💡 結論（要点まとめ）
「暑い日が続きますが」の正しい使用時期（小暑〜立秋前日）と、立秋後の「まだまだ暑い日が続きますが」への切り替えルールを解説。取引先・上司・社内チャットで即コピペできるメール例文や、「お体をご自愛」などの二重表現を防ぐ結びのマナーを網羅。
この記事でわかること
- 「暑い日が続きますが」はいつからいつまで使えますか？
- 目上の人や取引先に「暑い日が続きますが」を使っても失礼ではありませんか？
- 「暑い日が続きますがお体をご自愛ください」は間違いですか？
「暑い日が続きますが」は小暑（7月7日頃）から立秋前日（8月6日頃）まで使えます。立秋以降は「残暑」の表現へ切り替えます。
取引先へのメール、上司への依頼、TeamsやSlackでの一言まで、そのまま使える文面と「お体をご自愛ください」などの誤用を防ぐマナーをまとめました。ワンクリックでコピーできるテンプレートも活用してください。
【時期の標準目安】
小暑（7月7日頃）〜立秋の前日（8月6日頃）。立秋以降は「まだまだ」「残暑」を添えるのが基本です。ただし実際の気温が猛暑の場合は、暦よりも体感を優先した言葉選びが好まれます。
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目次
「暑い日が続きますが」を使える正しい時期と切り替えルール（小暑〜立秋前日）
季節の挨拶は、本題に入る前のクッション言葉として相手の体調や近況を気遣う大切な役割を果たします。暦の区切りと実際の気温の双方に配慮すると自然な印象になります。
基本は小暑（7月7日頃）から立秋前日（8月6日頃）まで
型の基本は「季節の描写＋相手への気遣い」です。代表的な表現には以下のようなものがあります。
- 暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか
- 暑い日が続いておりますが、お変わりございませんか
- 毎日暑い日が続いておりますが、貴社におかれましては益々ご清栄のこととお慶び申し上げます
語尾の選択は相手との関係性に合わせて調整します。
- 法人・企業宛て：ご清栄／ご発展（組織の繁栄を祈る表現）
- 個人宛て：ご健勝／ご清祥（個人の健康や幸福を祝う表現）
- 社内・同僚宛て：お疲れさまです／体調を崩されていませんか
手紙やハガキなどの縦書き文書で送る際は、日付や数字に漢数字を用いるのが和文マナーです。「八月七日」「七月七日」のように表記し、漢数字の縦書きフォーマットに整えると格式が高まります。詳しい縦書きの手紙マナーや改まった挨拶は「お体に気をつけて」のビジネスメール例文とマナーでも補足しています。
立秋（8月7日頃）を過ぎたら「まだまだ暑い日が続きますが」へ切り替える理由
国立天文台が公表する「暦要項」によると、立秋は太陽の黄経が135度となる日で、例年8月7日頃に設定されます。この日を境に暦の上では「秋」となり、暑さは「残暑」として扱われます。
同じ「暑い」という表現でも、「まだまだ」「厳しい残暑が」という一語を付け加えることで、暦に沿った自然な文脈に整えられます。お中元のお礼状や残暑見舞いの送付タイミングに迷った際は、日本郵便などの公式サイトで最新の投函時期を確認しておくと確実です。
| 区分 | 時期の目安 | 書き出し例 | 主な対応相手 |
|---|---|---|---|
| 初夏・梅雨期 | 5月〜7月上旬 | 汗ばむ陽気が続いておりますが／日に日に暑さが増してまいりましたが | 社外・社内共通 |
| 暑中（盛夏） | 小暑（7月7日頃）〜立秋前日 | 暑い日が続きますが／暑さ厳しき折 | 取引先・目上・手紙 |
| 残暑 | 立秋（8月7日頃）〜9月上旬 | まだまだ暑い日が続きますが／残暑厳しき折 | 取引先・目上・手紙 |
| 晩夏〜初秋 | 9月中旬以降 | 朝夕はしのぎやすくなりましたが | 実際の気温を見て判断 |
暦と実気温が合わない酷暑（8月中旬〜9月）の現場対応
気象庁の観測データによると、日本の夏季平均気温は長期的に上昇傾向にあり、8月中旬から9月にかけても最高気温35℃以上の猛暑日が各地で観測されています。そのため、暦だけで機械的に言い換えを行うと、実際の気候と大きく乖離することがあります。
体感が真夏である場合は、「厳しい暑さが続いておりますが」「まだまだ酷暑が続きますが」といった、現場の感触に即した表現を選ぶほうが読み手に響きます。送信先の地域の気温については、気象庁の「過去の気象データ検索」等で事前に確認可能です。
また、環境省や気象庁から発令される「熱中症警戒アラート」が出ている地域へ連絡する際は、「熱中症警戒アラートも出ておりますので、どうぞご無理のないようお過ごしください」と一言添えることで、定型文ではない心のこもった配慮が伝わります。
気候の不一致による失敗例：お盆明け、相手の営業所周辺が連日35℃を超えているにもかかわらず「朝夕は涼しくなってまいりましたが」と送信してしまい、「こちらは連日酷暑で参っております…」と返信されて気まずい思いをしたケースがあります。送信前に相手方の地域の天候を検索しておくことで防げます。
【相手別・即コピペOK】「暑い日が続きますが」を使ったビジネスメール・チャット例文
社外宛てには祝意を含めたフォーマルな形式、上司宛てには敬意を重視した簡潔な表現、チャットツールでは1行程度の短い労いが適しています。
取引先・社外向け（フォーマルな書き出しと結び）
件名：〇〇プロジェクト進捗のご報告
株式会社〇〇
営業部 〇〇様
いつも大変お世話になっております。株式会社△△の□□でございます。
毎日暑い日が続いておりますが、貴社におかれましては益々ご清栄のこととお慶び申し上げます。
さて、先般ご相談いたしました〇〇の件につきまして、進捗をご報告いたします。（本文）
ご多忙のところ恐縮ですが、ご確認のほどよろしくお願い申し上げます。
厳しい暑さが続きますので、どうぞご自愛くださいませ。
社外向けメールや敬意表現全般の使い分けを深めたい場合は、担当者変更メールの書き方とビジネスメールマナーなどの文例集も参考になります。
上司・目上の方向け（敬意と労いを込めた文面）
〇〇部長
お疲れ様です。□□です。
連日暑い日が続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。
お忙しいところ恐れ入りますが、先ほど提出いたしました資料につきまして、ご確認をお願い申し上げます。
厳しい暑さが続いておりますので、くれぐれもご無理のないようお過ごしください。
社内チャット（Teams・Slack）向け（簡潔な労い表現）
チャットツールで長文の時候の挨拶を入れるとテンポを損ねることがあります。1文で手短に添える形がスムーズです。
- お疲れさまです。暑い日が続きますが、体調崩されていませんか。〇〇の資料を共有いたします。
- お疲れさまです。猛暑の中の外回り、ありがとうございます。〇〇の件、お手すきの際にご確認ください。
- 暑い日が続きますね。水分補給を取りつつ進めていきましょう。
チャットツールの活用方法や設定についてはTeamsチャットの使い方とトラブル対処法も合わせて確認できます。
外資系・英文メール対応フレーズ（英語での夏の挨拶）
外資系企業や海外拠点とのやり取りでは、時候の挨拶をシンプルに表現するのが一般的です。
- Hope you are staying cool in this summer heat.
（暑い日が続いておりますが、健やかにお過ごしのことと存じます） - Wishing you stay safe and healthy during this heatwave.
（猛暑が続いておりますが、体調を崩されませんようお祈り申し上げます） - I hope you are having a great summer Despite the heat.
（暑い日が続きますが、素晴らしい夏をお過ごしでしょうか）
メールの結び（締めの言葉）に使える「暑い日が続きますが」のフレーズ集
結びの文章は「気候の描写＋相手の健康を気遣う言葉」の組み合わせで構成します。敬語の整合性を保つことがポイントです。
「暑い日が続きますが、お体に気をつけてお過ごしください」の活用
汎用性が高く、社外・社内を問わず広く使用できます。相手に合わせてトーンを調整します。
- 暑い日が続きますが、お体に気をつけてお過ごしくださいませ
- 暑さ厳しき折、どうぞお体をお大事にお過ごしください
- 厳しい暑さが続きますので、くれぐれもご無理のないようお願い申し上げます
「ご自愛ください」と組み合わせる場合の定番表現
- 暑い日が続きますが、どうぞご自愛ください
- 暑さ厳しき折、ご自愛のうえご活躍くださいますようお祈り申し上げます
- 時節柄、何卒ご自愛くださいませ
残暑期（8月中旬〜9月）の結びフレーズ
- まだまだ厳しい暑さが続きますが、お体を大切にお過ごしください
- 残暑厳しき折、貴社皆様のご健勝をお祈り申し上げます
- まだまだ酷暑が続きますが、ご無理のない範囲でご対応いただけますと幸いです
やってしまいがちな「暑い日が続きますが」の誤用・NGマナー
2024年7月に弊社編集部がビジネスパーソン100名を対象に実施したインターネット調査によると、「二重表現」や「相手の地域の天候を無視した定型挨拶」に対して「不自然さを感じる」「形式的すぎる」と回答した割合が多く見られました。
| 不自然な表現・NG例 | 主な理由 | 適切な表現 |
|---|---|---|
| お体をご自愛ください | 「自愛」自体に身体を大切にする意味が含まれる二重表現 | どうぞご自愛ください／お体に気をつけてお過ごしください |
| 暑い日が続きますね（社外宛て） | 「〜ね」は親近感を出す口語であり、取引先へはやや馴れ馴れしい | 暑い日が続いておりますが |
| 朝夕涼しくなってまいりましたが（酷暑地域宛て） | 相手方の実気温と乖離し、機械的な印象を与える | 厳しい暑さが続いておりますが |
「お体をご自愛ください」は二重表現
「頭痛が痛い」と同様に言葉の意味が重複しています。「お体」を省いて「どうぞご自愛ください」とするか、「お体に気をつけてお過ごしください」へ変更します。
目上の人に「ご自愛ください」を使う際の注意点
「ご自愛ください」は目上の人に対して使用しても問題ありません。ただし、一言だけだと少し素っ気なく受け取られる場合があるため、「時節柄」「暑さ厳しき折」などの前置きを添えるとより丁寧です。相手がすでに体調を崩している場合は、「一日も早いご回復を心よりお祈り申し上げます」などの表現に差し替えるのがマナーです。
地域差による失敗例：北海道の拠点で勤務している相手に対し、「連日の猛暑、お見舞い申し上げます」と一括送信した結果、「こちらは20℃前後で過ごしやすい気候です」と返信され、定型文の一斉送信が伝わってしまうケースがあります。一斉配信の際は気候に過度に言及せず「時節柄、ご自愛ください」にとどめるのが無難です。
時期や気候に応じた「暑い日が続きますが」の言い換えバリエーション
初夏・梅雨明け（6月〜7月上旬）
- 汗ばむ陽気が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか
- 日に日に暑さが増してまいりましたが、お変わりございませんか
酷暑期（7月下旬〜8月上旬）
- 連日厳しい酷暑が続いておりますが、ご健勝のこととお慶び申し上げます
- 暑さ厳しき折、ご多忙のことと存じます
残暑期（8月中旬〜9月）
- 残暑厳しき折、貴社益々ご発展のことと存じます
- 日差しはまだ夏の名残を感じさせますが、お変わりなくお過ごしでしょうか
「暑い日が続きますが」に関するよくある質問（FAQ）
Q. 「暑い日が続きますが」はいつからいつまで使えますか？
A. 暦の上では小暑（7月7日頃）から立秋の前日（8月6日頃）までがひとつの目安です。立秋以降は「まだまだ暑い日が続きますが」「残暑厳しき折」などの表現へ切り替えます。
Q. 目上の人や取引先に使っても失礼ではありませんか？
A. 失礼にあたりません。より丁寧な文面にする場合は「毎日暑い日が続いておりますが」「暑さ厳しき折」と言い換えるとフォーマルさが増します。
Q. 「暑い日が続きますがお体をご自愛ください」は誤りですか？
A. 「自愛」に体を大切にする意味が含まれているため二重表現になります。「どうぞご自愛ください」または「お体に気をつけてお過ごしください」に修正します。
Q. 8月後半になっても猛暑が続く場合はどう書けばよいですか？
A. 暦の上では残暑になりますが、実際の暑さに合わせて「まだまだ酷暑が続いておりますが」「厳しい残暑が続いておりますが」と体感に寄せた表現を選ぶのが自然です。
Q. TeamsやSlackなどの社内チャットでも使えますか？
A. 使用可能です。「お疲れさまです。暑い日が続きますが〜」のように1文で簡潔に添える運用が好まれます。
Q. 「暑い日が続きますね」との違いは？
A. 「〜ね」は共感を誘う口語表現のため、社内や親しい間柄に適しています。社外宛ての文書では「〜が」「〜ておりますが」を使用するのが適切です。
季節の挨拶を押さえてスムーズなビジネスコミュニケーションを
- 標準的な使用期間の目安は小暑（7月7日頃）〜立秋前日（8月6日頃）
- 立秋（8月7日頃）を過ぎたら「まだまだ」「残暑」を表現に含める
- 実気温が猛暑の場合は、暦の区切りよりも体感を優先した言葉選びを行う
- 結びは「お体に気をつけて」か「ご自愛ください」のどちらか一方を選択する
- 一斉配信メールでは気候描写を避け「時節柄、ご自愛ください」でまとめる
立秋の正確な日付は国立天文台の「暦要項」、送信先の気温傾向は気象庁の「過去の気象データ検索」で事前に確認できます。適切な季節の挨拶を添えて、円滑な連絡に役立ててください。
📚 参考・出典（編集部が確認した一次ソース）
- 気象庁 大雨や猛暑日など（熱波）の発生頻度 （data.jma.go.jp）
- 消防庁 熱中症情報 （fdma.go.jp）
- 気象庁 よくある質問（季節の分類など） （jma.go.jp）
- 環境省 熱中症予防情報 （env.go.jp）
- 環境省 熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラート （wbgt.env.go.jp）
※本記事の作成にあたり、上記の公開情報・一次ソースを確認しています。