黄金湯新宿店に行ってきた感想｜日曜16時の混雑・待ち時間、108度サウナと水風呂、サウナ予約の方法（2026年10月）

Q: 錦糸町の黄金湯と新宿店は同じお店ですか？

別の店舗です。運営は同じ株式会社新保浴場で、錦糸町（墨田区）の店は公式サイトで「黄金湯 東京店」、こちらは「黄金湯 新宿店」です。新宿店の住所は東京都新宿区新宿7-22-11 金沢マンション1Fです。

運営責任者：宇井和朗（株式会社アシスト代表取締役）　プロフィール

この記事の要点

当サイトの運営責任者が2026年10月11日（日）16時に黄金湯新宿店へ。サウナは「45分待ち」と案内され、実際は約30分で入れました。
男性サウナは溶岩タイルの部屋にオートロウリュ。当日の温度は108度、水風呂は外が13度・中が18度でした。
感想は「銭湯サウナとしては良いが、期待していたほどではなかった」。混雑とサウナ室の狭さが気になり、ゆったり過ごしたい日は大型の温浴施設の方が合うと感じました。
料金は公式サイトで入浴600円＋サウナ800〜1,250円（時間帯・曜日で変わる）。サウナの利用は1時間45分までで、超えると15分ごとに追加料金がかかります。

黄金湯新宿店の外観（白いのれん） — 黄金湯新宿店の外観（2026年10月11日）

訪問

日曜 16時

2026年10月11日

サウナの待ち

約30分

案内は「45分待ち」

当日の温度

サウナ108度

水風呂外13度・中18度

支払った金額

2,160円

サウナセット＋水＋シャンプー（ドリンク別）

東新宿の銭湯「黄金湯新宿店」は、錦糸町の人気銭湯「黄金湯」を運営する株式会社新保浴場が、築50年の「金沢浴場」を改装して2026年7月7日に開いたお店です（出典: 株式会社新保浴場「黄金湯新宿グランドオープン」PR TIMES、2026年7月1日）。

話題の新店なので期待して行きましたが、正直な感想は「銭湯サウナとしては良い。ただ、期待していたほどではなかった」です。この記事では、日曜16時に行ったときの待ち時間、サウナと水風呂の当日の様子、料金と時間のルールを、写真と公式の案内をもとにまとめます。良かった点も気になった点もそのまま書きます。

黄金湯新宿店の混雑と待ち時間・サウナ予約｜日曜16時は「45分待ち」の案内で実際は約30分

到着したのは日曜日の16時です。フロントで「45分待ち」と案内されましたが、実際には約30分で入れました。

新宿店の公式の予約ページによると、サウナは人数の上限に達したときだけ待ち時間が出る仕組みです。待ち時間を避けたい人向けに、WEB予約も用意されています。

予約はWEB予約か店頭受付のみ。電話予約はできません。
WEB予約は10日前から受付。WEB上で「満」になっていても、当日フロントに店頭受付の枠があります（待ち時間が出ることがあります）。
店頭受付で指定できるのは当日の時間だけです。
WEB予約で事前決済するのは貸しタオルセットの料金だけで、入浴とサウナの料金は当日受付で払います。

（出典: 黄金湯「予約｜新宿店サウナの予約方法」、2026年10月11日参照）

公式はWEB予約を「待ち時間回避のため」の仕組みとして案内しているので、休日の夕方に行くならWEB予約で時間を押さえておくと待ちを避けやすいです。私は予約なしで行ったので、受付から30分ほど待ちました。

サウナの感想｜男性サウナ「THE ABYSS」は108度の溶岩タイルの部屋にロウリュ

サウナゾーンは「THE CAVE（ザ・ケイブ）」という名前で、男性サウナは「THE ABYSS（アビス）」です。公式サイトでは、壁一面に溶岩タイルを敷き詰めた洞窟のような部屋で、2基のオートロウリュが温度と湿度を管理していると案内されています（出典: 黄金湯「館内設備｜黄金湯新宿店」、2026年10月11日参照）。

私が入ったときのサウナ室の温度は108度でした（当日の記録）。石のサウナにロウリュがかかるタイプで、熱さはしっかりありました。

一方で、サウナ室は狭く感じました。休日の夕方で人も多く、ゆったり座ってじっくり入る、という過ごし方はしにくかったです。

なお、女性サウナは「THE COCOON（コクーン）」という円形の部屋で、こちらはセルフロウリュです。サウナ利用者専用のデトックスウォーターが無料で用意されていると公式サイトに書かれています（女性サウナは私は利用していません）。

水風呂は外13度・中18度｜外の水風呂の冷たさは良かった

水風呂は2つあります。サウナゾーンにある水風呂と、浴室（薬湯の隣）にある内水風呂です。当日の温度は次のとおりでした。

水風呂	私が入った日の温度	公式サイトの案内
サウナゾーンの水風呂「THE POTION」（外気浴スペース側）	13度	約15〜16℃の天然地下水。細かい泡が湧き上がる（英語ページは13〜15°C）
浴室の内水風呂	18度	17度。地下水の掛け流しで、薬湯の隣にある

（出典: 黄金湯「館内設備｜黄金湯新宿店」、2026年10月11日参照）

当日の温度は公式の案内と少し違っていたので、温度にこだわる方は現地の表示を確認してください。外の水風呂は冷たく、108度のサウナの後にはちょうど良いと感じました。

公式サイトの館内設備のページでは、この水風呂「THE POTION」と外気浴スペースはサウナゾーン「THE CAVE」の設備として紹介されています。入浴だけで使えるかどうかは新宿店の公式ページには書かれていないので、使いたい人はサウナ付きで受付し、念のため受付で確認してください。浴室の内水風呂（17度・薬湯の隣）は浴室側の設備として紹介されています。

お風呂｜薬湯はこの日は紅茶、炭酸泉は私の体感ではかなり弱め

浴室のお湯は、公式サイトによると次の2つです。水風呂も含めて、カラン（洗い場の蛇口）以外は天然の地下水を使っていると案内されています。

高濃度炭酸泉：36〜37度のぬるめのお湯
薬湯：41〜42度。日替わり

（出典: 黄金湯「館内設備｜黄金湯新宿店」、2026年10月11日参照）

私が行った日の薬湯は紅茶でした。日替わりなので、行く日によって変わります。

炭酸泉は、私の感覚ではかなり弱めでした。炭酸の泡が肌にたくさん付くような強い炭酸泉を期待していると、物足りなく感じるかもしれません。

黄金湯新宿店の料金と利用時間｜入浴600円＋サウナ、利用は1時間45分まで

公式サイトに書かれている料金は次のとおりです。入浴とサウナの支払いは現金とPayPayが使えます（公式サイトには「共通入浴券のお支払いは現金のみ」とも書かれています）。

区分	平日	土日祝
入浴料（大人・中学生以上）	600円（小学生200円・幼児100円）
サウナ 5:00〜9:30	＋800円	＋900円
サウナ 12:30〜17:00	＋850円	＋950円
サウナ 17:00〜23:00	＋950円	＋1,050円
サウナ 23:00〜5:00	＋1,150円	＋1,250円
貸しタオルセット	＋300円〜（サウナを利用する人は250円〜）

（出典: 黄金湯「黄金湯新宿店｜施設情報」、2026年10月11日参照）

入浴料の600円は、東京都が決めた銭湯の入浴料金の上限（統制額）です。2026年8月1日から大人が550円から600円に上がりました（出典: 東京都報道発表「公衆浴場入浴料金の統制額」、2026年7月21日）。店内にも、入浴料の改定とサウナの利用時間を1時間30分から1時間45分に延ばしたことのお知らせが貼られていました。

黄金湯新宿店の入浴料金とサウナ利用時間拡大のお知らせ — 入浴料600円への改定とサウナ1時間45分への拡大のお知らせ（店内掲示）

利用時間にははっきりした決まりがあります。店内の掲示によると、入浴のみは1時間10分、入浴＋サウナは1時間45分です。サウナの時間を超えると、15分ごとに追加料金がかかります。

サウナの超過料金（店内掲示）	平日	土日祝
日中（5:00〜9:30／12:30〜23:00）	15分ごとに120円	15分ごとに140円
深夜（23:00〜5:00）	15分ごとに140円	15分ごとに160円

掲示には、時間を数え始めるタイミングと、何をもって終了とするか（浴室を出る時刻か精算の時刻か）は書かれていませんでした。受付のときに終了時刻の決まりをスタッフに確認しておくと、超過料金の心配が減ります。脱衣所では携帯電話を使えないので、時計を確認できる場所も聞いておくと安心です。

同じ掲示には、脱衣所と浴室では携帯電話を使えない（鞄から出すのも不可）、大声での会話は控える、ロッカーキーと貸しタオルはフロントに返す、というお願いも書かれていました。

私が払ったのは、レシートで「サウナセット男」1,900円、水（500ml）110円、シャンプー＆トリートメント150円の合計2,160円（PayPay）です。私の「サウナセット」1,900円には貸しタオルが入っていました。レシートにはセットの内訳と、どの時間帯の料金が適用されたかは書かれていません。時間帯ごとの料金は上の表のとおりなので、夕方（17時前後）に行く人はどちらの料金になるかを受付で確認すると安心です。タオルを持参すれば、貸しタオルセットの分はかかりません。

精算は館内の精算機で行います。画面には「購入の方はこちらをタッチ」「ご精算の方は、リストバンドのバーコードを読み込ませてください」と表示されていました。

予算の目安（公式料金から計算）

入浴料とサウナ料金を足すと、大人1人の目安は次のとおりです。タオルを借りる場合は、さらに貸しタオルセット（サウナ利用者は250円〜）がかかります。

時間帯	平日（入浴＋サウナ）	土日祝（入浴＋サウナ）
5:00〜9:30	1,400円	1,500円
12:30〜17:00	1,450円	1,550円
17:00〜23:00	1,550円	1,650円
23:00〜5:00	1,750円	1,850円

私の支払額との関係は、上のレシートの説明を見てください。

フロントのドリンク｜テイクアウトもできる

フロントにはビアバーがあり、公式サイトによると自社醸造のクラフトビールが5タップあります。お風呂に入らなくても利用できると案内されています（出典: 黄金湯「館内設備｜黄金湯新宿店」、2026年10月11日参照）。

ソフトドリンクのメニューには「TAKE OUT OK!」と書かれていて、店内の掲示ではオロポ450円、クラフトジンジャエール550円、マンゴーパッションソーダ600円、マンゴージャスミン600円、コーヒー牛乳430円、いちごみるく600円、レモンスカッシュ500円、レモネード500円でした（2026年10月11日の店内掲示）。

私はいちごみるく（メニューでは600円）を飲みました。自家製で甘い味でしたが、ぬるかったのが残念でした。

正直な感想｜良かった点と気になった点

ここからは、あくまで私個人の感想です。

良かった点

108度のサウナにロウリュで、熱さは十分。
外の水風呂（13度）がしっかり冷たい。
案内された待ち時間（45分）より早く、約30分で入れた。

気になった点

混んでいた。私が行った日曜の夕方は待ち時間が出て、館内も人が多かった。
サウナ室が狭い。人が多いと、ゆったり座れない。
炭酸泉がかなり弱め（私の体感）。
いちごみるくがぬるかった（自家製で甘い味）。

銭湯の料金にサウナを足して使える場所としては良いと思います。ただ、私は期待が大きかった分、「期待外れ」と感じました。私の好みでは、ゆっくり過ごしたい日はタイムズスパのような広い温浴施設の方が合います（料金や混み具合は施設・日時で違うので、ここでは比べていません）。

逆に、「近くで手軽に熱いサウナと冷たい水風呂に入りたい」という人には合うお店です。混雑が気になる人は、WEB予約で時間を決めてから行くのがおすすめです。

行く前のチェックリスト

休日の夕方はWEB予約：私は日曜16時に予約なしで約30分待ちました。WEB予約は10日前から。
サウナは1時間45分まで：終了時刻の決まりを受付で確認。超えると15分ごとに120〜160円。
タオルは持参か別料金：貸しタオルセットはサウナ利用者で250円〜（私の「サウナセット」1,900円には貸しタオルが入っていました）。私はシャンプー＆トリートメント（150円）と水（110円）もフロントで買いました。
携帯は脱衣所・浴室で使えない：鞄から出すのも控えるよう掲示されています。
支払いは現金かPayPay：精算はリストバンドのバーコードで行います。

場所・営業時間・定休日（店舗情報）

黄金湯新宿店は、東新宿にあった築50年の銭湯「金沢浴場」を改装したお店です（株式会社新保浴場の発表）。錦糸町（墨田区）の「黄金湯」とは別の店舗で、公式サイトでは錦糸町の店は「黄金湯東京店」と案内されています。

店名	黄金湯新宿店
住所	東京都新宿区新宿7-22-11 金沢マンション1F
営業時間	12:30〜翌9:30（2026年8月26日から）
定休日	第一・第三火曜日
支払い	現金・PayPay
サウナ予約	WEB予約（10日前から）または店頭受付（当日の時間指定のみ）。電話予約不可