいのに「正規の入口が分からない」「コードが届かない」「アプリでは入れるのにブラウザで弾かれる」——そんな悩みは珍しくありません。フィッシング詐欺の報告は年々増加し、総務省やIPAも正規ドメイン確認や二段階認証の活用を推奨しています。まずは、アドレスバーのhttpsと「x.com / twitter.com」表示を即チェックして安全に進みましょう。

本記事は、PC/スマホのブラウザ版とアプリ版の違い、二段階認証やパスワード再設定の手順、複数アカウント運用のミス防止までを一気通貫で解説します。キャッシュや自動入力が原因の不具合切り分け、SMS遅延時の再送タイミング、LINE等の外部アプリから開けない時の対処も網羅しました。

「今すぐ試せるチェックリスト」と「遠隔ログアウト」「連携アプリの権限見直し」まで押さえれば、迷いなく安全に使い始められます。最短ルートで、確実にログインを完了させましょう。

Twitterログインの基本を最短マスター！迷わず始める入口ガイド

Twitterログインはどこから始めると安心？トラブル回避のポイント徹底解説

Twitterログインを安全に始める第一歩は、正規のログイン画面に直接アクセスすることです。ブラウザならアドレスバーの表示を丁寧に確認し、検索経由の広告リンクは避けると誤誘導のリスクを下げられます。アプリは公式ストアからインストールし、最新版への更新を維持しましょう。偽サイト対策にはブックマークが有効で、Xのドメイン表記や鍵アイコンの確認を習慣化します。さらに二段階認証を有効化しておくと、パスワード流出時の被害を最小化できます。社用端末や共用PCでは自動保存を控え、ログイン通知が消えない場合の設定見直しも合わせて行うと安心です。LINEや外部アプリからの起動でXが開けない時は、ブラウザを直接立ち上げると回避しやすくなります。

• 正規URLをブックマークして検索広告リンクを避ける

• 最新版アプリとブラウザでアクセスする

• 二段階認証の有効化とログイン通知の設定調整

補足として、社内ネットワークやVPN利用時は接続制限でログインできないケースがあるため、モバイル回線への切り替えも検証ポイントです。

ブラウザで正規画面にアクセスする時のアドレスバー安全チェックの裏ワザ

正規ページかを素早く見極めるコツは、アドレスバーのドメイン表記と保護された接続を同時にチェックすることです。https接続の鍵マークを確認し、表示をタップして証明書の発行先が正当かを見ます。日本語表示が不自然な場合はブラウザの言語設定を日本語にし、キャッシュの不整合を避けるためにシークレットウィンドウでの再検証も有効です。ブックマークから開く際は、登録時のURLが改変されていないかを定期的に見直してください。アドレスバーの自動補完に似たフィッシングが紛れることがあるため、最初の数文字を自分で手入力して候補を精査するのが裏ワザです。Twitterログイン通知が消えないなど挙動が不自然な時は、拡張機能を一時停止して原因の切り分けを行うと、ブラウザ版での誤作動を減らせます。

短時間で複数回のログイン試行はロックの原因になるため、エラー時は間隔を空けて再試行しましょう。

ブラウザ版とアプリ版で違いを知って迷子にならない！Twitterログイン手順比較

Twitterログインは、ブラウザ版とアプリ版で導線や表示が少し異なります。ブラウザ版はアドレスバーの安全確認ができ、複数アカウントの切り替えもわかりやすい一方、拡張機能の干渉でTwitterログインできない事象が起きやすいです。アプリ版はプッシュ通知や生体認証で快適ですが、Twitterパスワード忘れた時のリセットメールが届かないと詰まりやすいため、メールと電話番号のいずれかは最新に保つのが鍵です。認証コードはSMSや認証アプリを選べ、ログイン通知が消えない場合は通知設定を見直してください。ブラウザでのTwitterウェブ版はスマホでも利用でき、LINEからXが開けない時の代替として有効です。下の手順で迷いを減らせます。

1. ブラウザは正規URLを手入力しhttpsを確認
2. メール・電話・ユーザー名を入力しパスワードを続けて入力
3. 二段階認証コードを入力、信頼端末の保存は必要最小限
4. アプリ版はストア更新後に起動し生体認証を有効化
5. リセット時はメールかSMSを選び、届かない時は迷惑メールと受信設定を確認し再送信

ブラウザでTwitterログインする完全ガイド！つまずきやすい注意点を一挙解決

PCでTwitterログインする時のスムーズな手順と失敗しない入力コツ

PCのブラウザからXのアカウントに入るときは、入口と入力精度がカギです。URLはx.comに統一されているため、ブックマークや検索から公式ページへ進みます。ログイン欄にはメール、電話番号、またはユーザー名のいずれかを入力できますが、登録時に使った識別情報を優先すると誤一致を避けられます。パスワードは大文字小文字を厳密に区別し、OSの自動置換やIMEの全角混在に注意します。頻度の高いミスは、@を含むユーザー名の勘違い、使っていない電話番号の入力、社用メールの廃止などです。心当たりがあればパスワードリセットを先に検討するのが早道です。ログイン通知が消えない場合は別端末のセッションが残っていることがあるため、ログインしてる端末の確認とサインアウトで解消できるケースがあります。

• 識別子は登録時の情報を最優先

• パスワードは英数記号と大文字小文字を厳守

• 入力は半角固定、OSの自動修正を無効化

• セッション競合時は端末のサインアウト実施

補足として、職場や学校のネットワークではポリシーによりXウェブ版が開けないことがあります。別回線で切り分けましょう。

保存された自動入力やキャッシュ問題を回避！リセット手順まとめ

入力欄が勝手に埋まる、Twitterログイン画面が更新ループする、認証コードが通らないなどは、保存情報やキャッシュの影響を疑います。まずはシークレットウィンドウで再試行し、事象が消えるか確認します。改善するなら通常ウィンドウ側のリセットを実施します。次にサイトデータとクッキーの削除をピンポイントで行い、オートフィルに保存された古いメールや電話番号を削除します。パスワードマネージャー使用時は、重複登録の整理と最新の資格情報への更新が有効です。ブラウザ拡張によるリダイレクト干渉や広告ブロックも不具合の要因になるため、一時的に無効化します。最後にDNSキャッシュのフラッシュや回線変更でネットワーク側の影響を切り分けると、再現性の高い問題を狭められます。

テーブルの対処を上から順に行うと、復旧までの時間短縮につながります。

スマホのブラウザ版でTwitterログイン時によくある表示崩れやリダイレクト対策

スマホでTwitterブラウザ版を使うと、表示崩れやログイン前にアプリへ飛ばされることがあります。安定させるコツはクッキー受け入れとポップアップ許可の適正化、そして言語設定の統一です。まずブラウザ設定でサイト別のクッキーを許可し、トラッキング防止を弱めに調整します。アプリへ強制遷移する場合はURLをhttps://x.com/loginに直接入力し、アプリ連携の開く動作をオフにします。日本語が英語に切り替わる場合は、x.comの言語を日本語に固定し、端末の地域設定と合わせます。また、モバイルデータからWi‑Fiへ切り替えると通信最適化の影響を回避しやすいです。Twitterログインの通知が消えない状況は、複数端末の同時サインインが原因のことが多いので、アカウントのセキュリティ設定からログイン履歴の確認と不要セッションの終了を実行します。

1. ブラウザのクッキーとポップアップ設定を見直す
2. x.com/loginへ直接アクセスしアプリ自動起動を無効化
3. 言語と地域を日本語に統一しキャッシュを更新
4. 通信回線を切り替え、再起動で再試行
5. 端末ごとのログイン履歴を確認し不要セッションを終了

番号の順に進めると、表示と遷移の不具合を体系的に解消できます。

アプリでTwitterログインするための裏技＆複数アカウントを賢く管理する方法

iPhoneやAndroidでTwitterログイン時の画面差と通知許可の落とし穴

iPhoneとAndroidでは初回起動時の権限確認の出方が少し異なり、ここでつまずくとTwitterログインの体験が悪化します。ポイントは通知の許可とバックグラウンド更新の扱いです。通知を拒否すると認証コードの到着に気づきにくくなり、二段階認証やログイン通知が見逃しやすくなります。AndroidはOS側の通知チャンネルを細かく制御でき、iPhoneは集中モードの影響を受けやすいことを意識しましょう。さらに、バックグラウンド更新を切るとログイン後のセッション維持や認証コードの遅延通知が起きやすくなります。安全策として、最初のサインイン時はWi‑Fiの安定した環境で、SMSやメールアプリも受信可能な状態にし、認証コードの自動入力候補が表示されるかを確認するとスムーズです。Xブラウザ版ログインへ切り替える場合も、通知許可と自動入力を同条件で揃えるとミスが減ります。

• 通知は一旦許可してから後で細かく最適化するのがおすすめです。

• 認証コードが届かない時は迷惑メールと端末の通知設定を同時に見直してください。

複数アカウント追加や切り替えで混乱しないTwitterログイン達人のコツ

複数アカウント運用での混乱は、表示名とユーザー名（@handle）の混在が主因です。表示名は自由に重複できる一方、ユーザー名は唯一で、ログイン時や切替時の識別に直結します。達人のコツは、追加前にユーザー名の末尾記号や数字の視認性を高めた命名を行い、アイコンも色味で差をつけることです。アプリではプロフィールアイコン長押しやアカウントメニューからアカウントを追加し、以降はワンタップで高速切替が可能になります。なお、通知はアカウント単位で届くため、優先度の低いアカウントは通知をオフにして誤反応を防ぎましょう。Twitterログインの安定運用には、ログイン履歴の定期チェックや、Xブラウザ版とアプリの同時ログイン時にどちらを主利用にするかのルール化が効きます。異常なログイン通知が続く場合は、パスワード変更と認証方式の見直しをすぐ実施してください。

小さな識別工夫が、誤投稿や見落としの重大リスク削減につながります。

ログインしている端末の見分け方と不要端末を安全にログアウトする方法

乗っ取り対策と誤作動防止には、ログインしてる端末の確認と不要セッションの整理が有効です。アプリの設定からセキュリティ関連のメニューへ進むと、ログイン履歴や接続端末の一覧が確認できます。見覚えのない端末や古いブラウザセッションが残っていれば、遠隔ログアウトで即時に無効化しましょう。作業前に、現在使用中の端末を把握し、誤ってログアウトしても再サインインできるようメールと電話番号の受信環境を整えておくと安心です。Twitterログインできない状況を避けるため、パスワードは強固にし、万一のためにバックアップコードや別手段の認証を準備しておくと復帰が速くなります。Xウェブ版スマホで不審な挙動を感じたら、アプリ側から一括でセッション無効化を行い、その後にパスワードを変更して再ログインを実施してください。

1. 設定からセキュリティの項目を開く
2. ログイン履歴や接続端末を確認する
3. 不要セッションを選びログアウトを実行
4. パスワードを更新し認証方式を点検
5. 正常に再ログインできるか検証する

作業後は通知の過不足を見直し、ログイン通知が消えない問題が続く場合は再起動やキャッシュ削除も試すと改善しやすいです。

Twitterログインできない時の悩みをズバリ診断！原因別チェックリスト

パスワードは合っているのに入れない…そんな時の確認手順まとめ

「合っているのに入れない」と感じたら、落ち着いて順に切り分けましょう。まずは入力欄の基本を点検します。ユーザー名・メール・電話番号のどれで入るかを確認し、大小文字や全角半角、余計なスペースを除去します。次にアカウントロックや一時停止の有無を疑い、案内メッセージが出ていないかを確認します。改善しない場合は、ブラウザ版やアプリでキャッシュとCookieのクリアを実施し、別のブラウザやシークレットウィンドウで再試行します。パスワード合ってるのにログインできない場合は、パスワード変更や認証コードの再設定も有効です。Twitterログイン方法は端末で微差があるため、AndroidとiPhone、ウェブ版で手順を入れ替えて検証すると原因を特定しやすくなります。

• 入力ミスの除去と表記ゆれの修正

• ロック表示や制限の有無をアプリ内で確認

• キャッシュ削除と別ブラウザ検証

• パスワード再設定や二段階認証の見直し

短時間での連続試行はロック要因になります。時間を空けて再試すと復帰しやすいです。

認証コードが届かない問題を解決！通信やメール設定の見直しポイント

認証コードが届かない時は、まず回線状況の安定化から着手します。機内モードの切り替えや再起動で電波を掴み直し、SMS遅延の可能性を見込みつつ数分待機します。メール経由の場合は迷惑メール振り分けやプロモーションタブ、フィルター、受信拒否設定を点検し、@x.comや@twitter.comの受信を許可します。再送のタイミングは短時間で連打せず、1〜2分おいてから再要求します。電話番号変更やキャリア迷惑SMSブロックが影響することもあるため、別経路のコード受信手段（メールかSMS）を切り替えます。海外SMS規制やVPNが妨げるケースではVPNを無効化し、ローミング状態ならWi‑Fiに切り替えて再送します。Xブラウザ版ログインできない時はウェブ版に切り替えてコード入力を試し、Twitterパスワード忘れたリセットできない状況では復旧用メールと電話番号の登録状況を見直すのが近道です。

設定を正したうえで再送すれば、多くは解消します。

急にブラウザやモバイルでTwitterログインできない時のお助け対処マニュアル

急に入れなくなった場合は、更新と許可設定の見直しが効果的です。アプリは最新にアップデートし、Cookie許可とJavaScriptを有効化します。Xウェブ版スマホで不調なら、Twitterブラウザ版へ切り替えてシークレットウィンドウで試します。VPNや省データ設定、省電力モードは認証やメディア読み込みを阻害しやすいため一時的に無効化し、モバイル通信とWi‑Fiを切り替えて回線を確保します。Twitterログインできないエラーが継続する時は、端末の時刻自動設定をオンにし、通知が消えない場合はアプリの通知を一度オフ→オンして履歴をリセットします。複数アカウントで混線するなら、一度すべてサインアウトし、ログインしてる端末確認で不要な端末をログアウトしてから再挑戦します。LINEなど外部アプリから開けない場合は、Xブラウザで開く設定に切り替え、ツイッターブラウザURLを直接入力してアクセスすると安定します。

1. アプリ更新と端末再起動を実施
2. CookieとJavaScriptを有効化、キャッシュを削除
3. VPNや省データ、省電力を無効化し回線を切替
4. シークレットウィンドウや別ブラウザで再試行
5. 端末時刻の自動設定と通知設定をリフレッシュ

環境要因を一つずつ外すと、原因が見えて復旧が早まります。

パスワード忘れた時も安心！Twitterログインの再設定＆認証コード復旧テクニック

メールや電話番号を使ってTwitterログインの再設定に成功する手順

パスワードを忘れても落ち着いて対応すれば復旧できます。まずは公式のログイン画面で「パスワードをお忘れですか」を選び、登録済みのメールアドレスまたは電話番号、もしくはユーザー名を入力します。届いたメッセージの指示に従い、本人確認コードを入力して新しいパスワードを設定します。強固な再設定を行うためには、英数字と記号を組み合わせた12文字以上を目安にしましょう。もし受信できない場合は、迷惑メールや受信設定を確認し、通信環境やキャリアメールのフィルタも見直すと改善します。さらに2段階認証を利用している場合は、認証コードの入力が追加されます。コードの有効時間は短めなので、メールやSMSを開いたら素早く入力してください。復旧後はログイン履歴を確認し、見覚えのない端末があればログアウトして安全性を確保します。

• ポイント

• 本人確認コードの有効時間は短いため迅速に操作する

• 迷惑メール設定やSMSの受信拒否を見直すと届かない問題が解消しやすい

認証アプリやバックアップコード活用でTwitterログインを復旧する完全マニュアル

2段階認証を有効化しているなら、認証アプリとバックアップコードが復旧の決め手です。まずは端末に入っている認証アプリを開き、現在表示されている6桁コードを入力します。時刻同期がずれていると失敗するため、スマホの時刻設定は自動に合わせてください。端末を紛失した、あるいはアプリを復元できないときは、バックアップコードを使います。これは有効な使い切りコードの束で、事前に安全な場所へ保管するのが重要です。保存は紙に印刷またはオフライン保管を推奨し、スクリーンショットだけに頼らないようにしましょう。下は復旧時の判断材料です。

バックアップコードは使うたびに消費されるため、残数を把握して不足前に再発行しておくと安心です。

メールや電話番号を変更して受け取れない…Twitterログイン復旧の最終手段

登録した連絡先を変更して受け取れない場合は、本人性を示す情報を整理してサポート向けフォームに提出するのが現実的です。アカウントのユーザー名、作成時期の記憶、直近のログイン端末やログインしてる端末確認で把握した機種情報、過去に投稿した固有の内容など、本人にしか答えられない事項を準備しましょう。支払い履歴がある場合は請求情報も有効です。フォームでは、現在アクセスできるメールを連絡先として明記し、なぜ登録メールや電話にアクセスできないのかを簡潔で一貫性のある説明で示します。セキュリティ上、確証のない情報は記載しないことが大切です。提出前に、再検索ワードで報告の多いtwitterログインできないエラーや認証コードが届かない事例の回避策を再確認して、端末の再起動やブラウザ変更、キャッシュ削除、Xブラウザ版ログインの試行など技術的な手当ても並行して実施すると解決率が高まります。

ログインしなくてもTwitterを見たい！閲覧だけする方法とできないこと

ブラウザからTwitterを見る時の注意点とログインしない場合の制限

「とりあえず閲覧だけしたい」という人は、ブラウザでユーザー名のURLに直接アクセスすれば一部閲覧は可能です。公開アカウントならプロフィールや最新の投稿が見られる場合がありますが、いいね・リポスト・返信・検索は不可などの制限が目立ちます。Twitter ログインを求めるポップアップが出ることも多く、一定量のスクロール後に強制表示される仕様もあるため、長時間の読み込みには向きません。さらに、ログインしている端末と未ログインの端末では表示が異なることがあり、twitterログインできない状態の検証には別ブラウザやシークレットウィンドウの活用が有効です。Xウェブ版をスマホで開く場合は、外部アプリへのリダイレクトや言語表示が固定されるケースもあり、表示が崩れることがあります。

• できること：公開プロフィールの一部閲覧、投稿の冒頭数件の確認

• できないこと：検索、いいねやフォロー、詳細ツイートの遡り閲覧

短時間の情報把握には便利ですが、継続閲覧や詳細確認にはTwitter ログインを行うほうが安定します。

検索や外部リンクからTwitterを見る時にありがちな制約と注意ポイント

検索経由で「人物名＋site:x.com」などから投稿に辿り着けることはありますが、途中でログイン画面にリダイレクトされることが増えています。外部リンク（例：ニュースサイトやLINEからTwitterを開く）でも、アプリ起動が強制されたり、ログイン通知が消えない表示に見える場面があり、未ログインのままスムーズに読むのは難しいです。以下に、回避できない仕様と対処の目安を整理します。

補足として、twitterログイン方法を把握してから閲覧再開するとストレスが少なく、twitterログイン履歴の確認や認証コードによる再認証が必要なケースにも対応しやすくなります。

Twitterログインを守る！乗っ取り対策とセキュリティ強化の実践チェック

連携アプリの確認＆不要アクセス権を一発解除！最新の安全手順

Twitterログインの安全性は、放置された連携アプリから崩れることがあります。まずは設定からアカウントの「セキュリティとアカウントアクセス」を開き、アプリとセッションを確認しましょう。見覚えのないサービスや、使っていない自動化ツールはアクセス権を即時取り消します。次に、ログイン履歴でログインしてる端末確認を行い、未知の端末や地域があればセッションをすべて終了し、パスワードを変更します。二要素認証は認証コードをアプリ方式で有効化すると強固です。Webで利用する場合も、Twitterブラウザ版は定期的にキャッシュ削除と最新バージョンの利用を意識してください。LINEなど外部アプリからのリンクで開けない場合は、アプリ内ブラウザではなくXブラウザで開く設定に切り替えると安定します。

• 不要な連携は即解除して情報流出リスクを抑える

• ログイン履歴を定期点検し不審セッションは一括終了

• 二要素認証のアプリ方式で認証コード運用を強化

• アプリ内ブラウザを回避しXウェブ版へ直接アクセス

補足として、複数アカウント運用時は、ログアウト後にブラウザのCookieを整理してから再ログインすると誤アカウントへの自動サインインを避けられます。

なりすまし防止に効く表示名や公開範囲の初期設定と活用法

なりすましやストーカー被害を避けるには、公開情報の粒度を絞りつつ、正当な本人性を示す設計が有効です。まずは表示名とユーザー名を混同しないことが大切です。ユーザー名は識別子なので変更頻度を抑え、表示名には個人特定情報を含めず、判別しやすい独自表記にします。初期設定では、ツイートの公開範囲を非公開に切り替えるか、検索エンジンのインデックスをオフにし、位置情報の付与は常に無効にします。ログイン通知が消えない場合は、既読化されない端末セッションが残っていることがあるため、端末ごとに通知設定を見直し、不要セッションを終了します。知り合いにアカウントを知られたくないときは、電話番号や連絡先の同期をオフにし、メールアドレスの検索許可も拒否に設定します。これらはTwitterウェブ版でもモバイル版でも同様に管理でき、Twitterログインの直後に一括で見直すと漏れがありません。

補足として、Twitterウェブ版が開けない場合は、ブラウザのトラッキング防止設定が強すぎる可能性があるため、例外設定でx.comを許可すると改善することがあります。

LINEや外部アプリからTwitterを開けない時に試すべき解決策と再発防止術

LINEからTwitterをうまく開けない時の外部ブラウザ切り替えワザ

LINEなどの内蔵ブラウザでXのページが表示されない、ログイン画面がループする、画像が崩れる場合は、外部ブラウザへ切り替えるだけで解決することが多いです。手順はかんたんです。リンクを長押しして「外部で開く」を選ぶか、右上メニューからSafariやChromeを指定します。アプリ間遷移の権限がブロックされるとTwitterログインの認証コード入力画面が正しく表示されないことがあります。外部ブラウザに切り替えたら、キャッシュ削除と再読み込み、そしてXのウェブ版ログインをやり直してください。AndroidはChrome、iPhoneはSafariでの動作が安定しやすいです。以下のチェックで再発防止につなげましょう。

• リンクは外部ブラウザで開くを優先する

• 内蔵ブラウザのCookie許可を確認する

• Twitterブラウザ版のURLを直接入力して開く

• 端末の省データ・トラッキング制限を一時的に緩める

外部アプリ連携エラーでTwitterログインできない時の見落としやすい注意項目

LINEや他アプリからXに遷移した際に認可画面が表示されない、あるいは期限切れトークンで拒否されるとTwitterログインが完了しません。まずは外部ブラウザで認可画面を開き、要求権限の内容を確認してから許可してください。端末の日時設定がズレていると認証サーバーとの時刻が合わず、ログインできないエラーや認証コードが通らない事象が発生します。自動設定をオンにしてから再試行します。うまくいかない時は、Xのウェブ版で先にログインを完了しておき、LINE側のリンクを開き直します。次の対処も効果的です。

補足として、複数アカウントを使っている場合は意図しないアカウントで認可していないかを必ず確認してください。

Twitterログインに関するよくある質問＆一発解決チェックポイント集

Twitterのウェブ版を安全に開くには？正しい入口と確認ポイントまとめ

Twitterウェブ版を安全に開く最短ルートは、公式ドメインx.comへ直接アクセスすることです。検索経由は便利ですが、広告枠や偽サイトが混ざる可能性があるため、ブックマークからの起動が安心です。URL欄の表示が「https」と鍵アイコンで保護されているか、証明書の発行先がX Corpであるかも確認しましょう。アプリで開いてしまう場合は、ブラウザで開くを選び、Xブラウザ版ログインを明示するメニューを選択します。公共Wi‑Fiでは中間者攻撃のリスクがあるため、ログインは避けるかVPNを利用します。Twitterウェブ版開けない場合は、拡張機能やコンテンツブロッカーを一時停止し、キャッシュ削除後に再試行してください。

• 安全確認のポイント

• 公式URLのhttpsと鍵アイコン

• 検索よりブックマーク優先

• 公共Wi‑Fi利用時はVPN推奨

補足として、LINEや外部アプリからのリンクで意図せずアプリが起動する場合は、共有からブラウザを選ぶと安定します。

アカウントを素早く復活させるには？Twitterログイン復旧前の準備ナビ

アカウント復旧を最短で成功させる鍵は、事前の本人確認素材を一箇所に揃えることです。メール、電話番号、ユーザー名のいずれで登録したかを整理し、受信可能な連絡手段を確認します。Twitterログインできない時は、まずパスワードリセットを試し、届かない場合は迷惑メールとフィルター設定を確認します。認証コードが届かないときは、時差・電波状況・SMS遅延を考慮し、再送は60秒以上間隔を空けて実施します。機種変更後やTwitterログインしてる端末確認が必要なときは、以前の端末やメールのログイン通知履歴を手掛かりにしましょう。複数アカウント運用時は、ログアウトとクッキー整理でアカウント混在を防ぎます。

上記を整えたうえで、公式フローに沿って申請すると復旧の成功率が上がります。